你的男朋友是否在故意避开你的短信和电话？你整天都在等待他的回复，但他却始终无动于衷？这些都是他忽视你的迹象。得知你最在意的人在冷落你，无疑是一种巨大的伤害。当你处于这种境地时，想要无视他也就不足为奇了。
当你意识到你的男朋友在忽视你时，心中自然希望能够将他给予你的沉默以同样的方式回敬。虽然这种反应是很正常的，但这样可能会产生反效果，因为给他以沉默可能只会让他与你更加疏远。
那么，当你的男朋友忽视你时，你该怎么办？你应该对他说些什么？又如何安然度过这段艰难的时期而不对你们的关系造成永久的伤害？我们将为你提供一些聪明的建议，帮助你在不分手的情况下与男朋友拉开距离。但在此之前，你需要思考他为什么会忽视你。只有这样，你才能制定有效的行动计划，引导你们的关系朝正确的方向发展。
男朋友忽视你的五个原因
当你的男朋友对你置之不理时，首先可能会让你想起他是不是有其他女人。你可能会对他的行踪和举动产生怀疑。健身教练克拉拉也曾面临类似的疑虑，当她的男朋友变得异常冷淡时，她感到不安。
她对朋友倾诉：“我的男朋友忽视我，让我痛苦不堪，我在想他生活中是否有其他女人。他几乎不想花时间陪我，似乎总是心不在焉，回复我的短信也不再像以前那样。”虽然朋友建议她不要轻易猜测，克拉拉还是选择了正面质问她的男朋友，指责他出轨。然而，事实证明，他其实因为面临工作裁员的压力而感到非常焦虑。
可见，虽然出轨似乎是最明显的结论，但并不总是实情。他可能只是因为工作或个人事务而不想与人分享。因此，他忽视你的原因有很多。
在你的怀疑情绪升级之前，首先要弄清楚你男朋友为何会忽视你。以下是可能导致他忽视你的五个原因。
1. 他需要空间
他可能因工作或家庭压力过大而希望独处。作为女朋友，你可能不理解与自己交流对他来说并不一定能缓解压力，但每个人处理压力的方式都不同。
实际上，每个人在某个阶段都会需要独处的时间来放松或思考。给予他空间，并告诉他你不会离开他。让他知道，等到他准备好了，你将始终在他身边。这将有助于他更好地应对困难状况，也彰显了你的成熟。
你对他的支持和承诺将减轻他心头的负担，使他更易于掌控自己的困境。当关系趋向稳定时，彼此间的依赖感有所减弱是正常的。这时候，适度的个人空间对关系的健康发展变得至关重要。如果你还没谈过这个问题，我们强烈建议你与男朋友进行一次深入的沟通。
2. 他可能在应对个人问题
他可能正在处理一个不愿与你分享的家庭问题或亲友关系事宜。此事或许与他的过去有关，他不希望这些事情对目前的生活造成干扰。重要的是让他自己理清思路。
在这种时期，切勿盲目猜测或窥探，而应给予他信任，相信他会在感到舒适的时候与你坦诚相对。我们了解到一位女士，她的男朋友在三天内没有跟她联系，她对此感到十分焦虑。当他终于开口时，他向她道歉并解释说，因前女友重病而受到干扰。他感到这件事情非常情绪化，因此没办法分享给她。经过深入的交谈，他们的关系因此变得更加牢固。
因此，当你第一时间感到失落或被忽视时，不要急于计划如何怠慢他，而是给予他解释的机会，倾听他的真实想法。
3. 他对你有些不满
如果你们最近发生过争吵，而他现在在忽视你，这说明他正在冷静处理这场争执。原因有二：一是他希望用自己的时间来冷静思考，避免与负面情绪相互影响；二是他在利用沉默来试探你或者控制此事的发展。
如果是前者，那么这实际上是个好现象，说明你的男朋友是个成熟理智的人。他不想在愤怒中说出一些伤人的话。而你需要思考的问题不是“为什么他忽视我？”而是“我该如何平息争吵后与他复合？”
愤怒并无益处，冲动之下坏事可能发生。有时候，沉默和忽视甚至比激烈争辩更有益。然而，如果是后者，你就要警惕了。时刻注意他对待你是否存在操控的迹象，这种行为会伤害到你的情感。及时采取措施，保护自己不会受到伤害。
