在真正理解如何去爱一个人时，答案可能蕴含在三个要素之中——爱、忠诚和长期目标。一个关系的坚固程度基本上取决于伴侣之间的联系和相互付出的努力。虽然爱能够带给你温暖的感受并提升生活质量，但要维持这种关系则需要双方共同的努力。这涉及大量的情感平衡和牺牲，这些在90分钟的浪漫影片或老套的小说中并没有凸显出来。
在探索如何真心爱一个人之前，作为热身，我建议你诚实地审视自己的情感范围。你是否具备韧性？还是会把自己的情感范围比作汤匙（意味着情绪浅薄或易怒）？一个诚实的回答将帮助你理解自己是否准备好去找到如何真正爱一个人的答案——无论你的身心状态是否适合那段关系。而如果你已经准备好并且喜欢上了某人，让我们一起思考如何无条件地去爱他们。
真正爱一个人的意义
在尝试厘清如何爱一个人的时候，是否意味着将对方放在自己之前？是把他们的需求放在自己的需求之上？这并不一定是这样的。当你无条件地爱着一个人时，关键在于彼此之间找到平衡。可以把它想象成阳光明媚的花园里两个快乐孩子在玩见木秃乐器的秋千，那种纯真和幸福伴随他们的每一次上下起伏。
爱一个人也是一种善良的体现。这证明了你的自信、坚定以及你在人生旅途中走过的路途。你甚至可以理解如何用善良去爱一个你并不爱的人。这表明，爱是一种普遍的行为，超越了本能的情感。爱某人是一种需要大量耐心的自觉练习。
真正爱一个人的方法
在思考如何爱一个人的过程中，我考虑了许多因素——例如，涉及的身体和情感层面。那么是否需要进行一些实质性的付出呢？这一切到底包括些什么？然而，过多的思考往往会毁坏每一次的经历，包括人际关系。因此，如何无条件地爱一个人的答案可能在于执行一些简单却直觉的事情。这包括更加主动地投入到你所爱的人的生活中。
1. 接受他们的本来面目
爱一个人的回报在于接受他们的真实自我。每个人都是其经历的产物，因此他们形成了自己的习惯和个性。其中一些可能令你感到烦恼。而一些类型的人可能会试图改变这些特征，其结果可能是徒劳无益的。在这一点上，我们可以明确得出结论：试图将伴侣改造成你所期望的样子是一种坏习惯。
对于餐厅老板莎莎和特里莎来说，爱对方的真实自我是他们关系的一个重要部分。他们不仅有个人关系，还有专业的关系。彼此都有一些令对方感到恼火的习惯。莎莎声称在两人的关系中她略显主导，她曾批评特里莎不喜欢的东西。“这让她关闭了心扉。我意识到她不再与我分享事情，我感到非常内疚，”她说。然而，他们通过诚实的沟通解决了彼此的问题，莎莎真正学会了如何接受和爱对方。
2. 为浪漫和性留出时间
与大多数人一样，杰里米和汉娜都是非常忙碌的职场人士。他们为了生计而努力工作，并为此感到自豪。经过十年的奋斗，他们拥有了很多东西，并为未来积累了一点保障。然而，他们发现自己在一天结束时非常疲惫。“好像少了什么，”杰里米常常这样说。我知道是什么！缺少了爱人的关键元素——浪漫和性。
如果你想知道如何在关系中爱一个人，就必须理解浪漫的艺术。回想一下你们刚交往时的情景，重新创造出那些可爱的举动，使你的伴侣再次脸红。更重要的是，为性生活留出时间。身体的亲密接触是任何关系中不可或缺的组成部分，千万不要忽略这一点。
3. 给他们惊喜
给伴侣制造惊喜是一项常常被低估的活动。在关系中，这应当是一项常规的做法。无论是小惊喜还是精心安排的大惊喜，都会成为你仍然在心底里思念他们的健康信号。惊喜也在无形中显示出你对伴侣的关心。
惊喜的观念也是你如何知道是否爱一个人的一个隐性答案。如果你喜欢某人，可能会想为他们做好事，而没有比策划惊喜更好的方法了。因此，可以放心地策划一些他们会喜欢的事情，这样能够在你们的关系中注入更多的快乐。
4. 分享共同的兴趣
没有比共享更伟大的爱了——分享是与挚爱共度时光的绝佳方式。如果你想知道如何更深切地爱某人，可以参与一些他们所热爱的活动。你不必完全喜欢这些活动，但一点好奇心永远都不会有坏处。或许你甚至会开始喜欢这些事情。除此之外，爱好也是回答“如何知道你爱某人”这个问题的途径。如果你真的喜欢他们，你必然会想参与他们的兴趣。
