你是否对某个已经处于关系中的人产生了情愫？我们可以达成共识，尽管爱情是如此美好，但在某些情况下，它确实可能带来不便，尤其是当这种情感是单向的。我们为何不能被设计成只对可用的、单身的人产生吸引呢？结果是，我们常常感到困扰，因为我们爱上了那些并不适合我们的人。
而且，我们甚至没有提及那些单身却并不爱我们的人。（那是另一个话题。）我们讨论的是爱上已经恋爱的人。
“我的暗恋对象有了伴侣”，这是许多人向朋友倾诉的事情。有趣的是，我一位大学时期的朋友也曾如此，但他的暗恋对象与男朋友分手了。如今，他与自己的暗恋对象幸福地结婚并育有孩子。因此，爱上一个在关系中的人并不总是悲剧。
如果你的暗恋对象已经有了男朋友或女朋友，你该如何应对？尽你所能。如果结果顺利那很好，如果不行就向前看吧。
当你喜欢的人成为别人的伴侣时该如何应对
总有那么一个朋友，总能在你见到他们的时候点亮你的日子，你希望与他们常常见面。你想和他们一起去看电影、共享美食和参与所有正常的约会活动。你想邀请他们每天都见面，但事情却恰恰相反。
他们已经有了伴侣。当你爱上一个已经有男朋友的女孩时，你要经历什么？这无疑是一个相当令人烦恼的局面。
当你的暗恋对象与别人约会时，情况可能会变得非常复杂。你希望能和她一起做她和其他人一起做的事情，而你却只能沦为朋友圈的一员，得到一个“再见吻”。你感到沮丧和不快乐。然而，当你爱上一个已经在关系中的人时，仍然有应对的方法。以下是我们为你总结的应对策略。
1. 不要自我评判
首先，我们对自己有时会产生一些负面评判。你怎么会爱上一个已经有对象的人呢？
在大多数情况下，爱情的确是令人愉快的。想要一个心已属他人的人是否扭曲或不道德？我不能破坏别人的关系；我不想成为第三者，假设我的爱慕对象也对我有意。这种情绪的过山车和矛盾的感觉让我们感到内疚并开始自我怀疑。
但请停止这种自我批评。你无法完全控制自己的感情。并且，和别人谈谈你会发现，很多人都在某个时刻对已在关系中的人产生过浓厚的兴趣。这是完全正常的。所以，不要评判自己，也不要让自己困扰。
2. 不要不停地问“为什么，老天，为什么？”
我们常常会诅咒命运。似乎生活对我们的偏见是如此强烈，而我们正好碰到那些不能爱我们的人。
当我们痛苦时，总想找一个替罪羊，生活、上帝、命运等最终成了这个替代品。我们都知道，归咎于命运并不合乎逻辑，然而人在恋爱时往往会做一些非理智的事情。
一位朋友就曾深爱一位明知有男朋友的女同事，他努力吸引她的注意，甚至认为取得了一定的成果。然而当他意识到两人之间存在较大的年龄差异和无法共度一生的可能性时，他选择了放手。几年后，她邀请他参加她的婚礼。“在婚礼上，我意识到我仍然爱着她，看到她幸福的面容让我感到快乐。”
3. 并非一切都是徒劳的
一位朋友曾说：“我的暗恋对象已经有了伴侣，我浪费了两年珍贵的时间，希望他能爱上我。”但她依然享受着恋爱的感觉，与他交谈也让她感到快乐。
有人在这种爱情中看到了特殊的美。有机会去爱是种特权，这并不意味着对方就一定能回报你；这就是这个游戏的规则。
你将不会在任何地方听到别人说你不能以这种方式爱一个人。尽管在一些人看来这或许毫无意义，但当你爱一个人时，只有你有权利去体验这种情感。只要你不会在这个过程中打扰或伤害他人，你的单相思便依然是爱。爱上一个人是美好的感觉，无论对方是否已有伴侣，只要你能承受。
4. 你的爱可能会消逝
随着时间的推移，那份爱也可能会逐渐淡去。正如彼此相爱的情侣可能会渐行渐远，单相思的情感同样也会消失。
知道你无法与对方在一起，可以成为激励你放下感情的动力，这完全是可能的。正如前面所提到的，爱上一个有伴侣的人可能是痛苦的，除非你是个特别喜欢受虐的人，否则你会厌倦这种痛苦并选择放手。
爱上已经在关系中的人是正常的。大多数经历过这种情况的人都表示，随着时间推移，感情的强度会减弱，最终随着遇到一个能够回报你情感的人而消失。
5. 你并不拥有任何权利
如果你处于这样的状况，请记住，对方并不欠你任何东西。爱并不需要回应。如果你和对方是朋友，坦白你的感受也无可厚非，但这并不意味着他们会抛下自己的伴侣投向你怀抱。
如果你只想摧毁他们的关系并占有他们，那你所感受到的就不是爱。它并不是一种占有的追求。
因此，你不能以自己爱的名义来要求对方回报你。你并不是在为他们做什么。如果这样做，你很可能会毁掉你们之间的友谊。所以，维持这段友谊，你会收获更多。
6. 心碎的旅程
当然，你可能会走运。也许他们对你也有同样的感觉，能够从现有的关系中抽离出来与你在一起。
这一过程也会是痛苦的，如果你预见这种情况发生，你的责任就是在他们走出一段关系时给予支持。无论如何，这条路上充满了艰辛，但这是爱的旅程，而风景必定美丽，因为人们一次又一次走下去，尽管经历了心碎。
我该什么时候放弃我的暗恋？
如果你暗恋一个已有伴侣的人，这个问题会成为存在的焦点。
你可能在问自己，是否应该离开这个暗恋对象。答案是，如果由于你的原因造成了他们生活中的问题，那就应该离开。同时，如果你发现他们深爱着自己的伴侣，无意将注意力转向你，也应该选择放手。
就像尼尔·尼廷·穆克什在电影《纽约》中就从他暗恋的凯特里娜·凯夫的生活中消失，因为彼时她爱着约翰·阿布拉罕，你也应保持安全的距离。
但如果你真的爱这个人，并觉得能在他们幸福中找到快乐，那么就留下来。毫无疑问，有些人也有着幸福的故事。虽然幸福的结局是令人鼓舞的，但不要总是期待它们的出现。
确实有很多关于好朋友、同班同学以及曾对已经在关系中的人产生好感的人，最终获得幸福结局的故事。但这一切并非总是如此。