在一段关系中，过快的发展可能会让对方认为你在进行“爱轰炸”。然而，如果进展太慢，又可能给人留下你对他们并不感兴趣的印象。在关系中慢慢来，意味着找到一个不会影响你们之间亲密关系质量的节奏。
在一项名为《数字时代的约会》的研究中，研究人员对3000对已婚夫妇进行了调查，发现与那些交往不到一年的情侣相比，交往一到两年的夫妻离婚的可能性降低了20%；而交往三年及以上的夫妻，离婚的可能性降低了39%。
这主要是因为人类大脑天生倾向于缓慢与伴侣建立依附关系，主要的深层依附电路通常需要几个月甚至几年才能激活。慢慢相爱的过程与我们原始的大脑电路在浪漫和依附上的运作是一致的。
实际上，有很多方法可以在关系中缓慢发展而不使其变得无趣或缺乏意义。那么，究竟“慢慢来”在关系中意味着什么呢？
在关系中“慢慢来”是什么意思？
当你遇到一个喜欢的对象，并且他们完全与你的气氛相匹配时，你会希望尽快建立关系。尽管内心充满莺歌燕舞，但如果过于迅速地推进，往往可能导致意外的情感崩溃。那么，在关系中慢慢来究竟意味着什么呢？
这只是意味着双方都需要时间来理解他们希望这段关系发展到何种程度。这并不是一件坏事或奇怪的事情。你需要确认自己是否感觉事态发展得极快。有时，曾经受到深重伤害的人可能会要求另一方慢下来，以确保不再受到伤害。
通过在关系中放慢节奏，他们确保双方都感到舒适。有些人希望在与对方亲密之前花时间相互了解，而另一些人则害怕在不完全了解对方的情况下展现脆弱。无论你的原因是什么，我们在这里为你提供一些有用的建议，帮助你在关系中慢慢来。
在关系中慢慢来——11个实用建议
既然你知道在关系中慢慢来意味着什么，让我们看看这种做法如何滋养你与对方的联系。在与他人交往的初始阶段匆忙行事是很常见的。这是因为在遇到新的人时，荷尔蒙会奔腾。如果进展得太快，他们可能会认为这“过于美好而不真实”或“过于迅速”。
1. 从一开始就诚实
这是在关系中慢慢来的最佳建议之一。坦诚告知对方你希望慢慢来。双方需要在同一页面上，否则可能会导致误解和沟通不畅。如果你们的目标不同，关系可能会因此而破裂。
如果你们其中一人希望一切进展迅速，而另一人并不分享这一观点，他们可能会觉得你对他们并不感兴趣，这甚至可能导致对方的离开。让他们知道快速推进不是你的风格。诚实可以帮助建立新关系之初的信任。
2. 日期不必奢华
初始阶段的浪漫约会很重要，这展现了激情、浪漫和温柔。然而，如果你过分筹划约会，可能会让对方感到被迫回报你的体贴。过于奢华的表现和晚餐约会可能会给他们带来压力，让他们感觉必须迅速推进关系。
约会饮食营养师Joanna在她的20多岁时表示：“和对的人在一起，晚餐约会可以简单又有趣。没有人会催促着要加快进度，无论是性方面还是情感上的。此外，学习保持花费在合理范围内。当你感到时机合适时，自然会向你的伴侣敞开心扉。在这段期间，你可以带他们去吃汉堡，或在家点外卖，亦或一起散步，享受彼此的陪伴。”
3. 关注相互了解
如果你希望与欣赏的对象慢慢来，请专注于进一步了解他们。在给这段关系下标签之前，请了解他们的喜好、童年经历和生活目标。如果你想知道如何与自己真正喜欢的女生相处缓慢，可以多问一些开放性问题。这些问题将帮助你更加了解她。
同样，努力让男方感受到被关注和倾听。关系中慢下来的一大好处是你能够理解对方的真实自我，而理解对方是最纯粹的亲密关系的表现。一个不了解你的人不知如何去爱你。
4. 避免全天候交流
当我们遇到新对象时，常常会处于这种状态。我们不断地短信联系，并进行一小时的电话聊天。吸引力非常强烈，你渴望与他们共度时光。然而，让这段短暂的迷恋慢慢凝聚成一种持久而美好的感情，关键在于保持稳定的节奏。如果你们俩总是不断交流，那可能会给你们的关系带来某种压力。
