一些关系以激情开始，最终却以平淡结束；有些关系重燃激情，有些则显得拖沓，最终走向结束。在承诺的关系中，伴侣成为您支持系统中的关键支柱，您对他们心存完全信任。尽管如此，许多伴侣在关系中都有一个共同但往往被忽视的问题：我在这段关系中感到舒适，但并没有真正爱上对方吗？
您还记得上一次真心说“我爱你”是什么时候吗？这不是随意的表达，而是发自内心的承诺。维护关系需要持续的努力，您与伴侣共同经历的所有情感——无论是愉悦、中立还是痛苦——都是时间、爱与能量的重大投资。但过于舒适也有其负面影响，正如我们将要探讨的那样。您可能既爱着伴侣，又感到舒适，但也可能在关系中感到舒适却并未真正爱上对方。
能否在舒适中而不爱？
如何保持爱情的火花？这需要大量的努力、善意、运气和社会支持。夫妻之间的爱情是否一直存在？当然不是。许多关系失去了最初的火花，却有了一种美妙的副产品：舒适。舒适与爱情有时在我们的关系中显得如此相似，以至于我们无法区分，开始思考：“我是逐渐失去爱意，还是仅仅感到舒适？”
许多无浪漫者与伴侣在一起时并不会产生爱情。他们追求的正是舒适，以丰富和加深彼此的伴侣关系。本文旨在为那些希望无论关系多长仍能与伴侣保持爱情的异性恋者提供建议。您不想只是在关系中感到舒适，而是希望体验真正的爱情。
当然，您与伴侣之间难免会遇到低潮或平淡期。在这种时候，自我怀疑及对感情的质疑是很自然的。但我们不能让压力引发的想法或平淡的阶段决定我们关系的现实。因此，这时需要退后一步，理清自己的感受。
9个迹象表明您在关系中感到舒适却并不恋爱
那么，何时开始感到舒适的同时却变得无所事事？当您感到彼此像一支高效团队，但不再像一对情侣一样相处时。
在关系中，感激、欣赏、浪漫、细腻的举动、优质的共处时间以及彼此的爱情似乎正在逐渐减少。您们一同为了共同目标（如买房、买车等）而努力，但对于表达爱意的温柔行为几乎没有空间或意愿。
这时，是时候重新审视关系，重新定义这段纽带，或认真考虑这段关系。因为您可能已达到一种阶段，在这段关系中感到舒适却没有真正的爱。这并不是在比较舒适的爱与激情的爱，两者都是重要而健全的。问题在于这里的舒适程度不幸地导致了放纵。接下来，让我们看看您在关系中感到舒适却并不恋爱的几个迹象。
1. 你们各自的道路不同
你们都在发展，这很自然，但却是朝着截然不同的方向。在某些方面，您根本不再认同曾经爱过的人，也不想了解这个新的自己。这对于友谊也是如此。贾思敏谈到她的情感挣扎时说：“如果有人问我，‘情侣是否始终相爱？’我会说不。我希望我的前任过得好，我仍然尊重她的成长历程，但我再也无法参与其中。这让人难过，但我们知道长远来看，会更好。”
在浪漫关系甚至友谊中，彼此挑战并以一种价值和核心信念继续对齐的关系，无论经过多少年，都是要么幸运，要么必须放下许多摩擦或不兼容的领域，以优先考虑彼此。
2. 对伴侣失去好奇心
您对伴侣不再感到好奇。我始终相信，关系中爱的最后一丝涟漪就是好奇心。您对他们的关心是深刻的，但对了解他们的好奇心却随着时间的推移而减弱。费伊在她的关系中有同样的感受：“我每天都在想，‘还有什么新鲜事吗？我好像已经见识到了所有的东西。’我知道我们的关系即将出现问题。”
如果您对他们的活动、日常生活以及成为他们的契机变得不再好奇，那么现在可能是重新评估的好时机。毕竟，如果这正是伴侣所需要的，那么他们理应得到您的全心投入。
3. 缺乏优质的共处时间
与伴侣的相处时间变得更像是随意的例行公事，而非令人兴奋的计划。您不再安排电影之夜、一起烹饪特别的晚餐、游戏之夜、去您最喜欢的博物馆或图书馆等活动。
此类活动能够重新唤起关系中的‘我们’而非平行发展的‘我’和‘你’。它们提醒我们，为什么我们每天都选择在一起。缺乏这些活动会直接影响一段关系。因此，若您在想：“何时开始感到舒适而成为放纵？”那就是当您认为“我们已经同住在一起了，因此没有必要刻意安排时间。”
“我们生活得如此融洽，给了我一种安全感。我从未考虑自己是否仍然爱她，直到几个月后才意识到我们之间存在一种难以言喻的问题，”特雷弗说，他在这种洞察后努力改善他与伴侣的关系。
4. 自我提升暂停
如果您停止对自己投资时间和精力，那么这当然可能意味着您在对他们感觉非常舒适，已不再需要迎合某种外在的标准。然而，这也可能是您对自己的毫不在意。您不再关心在他们面前的形象，问题超越了外表。是哪种情况呢？
对于许多人来说，提升自己、塑造个性和兴趣是一种自然的驱动，想让伴侣保持关注和兴趣。但当您理所当然地接受伴侣并沉溺于舒适区而不愿面对挑战时，这些自我提升的行为开始消失。这可能是您在关系中感到舒适但并不热爱的一个迹象。
