你可能经历过毒性关系。无论是与恋人、朋友还是同事，起伏不定的情感让你发誓下次会选择得更好，并且在开始新的关系之前，总是要经过朋友的审查。然而，生活中有没有一种持久的毒性关系呢？那就是与甜点的关系。
巧克力、冰淇淋、布朗尼和糖果，难道它们真的都那么有害吗？想想看，你的最后一个毒性伴侣可不会大喊“我有毒”，对吧？
你我都知道，最后总是无法抵挡住那诱人的松饼。当你一口接一口地吃下奥利奥，体重秤却成了那个尝试给你敲醒的人，而那些在毒性关系中的人往往对此视而不见。
那么，与你的奶酪蛋糕和提拉米苏的关系为什么会变得有毒呢？虽然可以对以下评估持保留态度，但也不要过快地否定整个论点。让我们深入探讨一下。
谁来定义毒性关系？
在我们真正讨论那些甜点可能导致你生活中出现信任问题之前，先明确一下毒性关系的定义。（等等，无糖食品并不健康吗？）
毒性关系通常会造成身体或情感上的伤害，或者可能涉及权力斗争、缺乏尊重、沟通不畅和极端敌意。
这样的关系可能表现为：
- 无法抗拒，就像坏习惯一样
- 时冷时热的动态
- 没有个人空间
- 谎言
- 操控
同意了吗？那我们就继续。
甜蜜的纠缠：与甜点的复杂关系
虽然你不会在周五晚上3点相对大喊“离我远点！”，但你和我都知道，在狼吞虎咽那块你答应过不吃的蛋糕后，你总是自责不已。
“不，请不要毁掉甜点给我的快乐！”环顾四周，我和你一样身处同一境地。而在你内心深处，或许早已意识到自己与甜点的关系并不健康，却又不愿意将这个想法摆到台面上。
就像那位一年来俩次突然出现的远房亲戚，告诉你体重增加的糟糕真相，请准备好迎接一系列不愉快的事实，同时准备好享用你的巧克力……爆米花。
1. 这次再来一次，也没关系吧？
也就是说，“我可以最后见他/她一次，没什么大不了的，对吧？”或者“是的，我们上次在一起时打架还砸了家具，但就为了旧时光再来一次又何妨？”好吧，继续吧，我敢打赌这不会有好结果。
虽然你的饮食计划可能缺乏明确的目标，但大多数甜点都有标签。然而，翻过标签查看营养成分时，你脑海中却响起一个声音：“等等，别关注那些。尽情享受吧，放轻松，别想太多。”啊，那种无忧无虑的感觉，真比巧克力还要甜蜜。
就像那充满诱惑、却又令人不安的毒性关系，冰箱里的布朗尼总是在呼唤着你，令你相信“再来一次不会有问题”。“但我现有的伴侣（也就是饮食计划）怎么办？”布朗尼和你的毒性伴侣齐声回应：“只要你不说，我也不会。”
2. 时冷时热的关系动态
好吧，这绝对是最后一次。到十二月时你将拥有六块腹肌，成为最棒的自己，等待夏天的到来以展现你的沙滩身材。然而，随着万圣节的临近，你的抵抗力随着时间的推移在一点点减弱，里头的瑞茜杯像是在挑衅你。就像你承诺只是和毒性伴侣“见面了结”时，第一次咬下几周未曾接触的糖果时，毫无疑问会让你想起为何当初停下。
3. 完全没有个人空间
就像那个毒性伴侣整天发来信息一样，Instagram或TikTok上充斥着美味甜品的短视频，根本不允许你片刻的宁静。
无论走到哪里，你总是能看到最迷人的小面包店，如何能够抵挡住进去一探究竟的诱惑？既然在里面，那就顺便尝尝那个可爱的马卡龙吧。
4. 你总是被操控着留在其中
当你下定决心要结束这段毒性关系时，或许你会想：“够了，足够了！”但突然会有个声音说：“等等，我会改变，我保证。”
清空你的零食抽屉，你或许认为自己终于摆脱了对甜点的不健康执念。然而，刚拿起手机，却又看到新口味的奥利奥和家附近新开的面包店，Starbucks居然还无缘无故发布了甜点的合成图。仿佛那些甜点在说：“要不再试试我，我会更好。”
5. 你总是在被欺骗
低碳水化合物的、适合生酮饮食的甜点一定意味着健康，对吧？含蛋白质的布朗尼怎么可能对你有害？我很抱歉地告诉你，但即便是生酮甜点也可能含有不健康的脂肪，而蛋白质也无法弥补这些甜点中大量的糖。对于我来说，这似乎和“我保证不会再这样，我会改变”后，以每小时60次的频率打给你的那通电话并没有太大区别。
顺便说一下，既然提到了甜点的谎言，难道有比巧克力曲奇最终变成葡萄干曲奇更糟糕的背叛吗？主啊，快让我解脱吧。
归根结底，你知道你不会很快放弃那些美味的甜点。我也不能指责你。甜点往往是我们在和伴侣发生争执后找到避风港的快乐源泉。更何况，当烘焙视频让你渴望蛋糕时，你又能如何呢？
总结
认识到毒性关系与我们与甜点关系之间的相似之处，可以为我们带来启迪。就像我们为自己的身心健康剔除毒性人际关系一样，我们也必须控制甜点的摄入，以获得更好的健康。识别与甜点的不健康关系的迹象，对积极改变极为关键。