根据康考迪亚大学的最新研究，关系中的阿尔法男性往往承担更大的风险。康考迪亚大学的博士生埃里克·斯滕斯特龙解释道：“女性通常更容易被健壮、自信和富有的男性吸引，因此男性在运动、人际交往和金钱管理上更愿意冒险，以吸引潜在伴侣。值得注意的是，这种倾向受到胎儿期睾酮暴露的影响——在母亲子宫内的高睾酮水平，可能会导致未来在冰场、酒吧和交易所中采取更多风险。”
那么，你的男性伴侣是否是个冒险者，或者说是阿尔法男性？他是否 assertive 和自信？你是否在思考阿尔法男性喜欢你的迹象？如果是这样，你是否应该做一些不同的事情以真正与他建立联系？让我们深入了解阿尔法男性的关系心理。
阿尔法男性是谁？
在关系中，阿尔法这个词意味着什么？为了理解这一点，我们需要追溯到该词的起源。该术语源于美国作家西奥多·罗伯特·比尔提出的社会性别层次结构概念。在这一层次结构中，有六种不同的人格类型，涵盖了广泛的社会性别特征：阿尔法、希格玛、贝塔、德尔塔、伽马和欧米伽。尽管比尔的概念如今被广泛认为是厌女和不准确的，但这一想法依然深入人心。
“阿尔法个性是自信、魅力四射、目标明确、聪明且自我激励的，”专注积极心理的退休心理学家及作者表示。人们对阿尔法个性产生吸引力并不难理解，毕竟，这些男性被形容为：
- 能够有效领导团体并在社交层次中攀升
- 具备坚定/自信的身体语言
- 通常外向且乐于取悦他人
阿尔法男性就像那些一进入房间就能够迅速掌控局面的人，并且他们表现得如此投入，以至于没有人质疑他们的权威。这些男性散发着自信，并表现出能够掌控眼前任何情境的能力。阿尔法男性的心理使他们相信自己注定要伟大，因此你会在他们身上发现一种内在的追求世俗成功的渴望。让我们来看看他们的具体特征，以便你能轻松识别他们（实际上很难错过）。
阿尔法男性的7个特征
阿尔法男性自信、果断、魅力四射，能够主导各种情境。如果你爱上了这样的男人，你绝对不是一个需要不断关注和确认的人。然而，流行文化有时会对阿尔法男性的特征产生误导。它将这些男性刻画为傲慢、霸道和自恋。然而，这种描绘并没有真实地反映他们的行为模式。了解阿尔法男性的特征将帮助你改变观点：
1. 他是勇敢的
阿尔法男性个性的一个显著特征是他们的勇敢，这驱动着他们的主导态度。这意味着在关系中的阿尔法男性不会在遇到困难时放弃他们的伴侣。只要他们相信你，就可以指望他们与你并肩作战。通常这在浪漫关系中转化得很好，因为在关系中的阿尔法男性：
- 不怕追求他们想要的东西
- 与您进行对话时表现得比其他人更加自信
- 不允许小问题妨碍持久的关系
2. 他能够控制自己的情绪
另一个阿尔法男性的典型特征是他们能够控制自己的情绪。由于这一倾向，他们往往被误认为是冷漠和疏离。也许，在某种程度上，这种评估是有道理的。但这种不让情绪失控的能力，使得阿尔法男性能够有效应对挑战性和高压的情况。
他意识到情绪管理的重要性，并确保不在意外的小事上浪费宝贵的时间。无论是从工作中被解雇，还是被自己深爱的人抛弃，他都不会让情绪崩溃控制自己的行动。相反，他会冷静下来，并规划最佳应对方案。
3. 阿尔法男性在关系中喜欢挑战
阿尔法男性是喜欢掌控自己生活、完全控制自己境况的人。正因为他掌控了这么多，他时不时地享受接受挑战。以下是阿尔法男性的心理特征：
- 面对新挑战时，你会看到他渴望成功
- 他不会逃避压力，擅长做出艰难决定
- 当生活给他带来困难时，他可能会为新的柠檬水品牌制定整个商业计划
你是否在想，阿尔法男性吸引什么类型的女性？答案是，能够让他保持警觉的人。一个复杂、神秘，并且能够对他提出挑战的女性。如果他没有找到足够吸引他的东西，他可能就不会追求，而很容易转身而去。阿尔法男性追求女性的唯一动力，就是他们认为这段关系会带来刺激和挑战。
