许多人认为短期关系是一种有效的方式来忘记前任。然而，短期关系真的会让你更想念前任吗？确实如此，当你进入一段短期关系只是为了忘记他们时，这种情况很可能发生。听上去有些讽刺，但让我们来深入分析一下。
当我的朋友瑞秋与艾米分手后，她在阿什的肩膀上哭泣。阿什是她的同事，暗恋她。出乎意料的是，他们在那晚结束时发生了亲密关系。第二天，瑞秋问我：“短期关系能帮助我忘记前任吗？当然可以，对吧？我的前任似乎和她的新欢非常幸福，也许我也能像她那样。”我试着警告她，但她并没有听从。
她并没有从艾米的身上走出来。瑞秋时常发布与阿什的合照，希望让艾米感到嫉妒。结果她越来越难以忘记艾米，也无法假装爱阿什。最终，他与瑞秋分手了，她又回到了最初的位置，心中更是充满了悲伤。
什么是短期关系？
在回答“短期关系是否会让你更想念前任？”之前，了解短期关系的定义是很重要的。短期关系是为了恢复到分手前的状态而追求的关系。所以，如果你：
- 在长期关系结束后刚刚单身
- 试图转移分手带来的痛苦
- 在努力从之前的关系中走出来
- 希望让你的前任感到嫉妒
- 为了弥补以上问题而开始一段新关系
那么这就属于短期关系。
分手后多久算是短期关系？短期恢复期，即从分手中恢复所需的时间，仍然存在争议。然而，一些研究表明，这在很大程度上取决于关系的长度与强度、分手的发起者以及涉及双方的支持网络。因此，这种情况高度主观，因人而异。
人们进入短期关系的四个原因
有时，人们甚至没有意识到自己进入了短期关系。在一段严肃的关系后，许多人与他人建立临时、随意的联系是很常见的。通常，他们希望伴侣能够给予安全感和关爱。但是，当你已经在思考“短期关系是否会让你更想念前任”时，为什么还选择短期关系呢？原因有以下几点：
1. 短期关系是一个很好的分散注意力的方式
分手后多久算是短期关系？这个答案因人而异。如果一个人没有强有力的支持系统，他们恢复关系的时间可能会更长。有研究显示，参与者（大多是男性）在支持系统不足的情况下，会倾向于参与一种轻松的社交活动。这样的短期关系真的能帮你忘记前任吗？不一定，但短期关系确实可以帮助你转移因分手而产生的负面情绪。
2. 出于情感的不安全感
研究显示，具有不安全依附风格的人更可能进入短期关系。其主要原因是害怕孤独。当一个人尚未建立自爱和自尊心时，他们依赖外部的认可来感到有价值。这些人往往在分手后不久就寻找新的伴侣以填补内心的空虚。在这种情况下，人们通常会寻找那些被“朋友区”的人作为新伴侣，因为他们的拒绝可能性较小。这些新伴侣往往被视为旧伴侣的替代品，缺乏个体价值。
3. “我的前任似乎与新欢很幸福”——报复性约会
报复性约会在那些对前任抱有未解决的执念情感的情况下非常普遍。这种想法表现为：“也许我应该让我的前任看看我比他们过得更好。”
短期关系被视作一种不错的表现方式。如果与前任的关系仅仅是为了激怒前任而存在，短期关系真的会让你更想念前任吗？这确实会，但还取决于你在这段短期关系中的体验。
4. 短期关系是一种应对机制
有研究发现，短期关系可能帮助一个人克服来自过去关系或创伤的焦虑。对于这些人来说，如果他们希望积极向前走并恢复，短期关系可能会在分手的恢复过程中发挥作用。正如《吸血鬼日记》中的达蒙那样。
他在毫无意义的关系中不断跳跃，以试图摆脱对凯瑟琳的执念，最终与斯特凡因嫉妒而结下了恩怨。对达蒙而言，这成为了一种应对她缺席的方式。不出所料，后来他爱上了艾琳娜，后者其实是凯瑟琳的替代品。
短期关系会让你更想念前任吗？
与流行观点相反，一项研究表明短期关系可以帮助人们摆脱过往的关系。然而，这些结果依赖于许多因素，包括短期关系中的旧关系和新关系。短期关系到底有效吗？短期关系会让你比原来更想念前任吗？
该研究的一项数据显示，短期关系的参与者会通过旧伴侣了解新伴侣。这表明，尽管短期关系看似充满爱意，但其本质其实源于之前的关系。研究还发现，即使声称自己已经完全走出来的人，仍然对旧情人有不健康的执念。
由于短期关系进展迅速，人们往往在失望的那一刻意识到，新伴侣身边缺乏情感的亲密感。在这一点上，他们从之前的关系中未解决的情感再次浮现。简而言之，就是当他们被对前任的回忆冲击时，这种情况就会发生。