5. 对他人的渴望
尽管在多元化的关系中这是常见现象，但在一段单一的关系中，这可能是一个巨大的信号：您开始对其他人感到更强烈的吸引。与某人共同建立生活并不是激情的工作，而是一系列持续的讨论、繁琐的重复、繁重的责任以及其他细微之处，学习彼此的习惯、兴趣、爱好、包袱、压力源和沟通风格。
这种吸引几乎不涉及这些，当然显得轻松诱人。“我这样说吧，”山姆说道。“我与其他人建立关系或发展外遇的愿望开始大于了我与伴侣在一起的需求。”在单一关系中，很多人常常克服这种吸引，优先考虑其伴侣。
但如果您发现此变得不可能，那就可能是时候质疑自己对伴侣的真实感受，或者发起一段关于尝试开启关系的必要但艰难对话。这一建议旨在为双方自我探索，而非拯救关系的绝望之举。
6. 彼此不再互相赞美
真诚地欣赏伴侣能保持爱情和浪漫。如果您开始不再欣赏他们的小事或大的方面，这表明您失去了关注、关注和关心。告诉他们那条裙子很好看，或者您喜欢他们确保您每天喝到足够水的方式，或是您喜欢他们为您准备的饭菜，或是您欣赏他们为人处世的方式——这些小事累积起来形成一种健康的关系。
在关系中，渴望被关注和认可。如果这样的渴望消失，那么您可能在关系中感到舒适却并无真正的爱。
7. 小事逐渐消失
人们常说：“重要的是小事。”我们几乎不注意，当我们爱上某人时，那些小事如何堆积形成对他们强烈的感情。这些小事也是在他们离开时，您所怀念的东西。
而正是这些小事人在不知不觉中逐渐视而不见。由于它们建立了我们爱的基础，缺乏小事对关系的影响可想而知。让我们来谈谈这些小事情。
- 关注小事：如果您不再注意他们的细小变化，如香水的改变、发型的变化、日常琐事或外貌的细微变化，或是他们尝试的新食谱，这表明您已不再对他们的生活充满关爱的关注
- 分享小事：如果您停止与他们分享小事情，这也是一个警告信号。这可能涉及您今天学到的令人激动的新知识，或是窗外的美丽天空等，但您却不愿与他们分享这些时刻。这样的喜悦小火花若未共享，会在数周乃至数月间累积，并可能是失去爱意的征兆——也表明您在关系中感到舒适却并不恋爱。特雷弗说：“生活变成了更舒适的例行公事，像优秀的室友那样相处。”
- 做小事：温柔的举动和关心是爱的语言。提醒他们按时服药、确保冰箱中有他们喜欢的冰淇淋口味、转发最近一本书的信息或是他欣赏的作者写的作品、为他们写首诗、主动谈起他们的兴趣以倾听、为他们做他们喜欢的菜等——这些举动都能向心爱的人传递您关心他们的心、幸福和舒适的情感。
8. 浪漫与性生活逐渐消亡
情侣是否能永远相爱？不一定。但他们会努力。保持浪漫与性生活的活力是其中一种方式。但是，如果您发现自己不再对此感兴趣，陷入舒适的状态而与热情爱情对抗，那么这可能是与伴侣逐渐失去爱意的表现。还记得你们迫不及待想要一起上床的时期吗？
虽然那个阶段不可避免地会消失，但理想情况下，浪漫与亲密不应完全消亡。情侣们通常会共同努力，甚至寻求顾问的帮助，以恢复亲密感。但如果您不再感到这种愿望，那么这可能表明您在关系中感到舒适却并未真正爱上对方。
9. 您对他们的努力熟视无睹
你不再公开感谢他们在家庭中做的事情。缺乏对彼此的关注和感恩之情是个大问题。在爱情中，您不能视对方为理所当然。我们常常会忘记感激对方的存在，这种健忘可能演变为一种习惯，最终成为什么红旗。
“当你们的生活紧密交织在一起时，这样的状况让你逐渐失去对自己情感现实的理解。我花了很长时间才意识到，我在这段关系中感到舒适却并不爱他。这种苦涩的惊讶也带来了巨大的悲痛，我会怀念他作为我的伴侣，但我们都明白这段分手是更好的选择。几个月后，我们重新相识，并决定以朋友的身份继续留在彼此的生活中，”佩塔说。
若您在一段关系中感到舒适却不再恋爱，那么您的家可能已变成一个井然有序的系统，而不再是两个充满激情与快乐的人共享彼此生活的场所。这变得更像是单纯地为了不孤单而与人相处，而非因为您真心重视他们且觉得他们有趣。他们已变成您一位亲密朋友，您在与他们交谈时感到舒适，但不再感受任何爱和热情。
虽然这样的转变令人悲哀，并可能引发巨大动荡，但您们彼此给予的稳定感与家庭感却是无法忽视的。如果您真的只是感到舒适而非爱情，那只是说明感情已变，正如有时会发生的那样。这可能导致分离，或让您们彼此适应这种状态。您可以共同尝试将浪漫关系转变为更亲密的友情，或者以同情与尊重的方式与伴侣一起努力。只要您们都考虑彼此的最佳利益，无论如何重新定义，您所做的任何决定都将建立在爱的基础之上。