婚外吸引是常见的现象。在许多婚姻中，随着时间的推移，激情可能会减退，伴侣之间也会变得非常舒适。作为一名咨询师，我观察到，在婚姻的某些阶段，当与配偶的连接降至最低时，您往往会变得脆弱。
有 crush 或产生吸引是正常的吗？如果在婚姻中您的需求没有得到满足，或者您的配偶缺乏关注，或者您正好是一个顽固的浪漫主义者，容易对他人产生好感，那么感受到婚外吸引是相当常见的。但是，您感受到这种吸引的原因需要您自己反思。为什么结了婚却依然对他人产生吸引呢？
当你变得舒适时，婚外吸引开始出现
这是 Asha 的故事。她本来幸福地婚姻，但当她开始对其他人产生吸引时，一切都发生了变化。Asha 是一名职业女性，因对配偶的不忠感到非常困扰。“我爱我的丈夫，但我被其他人吸引，”她这样说道。Asha 虽然与所有同事都很友好，但与一位男性同事特别亲近。她表示，她觉得他很“迷人”，而且似乎对她有好感，常常在电脑聊天时对她“调情”和赞美她。配偶没有给予的关注，都在这位同事的身上得到了满足。她开始期待在办公室与这个人见面，并特别注意自己的着装，积极寻找与他交谈或参加办公室聚餐的机会。
Asha 清楚自己对于婚姻非常承诺，并且他们计划在不久的将来要孩子，因此在如何照顾配偶的同时又对另一个男性产生吸引之间，她感到非常矛盾。
Asha 感觉很困扰，并且认为自己无意中鼓励了另一个男人产生误解。一个幸福的人会对其他人深感吸引吗？这是她一直在问自己的问题。
他让她感觉良好
作为人类，我们都渴望被喜欢、被赞赏、被关注和被特别对待。当你被感受到“好”时，自然而然会对那个人产生积极的看法并开始对他们产生好感。有时候，您所迷恋的人可能与您的最爱演员相像，或者只是因为“别人的草地看起来更绿”。这就是婚外吸引的开始。有读者曾给我们写信询问此类问题。遗憾的是，这种情况确实会发生。
Simran 虽然已婚且有孩子，但她每天都会和表弟聊天，还常常去他家与他一家人相处数小时，这导致了 Simran 和她丈夫之间的矛盾。Simran 觉得自己不必要地受到指责，尽管这是一段单纯的关系。显然，Simran 对这一情况处于否认状态。
因此，如果不以成熟的方式处理，针对另一个人产生的“迷恋”或吸引可能会“干扰”婚姻。另一位客户 Sonali 感到“缺乏”，觉得在缺少对她关注的情况下可能会发生“短暂关系”。为什么已婚女性会对其他男性产生吸引，这是一个主要原因。
坐下来与伴侣谈论变化
在这样的情况下，女性往往会感到内疚，认为自己对配偶进行情感上的背叛。即便她们已婚，却依然被他人吸引。如果您正处于类似的境地，我强烈建议您与配偶沟通您希望在婚姻中发生的某些变化。提前处理婚外吸引问题总比事后懊悔要好。这些改变可以包括约会，共度周末假期，或一起参加一个爱好班或舞蹈课程，以重新在婚姻中找回乐趣。
如果您的丈夫对改变不太愿意，或者确实有时间上的限制，那么可以尝试设置一些“夫妻仪式”，例如一起喝茶或吃晚餐，散步或简单地去“喝咖啡约会”或一起开车。夫妻之间花费过多的时间分开，往往会导致渐行渐远。因此，即使每周进行一次共同活动也算是一个良好的起点。这将有助于您避免对他人的吸引，让您无需承受已婚但又对他人产生吸引的内疚感。
此外，重要的是要承认这种吸引。尽管如此，像任何关系一样，如果您不积极关注，迷恋的情感会随着时间的推移而消退。如果您发现自己与所迷恋的人相处过多，建议设立界限，保持距离，减少互动，避免过于熟悉以及发出混淆的信号。您需要理解自己已婚，但却对他人产生吸引。
问自己为什么会对其他人产生吸引？有什么措施可以采取？将对他人产生吸引视为“警钟”，以开始关注您的婚姻。希望不久后，您会再次对伴侣产生“迷恋”。只要您能处理这种情感并克服它，就不必对婚外吸引感到内疚。