短期关系为何会让你更想念前任的四个原因
我与瑞秋和阿什共进午餐，尽管他们在一起，却显得十分开心。但是，瑞秋却不断为阿什点无乳制品的食物，尽管他并不对乳制品过敏。起初，阿什没有对此表示在意。然而，当另一个朋友指出这一点时，气氛变得尴尬。虽然艾米不在场，但她的饮食习惯却出现在那张桌子上，仿佛瑞秋在阿什身旁时仍无法忘记艾米。那么，短期关系为何会让你更想念前任呢？
1. 低质量的短期关系会让你更想念前任
有研究表明，对前任的渴望与人们对当前关系质量的感知有关。如果你的新关系情感亲密度低于旧关系，便会重新点燃对前任的渴望。这项研究也表明，如果当前伴侣未能符合期望，人们可能开始忽略前任的不喜欢特征。
2. 你有不安全的依附风格
瑞秋在社交媒体上疯狂追踪艾米，并模仿了艾米的许多帖子。仿佛在与艾米竞赛，展现自己在短期关系中的快乐。当一个人拥有不安全的依附风格时，他们会难以接受前任可能不再需要他们。与前任的分离会引发焦虑和抑郁。这种情况下，人们常常会迅速跳入新的关系，以证明他们对前任的吸引力。
3. 从过去关系中压抑的情感
当你未经历完全放下上段关系的阶段时，往往会因偶然刺激而触发被压抑的情感。当新伴侣的某个建议唤起对前任的记忆时，这种情况尤为常见。短期关系是否会让你更想念前任？是的，特别是在你感到被愤怒或背叛情绪困扰的情况下。研究表明，愤怒等负面情绪依然可能使你情感上与之前的关系绑定，这也会阻碍与你新伴侣的亲密关系。
4. 对新伴侣的不切实际的期望会让你更加想念前任
人们通常会期待从短期关系中获得前段关系未提供的东西。这可能导致一种错觉，使得新关系显得完美，从而使他们忽视某些警示信号。然而，当这种错觉破灭时，才会意识到短期关系自身也存在问题。这些不切实际的期望也会对新伴侣施加不必要的压力，进而使人将之前的关系视为比当前的更优秀。
利用短期关系走出对前任的情感的三种方法
短期关系常常被视为不健康的选项。人们常常在想“短期关系是否让你更想念前任”时感到困惑。几乎所有人都认为这个问题的答案是肯定的。然而，研究表明，短期关系可以积极影响参与者的心理健康和情感安全。因此，以下是你可以利用短期关系发挥其积极影响的方法：
1. 高质量的短期关系将帮助你走出对前任的思念
有研究表明，新的关系质量与对前任的情感之间存在互相依存的关系。你需要确保进入一段有意义的高质量关系。这意味着你的新伴侣必须提供前任未能提供的东西，从而逐步替代前任在你生活中的位置。
你需要确保建立情感的亲密感，以便可以谈论分手及其背后的原因。要能够接受之前的关系已经结束，并且识别短期关系中的潜在问题，这些问题与导致旧关系结束的那些是一样的。因此，在分手后想象新生活时，确保不要戴上玫瑰色的滤镜。
2. 与新伴侣建立清晰的沟通以从过去的分手中愈合
如果短期关系确实感觉像是爱情，那么短期关系为何会让你更想念前任呢？主要是因为沟通不足。清楚表达你进入这段关系的初衷非常重要。如果你并非想要关系的严肃性，务必直言不讳。这将避免后来带来很多泪水。
如果你发现对前任的情感压倒了你，平直而真诚的沟通也十分重要。比如你对查看前任社交媒体或是精神上与新旧伴侣进行比较的冲动。与新伴侣谈论这些问题有助于你走出悲痛，不必担心他们的评判或感到尴尬。这样的恐惧只会降低关系的质量。
3. 关注和管理你的情感
不要抱着短期关系是良药的想法。短期关系的有效性在于参与者努力不去压抑痛苦，而是去应对和愈合。切勿将短期关系视为对前任的报复。这只会导致不健康的执念。在开始短期关系之前，考虑以下问题：
- 如果有机会，我会回到之前的关系吗？
- 我入这段关系是为了让前任感到嫉妒吗？
- 我是否想要这个新伴侣，仅仅是为了不感到孤独或为了外界的认可而已？
- 如果每个人不认可我的恋爱选择，我会幸福吗？
- 如果你之前有过短期关系，思考一下以往的经历：短期关系是否会让我更想念前任？
这些问题将帮助你分析短期关系是否能帮助你走出对前任的思念。如果这些问题中的答案是肯定的，那么短期关系可能不会带给你快乐。这将最终导致你重新萌生对前任的情感。