离婚不必意味着你的爱情生活结束。尽管与前配偶的关系未能维持，但这并不意味着你不再有权利追求浪漫。因此，停止逃避离婚后约会的想法，看看这可能对你的生活带来多大的好处！
离婚可能会让你心灵受到很大伤害，我们对此深有体会。无论是漫长的法律争斗、家庭争吵，还是内心无尽的挣扎——离婚后的生活常常让人感到疲惫而空虚。仅仅考虑在新关系中投入大量时间和精力，可能会让你感到需要翻山越岭。然而，如果你考虑给自己一个重新追求爱的机会，我们就在这里支持你。
那么，离婚后该如何约会呢？恢复爱情生活的第一步是要摒弃如下刻板印象：婚姻是幸福、爱情和安全感的最终来源；那些未能遵守婚姻规则、破坏神圣誓言的人，应该终生忏悔。这纯属无稽之谈，我们在心理上不要再这样想了，对吧？
人们往往没有意识到，有时并不是个体的失败，而是婚姻体制的失败。谁说你不配和别人再次寻找幸福呢？如果你希望拥有美好的爱情生活，你已经来对地方了。我们为离婚后约会提供了所有必要的小贴士。但在深入探讨之前，离婚人士关心的一个实际问题是，何时可以开始约会。让我们先来回答这个问题。
离婚后何时开始约会
坦率地说，这个问题并没有一个放之四海而皆准的答案。离婚之后的时期通常是用于自我反思和愈合的。我是说，没有人希望在刚刚结束一段关系后就立马投身另一段关系。即便如此，若要在新关系中回归，内心感到出轨和混乱的负担将会加重。关于一段破裂的婚姻，伤害自然会更加深重。
你需要问自己，“我准备好在离婚后展开新关系了吗？”只有你才能决定何时是迈出这一步的合适时机。当然，你需要从婚姻的创伤中复原，并从中恢复所投入的情感和心理能量。你不想把旧的包袱带入新的关系中，更希望为新的关系做好准备。
离婚后应该等多久才可以约会呢？专家通常建议一个为期两年的愈合时间。这个听起来似乎有些长，但你可能会发现这样的时间比你想象的更为重要。有效利用这段时间，去发现自我，明确自己的需求，并整理好自己的生活。你可以花尽可能多的时间，但也不要过于拖延，以免让对约会的恐惧成为习惯。
离婚后约会的准备信号
离婚后再次约会可能会让人感到困惑，不知道何时才算准备好。尽管闺蜜在聚会上强迫你下载了约会软件，但这并不意味着你就应当立刻找人约会。
那么，如何开始离婚后的约会呢？首先，查看以下信号。如果你能与三个或更多信号产生共鸣，或许这表明你已经准备好再次进入约会市场！
- 你期待约会：想到约会的那一刻，让你感到惊喜的快乐。你期待它的到来，并乐于给自己一个第二次机会，而不感到愧疚。
- 你在关注潜在的伴侣：尽管你表示拒绝约会，暗中却已开始列出潜在伴侣的清单。你可能在咖啡馆的某个人身上看到他们，或在同事身上发现了吸引力。
- 你已经走出前任的阴影：不论是在商场偶遇前任，还是在社交媒体上看到他们的动态，你已经不再生气或嫉妒。你会惊讶地发现曾经的愤怒和仇恨已两消。
- 性欲的觉醒：对与人肆意欢愉的想法不断涌上心头。
- 你对某人产生了好感：在朋友的聚会或约会网站上遇见某人，让你无法停止对他们的思考。你觉得他们吸引人，并幻想与你们之间的约会。
那么，你决定好自己是否准备好继续约会了吗？如果你是，那接下来的内容你一定会喜欢。如果不是，那你也可以继续阅读，因为终究有一天你会再次踏入约会市场。在重新激活你的爱情生活之前，以下是你需要牢记的几个事项。
离婚后约会的12个小贴士
再次重新进入约会市场绝非易事。尤其对于女性来说，离婚后的约会尤为困难。你已习惯于有伴侣的生活，想象重新建立关系的想法稍显不安，尤其当你处于三四十岁的时候。尽管理智上让你回忆起年轻的无畏时光，但要记住，伴随着兴奋感而来的还有强烈的焦虑和担忧。
这让人感觉就像是重新走进了一段约会的旅程。“她会给我打电话吗？”“他会怎么看我？”“我该如何理解如今的约会世界呢？”这些问题以及其他许多疑虑，可能会让离婚者日夜苦恼。为了确保能吸引丘比特的注意力，这里有12条离婚后约会的最佳小贴士，帮助你成功：“
1. 感到恐惧但仍然勇敢面对
当你开始离婚后约会时，感到疑虑和恐惧是正常的。要知道，这些感受不会在你开始约会之前消散。如果恐惧来自于对背叛或失败的担忧，那你已经渴望处理难题并成功度过。所以，去结识新朋友，参加聚会，在线交友网站上聊天，同时温柔地接受这些担忧，而不对它们进行评判。
你不必因为与某人约会了三次便一头扎入承诺之中。慢慢评估你遇到的每个人，和多位对象约会，看看他们各自的优劣。你并不急于马上寻找“那个对的人”。
2. 不要过早妥协
你出去约会，但却一无所获。没有火花，心跳不够快，甚至几乎不想与他们直视片刻，这样的约会可以忘了吧。尽管可能觉得那个人有些无趣且对你有些小看，但仅因归家的失望就轻举妄动，得出“这不会行”的结论。一次糟糕的约会并不意味着你再也无法与他人互动。冷静点，去参加更多的约会（也许与其他人），再做出最终的决定，努力将每一次约会变成美好体验。
3. 摆脱负面思维
