人们常说，爱往往出现在意想不到的地方。对我而言，它是在当地健身房的杠铃声与跑步机的有节奏嗡嗡声中找到了自己的热情。我对健身的热爱不仅仅是为了保持体形，而更是一种生活方式，成为了我生活中不可或缺的一部分。我原本没想到，这份热情居然将我引领到了梦中情人的身边。
家庭评论的微妙羞辱与持久影响：如何塑造我的自我形象
认识到微妙羞辱的影响并积极培养自我同情和健康自尊是至关重要的。从值得信赖的朋友、治疗师或支持小组寻求帮助也能对从这些经历中恢复有极大的益处。
- 内化的批评：微妙的羞辱可能导致对自我的负面信念内化，形成持续的不足感和自我怀疑。
- 扭曲的身体形象：持续的审视和批评可能导致对自己身体的扭曲认知，从而引发身体不满甚至饮食失调。
- 害怕评判：经历过微妙羞辱的人可能会产生高度的评判恐惧，这影响他们的自信心和完全表达自我的能力。
- 设定界限的困难：与家庭成员设定界限可能会很有挑战，尤其是当他们从小在塑造你的自我形象中扮演重要角色时。这会导致持续的情感困扰和无力感。
- 无意的伤害：家庭成员可能并不打算以其言辞造成持久伤害，但关于体重、外貌或选择的随意评论可能会随着时间的推移累积，深刻影响自尊。
我并不肥胖，但稍重，家庭关系从未让我忘记
这一切始于“‘erokom mota manush k k biye korbe? (谁会娶一个像你这么胖的女人)’”。那时我考虑去健身房锻炼。我的姐姐比我矮一英寸，但身材很好。根据我姨妈的说法，我的手臂很胖，肚子大，还有像男人一样的肩膀（我继承了父亲那一边宽肩膀，这怎么能怪我呢？）总的来说，我的身材并不符合结婚女孩的理想标准。我对他们的评论一笑置之，因为我没打算结婚，除非有人持枪把我拖去婚礼殿堂。而且与亲戚们讲道理关于身体羞辱的事儿会占用我整个周末，所以我选择假装对我的身体一笑了之。
大学二年级时我决定减肥
原因有两个：第一，在大学一年级时我摔伤了腿，第二年又撕裂了同一只腿的韧带，并在同一年扭过两次脚踝。众所周知，一旦伤了腿，往往容易反复扭伤，因为它变得脆弱。医生建议我考虑减掉一些体重，并不是因为我胖，而是减掉几磅能减轻腿部压力。
一开始是出于“在医生的建议下”，但很快这变成了我乐在其中的事情。前一周半的确艰难，但当我逐渐适应后，开始享受这个过程。
健身变得有趣
在恒温的房间里出汗和跑步非常有趣。我的身体感到轻盈，周末吃巧克力也没有罪恶感。虽然我并不在乎，但亲戚们也开始注意到了。“Patla hoye gechish onek (你瘦了很多)”成了常挂在嘴边的话。没人关心我现在更健康，饮食更合理，耐力也变好了。
经过几个月的训练，额外的体重明显减少后，我觉得应该尝试一些更加灵活的项目。瑜伽？普拉提？哦，对了，空手道。武术似乎是一个很好的方式来提高我的自我防御能力。所以，我在早上去健身房，中午上瑜伽，晚上在巴利甘杰附近参加空手道课程。难道我真的对健身和训练上了瘾？并不是，只是我需要强烈的运动，因为它给了我一种目标感和力量感。
在学习基本空手道的第一周，我意识到这并不是我习惯的在跑步机上跑步的事情。这需要高度的专注和耐心。同时锻炼心智也是一个重要部分。可以说我训练得很差，这让我感到不满意。因此我决定退出空手道，继续去健身和瑜伽。
在我退出空手道的过程中，我常坐在那里一边为大学期刊写论文，一边看孩子们挥动拳头。有时候也想到了完全放弃空手道，转而选择在晚上跑步。
某个夜晚，在健身房慢跑完后，我看到一个熟悉的面孔正在做引体向上
我微笑了。也许他是个常客，也许他是个奇怪的人。不过，他身材很好。
接下来的一个星期我们只是交换眼神，但我真想不起来在哪儿见过他。一个半星期后，他满足了我心中的疑问。
“你在同个空手道班上。为什么退课？”“利益冲突”，我撒了谎。“对你来说太专注了吧？”我微笑着说：“也许吧。”
那是我们的对话全部，随后我们各自回到自己的日常生活中。
结果发现我们回家的路上乘坐同一辆地铁
而且，他是个超级好的人。他甚至同意帮助我写关于健身的论文。其实是他和他的兄弟，他是一位健身教练。Anwesh真是个特别棒的人——一整套的好品质——和善、迷人、乐于助人，并且总是愿意有限度地喝酒。如果是在平行时空，他肯定是个很好的约会对象；如果他是直男的话。
现在，两年过去了，我在大学期刊上发表了一篇有关健身的文章，结交了一个在健身房认识的好朋友，还有一个当教练的男朋友。
结果Anwesh的兄弟是直男，而我们自从第一次讨论我的论文时起就没有停止的化学反应。
健身房——自古以来将人们拉近的重要场所！
总结反思
我的健身旅程不仅仅是身体转变的过程；它更是一种自我价值的发现，突破界限，最终在意想不到的地方找到了爱。它教会我追逐自己的热情可以带来美好的联系，有时，最充实的关系会在最不可预见的方式中绽放。
拥抱我的健身“癖好”不仅重塑了我的身体，还为我开启了通向爱情、自信和活力社区的大门。因此，不要害怕追求你的热情，即使它们看起来很不合常规。你永远无法知道在路上将遇到谁，以及这将对你的生活产生积极影响。