远距离恋爱真的能成功吗？这是一个充满争议的关系问题，我们无法简单地回答“是”或“否”。无论是因为事业、商务，还是为了与家人团聚，几乎每对伴侣在现代社会都会在某个阶段面临远距离的困扰。决定结果的关键在于这段距离的长短、时间以及双方对维持关系的渴望。
那些拥有足够毅力和情感容量的伴侣，通常能够在身体距离带来的障碍中保持信念和温柔的感情，他们能够化解困境，顺利度过这一阶段。而在另一种情况下，一些伴侣不愿意承担远距离关系的问题，并在一切开始变坏之前就结束了所有的联系。
尽管从实际的角度来看，这似乎是有道理的，但我们不能忽视远距离恋爱成功的可能性。根据一项最新发布的调查，远距离恋爱关系的成功率接近60%。这无疑是一个积极的统计数据。毕竟，在科技发展的今天，世界变得越来越小，借助高科技设备、社交媒体和约会应用程序，地理距离几乎不再是问题，能否与爱人保持联系又能有多难呢？
即便如此，长期维持远距离恋爱关系可能会非常痛苦，而您可能此刻满怀疑问。我们与兼任婚姻和家庭咨询师的心理治疗师进行了交流，关于远距离恋爱的建议，不妨听听专家的见解。
远距离恋爱能否成功？
我们直言不讳，尽管统计数据令人振奋，但使远距离恋爱关系成功需要付出极大的努力。一项研究显示，大约有一半的远距离伴侣经历地理分离的转变，而另一半则在此期间结束了他们的关系。此外，一般来说，在第一组中，三分之一的伴侣会在团聚后的三个月内分手。
不过，我们并不是想打击您。谁说您必然要成为这些统计数据中的一部分？您掌握着关系的主动权，可以决定在这个艰难的时刻如何转弯。正如我们所说，时间、距离和关系的内在力量是导致许多远距离关系破裂的决定性因素。让我们深入探讨一下如何克服这些障碍：
- 时间：当两个人知道自己会分开几个月或一两年时，他们不会沉湎于分手的想法，而是努力寻求改善关系的方法。看得见的结束时间激励他们在这段时间保持积极的态度。
- 距离：我的朋友在读大学时，从罗德岛搬到了纽约市。尽管他们相隔一个小时的飞行时间，他们仍然维持了三年的良好关系。周末他们会往返见面，节假日一起度过，特别的日子互寄花束，努力排除负面情绪。只要距离不算太远，您也可以让浪漫的关系保鲜。
- 你与伴侣之间的纽带：来自俄亥俄州的Ashley和Ben是高中恋人，几乎形影不离。当Ashley前往法国实现艺术梦想时，Ben没有阻止她。虽然他们无法确定何时再次重聚，但他们决心克服时差、缺乏身体亲密和其他远距离恋爱的挑战。
我们请教了专家：“远距离恋爱能否成功？”她表示：“从我的传统观点来看，我认为远距离通常会削弱大多数关系的基础。我曾有一位客户，她的远距离伴侣在分手八年后依然拒绝与她结婚！同样，线上远距离恋爱关系从来都不够强大。”
“你们相隔数千英里，只偶尔见面一次。你如何了解彼此的契合度呢？除非你们能够长期在一起相处，否则不好回答。那么，远距离恋爱真的可以成功吗？当然，我不是在概括所有案例。我看到新一代情侣正在重新定义远距离约会的概念，并逐渐克服这些困难。”
“这完全取决于你愿意为这段关系投入多少努力。有些人会全力以赴地注入浪漫，即使身处异地也能感到快乐。还要看情侣的成熟度。有些人在经历了多年远距离恋爱、照顾孩子、关心生病的父母以及其他责任之后依旧能保持长久的关系。”
远距离恋爱为何会失败
在您否决远距离恋爱的可能性之前，不妨退一步审视其中的缺点。如果您对常见的障碍有清晰认识，您就会知道可以采取哪些方法维持关系。Gopa提到了一些常见的问题，往往导致大多数远距离恋爱关系走向失败：
1. 您无法真正了解对方
