新冠疫情加剧了家庭照护责任的不均衡分配，这一负担往往落在女性肩上。从照顾各个年龄段家庭成员的日常需求、管理医疗事务、监督在线教育到尽力维持职业生涯，女性面临着巨大的压力与负担。疫情对女性的影响是如此严重，以至于她们常常没有时间放松或进行自我关怀。
这种情况不仅影响到女性自身的心理和身体健康，也对其家庭关系产生了负面影响。有数据显示，家庭法院每日收到的离婚申请数量平均达到22份，显示出离婚诉求的上升趋势。而另一项研究指出，离婚相关的电话咨询量增加了60%，自封锁以来，离婚案件的数量上升了20%。
专家提出，离婚案增多的原因包括双方期待标准的提高、缺乏与伴侣相处的时间以及夫妻间沟通的缺乏。值得注意的是，这些不平等现象并非COVID-19期间才出现。数据显示，印度的女性平均每天在无偿家务劳动上花费约五小时，时间是男性的三倍。
无偿家庭照护问题至关重要，因为它对女性造成了不成比例的影响。它进一步强化了性别刻板印象和社会规范，期望女性承担这种责任，实际上可以由第三方来完成。此现象助长了父权制和种姓不平等，并侵犯了女性的权利。
同时，女性在正式劳动力市场中的参与度正在下降，这在一定程度上是由于她们在家中的照护责任。根据《世界经济论坛2021年性别差距报告》，印度在156个国家中排名第140位。报告指出：“女性劳动力参与率的下降是这一趋势的主要驱动因素，降低幅度从24.8%降至22.3%。”然而，COVID-19对性别角色的影响以及家庭责任的更加失衡的局面，绝不能被忽视。
疫情对女性及其关系的影响
新冠疫情对女性身心健康的影响可能不仅对她们个人产生深远的影响，还会波及整个家庭。那么，这一切又如何影响女性在家庭中的地位以及与配偶的关系呢？让我们一起来探讨：
1. 关系
如果一个人在全职工作之外平均花费五小时处理家庭事务，那么他们几乎没有时间进行情感交流。这种压力可能导致一个人常常情绪低落、脾气暴躁，与伴侣关系紧张。疫情对女性的影响可能会延伸至她们最亲密的关系中。
2. 心理健康与自尊心缺失
主要照护者（通常是女性）几乎没有时间投入到自我关怀、课外活动、高等教育或自身爱好中。社交时间几乎为零，社交网络常常局限于孩子的社交圈。这些因素都会严重影响女性的心理健康。
随着时间的推移，照护者可能会感受到与社会的疏离，甚至与自己的职业圈子产生隔阂，因为她们的思绪总是被照护责任牵绊。她们可能会因缺乏精力和时间而放弃工作机会、社交活动甚至升职机会。
3. 财务独立性缺失
另一个显著的疫情影响是，对于工作母亲而言，如果没有配偶或其他家庭成员的帮助和支持，她们很难寻找平衡。
如果女性认为要平衡一切实在太过艰难，她们可能选择辞职，从此失去月收入，这会导致她们逐渐依赖配偶的经济支持，从而限制了自己选择的自由，尤其是当她们身处虐待关系中时。
如何减轻疫情对女性的影响
我们必须正视COVID-19对性别角色的影响，使已经失衡的局面愈加严重。因此，当前的重点应转向如何实现更加性别平等的家庭结构。以下是减轻COVID-19对女性影响的几种方式：
1. 保持开放的沟通
在任何关系中，透明和诚实的沟通至关重要。学会识别你的情感及其原因，并能够清晰地表达你的感受。
尊重和理解对方的情感，不要将事情个人化。保持沉默和忽视问题并不能解决矛盾，只会使其变得更糟，因为情感最终会积聚到爆发的程度。
2. 建立边界并学会协商
女性的心理健康遭受的冲击不容小觑，女性本身需采取积极的措施加以应对。一种方法是在关系早期就坦诚讨论各自的期望、梦想和目标。
还应分工合作，并与伴侣进行协商。需要质疑那些施加在任何一方身上的不合理期望和社会文化偏见。
3. 分担家庭负担
无论性别如何，孩子应当从小就学习相关技能。如果夫妻双方都有繁忙的工作，可以考虑投资外部服务来满足做饭、打扫和照顾孩子/老人等需求。这将有助于减轻对工作的母亲过重的负担。
4. 给无偿家务劳动定价
应为家务劳动设定价值，如果有一方的时间完全用于此，理应给予相应的认可和补偿。同时，也应考虑到休息时间，以便让照护者获得喘息机会。照护工作是非常繁重的，主要照护者同样需要空间。
5. 在家中树立性别平等的榜样
父母双方共同分担照护工作、相互尊重，并为孩子树立榜样是非常好的做法。首先，应在有可能的情况下，利用父亲假期。
在家庭内部投资于人际关系并创造一种彼此被爱、被尊重和被重视的文化是重要的。照护他人的工作不应是负担，而应源于爱。