被誉为分手后最迅速且有效的恢复方法，不联系原则已经成为了（心碎者）社交圈中的热门话题。经过六十天与前任的零接触，对于最坚定的人来说，这无疑是一种考验。如果你已经与前女友开始了这一阶段，内心的好奇和担忧定会让你无法平静。我想为你解答心中的疑惑——“不联系原则的女性心理是什么？她在不联系期间会想念我吗？”
今天，我们将一起探讨女性在不联系规则期间的心理状态。在这个过程中，你将了解到她的思想、情感和行动计划。这个话题涉及的层面很多，因为我们最终讨论的是拒绝和失败的关系。如果你不确定何时对女孩实施不联系以获得最佳效果，你来对地方了。
希望你准备好迎接不联系规则实施后女性心理中复杂的组成部分。我们将与咨询心理学家（心理学硕士）共同解读这一现象，她专注于分离和离婚咨询。
不联系对女性有效吗？
“不联系对固执的女性有效吗？”——这是数百万人心理中的疑问。显然，你在分手后正在寻找技巧来……”这表明，你内心仍有未解决的情感。不论这些感情是单方面的还是共同的，这都是主观的。
直接切入重点——在长时间的不联系阶段后，她尝试重新联系或回复你的信息的几率是相当有希望的。在不联系的最初几天，女性的分手者往往经历这样的思维过程：“我再也不想见到你。无论你怎样请求，我们都已经结束。”这种冷漠的态度逐渐转变为愤怒和焦虑。“他/她为什么还没联系我？他/她真的放下我了吗？”她会这样想。
随着时间的推移，她会学会压抑这些情绪，并在生活中继续前进。但是在这个不联系的期间（如果双方都严格执行），她内心的那个小声音可能会一直希望你能回来，为你们的关系而奋斗。对于许多人而言，在合适的时机采取恰当步骤后，不联系的策略成功使他们的女友重新回到身边。
然而，要注意的是，不联系规则在所有情况下并不一定适用于女性。关系的性质和分手的强度对不联系是否有效有很大影响。如果你在思考：“女性在不联系后会否继续生活？”答案是“会”，尤其是当这是一次有害的关系时。任何有自尊的女性都会选择自由而非毒瘤，并利用这一段时间来获得对爱情和生活更强大的视角，从而迈向更好的未来。
你必须了解的关于不联系规则女性心理的六个要点
在我们开始之前，让我快速定义一下这一心理学概念，以供新手参考。正如之前提到的，不联系期间是两个前任之间的“静默沟通”。在分手后，他们会切断所有联系——没有短信，没有电话，没有试图做朋友的尝试，什么都没有。人们普遍认为，不联系规则有助于人们更快地走出分手的阴霾。
心理学家解释说：“我认为，人们需要空间来全面接受分手。当你的前任不在身边，影响着你的视野时，有足够的空间让你来接受它。在不联系的期间，你获得了这种客观性。”男性与女性在面对拒绝和不联系规则时的处理方式是不同的。我们这里的重点仅仅在于女性心理。
在不联系期间，女性心里会经历一系列情绪。她可能从悲伤的日子开始，逐渐滑入怨恨和沮丧的阶段，然后最终达成对分手的接受——这是一场过山车般的旅程！至于她是否会在不联系后接受和解的想法，这因人而异。
如何判断她在不联系期间是否想念你？不联系对固执的女性有效吗？是否有和好的可能？等一下你的问题。下面的要点是关于女性在不联系规则期间心理变化的时间顺序描述。认真阅读后，你将了解到一切所需信息。
1. “我哪里出错了？”
女性往往将失败的关系视为个人的失败。她们会思考自己哪里出了错，心中充满了“如果当初……”的念头。因此，她们的自尊心受到打击。伴侣的拒绝在她们心里被视作为高度个人化的问题，并在很大程度上内化。心理文献中的一项研究表明，女性体验羞愧、内疚和尴尬的情绪比男性更为强烈。让我们用一个例子来更好地理解这一点。
阿曼达和男友交往四年，她被告知“我们需要谈谈。”分手演讲中提到的很多内容，主要是两者不同的性格。一个月后（不联系规则已生效），阿曼达开始怀疑她的“不同性格”是否意味着“怪异的习惯”。她陷入自我批评的循环，开始对自己进行负面评价。
很快，她在自怜与自责之间来回摆动。但事实上，阿曼达本身并没有什么问题。她的伴侣只是没有看到这段关系有继续的可能性。女性在不联系规则下的第一个心理反应就是质疑自己各个方面的特质。当你在那里思考：“她在不联系期间会不会想我？”时，她正忙于在自我贬低的深渊中挣扎。
2. 悲伤和哀痛是女性对于不联系的反应
普遍认为，女性是情感更加丰富的性别。研究似乎在某种程度上支持了这一观点。一项由Fischer和Manstead进行的研究显示，女性比男性更强烈地体验无力感，并且更频繁地哭泣。另一项研究指出，女性在情感表达上更为强烈，尤其是在负面情绪方面。