对于年轻毕业生瑞安和沙洛姆来说，花时间进行折纸活动大大缓解了他们的压力。瑞安从小就热爱折纸，而沙洛姆并没有对这项手工艺产生任何兴趣。“这是我第一次尝试任何艺术相关的事情，”他说。然而，他表示他们在折纸课上紧密相伴，彼此交流了很多，理解了彼此的情感需求。“这是一堂意外且精彩的真正爱一个人的课，”沙洛姆说道。
5. 保持忠诚
如果你想知道如何爱一个人，忠诚是关键。这是关系中如何爱一个人的特殊成分，缺少它将会让关系失去味道。忠诚就像披萨的底或是意大利面的酱，一是关系的基础。缺乏忠诚可能会发出信号，暗示着关系的不和谐。
忠诚这一品质不需要刻意表现，小的举动能够彰显出你坚定的承诺。忠诚与信任息息相关，而信任在情人瓦伦丁和艾莎的关系中被严重打破。当瓦伦丁出轨时，艾莎心灰意冷，这让她异常失望。“出轨后如何再爱一个人？”她问道，并补充道：“对我来说，忠诚是决定性因素。我花了时间从出轨的事实中恢复过来。我不断寻找爱他的理由。但是一旦发生过，就不可能再恢复。”
学习如何爱一个人
你能否学习如何爱一个人？答案绝对是肯定的。如果你想真正投入到某段关系中，有许多技巧可以帮助你提升自己的能力。然而，给你一个警告——你可能不想过于深入地投入到某个人身上，以至于失去自己。永远记住，你与自己的关系是最重要的。因此，在学习如何爱某人的同时，首先要爱自己。你的自信和坚定会让你在爱别人时变得更加出色。这是毫无疑问的！
1. 倾听你所爱的人
如果有一本关于如何爱一个人的指南，倾听将是其首要条目。积极倾听是一项理想的生活品质，它能帮助你更好地理解一个人。所以，如果你一直在努力更好地去爱，也许你应该认真倾听对方。积极参与与他们的对话，不要仅仅给出单音节的回复，而要用心构建你的回应，以参与讨论。通过倾听，你能让他们感到安全。
2. 注意他们的小细节
留意他们的兴趣与喜好——他们喜欢的和不喜欢的。当他人努力了解自己时，大多数人都会感到快乐。当他们知道自己的习惯得到了关注时，会有一种安全感。此外，观察的能力还能帮助你为他们策划浪漫的礼物。
曾在企业办公室工作的萨姆与他的未婚妻米娅分享了“注意”为他们的关系开启了良好局面的故事。“米娅会佩戴可爱的发夹。所以，我开始匿名送她这些发夹。起初我以为她可能会觉得厌烦——或者认为这很诡异。但她开心地开始佩戴它们上班。这就是我的信号，她喜欢这个举动，”萨姆说。
3. 担当责任
承担责任，能够有效防止许多争端。如果你能承认自己的错误或复杂情况，就无需为自己辩护。承担责任后所带来的清晰感能够让你更好地思考你们的关系。如果你能先处理好自身的问题，只有这样你才能真心理解如何全心全意去爱一个人。
在艰难的关系中，承担责任也会帮你斡旋——比如面对出轨问题。如果在伴侣出轨后你问“如何再爱一个人？”，首先你可能需要进行一下自我评估。是否在某种程度上触发了这种行为？当然，我并没有让你立刻承担责任，但一点小评估是有益的。
4. 给彼此空间
关系并不总是意味着要紧紧相依，有时也需尊重个体。因此，在寻找如何爱一个人的途径时，给予空间是一个重要的组成部分。一个人对独处的需求与与伴侣在一起的愿望同样重要。这种平衡是必须的。有时小小的分开也并非坏事。实际上，这正是如何爱一个人的清单中不可或缺的一部分。
5. 询问他们的需求
理解如何爱别人最好的一种方式就是直接询问他们希望如何被爱。当我们试图自己摸索时，往往因缺乏真实的交流而失去方向。有许多方法可以进行这种交流。一次真诚而不侵犯的对话可能让你获得清晰的理解。同时，开放的交流还可以教会你如何去爱一个你不确定是否爱的人——这是专门针对那些对某人心存疑虑的人。你可能希望在做出结论之前先深入了解他们。
无条件地爱某人是一种非常无私的行为。你可能并不总是完全喜欢一个人，而这时我们更高尚的一面就会隐现出来——我们做出小小的牺牲和让步。这并不是完全负面的事情，因为在关系中总会存在妥协。我们都愿意学习，尽管！