尽管女性在性交过程中达到高潮的舒适度通常不及男性，但这并非不可能。女性可以学习一些技巧，以提高她们接受高潮的可能性，而男性则可以努力确保她们的体验达到预期。
点击此处阅读：
请记住以下要点，以提高女性达到高潮的可能性。
高潮是一种心理状态。
高潮不仅仅是身体的反应，也涉及到女性的心理状态（同样适用于男性）。有时，身体参与了，然而心理却不在场。换句话说，你并不总是像其他时候那样兴奋和亢奋。如果你被其他生活琐事所困扰，或者可能正面临情感问题，可能会导致在某些时刻难以如愿以偿地达到高潮。这种情况可能同样发生在男性和女性身上。
点击此处阅读：
相关阅读：
这不仅仅是你的问题
女性无法达到高潮的现象相当普遍。这可能源于宗教和文化信仰的压力。很多时候，这种情况源于对自身性欲的深刻拒绝，或者由于道德教育的影响。有时，某些身体问题也会阻碍女性达到高潮，通常这种情况会影响到性交的实际过程，可能会伴随疼痛或困难。而某些药物和大量饮酒也可能抑制你的性欲，从而使达到高潮更为困难。虽然一些女性从未体验到高潮，但在适当的指导下，大多数女性都能够学习如何达到高潮。
点击此处阅读：
相关阅读：
性别平等
女性同样具备体验高潮的能力。她所需要的只是对自己的性欲的真正接受、对伴侣的爱与吸引、放松的氛围、完全的私密空间，以及无拘无束的激情。在这种情况下，女性可以发现实现高潮的技巧。
学习如何达到高潮
高潮是一种选择，而非义务。在达到高潮的过程中，心理问题诸如控制与恐惧常常会出现。不过，这些问题是可以克服的，你能够探索并培养自己达到高潮的能力。实现这一目标的步骤包括：了解什么令你在生理和心理上愉悦；感到自由地告诉甚至展示给伴侣如何取悦你；学习放松并随情感的愉悦而流动；投入愉悦之中而不设定目标；相互之间进行长期的前戏以增强彼此的愉悦感。
现实并非如电影般美好
考虑到阴茎与阴道性交的重要性及其在电影中的表现，许多年轻与老年伴侣往往对其抱有不切实际的期望。许多年轻男女预计这将是一次狂野而美好的体验，伴随着强烈的愉悦感。然而，当他们尝试几次之后并未如预期般享受时，便会感到失望。他们会继续尝试，因为相信那期望中的体验终将会来临。他们抱有的这种不切实际的预期往往无法实现。其他人似乎都在享受着，而这很可能让她认为自己有问题。这并不真实！
爱情与放松
许多女性通过“插入”无法体验高潮，但她们同样可以通过“外部刺激”获得同样的愉悦。对一些男性而言，接受自己阴茎并未带给伴侣愉悦的事实是困难的。伴侣间的性吸引力不必完全一致，性爱不仅仅是阴茎和阴道的结合!
她必须积极参与
女性达到高潮的关键因素之一在于她的积极参与。只有当她在性交过程中没有顾虑，并且与伴侣之间充满“爱”的感情时，才能积极参与。她需要在这个过程中充分放松。这种放松只有在她对自己的性欲完全舒适，并且没有对性交产生消极看法时才能实现。许多女性在通常情况下不能达到高潮，但在放松、投入并积极参与时，尤其是在“女上男下”体位时，能够体验到高潮。
点击此处阅读：
体位很重要
对于男性来说，借助最小的努力就能进行性交并达到高潮，这种情况在任何体位中都能实现。而女性则并非如此。为了在性交中感到满足，阴蒂需要得到恰当的刺激，以便产生阴蒂高潮，或者需要特定的动作来触发阴道高潮。
点击此处阅读：
此外，与男性相比，女性的情况有所不同。如果女性在上方，男性在下方，女性可以以适合自己阴蒂的方式移动，这样她就能够完全达到高潮，体验高潮的快乐，甚至可能在伴侣之前就达到。
相关阅读：
等待她准备好再开始
理想的性经历应当是充满配合的，男性在女性未充分兴奋时最好不要进行插入。“女上”的体位能够确保正确的刺激。在这种体位下，男性相对被动，女性则显得积极，这有助于男性维持勃起，直到女性准备好达到高潮。与此相对的是“男上”的体位，在这种情况下，男性在每次动作中接近射精，而女性则可能距离高潮甚远。
点击此处阅读：
一旦男性射精，他会失去勃起，此时将无法帮助女性达到高潮。因此，关键在于延缓男性的射精，直到女性接近高潮。之后他们可以同时达到高潮，或者女性先达到高潮，然后是男性。在伴侣之间应有某种信号，表明接近高潮，以便同步时机，使得女性也能达到高潮。一旦女性达到高潮（在某些情况下甚至是多次高潮），性交可以继续进行，因为女性并无勃起消失的问题，直到男性达到高潮。这样能够给双方带来完全的性满足。
Rajan Bhonsle 教授，医学博士
荣誉教授：印度孟买KEM医院性医学系主任
美国性学会认证学者，性学家学院成员（被《印度今日》评为印度顶级性学家，Rajan Bhonsle教授在印度顶级刊物如《印度今日》、《印度时报》、《DNA》、《民族时报》、《亚洲时代》、《孟买镜报》、《Mid-Day》、《Afternoon》、《Femina》、《Cosmopolitan》、《Life Positive》、《新女性》、《Savvy》、《男性世界》等发表了超过1200篇文章。）