根据一项调查，34%的已婚美国人曾使用过在线约会应用，并通过这种方式与伴侣相遇。但是，远距离恋爱是否能持久呢？不难想象，虽然生活在不同城市或国家，甚至有着截然不同的生活方式，但依旧会对某个人产生好感并爱上他们。
处于类似情况的情侣通过电话或短信保持联系。您能通过视频通话看到对方，但通常是根据双方的方便时间来安排的。您有机会精心打扮，端出最佳形象，接着可以在通话结束后恢复正常生活。
在您和伴侣处于远距离时，只要和对方交流频繁并且一致，似乎一切都非常美好。然而，问题在于当你们开始同居或频繁见面时，您会感到对方似乎与屏幕那边的人大相径庭。这样的感觉在长期远距离恋爱中是不可避免的。
2. 不安全感会压垮许多远距离关系
不安全感是一个惊人的关系杀手。如果其中一方的依恋风格较为不安，这种情绪会愈发加剧。长时间不见伴侣以及不清楚他们的行踪会引发本能的嫉妒心理。
也许您根本无需担心，或许伴侣每天每时都在思念您。然而，不安全的心理却开始妄想伴侣出轨。最终，这一切都归结为信任问题、消极情绪和逐渐淡化的情感，从而对关系带来负面影响。
Gopa举例道：“我曾有位客户，因经常出差而与妻子保持远距离，每次通话时，都会问：‘你在哪里？…把定位打开…你去哪了？…照片里那个男的是谁？…哦，你竟然玩得这么开心！’即使在同一个城市，他的安全感问题也让双方在关系中的应对变得异常艰难。”
3. 出轨风险
如果远距离恋爱不成功，原因何在？仔细分析大多数远距离关系崩溃的原因，出轨的可能性频繁出现。出轨是一个真实的风险，伴侣因长时间不见，有可能渴望身体接触，想与人分享自己的情感起伏。
随着孤独感的加深，他们可能会在身边寻找安慰，而这时候一个近在咫尺的伴侣便可能成为目标。他们很难审视自己行为的后果，通常认为这只是在满足自己的需求。所以，若您在担心怎样才能维持远距离恋爱，您的忧虑并非全无道理。这样的关系需要极高的成熟度、双方的理解以及坚实的基础才能维持下去。
4. 性生活受到极大冲击
许多远距离恋爱的分手也与缺乏身体亲密有关。虽然一开始通过其他方式（如线上聊天）可以保持联系，但随着时间的推移，彼此之间的渴望和期望逐渐减退，即便如此，还有许多问题相伴而生。
一旦双方都感觉到对其他人产生吸引，时间的流逝可能会让彼此之间的距离更加明显。此外，当你们在线约会几个月而没有见面时，您甚至可能无法知道彼此的性兼容性。因此，如果您在思考“远距离恋爱如何才能成功？”，答案在于，只有当情侣之间情感的联系足够强大，双方才能克服这一“性休眠”阶段。
怎样才能使远距离恋爱成功？8个建议
1. 利用科技进行远程沟通
如今，我们可以利用的沟通科技无疑让交流变得简单许多。我们希望您能够充分利用这些工具，实现最佳沟通。研究表明，快乐的情侣能比处于困境的伴侣更频繁地开展24种以上的非冲突性讨论。因此，如何保持在线关系的活力呢：
- 尝试每天晚上或早上打电话问候
- 根据您繁忙的日程安排和时差，找到合适的时间，讨论愉快的话题并尽量遵循那个时间表
- 我们建议选择视频通话，而非电话或邮件，但您可以选择最适合您的方式
- 对于您的担忧和期待要坦诚、明确，以便减少误解
- 努力保持浪漫气息。发送调情短信、进行电话性爱、视频通话时进行调情——选择您喜欢的方式助手保持热情！
2. 尊重彼此的个人空间
远距离恋爱能否在现实生活中成功？答案当然是可以的，前提是双方都给予彼此必要的空间。当对方在夜晚疲惫归来，而您正好醒着时，不要因此而生气；对方可能没有足够的精力在视频通话时表露出兴奋的情绪。当对方出席聚会时，您也不能要求对方全程保持联系或分享琐事。过度干涉只会导致关系的破裂。
您需要给予彼此空间，同时活出自己的生活。寻找新的兴趣爱好，结交朋友，着重个人成长，而不是老想着“他怎么可以没有我而开心？”“如果她交了新朋友，会不会忘记我？”这也是为什