我曾与我朋友Neil讨论过当我对与某个男孩的约会感到困惑时。他问我：“他是在慢慢来还是对我没兴趣呢？我都快分不清了。当我尝试更深层次的情感交流时，他总是退缩。”Neil解释说，这两种情况看起来往往是一致的——慢慢来与不感兴趣。他建议我直接跟那个男孩沟通，弄清楚他的意图。刚开始慢慢建立关系有助于在情侣之间营造出一种好奇感，但这并不意味着你要回避对方。这样只会让他们觉得你没有兴趣。
5. 不必天天见面
在关系中慢慢来的一条建议是，不必每天见面。不要让他们觉得你的世界就围绕着他们转。请见见你的朋友，继续做你在他们进入生活之前习惯做的事情。如果你过分依赖他们，他们可能会感到被迫迎合你的期望或选择离开。让关系自然发展。
这是我在之前的一段关系中感到后悔的事情。我总是每天见他，我们整晚通话，不断发短信。我失去了所有朋友，因为我总是为了他而放弃与他们见面。我也停止关注我的职业，将他视为我生活的中心。很快，双方都感到窒息，关系就像铅球一样下沉。
6. 不要过早发生性关系
在电影中，所谓的一夜情通常会变成快乐的结局。康奈尔大学的一项研究显示，“愚蠢的冲动”在大多数情况下都属实。研究发现，与伴侣在关系的早期进行性关系的女性，较之于那些有所保留的人，其后续婚姻中幸福感更高。
关系中的早期性行为也与较快同居以及婚姻满意度较低相关。因此，在关系中慢慢推进设施至关重要。刚开始相遇时的荷尔蒙反应是火热且充满诱惑的，人们迫不及待想要与对方亲密。如果你希望与心仪的男方慢慢来，那么请沟通这一点。告诉他你希望在亲密前先等一等。
同样，如果你想知道如何与自己非常喜欢的女孩慢慢来，那么告诉她你很喜欢她，因此希望在这段关系中建立边界以便彼此的发展。在性关系之前，告知伴侣你希望培养信任、脆弱和舒适度。
7. 避免谈论未来
在关系早期，特别是如果这是一段较为随意的关系，避免讨论未来，尤其是关于共同生活的设想。不要开始将他们视为灵魂伴侣，也不要梦想两人共享的海边房子。当前的计划不重要，现在请不要分享这些规划，因为这可能会让对方感到害怕，如果他们并不共享相同感受的话。这是一个关于在关系中慢慢来的建议。
8. 避免做出重大承诺
在关系初期，尽量不要送他们奢华的礼物。这是避免在交往初期过快的关键之一。这样的礼物会让人感觉债务重重。因此，如果你希望与心仪的男生或正在交往的女生慢慢来，最好避免花费过多在礼物上，送他们一些花或巧克力更为合适。
另一项许多人盲目做出的重大承诺是将伴侣介绍给家人。如果对方还未准备好，请不要急于做出这个决定。在互相介绍之前，两人都需要100%确定彼此的感觉。如果你在关系初期慢慢来，家庭成员的介入只会复杂化关系并带来压力。
9. 避免控制和占有欲
在关系中慢慢来，意味着不必频繁与伴侣见面，因此你或许会对他们的日常活动和去向产生好奇。询问他们今天过得如何或午餐时做了什么是可以的，但不要因为他们告诉你和前任或好友见面而感到嫉妒或占有欲过强。若对方表现出占有欲，并要求你停止与人交往，那将成为过快发展的迹象。
在任何阶段，你都不应试图控制伴侣。这样对任何人都不公平。不过，感到不安是很正常的。你要努力克服这些不安，如果有需要可以与对方诚实沟通（而不是让他们承担责任）。如果他们同样热爱你，会努力与你建立关系。
10. 关注彼此的爱好
当你坠入爱河时，常常会对世界其他部分视而不见。你希望时时刻刻和他们在一起，无法自拔。然而，这正是你在关系中慢慢来时需要避免的事情。让他们通过参与你的兴趣和爱好来更好地了解你。询问他们的爱好并加以参与，这样可以营造更为特殊的默契。
11. 分享脆弱面
如果你希望这段关系持久，分享脆弱面是非常重要的。这是慢慢来关系的益处之一，因为你将了解到有关伴侣的很多事情。你会更好地理解对方，以及彼此之间的信任和依赖。与对方展现脆弱将消除他们对你们是否在慢慢来或对你没有兴趣的困惑。
自由表达你的感受、想法和愿望，而不必担心被评判。这将建立双方间的诚实和同理心。在关系中慢慢来，你将深入了解彼此，愈加关心对方，而特殊的亲密感将使你们更紧密地结合在一起。当你允许关系缓慢发展时，会让彼此更加尊重对方。