拥有一个自私的丈夫确实是一种困境。前几天，当我乘坐公共交通时，偶然听到了两位女性的对话。其中一位说：“我的丈夫在床上很自私”，另一位则抱怨：“我的伴侣做出重大决定时从不让我参与。”在这两个可怜的女人讨论不知感恩的丈夫的表现时，我不禁对她们产生了同情。
建立健康的关系需要公平的相互付出。但是，如果一个伴侣只会索取而从不回报，生活就会变得窒息且令人沮丧，尤其当你们的关系是婚姻时！解决任何问题的第一步都是识别警示信号。接下来，我们将为您提供识别自私不知感恩的丈夫的主要迹象。
男人为什么会变得自私？
自私的个性可能是天生的特质，也可能是人生经历的结果，尤其是可以追溯到童年时期的经历。婚姻中自私的背后可能有多种原因：
- 童年经历：作为独生子可能意味着他从未学会“分享”的概念，无论是食物、书籍、玩具还是个人空间。或者他有竞争对手的兄弟姐妹，导致他在成长过程中总是被欺负。亦或者他的父母在情感上对他有所遮掩或缺席。因此，他学会了专注于自己的需求，因为没有人会关注他。现在这种行为模式表现为他作为丈夫的不体贴。
- 孩子的出生：当夫妻有了孩子后，母亲自然会将注意力集中在新生儿身上，这可能让丈夫感到被冷落。他不断渴望和要求注意，这往往会导致不满。
- 工作压力：每段婚姻在一段时间后都可能变得单调。当丈夫在工作中承受巨大的压力时，他开始对家庭提出更多的期望和要求。当不能满足自己的需求时，失望最终会转化为怨恨，从而表现出对你感受的漠视。
- 男性沙文主义：有些男人因其成长环境和文化影响持有刻板印象。他们总希望在关系中占据上风，并试图让权力动态对其有利。他们根本不能容忍妻子有雄心或事业成功。这种心态引发了一种自卑感，导致他们爆发情绪。
自私丈夫的15个主要迹象
你是否曾想过：“我的伴侣做重大决定时从不让我参与”或“我的丈夫只关心自己”？这些烦人的感觉不仅会导致不满，还会影响你的自尊。是否这些行为模式可以成为你丈夫自私的指针？让我们来看看自私丈夫的主要标志：
1. 他对你的兴趣毫无关心
家务主妇Natalie说：“我的丈夫Patrick总是觉得他的事业更重要，期望我跟随他去任何工作地点。他难道关心我需要跟朋友和家人保持联系吗？我想不太可能。我的丈夫是自恋者还是单纯自私？”
听起来似乎很有共鸣？你可能会发现自己在这些自私丈夫的迹象中有极大的认同：
- 对你的兴趣和梦想毫不关心
- 不善于倾听且很少关注你，反而期待你倾听他
- 只关心自己的需求和幸福感
2. 他总是做主
一个自私的男人表现出以下红旗：
- 在任何小问题上都不愿意妥协
- 对小的不便表现出过度的愤怒
- 对食物、床上用品、浴巾的排列以及衣柜的有序性提出完美的要求
这种专横的态度使你的伴侣显得对你粗鲁和没有同情心。如果你总是意识到：“我的丈夫只有在需要时才对我好”，这是一位丈夫典型的坏迹象。
3. 他为你做决定
自私丈夫的一个迹象是，他倾向于认为你无法掌控局面。无论大小决策，他都不会考虑你的意见。例如，如果你们一起外出用餐，他会决定去哪里。一旦到了餐厅，他可能会直接为你点菜，根本不在意你的喜好和厌恶。
4. 自私的丈夫从不道歉
- 在你指出他的缺点时，他表现出受害者心态或变得防御
- 从不花时间反思自己的自私行为
- 对批评不敏感，指出错误时会反击
是否总是你在每场争吵或分歧后主动和解，无论对方是谁的错？你脑海中不断回响的声音“我丈夫自私”确实是对的。如果你想知道如何为自私的丈夫上课，也许可以给他一点他的药方。是时候停止因每次的小争执而感到歉疚，打破这种模式。
5. 他不知感激
活在一个不知感恩的丈夫身边，是否让你感到心碎和疲惫？每段关系中，双方都希望获得（也应该获得）伴侣的一点感激和认可。但是如果你的丈夫自私，他很可能是个不知感恩的人。
不论你做了什么，他似乎都无法表达感激之情。你将永远听不到他对你的浪漫举动表达感谢。他觉得理所当然地把你视为恩赐。那么应该如何应对自私的丈夫？是时候学会坚决表达自己。如果不这样做，这种模式是不会改变的。
6. 争吵后他不主动联系
自私的人几乎总是具有某种偏执的心态，这促使他们总想在争论中获胜。我们的一位读者Rebecca在帕萨迪纳分享道：“我和丈夫的每次讨论都很快变成争吵，他有一种魔力让我相信一切都是我的错。与他争辩没有胜算！”
与Rebecca一样，很多人可能都有一个在婚姻中自私的伴侣。一个强烈的迹象是他在争吵后不愿意主动寻求解决。你可能总是需要在争吵后先去找他，希望能够和解。
7. 他总是批评你
作为一个关心你的丈夫，他应该鼓励你成为最好的自己，展现你的优点。另一方面，如果你的伴侣总是贬低你，让你感到毫无价值，说明你们的婚姻可能存在问题。
根据一项对132对已婚夫妇的研究，婚姻中的持续批评显著预测了被批评配偶的抑郁症状。以下是一个批评性配偶可能会说的几个例子：
