如果您从未听说过“维持性”这个术语，那么今天您来对地方了。尽管这个词听起来并不令人兴奋，甚至有些乏味，但它可能是挽救您关系的重要章节。那么，什么是这种类型的性行为，它如何帮助改善关系呢？让我们一探究竟。
根据贾里德·戴蒙德（Jared Diamond）的著作《性为何有趣》，我们的性行为在我们看来是正常的，但与许多其他物种的性生活相比，可能显得相当奇怪。实际上，人类与其他物种在性方面的表现有很多不同之处。我们人类在私密的环境中进行性行为，可以在任何月份、任何时间，包括雌性怀孕、超过生育年龄或在排卵周期之间。
人类通过性来发展亲密关系和情感纽带，更重要的是，我们是为了休闲和乐趣而进行性生活。而许多动物并不存在这种行为。我们人类的性行为充满创造性、坚定不移且毫不掩饰，我们的特殊性生活对我们人类地位的提升与我们的巨大脑容量同样重要。
婚姻与性生活
尽管性是一种极其私人的行为，但其规范在各种媒体中深深扎根。没有理想的性活动水平；它因人、环境、文化和社会风俗、健康水平等而异，但我们仍然不断被各种数字游戏轰炸——有多少个伴侣、每天/每周/每月多少次、前几年多少算正常、后来又是多少。我们甚至相信，男性的性欲比女性更强。
众所周知，随着婚姻的成熟，欲望会减退，而我们可能会发现在某一天，面临危机。尽管如此，我们仍然被灌输“永无止境的欲望”的理念。意大利哲学家贝内德托·克罗齐（Benedetto Croce）曾说，婚姻是“野性爱情的坟墓”，但我们却将这种自然的衰退归咎于伴侣，甚至是自己。我们生活在矛盾、困惑和不满的网络中。根据我们通过SurveyMonkey进行的性调查，得出了一些有趣的数据。
您知道吗，53%的夫妻认为自己的配偶对性生活感到不满，或者更糟的是，不知道他们的感觉？但当我们询问他们在性生活出现问题时是否曾寻求咨询时，有93%的人回答否。
您知道吗，43%的人认为婚姻可以在没有性生活的情况下仅凭爱（伴侣之爱）而幸福？然而，当我们询问他们对伴侣忠诚的重要性时，高达86%的人表示“重要”。
什么是维持性？
通过整理以上数据，我们明白了维持性的概念以及它如何应用于您的关系中。关于性的迷思、缺乏性教育以及流传的谣言可能会使性成为一种不愉快的经历。即使在婚姻的舒适中，随着时间的推移，人们也可能会对性生活和关系感到厌倦。
尤其是当生活压力开始显现时，性能力可能会完全退居其次，原因不仅在于身体上的因素，还有情感原因。随着孩子们的不断出现、工作压力增加，以及七年之痒的临近，良好的性生活似乎成了一种遥不可及的梦想。
但正是在这种情况下，您最需要它。这就是维持性这一概念出现的原因。
性在关系中为什么重要？
维持性的含义就是——良好的性关系与承诺、诚实和沟通密切相关。有时，即使您并不总是有心情，也应考虑尝试。这种努力能够恢复身体上的亲密感，享受彼此的身体是重新获得关系满足的关键。
毫无疑问，单一关系中的性不仅促进了承诺与亲密，还增强了与对方的情感联系。如果最近您觉得这种联系缺失，为什么性不能成为解决问题的办法呢？
性并不总是关乎您的情绪或自然产生的亲密感。有时候，它只是关于重拾活力而至关重要！我们知道，性生活会释放一定的内啡肽、多巴胺和催产素——它们改善整体心情，让您感受到愉悦。此外，性（不仅限于插入）甚至可以通过抵抗皮质醇来减轻压力。
定期的性行为不仅对您有益，还对整个关系有积极作用。它提升信心、促进爱意，并创造持久的亲密感，这种亲密感能够超越卧室。
如何进行维持性？
不仅仅是为了亲密的拥抱，还有许多其他良好的理由去进行维持性行为。然而，至关重要的是，您必须正确处理这一过程，而不是把它视为一项繁琐的任务。现在我们已经了解了性在关系中的重要性，我们来探讨一些更具体的做法。
如何进行良好的维持性行为？以下是我们的一些建议。
1. 公开讨论
良好的婚姻与性生活息息相关，这就是在尝试维持性时，确保进行健康、开放的讨论的重要性。首先，探讨一下为什么您们之前没有性生活。是工作压力、合作伴侣的某些行为不当，还是你们之间缺乏了某种亲密呢？
讨论一下这一情况如何产生，以及你们现在应该多频繁进行维持性行为。可以安排时间、计划约会，或如果您不想这样做，可以自由选择。如果您觉得即兴的性行为对你们作为一对夫妻更好，那就沿着这个方向来。确保你们对此事有共同的理解。
2. 记住，维持性不会总是令人震撼
如果您对维持性的期待是它能在一夜之间刷新您们的关系，那您就错了。就像解决冲突、实践诚实和提高沟通能力需要时间一样，考虑将其视为一种练习。
如果您处于困境中，一次良好的性生活并不能使所有婚姻难题立刻消失。您需要持续努力。事实上，您不仅要继续努力，还要进行适当的尝试。尝试新事物，告诉您的伴侣您喜欢什么，努力让对方满意，并保持性趣的火花。
3. 不断改变日常模式
某一天在床上试试传统的传教士姿势可能有效，但在另一天下厨房快速“打炮”，趁着孩子们准备上学也许会是个新奇的体验。为了确保婚姻中的健康性生活，请确保保持变化而不是停留在老套的惯例中。正是那种老旧的模式使您停止了性生活。
为什么不为自己投资一些新内衣和性玩具，以提升体验呢？还可以考虑一起观看成人影片，尝试不同的姿势，以保持新鲜感。换句话说，给生活增添一些新意。
4. 专注于高潮
维持性不仅有助于您拥有良好的性生活，也能提升关系质量。要做到这一点，您需要关注合适的激素。当双方都达到高潮时，亲密和情感会达到巅峰。因此，要确保双方都能享受到彼此的快乐。
虽然女性的高潮频率普遍较低，可能让人感到棘手，但这并不是不尝试的借口。请直接询问她的喜好，看看您可以做些什么以改进。竭尽所能取悦她，即使没有达到效果，也不要责怪自己。
5. 性生活不止于性交
尽管我们告诉您维持性的一切好处，但请明白您还需要做更多事情来挽救关系。即便您已明白性对每位伴侣在婚姻中的重要性，展现爱意的方式还有很多。
努力与伴侣一起做更多事情，以保持关系中的浪漫。计划约会之夜，甚至双约会。如果可能，给伴侣一些意外惊喜，在工作时为他们买咖啡，或在临睡前享用一杯红酒。尽量在维持性之外，做一些小而有意义的事情，以更好地恢复您们的幸福。
6. 识别导致性欲下降的压力源
您可能并不知道，但您的新老板可能是导致您最近在卧室表现不佳的原因。尽管这个问题比较麻烦，但这并不意味着您无法克服它，让性生活重现辉煌。思考一下造成您这种状态的原因，并与伴侣分享这些想法。着重处理影响情绪的压力源，努力克服它们。
在关系中变得性冷淡实际上是一个令人担忧的警示，别忽视它，而要努力解决。尝试维持性，并观察它是否会改变您的关系。如果没有效果，考虑寻求我们专业医生的帮助。