简单来说，女性在不联系规则期间更容易面临消极情绪的困扰。你的前女友会有段时间非常痛苦。哭泣、悲伤、焦虑，甚至可能陷入抑郁阶段。与因离开共享的生活而需面对现实的想法相处对她来说是巨大的压力。在这六个阶段中，对女性来说这是最痛苦的一种经历。我们无法告诉你许多信号暗示她在不联系期间想念你，因为这个情感很可能在你们彼此生活完全隔绝的过程中是恒定存在的。
沙西亚解释道：“一段关系给女性的生活带来了许多动荡。现在的现实已经很困难，过去被分手染上阴影，未来的计划也破灭了。这种意识会带来巨大的悲伤，因此她的支持系统需要特别关注她的情感状态。分手带来的情感影响可能是毁灭性的。”
3. 愤怒进入情感循环
威廉·萨默塞特·毛姆曾写道：“我怎么能理智呢？对我而言，我们的爱情就是一切，而你是我的整个人生。意识到对于你而言，这只是一个插曲，真是令人不快。”这些话完美地捕捉了女性对于不联系的反应。在这一阶段，愤怒占据了她的思维，她开始做两件事情。
首先，女性会发表一些普遍化的评论——“所有关系都是无价值的”或“男人都是狗”或“从来没有给任何人带来好处”。她可能会根据这种观点采取某些行动，暂时放弃约会。在愤怒与失望的影响下，她的观点发生了变化。而这种怨恨可能会让她变得有些苦涩。
其次，愤怒可能会驱使她做出愚蠢的选择。比如醉酒拨打电话、打破不联系规则、发生性关系，或是迷失对生活重要事情的方向等示例都会出现。此时的行为可能会变得鲁莽。如果她还有机会重新赢得你，那她会在这个阶段（愤怒和绝望是密不可分的）采取行动。
有读者问：“不联系规则对女性有效吗？何时对女孩施行不联系？”当然可以有效。而且，我们建议在分手后立即施行这一规则，因为此刻双方往往会互相激怒。不过，为了充分利用这一策略，在这段期间要特别坚定。女性在不联系期间展现出脆弱的状态。
她内心愤怒的驱动力是一个问题：“我怎么会遭遇这样的情况？”你需要确保自己不受她寻求你或伤害你的行为的影响。她尚未完全处理好自己的悲伤及其他负面情绪。所以，即使她试图联系你，那也是一种冲动的方式，希望以任何手段让你回心转意。
4. 她反思这段关系
“她在不联系期间会想我吗？”——是的，她很可能会想你。“你的感情并不会因为你们的分开而消失。一个人真的走出生活需要一段时间。随着不联系规则的实施，女性会得到一些空间，让她回顾这段关系。那是对美好与糟糕时光的心理回顾，”沙西亚说。现在你可以更深入地理解不联系原则背后的心理了吗？
可以说，你的前任会尊重你们的关系。它曾是她生活中的重要部分，影响了她的成长。即便你们不再交谈，她也会对共同的历史给予认同。她可能会时不时分神、在对话中走神，或者强烈回忆起那段曾一起的时光。不联系规则女性心理的最后一个阶段是：她会在对过往进行回顾后立刻振作起来。
明尼苏达的一位读者写道：“那是个奇怪的状态。我很感谢我前任在我生活中的角色，但这也带来了许多沉默的时光。我沉浸在沉思中，迷失了。事情似乎黯淡无光，因为我在想，是否还会再遇到如此的关系。”
5. 不联系规则女性心理中的焦点转变
你希望她沉溺于这种情绪多久？你的前女友总会振作起来，重新找到自己的方向。她意识到生活还要继续。“女性是相当坚韧的。她们接受生活的冲击并向前迈进。最终，她们会开始将精力转向自我。自我关怀将占据首位，这包括工作、家庭和朋友，”沙西亚说。
6. 女性最终接受分手的不联系反应
正如黛博拉·瑞伯所说：“放手并不意味着你不再关心某人。这只是意识到你真正能控制的只有自己。”她在不联系期间结束时会意识到这一点。在经历了第五和第六阶段后，她很可能在生活各个方面都能蓬勃发展。
沙西亚解释说：“女性在分手后往往变得更加独立。她们会经历情感成长，并开始充分利用自己的人生。”如果你看到她在事业上达到了新高，或是独自去享受豪华的假期，不必感到惊奇。运用不联系原则女性心理，她会努力让自己变得更好。
“她在不联系期间会想起我吗？”瑞切尔问。好吧，瑞切尔，她确实在很大程度上思考过你。但是如果你期待她永远会追逐你并渴望着你，那是不会发生的。“不联系规则对女性有效吗？”这个问题的答案只有一个，那就是：有效，绝对有效。虽然不是以你希望的方式（她滑入你的私信，希望修复关系）。这一规则可以为女性提供所需的空间和视角，让她们重新掌控自己的生活，成为更好的自己。
那么，我是否成功地解答了你的疑问？我敢肯定你已经掌握了女性在不联系规则期间心理状态的内在运作。房间里的大象是——你会用这些新发现的知识做些什么？或许，复合的机会在前面，或许你会祝她一切顺利，并真正地放下她。因为老实说——如果你真完全放下她，你也不会在这里阅读这些。