4. 他有明确的目标驱动力
没有目标的阿尔法男性就像没有水的鱼，无法生存，更谈不上繁荣。如果他们不持续朝着目标努力，他们就无法生存。无论是为了在公司中晋升、在运动中利用热情取得优异成绩，还是实现生活目标，他们都被进步和提升的追求所驱动。你绝对不会看到阿尔法男性漂泊在生活中。如果你的男人总是追求目标而不让目标动摇，那么这就是阿尔法男性喜欢你的最大迹象之一。
5. 他不会仅仅让生活中的一个方面定义自己
阿尔法男性擅长平衡工作和生活。因此，他们对工作、关系、朋友、爱好、健康和家庭同样重要，以过上全面的生活。最棒的是，他们重视自我发展。
6. 他关心自己的身体
在关系中的阿尔法男性对他们所爱的人影响良好，原因如下：
- 他们有活跃的生活方式并注重身体力量
- 他们对自我认知，从而知道何时该保持健康饮食，何时可以放纵一下
- 尽管他们可能在感性方面有所挣扎，但他们在培育自己男性特质上表现卓越
7. 他极具保护欲
阿尔法男性的关系心理主要是保护自己的伴侣。如果你受到不公平对待，他绝不会沉默。他不会害怕绅士风度，努力让你感到安全。他会给出非常高的标准，而大多数人无法满足。但这也是阿尔法男性的一个弱点。他可能会表现出攻击性或为保护你而大吵大闹。他甚至可能会表现出一些脆弱的一面。
尽管在理论上这些特征听起来很美好，但情感的强烈程度可能让这些优质男性在行为上显得比其他人更为强硬。在某些情况下，你甚至可能会对如何处理与阿尔法男性的关系感到迷茫。
如何与阿尔法男性相处？
在关系中的阿尔法男性可能总是具有自我意识。但你可能会发现某些个性特征并非易于相处。起初看起来迷人的特质，可能会因你无法应对阿尔法男性的心态而变成恼人的顽疾。这可能会让你感到困惑。
我们知道这并不容易，但别担心，它并不是不可能的，因为我们为你理清了思路。以下是11种应对阿尔法男性的方法：
1. 让他主导
阿尔法男性往往是完美主义者，他们希望亲自处理事务并获得光荣。不幸的是，这种个性可能会让你感到不安。但如果你爱上这个男人，你必须给他空间做自己。这意味着让他在他认为重要的事情上主导。阿尔法男性在承担责任时感到无比快乐。根据一位Reddit用户的说法，“不要对抗他。与他沟通。与他共同成为阿尔法，互相给予价值。”
2. 冷静地表达你对他不喜欢的事情
和一个非常自以为是的伴侣在一起，你可能会感到非常沮丧。然而，温和地打破他的自尊心是至关重要的，而不要让他感到被攻击。除了自豪感，有时候阿尔法男性在约会时可能会展现出过于自信或不经意中让你感到尴尬的倾向。他可能并不意识到自己的行为会让你感到尴尬。作为他的伴侣，你需要：
- 与他坦诚沟通
- 指出令你感到不适的实例
- 讨论令你烦恼的事情，并共同寻找解决方案（但不要指责他）
这并不容易，因为在第一次谈及这些话题时，他可能会变得防御。阿尔法男性总是认为自己是对的。你可能需要一段时间来应对他的回应，但尽量不要放弃。坚持下去，你最终会成功沟通。
3. 尽量直接
另一个典型的阿尔法男性特征是他们的支配倾向。这些男性知道如何完成任务，因此在关系中也会带入这种权威性。你显然不想仅仅因为他这样说就去做。偶尔为了取悦他做一些事情是可以的，但不应该以牺牲你的内心平静为代价。因此，你要学会识别界限，并勇敢地说不：
- 当他想让你取消与朋友的聚会，而你知道你无法妥协时，要直说
- 不要围着圈转，而是直接告诉他，让他知道你的真实想法
- 做你真正想做的事，而不是只听从他的意见，牺牲自己的需求
对他来说，关系中的阿尔法男性全在于控制。他可能会倾向于让事情按他的方式进行，但你不能不断牺牲以取悦他。坚持自己的选择，他可能会感到受伤，并尝试各种方式让你改变主意。最终他会领悟到这种状况是不可改变的。
