在探讨如何在恋爱关系中断后重新建立联系时，并没有单一的标准答案。无论这段关系的暂停是否是双方同意的，重新见面时总会略显尴尬。此时可视为一个机会，将过去的争吵、冲突和误解抛诸脑后，为双方的关系重新开始。
为了帮助您理解关系休止的内涵以及如何在此之后恢复联系，我们咨询了专门帮助遭遇虐待婚姻、分手及婚外情的人士的咨询师。她提到：“有时候，生活中会有一些时刻让你感到压力巨大，需要一个暂时的休息。这个休息可以是来自于工作、责任、朋友、家庭，甚至是浪漫关系的。”
“或许你们希望专注于各自的职业，或者专注于提升心理健康。分开的原因可以是多种多样的，重要的是你如何计划处理这次新开始。”
什么是关系休止？
简单来说，关系休止就是与伴侣暂时分开。这主要是为了在关系中寻找更清晰的方向。浪漫关系往往经历着诸多的起伏。如果存在问题，适当的休止可以让你重新思考，恢复精力，更好地处理情感，在所有环节顺利的情况下重新组合，迎接新的开始。
关系休止并不意味着不再爱对方。它是一种手段，旨在深入剖析可能存在的根本问题。可能你们之间的争吵难以停止，或者某一方越过了另一方的底线，导致两人之间存在巨大的断裂，或者在关系中的期望不一致。这些问题都可能导致伴侣之间的重大不安，是关系休止的信号。
谈到关系休止及其对伴侣的潜在帮助，一位Reddit用户分享道：“我们分开了七个月后复合，现在订婚了。分开的原因是我感觉无法承受远距离恋爱。复合后我们的关系比以往任何时候都更牢固。在这七个月里，我们都没有想过与其他人交往。”
关系休止的时间长短应如何把握？
无论是为了清晰思路还是克服不安，关系的休止有许多理由。然而，休止的时间最好不要超过六个月。若分开超过六个月，实际上就很容易变成分手，因为这期间很有可能会使得一方动摇或甚至与别人相爱。六个月的时间太长，期间可能发生许多事情。
关系休止期间可能会经历情感的波动，从而有助于理清对关系的看法。你会思考：你是否想念对方？是否希望与之在一起？是否看到共同的未来？他们现在在做什么？对方是否想念你？这些问题会在你脑海中反复出现。
一位二十多岁的社工Mona称：“生活中，有时分开能让你作为一个人而非情感关系中的一方成长。这对年轻人尤为重要。我和我的伴侣分开过，现在我们非常幸福地订婚。休止可以加强关系，让你知道彼此是否真的相爱，或者只是那时彼此适合。”
直到我看到电视剧《老友记》，我才意识到“关系休止”这一概念的存在。这其中关于罗斯与另一个女人同床共枕是否算背叛瑞秋的无尽争论至今仍在进行——是吗？不是吗？这又是后话。现在，让我们来关注一下导致“休止”这一热议话题的原因。
瑞秋希望暂时分开，因为她刚获得职业上的满意度，而罗斯的嫉妒行为却阻碍了她的成长。因此，这无疑是寻找关系休止的有效理由。其他一些理由还包括：
- 你在管理这段关系上感到困难
- 你和伴侣没有足够的时间相处
- 频繁发生争吵
- 你需要时间来评估关系的长久性
- 任一方曾经出轨
- 你们之间已久感到不快乐
- 这段关系让你感到疲惫
专家建议 — 如何在关系休止后重新建立联系
曾经在我对是否要在恋爱关系中暂停感到困惑时，我的朋友诺拉对我说：“缺席使心更向往，但也可能令心游离。他们可能会开始在外寻求其他情感的寄托。任何事情都有可能发生。因此，在让一段美好的关系走向尽头之前，确保在适当的时候重新开始。学习相互理解和建立更紧密的联系是必要的。”
我非常认可她的看法。如果关系的休止已经很难，那么何时结束这一阶段并重新建立联系则显得更加复杂。为了帮助您顺利度过这个难关，以下是专家推荐的如何在关系休止后重新建立联系的一些建议：
1. 进行一次坦诚对话
