在感情出现问题或者前任归来请求和解时，我们常常会被给予二次机会的想法所吸引。这种诱惑往往难以抗拒。
根据一项研究，约有70%的受访者在生活中感到某种程度的遗憾。调查还发现，男性想要再次尝试浪漫关系的可能性高于女性。很多人都曾经历过你现在所经历的困境，这一点请放心。
在你决定是否给予关系二次机会之前，有几个关键因素需要注意，可以视为一个清单。通过心理学硕士（心理学）及离婚咨询专家的帮助，让我们来看看在给予关系二次机会之前需要了解的所有事项。
给予关系二次机会的九个步骤清单
“我为什么要给你另一次机会？”这是来自威斯康星州一位读者Ginny未能问出的问题，她的前任在他们分手一周后恳求回到一起。
她却不知道，他再次希望与Ginny在一起的唯一原因，是想让他的新追求者Amanda感到嫉妒。“我感到被利用、被背叛，也对自己感到失望。我对我们的回忆过于沉迷，太轻易地让他回到了我的生活中。”Ginny告诉我们。
在关系中给予二次机会可能会变得复杂。你是否在为失望埋下伏笔？还是说事情的确会变得更好？对此，专家分享了她的看法。
“很多时候，给予关系二次机会可能是个好主意。因为并非所有人都是坏的，情况有时也并不理想。这可以被视作一种“情境错位”。
“也许他们是出于愤怒或 rage 行为，或者无法恰当地表达自己。如果双方确实感到有可能在长远中改善，那么给予关系二次机会或许是明智之举。当然，在此之前，你需考虑一些因素。”
为了让你不会再次轻率地跳入感情的深渊，你需要牢记哪些事项？以下是你必须考虑的清单：
步骤一：你能否原谅你的伴侣？
“在给予关系二次机会之前，原谅对方是绝对必要的。”Shazia声称，“你需明白，当你原谅某人时，并不是为了他们，而是为了你自己的内心平静，以能够更好地生活。”
“原谅对方后，放下你心中积累的负面情绪和仇恨。这将成为你重建一段充满关爱和培养关系的基础，摆脱怨恨与未解的情感。”
在考虑“我为什么要给你另一机会？”或“他伤害了我，我应该给他另一次机会吗？”这些问题之前，你需要决定你能否原谅。如果你无法达成这一点，重新点燃关系可能是徒劳的。
步骤二：考虑这是否是你真正想要的
当你沉浸在你们共度的美好回忆中时，很容易迷失在白日梦中，与此同时，被卷入情绪之中。然而，确保你的决策是实际而理性的。
“当你能够原谅一个人后，你在心中会有一个清晰的画面，明确你必须做什么，即使这意味着需要从他们身边离开。你不会在自我欺骗，而你的决定将持久有效。”
“为了实现这一点，确保在决策过程中没有负面情绪的干扰。一旦你进入中立而非判断的空间，说明你走在正轨上。”Shazia表示。在考虑他人的感受之前，确保你在决策中对自己诚实。
步骤三：找出你给予二次机会的原因
你考虑放弃对这个人伤害的怨恨是因为害怕单身吗？还是因为朋友们在你 Instagram 上的情侣照片下评论“我终生的伴侣！”并希望你们在一起？如果是这样，你需要重新思考。
根据一项研究，通常的原因是难以摆脱的感情紧随其后的是熟悉感、陪伴感和遗憾感。
“不要仅仅出于某种社会压力而给予机会。成为伴侣的不同动机需更加关注你的内心。而且，爱情需要在多个环节的支持下才能存活，因此确保你的决策不因此过于简单。”Shazia建议。
步骤四：确认对方是否真正想要二次机会
虽然无法证明某人是否值得一个二次机会，但你可以确保他们的请求是出于真诚。Shazia表示，在给予关系二次机会时，考虑对方是否真正对自己所做的事情感到懊悔是至关重要的。
“如果伴侣回来，并且你感觉他们确实后悔伤害了你，那么在我看来自有其合理。尽管你需要考虑到一些例外情况。”
“所以，如果有人回来，确保聆听你的直觉。你的直觉告诉你这个人真的感到抱歉吗？你的直觉是什么？”
步骤五：思考你们是否曾处于有毒关系中
给予某人二次机会意味着你期待着充满幸福的未来，其中你们都会努力改善。如果你是再次进入一段有毒关系，那就一定要重新考虑给予二次机会。
有毒的关系往往难以逆转。尽管你的伴侣可能在你脑中描绘出美好的未来并告诉你他们所需的一切，但事情并不总是那么简单。如果你曾经处于影响心理或身体健康的关系中，最好的选择是继续前行。
步骤六：你认为这能再次成功吗？
在你回答“请求给予关系二次机会”的信息之前，确保可以有效应对问题产生的原因。例如，如果事情不顺利是因为你们之间的距离，那么你需要确保你们有了计划来见面或解决两者之间的距离问题。
同样地，如果反复的争吵是问题的主要原因，你需要确保有应对的方法。虽然你可能会看到所有的迹象表明他/她值得一个二次机会，但除非你决定如何处理每两天一次的争论，否则即便你有最好的期望，事情仍可能不会顺利。
步骤七：考虑你和伴侣是否互相尊重
“我是否应该在他伤害我后再给他一次机会？”这听起来似乎是个直接的问题，但在背后还有许多事情。正如Shazia所指出的，爱情需要在许多支持因素中存活，而尊重无疑是其中之一。
给予某人二次机会意味着你对你们之间的相互尊重深信不疑，彼此支持，并能通过交流解决问题。
步骤八：你们是否都愿意付出努力？
在给予关系二次机会之前，要明白一个关系无法持久，除非所有参与者都全心全意致力于让它长久下去。“如果两人承诺为他们的关系付出努力，这些努力需要被体现出来。只有这样，事情才能运作。”
“很多时候，两人之间可能有深厚的爱，但其他方面却不一定平衡，最终导致分离。如果你说你想再试一次，那么双方都有必要付出努力，以确保其他因素均对你们有利。你的努力应在言语和行动上有所表现。”Shazia说道。
步骤九：明白重建信任并非易事
你可能收到了“我请求你再给这段关系一个机会！”的信息，并决定勇敢尝试。然而，必须牢记的是，在关系破裂后重建信任是一段艰难的旅程。
“你需要有足够的耐心，并给予这段关系足够的时间和空间以呼吸。确保你不重蹈覆辙，且在当前讨论中不提及过去的种种。“
“尽可能保持中立，对你的伴侣多一些理解。当你的努力开始见效，你会发现事情会逐渐明朗，无论是关系的走向、信任是否恢复，还是事情是否朝着正确的方向前进，都会清晰可见。只要你给这段关系时间和稳定的努力，你就能找到答案。”Shazia强调。
你并不能通过某种标准来证明某人是否值得一个二次机会，当这样的判断困难时，最重要的是倾听你的直觉。在关系中给予二次机会从来都不是一件容易的事，因此务必花时间好好思考你的决定，并在完全认同的情况下再做出选择。