么在进入远距离恋爱之前明确规定各自的可用性非常重要。
3. 不要让信任问题侵蚀关系
远距离恋爱如何成功？答案往往在于两人之间不变的信任，无论身处何地。信任不是一蹴而就的，而是建立在坚实的基础之上。即便您刚开始约会，仍在建立这份基础，您也至少应当努力停留在对伴侣的信任之上，而不是时刻监视他们的动向。
在这方面，Gopa补充道：“在某些时候，您可能会感到事情并不顺利，但您不能让不安情绪主导您在关系中的表现。切勿因不安而突袭视频聊天，以验证伴侣所言是否真实。尤其是在处理存在时差的远距离恋爱时，有必要停下脚步，信任您的伴侣。”
4. 尽量保持频繁见面
在条件允许的情况下，搭上高铁或飞机，给伴侣一个温暖的拥抱吧。那将为您提供充足的催产素，以支持接下来的数周甚至数月。为特殊场合送花和卡片无疑是甜蜜的举动，但如果您能在这些日子里亲密相处，那么即便是身处异地，您也会与伴侣保持紧密联系。
既然您如此渴望使远距离恋爱成功，就定要付出额外的努力。更频繁地见面有助于消解日积月累的误解或疑虑，同时也能恢复彼此的美好记忆，保持爱意不减。
5. 一起去做有趣的事情
谁说远距离恋爱伴侣就不能享受乐趣？您只需找到最适合自己关系动态的方式，快乐地享受彼此的陪伴。如果您在新远距离恋爱中还没有找到节奏，我们为您提供一些创意来帮助您开始：
- 计划虚拟电影之夜和浪漫约会
- 准备惊喜礼物和关怀包裹
- 给伴侣一个突袭式的拜访
- 写信互通心声
- 在社交平台上分享可爱的情侣照片
- 通过FaceTime共同用餐
- 互相发送自拍，分享日常
- 送他们最爱的外卖
- 进行刺激的深夜视频聊天
- 一起玩在线游戏
6. 情感的可用性是更大的标准
想知道如何维持远距离恋爱吗？我将告诉您一个秘密——尽管您与伴侣相隔千里，但您需要让他们感受到无论何时何地，您都在他们身旁支持他们。事实上，最近的研究表明，远距离恋爱在信任和满意度方面与地理接近的关系基本相当甚至更好。因此，
- 如果伴侣处于困境，倾听并给予同理心至关重要
- 在交流时，不要过于简朴，分享您的故事，即便是平凡的工作日常
- 别忘了时常提醒伴侣您有多爱他们、多么想念他们
- 持续讨论日后的计划，并策划长期的关系战术
Gopa还谈到了一些关于如何维持持久关系的复杂性。“这是有可能的，但伴随着许多复杂性。缺乏沟通可能会导致疲惫，可能引起不安，时间管理也会受到影响。然而，二者之间的距离也可能让您感受到更紧密的连接和对再次相会的期待。总有一天，您会期待与伴侣共度美好时光，并期待再次相聚。”
7. 确保自己是最大的支持
如果您无法成为伴侣的最大支持者，那么谁能做到呢？试图逆转由于距离所造成的关系发展会使这段努力变得毫无意义。无论是对家庭的责任、工作、出国学习或其他任何事情，您必须支持他们的选择，并成为他们的动力源。您能做到吗？
8. 面对问题，不要选择逃避
您必须明白，您们不再生活在同一屋檐下或同一城市中。因此，您不能不带着问题入睡，想着“明天再解决”。放任问题发酵只会导致心中积郁，您期望着另一方来道歉；这样无形中只会让彼此日渐疏远。
在远距离恋爱中，误解的产生是非常容易的，原因显而易见。除非您及时面对这些问题，否则很快您的爱意就会被怀疑、模糊和不信任所淹没。保持诚实和透明是您应当优先面对的任务！
现在，我们的讨论即将结束，希望我们对远距离恋爱的建议能够消除您所有的担忧与顾虑，让您在即使洋隔千里之时也能靠近您的爱人。诀窍就是信任伴侣，并保持良好的沟通。怀着真诚的心态和满满的爱意，您很快就会等到与伴侣重聚的那一天！
本文章于2023年3月更新。