4. 确保他不要让你感到自卑
阿尔法男性在几乎每一个领域都表现出色。这会导致他们变得自信心过强。他们可能不断谈论自己的辉煌成就。虽然这起初看似吸引人，但随着时间的推移，他的优越感可能会变成一种困扰。你甚至可能会怀疑自己是否真的是自己。他的优势感可能会引发你的自卑情结。如果发生这种情况，你必须意识到负面的自我对话，消除它，并用积极的自我肯定来替代。
5. 开始掌控自己的生活
与阿尔法男性在一起，掌控自己的情感生活至关重要。与他争执时，他可能会列举出为你做过的种种，而这会导致一次不愉快的对话。因此，从一开始就要保持自己的生活控制：
- 他是你的伴侣，你当然可以考虑他的意见，但最终决定权要在你自己手中
- 要清楚，无论如何的操控都无法让他掌控你的生活
- 现在是时候站出来告诉他，从此以后将会有改变
6. 绝不要在关系中容忍阿尔法男性的任性行为
不要为了结束争吵而迁就他的自尊。你不能纵容他的愿望，因为这只会鼓励他继续这样做。即使你们意见不合，也要向他展示以尊重的方式争吵也是可能且重要的。
每当你们争执，他决定离开房子并誓言不再回来时，请保持冷静，让他离开。在几个小时后，当你不给予他想要的关注时，他会回来，不解为什么这次的发脾气没有奏效。最终，他会明白这种方式并不会得到他想要的结果。
7. 冥想有助于缓解压力
虽然你无法改变一个人的某些特质，但你可以努力改善自己。与阿尔法男性相处可能会让你感到烦恼和沮丧。但如果你重视这段关系并希望让其持续下去，确保学会冷静应对。
冷静的心态可以成为你最大的优势，尤其是在应对他的行为模式时。为了做到这一点，每天花10-15分钟进行冥想，或者做一些让你感到安静的事情。也许是聆听舒缓的音乐，闭上眼睛，或者进行瑜伽和锻炼。
8. 接受阿尔法男性是完美主义者的事实
你必须理解阿尔法男性的心理。他对你的高要求，反映出他自身标准的延续，与您无关。他期待你所展现的与他对自己的期待是一致的。研究表明，持久的关系归结为两个基本特质：善良和慷慨。而当他对自己不够友善时，你需要对他保持善意。
9. 坚持自己的爱好
你可能会想，如何对阿尔法男性产生吸引力？或者阿尔法男性吸引什么类型的女性？答案是，有自己独立生活的人。因此，不要因为和一个个性强大的男人在一起而放弃自己的希望、梦想和激情。想追求硕士学位？去做。想上语言课程？报名。想和朋友一起做志愿工作？安排一下。请记住，越是投资自己，你对他的价值就越高。如果你为了迎合他的角色而缩减自己的生活，他对你的尊重就会消失。
10. 保持神秘感
阿尔法男性是谁，他寻找的是什么？这个问题的答案可以用三个词来概括：惊喜、自发性和独立性。让他保持警觉，随着时间的推移，你会发现他会更加地迷恋你。这并不是说你要故意制造难以接近的感觉，而是要尝试保持有趣，以吸引阿尔法男性追逐你。如果你不断调整你的状态，他就会开始花更多时间与你在一起，带你约会，宠爱你，将你视作他最好的朋友。让他努力追逐你！
11. 知道何时退出
如果尽管你尽力去应对伴侣的强势特质，但关系变得难以相处，你必须学会优先考虑自己。如果你发现过度的阿尔法男性有毒的阳刚气，果断走开，即使这看起来很困难。要明白，没有什么比你的内心平静更重要。为了在阿尔法男性身边保持良好的感受，请确保知道自己的底线。在爱的同时，不要牺牲自己的情感健康。
阿尔法男性永远无法改变他的基本性质，因为这早已根植于他的个性中。你只能找到与他和平相处的方法，和其他任何关系一样。这并不意味着他们是坏人。阿尔法男性在关系中可能会展现出极大的关心和爱护，因为他们重视对他们重要的事物，并且不怕承认这一点。