用温柔关怀避免插入
在70年代以及更早之前，人们并没有对性交抱有过度执着，性通常意味着围绕性交和配合行为的更多嬉戏。而现代年轻一代似乎更追求即时满足，这种现象我们曾称之为“猛然来去，感谢女士”。对于许多情侣来说，仅仅依靠性交来满足彼此的需求是令人沮丧的。
导致女性很少能够通过性交获得高潮的原因有很多。此外，一些年轻女性还遭受阴道干燥的困扰，即使使用润滑剂，性交也可能相当痛苦。此外，随着女性年龄超过40岁，进入更年期的缓慢转变，很多女性会出现阴道干燥的情况。
对于许多男性来说，40岁后，勃起变得时好时坏，这可能会影响到性交。随着年龄增长，越来越多的男性面临“勃起无力”综合症。最后，糖尿病、心脏病、坐骨神经痛、背痛、癌症治疗等多种医疗条件和药物会让插入性交变得困难甚至不可能。然而，上述原因并不需要让人感到绝望。以下是五种可以在不进行性交的情况下依然实现愉悦爱情的选择。
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如何在没有性交的情况下拥有美好的性生活
对那些将“性”仅仅视为传统插入的技巧的人而言，发现没有性交也能享受美妙性爱的乐趣，可能会带来惊喜。没有性交的爱抚作为情侣之间的精彩替代方案，尤其适合那些无法如同电影般进行性生活的人，无论他们的年龄如何，特别是对那些长期观看硬核色情影片的观众来说。
没有性交的性行为听起来似乎不太可能。“毕竟，这听起来只是前戏”你可能会这样争辩。这确实需要双方的共同努力，改变是困难的，尤其是在多样的情感表达中。然而，如果你发现自己处于一些特殊情况，导致性交成为问题，那么不通过插入的方式仍然可以让你享受到感官愉悦。例如，孕妇处于关键的第三个三个月，或因切除输精管而无法性交，或因腿部骨折而需要休息。
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触摸是关键
一旦你理清了没有插入的性行为这一观念，体验起来其实非常简单。它包含了与性治疗师推荐给所有恋人的同样悠闲、愉快的全身抚触、爱抚和按摩，而无需进行阴道性交，而是专注于情侣们可以享受的其他美妙生殖愉悦方式：手部按摩、口交和性玩具，尤其是为女性准备的震动器和假阳具。
许多情侣通过尝试不同的方式享受没有性交的美好性爱，这可以令人感到相当新奇。参与新的、不同的活动会带来特定的性快感。
使用新的非性交动作来刺激大脑，促进内啡肽和多巴胺的释放，这不仅增强了感官的激情，也让没有性交的爱情体验比以往任何时候都更加强烈和愉悦。
尝试新鲜事物
对于大多数男性来说，手部按摩阴茎是没有性交的性行为中的一个重要组成部分。如何找出哪些抚触是对你的伴侣令人愉悦的，因为有些男性对自己的触碰方式非常特别？这时候，男性可以通过展示他自己喜欢的抚触方式来告诉女性。起初，这可能会感到尴尬，但却是了解伴侣的敏感区域的绝佳方式！这也提高了她的技能，让她在性方面的灵活性和吸引力进一步增强。为伴侣制造快乐的同时，增进了两者之间的亲密关系。亲密的核心就是自我揭示，展示和承认真实的自我。
口交或阴茎口交
对于男性来说，口交是没有性交的美好性生活的重要组成部分，令人欣慰的是，男性不需要完整的勃起就能享受这一过程。即使在部分勃起甚至是无勃起的情况下，他们依然能够从口交中获得巨大的愉悦。此外，勃起不一定对于射精和高潮至关重要。男性在受到手部、口部或性玩具足够刺激的情况下，完全有可能在没有勃起或部分勃起的情况下获得良好的高潮。
进行阴蒂刺激
对于女性来说，在性交过程中获得直接的阴蒂刺激，最有效的方法是采用狗爬式或女上位。不过，大多数情侣在性交时，实际上并没有提供足够的刺激以让女性达到高潮，这也是为何不通过性交的方式可以带来如此满意的体验。当然，对于享受充盈感的女性来说，假阳具和阴茎震动器是绝佳的选择。这位女性可以自己使用这些玩具，而男性则陪伴在旁观看，或轻柔地抚摸她。在床上光裸享受电影、轻轻相拥，互相抚摸彼此的头发，甚至轻轻按摩，都能带来强烈的性兴奋感。
许多女性在进行口交时能够获得刺激和高潮。在此，男性也应当保持开放的心态，去探索他心爱之人所喜欢和享受的方式。对于很多女性（以及男性）而言，在一个温暖的按摩浴缸或浴缸中，伴随着芳香四溅、烛光闪烁和轻轻喝上一杯酒，彻底替代了性交。