停止反思离婚后需要多长时间才可以约会，或者担心自己是否够酷，去迎接新的人际交往。在重新约会后，保持积极的心态至关重要。关系专家指出，“所有男人/女人都很糟糕”或“好人都被占有”这样的消极想法只会阻碍你的爱情进程，并且毫无根据。
如果你真心希望幸福地再次进入约会，必须培养正确的心态。乐观的态度将剔除自我怀疑，使你精神上准备好重新投入约会领域。
4. 学会接受不成功的处境
离婚后的约会难免会经历一些失望。即便你态度积极，努力打扮得体，与人喝酒聊天，可能还是会发现这一段关系没有结果。离婚后约会的一个小贴士就是要意识到，并不是每次约会都会遇见值得交往的人。
要保持平静，开放对待失败，因为不再隐瞒，未来必然会面临多次不成功的经历。从曾经每晚都有人陪伴，转变为如今担心新朋友是否会主动联系你，这个心理落差不小。降低期望，设定每次约会为自我探索和了解他人机会。但愿以轻松的态度来面对此类约会，切勿太早心生顾虑。
5. 不要着急，发信息但不要过于频繁
现代约会方式多种多样。过多的短信和电话可能导致快速建立亲密感，并让对方产生期望。如果你频繁联系他们，他们就会开始对你产生感情，而万一你还没准备好呢？如果这个人并不合适，你可不想这么快就走入这条道路，对吧？
离婚后约会的一个小贴士就是妥善控制自己的情感与信息的交流。不希望在尚处于探索阶段时，将自己的情感与热诚倾注给对方。保持随意、简单、有趣的互动，不要让人感到你迫切渴望与他们交往。再不久，你就会感觉到后悔。
6. 尝试线上约会！
关系教练 Dr. Kirschner 表示：“线上约会不仅已成为主流，而且也是拓宽潜在伴侣范围的最佳途径，而不是简单期待在咖啡店偶遇。”那么，你还在等什么？听从 Dr. Kirschner 的建议，完全改变你的约会生活。
你可以考虑多个约会网站。在抱怨“离婚后约会太难”时，不妨去尝试些情况，了解新事物。想想 Match、eharmony 和 OkCupid，这些地方你能够找到合适的伴侣。
7. 不要让孩子阻止你
这正是离婚后女性约会被认为如此困难的主要原因。抚养青少年或幼儿的责任绝非易事，我们深知其艰辛。但忙于孩子并不是让你不再感受到自我完整的理由。作为妈妈，你正在努力，可能已经做得非常出色。但千万不要为此过度牺牲自己的幸福。
如果你真心渴望约会，那孩子不应成为阻碍。毕竟，他们也希望父母快乐。可以请保姆，或者把孩子委托给朋友或家人，好好花时间，至少给自己争取几次愉快的约会机会。
8. 不要把约会当成全部
在离婚后约会期间，享受生活的其他方面同样重要，工作好好修复因离婚而受到冲击的个人生活。去新地方旅行，加入自己喜欢的社团，完成梦想清单上的事项。这样能够避免让约会成为愈合和幸福的唯一路径。
9. 不要提起前任
提起前任可能没什么问题，但不断谈论他们会让约会的氛围变得沉闷，最终会影响到你的约会进程。而且这显然不是一个好的经历。尽管婚姻确实是你生命中的重要部分，但不能成为唯一的话题。不要犯不告知对方的错误。务必告诉对方你在经历离婚后约会。
如果他们在事后得知，可能会觉得你在隐瞒实情。除此之外，尽量在约会中享受愉快的时光，还可以提前准备一些有趣的话题，比如：如果给你30天环游世界的机会，你会选择去哪？或者，你相信梦想成真吗？
10. 与其他离婚者交流
与正在经历相似经历的人交谈是非常舒适和有启发性的。你不仅可以结识朋友，还能够从他们的离婚后约会故事中获得启示。那些在这个领域摸索了一段时间的人，能够让你了解该期待什么，避免哪些错误。他们的再次恋情故事会令你倍感振奋。
他们的经历将激励你，他们鼓舞的言辞会给你勇气重新勇敢面对。因此，和几个离婚的朋友保持联系，你会感受到巨大的信心提升。
11. 明白自己的价值并坚守原则
离婚并不会降低你的价值，反而是一个反向的提升——你比大多数人更为坚强，毕竟你经历过风雨。所以，不要降低自己对约会的期望。当你想“为什么离婚后约会这么难？”时，告诉自己：“我没问题，我来这里就是为了胜利！”保持期望，不失真实而友善的自我，展开新的约会旅程。
明确你所期望的伴侣类型，并了解哪些方面对你至关重要。力求找到乐意分享责任、热爱孩子、愿意做饭的人，并始终坚持这些标准。心态要开放，但也要知道自己的底线。既然已经经历了那么多，你一定知道什么符合自己，什么不符合。不要轻易将就。
12. 爱自己
这一点是不言而喻的，无论你是在离婚后约会、幸福的婚姻中，还是终身单身。我们无需给你理由或借口来爱自己。如果你真心善待自己，毫无保留地向世界展示这一点，其他人也会爱上你。在向他人敞开心扉之前，你必须先开始真正地去爱自己。一个简单的技巧是，列出自己擅长的事情，并制定提升这些能力的计划。
无论你是在离婚马上就想约会，还是等了好几年才去尝试，都是你的选择。但无论何时步入这个游戏时，确保你是一个“新的”自己——更明智、更自信、更可爱。在这段旅程中，请记得出去享受乐趣！即使未能成功捕获丘比特的箭，也不要退缩，乐于尝试新的体验。
寻找爱的方式远不止约会一种而已。继续前行，去俘获众多心灵吧！