4. 他可能在出轨
每个女友心中的噩梦来了。如果你的男朋友忽视你的电话或短信，而他总是找理由躲避你，那你必须警惕他是否可能存在出轨的行为。如果他这样做，他会借口避免与你外出见面。
当你质问他时，他可能总是以“工作忙”为理由逃避。若他变得极其护短，不允许你使用他的手机，那就更值得怀疑了。一次，一位读者告诉我们，她的男朋友总是把手机放在身边，睡觉时也不离身，这让她感到很奇怪。结果，经过一个月后，他对她坦言心中已有新欢。
因此，识别男朋友出轨的迹象是很重要的，你需要确保自己不是在无端猜忌。如果他果真是在出轨，那么在他忽视你时，与你的谈话将是必不可少的，你需要评估自己是选择原谅还是结束这段感情。
5. 他可能在考虑分手
有时，男生往往害怕直接面对分手，而是想尽办法促使你主动结束关系。他们可能通过忽视你来实现这样的目的。被冷落在一段关系中的感觉往往会让你感到沮丧和愤怒。
这一幼稚行为无疑会让你感到沮丧，促使你主动提出结束关系。这能让他逃避负罪感，也避免与之进行艰难的“我们需要分手”的对话。因此，他忽视你可能是在为自己寻找一个较为体面的出路。如果真是如此，那么与其无视他带给你的痛苦，不如主动与他对质，让他了解你的感受，并考虑是否继续这段关系。
另一个原因是，他可能仍在考虑分手的利弊，所以选择了暂时的冷淡。分手的原因并不总是外遇，可能关系中存在着其他问题使得他对分手感到无奈。
当男朋友忽视你时，8种忽视他的方式
经历一次激烈的争吵后，你的男朋友可能开始忽视你。你内心对争吵感到愧疚并希望和好，但他却对你的短信和电话视而不见。你希望他能像你想念他一样来怀念你，当他忽视你时，该如何让他想起你呢？
或者，也许你注意到你的男朋友变得极其冷漠，他对你表达关心的举动都显得冷淡无力。在这种情况下，你该采取什么措施？是主动出击还是选择在不分手的情况下与他保持距离？如果你决定用无视来教训他，那么能走多远又会对关系造成怎样的影响呢？
确实，在男朋友忽视你时，确定下一步该做什么并不简单。以下是我们为你准备的8个方法，教你如何在他忽视你的情况下，将他忽视你的行为反馈回去，直至他开始想念你：
1. 离他远一点
不要不断追着他。这样只会加重你们的矛盾，让他感到窒息。适度忽视他，让他开始想念你。如果你们经历了一场争吵，一段个人时间将有助于你更加理性地看待局势，并做出冷静的决策。尝试参与一些舒缓愉快的活动，如绘画或烹饪。
有时候，出去散散步也是非常有益的。这样一段与关系的冷静期，可以让你更好地思考接下来该如何行动。而且，这也会让你的男朋友获得他所需要的时间来冷静下来、整理思路。无论如何，不要选择夜宿在他家中。根据情况的严重程度，你还可以选择通过WhatsApp、社交媒体或视频通话等方式来忽视他，拒绝回复他的消息和电话。
当他发现你不再随时随地出现在他身边，他会更加想念你，并意识到事情的严重性。有时候在他忽视你的情况下选择忽略他，对你们的关系是有益的。这样，你不仅为自己宣示了立场，也不会显得像个依附者。
2. 与亲友共度时光
与其在家独自闷闷不乐，不如与亲密的朋友和家人一起相处。如果你的男朋友正在忽视你，你总会感到焦虑和不快。你需要周围人的关爱与温暖，从而使自己不再困扰于反复到来的疑问和无止境的等待。不断刷新手机查看是否有他的回复只会让你更沮丧。
让关心你的人环绕在你身边，有时是防止男朋友对你冷漠的一种简单办法。若一切都不奏效，可以拨打你最好的朋友的电话，向她倾诉你的烦恼，她会帮你分散注意力。
可以组织一次女孩之夜，或者进行一次短途旅行。在城市里进行小冒险，可以让你放下这次争吵。这样你会感到轻松，甚至会恢复往日的开心，同时也能巧妙地忽略你的男朋友一段时间。
3. 控制联系频率