- “你真懒，家里太乱了！”
- “我告诉过你怎么做，你怎么就不能按照我的指示去做呢？”
- “是的，你得到了升职，但这有什么大不了的？”
8. 他连最基本的事都做不好
一位用户写道：“我丈夫把一切都与自己相关……他对账单的帮助微乎其微，却会为他的各种爱好花费很多。我们已经结婚五年了，我已经感到精疲力竭。他不愿意去看心理医生。唉，我只能对着空山呼喊。”
一些赞美的英语句子，比如“你今天真美”确实可以在维持关系的过程中起到一定的作用。可悲的是，当一个男人表现出自私的时候，他可能连表达称赞都想不到，表扬你是谁或你为这段关系所做的一切更是无从谈起。当然，像因他觉得这件衣服适合你而给你买裙子这样的贴心举动更是没有的。
9. 缺乏亲密表现
有句话说：“温暖的拥抱能够让一切都好起来”。彼此拥抱、牵手、将头靠在丈夫肩上、互相凝视，都是增进情感联系的重要表现。然而，自私的配偶却很少能够展现这样的亲昵。
10. 他避免沟通
为了使关系发展，开放的沟通是关键。良好的沟通并不一定意味着要长时间谈话，而是能够坦诚透明地表达你的想法、担忧和顾虑。自私丈夫的典型标志之一就是交流受阻，你感觉无法与伴侣分享真正的想法和感受，而他也缺乏在不爆发冲突时表达自己的能力。
11. 亲密关系只关乎他自己
根据相关心理学定义，“自私”的倾向是“倾向于以对自己有利的方式行事，即使损害到他人。”这一点在你们的亲密关系中也同样有效。
如果你的丈夫在床上只关注自己的需求，那么他无疑是自私的。他是否将亲密关系视为自己的权利？在一起时，事情是否总是围绕着他展开？完成后他是否就不再理你？如果是这样，你当然有理由认为：“我的丈夫总是把自己放在第一位，而这确实是自私的。”
12. 他不分担家务
一位用户写道：“我的丈夫是个懒惰的父亲。他虽然不是废物，也很爱女儿，但我几乎承担了90-95%的育儿工作；我全天候育儿，偶尔他才能插手一小时。我自从女儿出生后，最长一次只能睡三个小时，我快要崩溃了。”
与一个自私的丈夫相处，无论是在怀孕期间还是之后，都是一种巨大的考验。然而，漠不关心的丈夫的行为会在生活的其他方面显露出来。以下是他可能表现出来的行为：
- 他不收拾自己的东西
- 如果你没能及时洗他的衣服，他会对你发火
- 他期望你承担所有的家务
- 他不相信分担责任
13. 从不浪漫约会
研究表明，夫妻每周至少花一些优质时间在一起互动，会比那些不这么做的夫妻更可能报告说他们的婚姻“非常幸福”，约为3.5倍。如果你的丈夫不主动连接你，也不回应你增强关系的努力，这可能是他不关心的标志。在你们的婚姻中，像送花和酒或为你做晚餐这样的小贴心举动似乎都是闻所未闻的问题，这是值得担忧的。
14. 他从不妥协
一位用户写道：“我的丈夫从来不在家。让我感到生气的是，我从未告诉过他不可以去打球或做他喜欢的事情。因为他一周工作得很辛苦，所以这通常不是问题。但是，就在我能做我喜欢的事的唯一一次，他却不能牺牲和朋友们再打一次高尔夫的时间，以便我能打两个小时排球。”
如果你的丈夫通常只顾自己，而你总是牺牲，这一方面就显得关系不平等。这会让你在关系中感到被忽视。你需要找到一个平衡点。如果他的个人空间很重要，那么你保持积极的需求也同样重要。
15. 他从不关心你
在合作伙伴关系中，偶尔彼此关心是非常重要的，确保双方都感到被关注、听到和关心。以下是一些示例：
- “你今天过得怎么样？”
- “你为那个报告付出了很多努力，结果怎么样？”
- “我知道你近几周经历了困难时期，你感觉好些了吗？”
如果你的丈夫从未关心你是否情绪良好，那么他很有可能是个自私的人。
如何处理自私的丈夫？
在想：“我应该离开自私的丈夫吗？”寻找如何教训自私丈夫的建议？以下是一些处理该情况的方法：
- 尝试写日记以理清思绪，明确你对关系的期望
- 使用“我”的表达方式向丈夫表达你的需求，使他不会感到指责或指控（例如，可以说“我对你不关心有些失望”，而不是说“你只关心自己，真伤人”）
- 开始优先考虑自己的需求，打破取悦他人的倾向，并学会对自己不喜欢的事情说“不”
- 在表达需求时要友善（而不是发火）。例如，可以试着说：“我会很感激如果你能分担家务”，而不是“你真是个混蛋！难道你看不到我快累垮了吗？”
- 毫不犹豫地从日常生活中抽出时间放松和恢复。不论是给自己买件衣服还是享受一天的SPA，做任何让你感到放松和摆脱负担的事情
- 如果你多次表达需求后仍感到没有被倾听，考虑寻求专业帮助
- 如果一切都没有效果，是时候重新评估你的婚姻
并不是每一段婚姻都是一帆风顺的，但重要的是双方都付出努力以共同改善生活。亲爱的伴侣们，请坐下来沟通你们的问题，因为你们的婚姻和彼此之间的爱是值得所有的辛劳的！我们祝你好运！
这篇文章已于2023年3月更新。