Joie指出：“通过真实和坦诚的对话重新建立联系是非常重要的。彼此敞开心扉，告诉伴侣你很想念他们。同时分享在分开期间你所经历的一切，讨论对休止的感受和你个人的成长。”
让复合过程自然流畅，让对话不受外界干扰。不要强迫对方分享在休止期间的经历，若他们愿意，自会告诉你。避免过于好奇，但让另一半了解你有意倾听他们想要分享的一切。
2. 接受并承担过去问题的责任
如果你们决定不提过往，放下旧事，那很好。但若双方希望讨论过去的问题，确保在交流时不批评对方的观点。这是重新建立关系时非常关键的一步。承担责任是保证关系和谐的重要因素。
如果你曾给对方带来了伤害，要向他们道歉，当他们表达歉意时，不要再恶言相向，而是选择原谅。大多数人希望将问题掩盖，这并不能让关系真正存续。若想让关系生存下去，你必须对导致分开的原因负责。
3. 提出开放性问题
Joie表示：“这是在关系恢复后重新连接的最佳方式之一。列出一些开放性问题以增进情感亲密度。问问他们在这段时间内学到了什么，或者他们最想念你什么。”
开放性问题的目的在于让彼此连接，倾听和理解对方的回答。如果你想了解如何在关系休止后重新建立联系，尝试提出以下问题：
- 你认为分开的必要性是什么？
- 我们的关系从分开中受益何处？
- 这次你是否有新的处理冲突的方法？
4. 共度优质时光
如何在休止后修复关系呢？与对方共度优质时光。Joie表示：“与伴侣共度时间至关重要。这种互动被低估，但它是健康关系的基石。当你们分开的时间越长，这种互动显得越重要。可以一起看电影、购物，或只是长时间散步，聊一些随意的话题或讨论未来的计划。”
有五种爱的语言，其中一种就是优质时光，强调给予伴侣不分心的关注。在共处时，远离手机、工作，避免在社交媒体上游荡。情感的存在是显而易见的，因此与对方适度调情，保持默契的眼神交流，认真倾听。其它共度优质时光的方式包括：
- 一起跑腿，比如一起买菜或分担家务
- 在晚餐时谈论彼此的一天
- 短暂的度假
- 共同观看浪漫电影
5. 切断你可能建立的浪漫联系
Joie提醒：“这是在重聚时需要关注的事项。如果在休止期间你结识了人，应立即停止与他们的所有联系，并且不要隐瞒这件事。告诉他们你在此期间认识了某人，并与之交谈愉快。”
“若想让关系生存，必须诚实面对一切，否则谎言和不信任将对你们的关系造成伤害。比如说你与某人有过约会或一起愉快相处，但未对这段关系进行明确界定，因为你们在休止中。你不想因为与他们保持联系而伤害当前的伴侣。”
6. 重新点燃爱
Joie补充道：“有很多方法可以在分开后重启一段关系。通过浪漫的举动重新点燃你们间的爱意。从小处着手，送花、Compliments、调情、享受美好的性爱，讨论在床上的喜好与禁忌。”
“送点小礼物，策划一次约会，如果条件允许，一起去度假，创造美好的回忆。设定边界也很重要。言行一致，做出承诺并信守承诺，单单用语言是没有分量的。你需要以行动来增强言辞的分量。”
以下是一些恢复联系时，你可以重燃爱意的方法：
- 增加调情的频率
- 传达你永远支持他们的意愿
- 用肯定的话语表达对他们的欣赏
- 尝试发送暧昧信息、角色扮演及互相满足，重燃你们的性生活
7. 善待彼此，付出同等的努力
在这个你能成为任何人的世界里，选择善待他人。你们在未重聚期间可能都经历了许多，或许对方正挣扎于对你的感情，或许你正困惑于这段休止及其后的重新结合。不管怎样，学会珍惜彼此是至关重要的。
如果你想知道如何在分开后修复关系，确保这次的关系向前发展。如果之前关系中存在的问题未得到解决，那么可能会导致停滞。双方在关系的成长和维持上应共同努力。
在和解之前，请确保你了解如何在关系休止后重新连接。不要忘记肯定、欣赏和珍视对方的存在。为曾经的意外致歉，并告诉他们他们是多么重要。