当你男朋友忽视你时，你该如何应对呢？尽量保持冷静，坚定自己的立场，教他一个教训，直到他意识到自己的错误。比如，碰到你的男朋友时，避免与他直接目光接触。直视他的眼睛可能会让你屈服，进而无法继续忽视他。
在不打算分手的情况下，你可以利用社交媒体和Messenger等方式来拉开彼此的距离。关闭已读回执，等待他意识到自己的错误或是你自己对于接下来的操作有了更加清晰的想法后再进行回复。
如果你希望他为忽视你而感到内疚，就要坚决执行沉默策略，直至他明白今后你的态度，不会再容忍这样的行为。你需要展示自己的独立，坚定态度，让他意识到你没有他也同样能过得很好。这样，即使你选择忽视他，他也会感受到失落。
4. 忽视他的电话和短信
在这个时代，若想让他明白你对他态度的转变，完全可以选择在虚拟空间里控管沟通。准备好通过WhatsApp、Messenger、SnapChat、Instagram等平台忽视他。
如果他最终开始给你打电话，那么你也应选择忽视他。看到他的短信，你可能会想立即回复，但务必要控制自己，保持克制。如果自我控制不是你的强项，可以关掉手机，或者把手机调成静音状态，同时转移自己注意力去从事其他活动，避免主动联系他。
如果你真心无法抵制查看消息的冲动，不妨将手机放在别的房间。如果他在乎你的话，他会慢慢意识到这样的冷淡会导致他失去你。自然，给他以自己的“沉默”也会让他反思自己的行为。
5. 不要主动与他交谈
如果觉得男朋友对你冷淡，那就收起你的主动，停止每次一般都你先打电话或发信息。让他主动联系你。学会什么时候避开，对待你男朋友时不总是屈从于他的各种需求。
有时候，想给他打电话时，不妨去散步，或者和朋友聊聊。让自己忙于其他事务，这样就不会产生总是想先联系他的冲动。在他忽视你的时候，不主动发消息是较为理智的选择。虽然这个欲望可能迫使你想要触发沟通，但务必要忍住。
如此，男朋友会明白有时候也需为自己的行为道歉，而你也不会容忍他以不当方式对待你。通过微小的推迟，你不仅能够重申自己的底线，还能走出让你痛苦的”男朋友忽视我“的恶性循环。
6. 给他一些沉默的时间
沉默能否使他思念你？毫无疑问，沉默会推动他思考自己的所作所为。他可能开始反思，而最终会意识到他需要为自己的行为负责。这也是促使他在感情中更加认真的转折点。
可以尝试忽视他一周，观察他会如何反应。关系出现裂痕时，与男朋友保持距离且不分手对双方都有益处。
正如古话所说，距离让心更靠近。短暂的分离将使你们重新审视彼此的关系，并在重新相处时轻松许多。
7. 响应简短
看到他发来的短信时，不要表现出过于激动，也不必响应以太多热情。给他时间思考自己的行为，采用简短、冷淡的回复，如“嗯”，“好”，“我明白”等，来表达你对他的不满。
不要再主导这段对话，留给他提问的机会。让他主动询问你，当他表现出对你真正的关心时，你才可以返回以温暖的方式回复。如果他仍然态度冷淡，那么继续忽视他是合理的选择。
感情中的“拉扯”有时会让你倍感复杂。在男朋友几天不联系的时候，忽视他的短信显得格外艰难。但始终保持目标，确保为了教训他，必要时再忍耐一段时间，最终会实现你的目标。
8. 花些时间慢下来，给彼此一些空间
你的男朋友的行为让你难以忍受，无法接受他对你的冷漠感。显然，你对他有一定的期望，但他没有尽到。此时，慢下来可能是最明智的做法，以便理清彼此的感受和需求。
减缓关系的进程，让你们双方都有更多时间来反思期望和实际。考虑一下，不论是在工作、生活或其他方面，他的行为是否令你感到不满。
有时你的男朋友可能因忙碌而简单地忽略了你，但若这样的忽视反复出现，你需要让他认识到这一点。总有一刻，你以为自己可以理解他的苦衷，却最终只能感受到挫折。关系是建立在相互妥协的基础上的，双方进行沟通、共同寻找解决方案是不可或缺的。不要让自己成为一个被忽视的人。