性虐待所带来的创伤是终生难以磨灭的，它也导致亲密关系中的问题，在您最意想不到的时候显现出来，让您再次感到困惑、矛盾和痛苦。
当我16岁时，一个我完全迷恋的男孩侵犯了我的身体，毫无顾及地满足了他的欲望。作为两个看似疯狂相恋的青少年，我们的亲吻是这段关系中的常态，我对此也是颇感乐趣。然而，他想要的却远不止这些。
他向我发出隐晦的威胁，表示如果不愿意发生性关系关系就无法继续，甚至恳求我让他继续。这些信号显示他只想得到我身体的所有。通常，我会抵抗，他也会停下。但那天，他没有。尽管我口头和身体上都在反抗，他却将我压住，强行得逞。
将近20年后，这道伤口依然鲜明，宎宛如昨日发生。我对那些片段的记忆依旧零散，但它们却时常在我心里鲜活起来。那年11月的下午空气中的寒意，身下凉凉的床单，朋友们在隔壁房间的笑声溢出，我穿着的裤子的颜色。最重要的是，当他翻身时那抹脸上得意的微笑。“哦，原来你真的是处女，”那句飘荡在我耳边的话，随后则是令人窒息的沉默。
对于一个16岁、无法向任何人倾诉所经历的事情、也无从向挚爱寻求支持和建议的女孩来说，理解所发生的事情无疑是一场艰难的斗争。这是多年的孤独战斗，默默承受着“我自己同意进那个房间，自己招来的”这样的念头。内疚、羞愧、自我厌恶与痛苦如影随形。
许多年后，我才开始接受这份创伤，并意识到那份内疚和羞愧并不应该属于我。这份痛苦和创伤不仅限于那一事件。自那以后，它在我每一段亲密关系中都留下了印记。
这一过程始于一个深爱我的伴侣的无私支持。今年早些时候，我终于厌倦了独自与内心的恶魔作斗争，决定寻求帮助，开始了心理治疗。创伤后应激障碍（PTSD）的诊断展现在我面前。疗愈的过程并非迅速或线性，但我们逐渐在每一节课中取得进展。哪怕是最小的变化都让我感到巨大的解脱。
这段旅程也让我意识到，这场挣扎并不是我一个人的战争。性虐待引起的创伤后应激障碍，特别是那些在儿童时期遭受侵犯的人，具有相当普遍性。为了帮助那些默默承受痛苦的人，我咨询了亲密关系教练，探讨性虐待受害者面临的亲密关系问题。
性虐待与亲密关系问题
除了焦虑、不安和睡眠不佳，亲密关系的问题自事件发生以来一直是我最大的挑战。在性交前，我的身体常常会僵硬，使这段经历变得痛苦而非愉悦。帕拉维解释说，这种情况并不少见。
“我咨询过一些性虐待受害者，他们面临的最大挑战之一就是他们关于性行为的最早经历是痛苦的，且未经同意。如果施暴者是家庭成员或亲近的人，这种创伤将会加倍，因为在大多数情况下，他们每天都必须与施虐者面对面。”
“在这些案例中，即使父母得知了虐待事件，他们也往往试图隐瞒此事。结果，受害者感到无声无息，无人理解，也得不到接纳。疼痛始终未能得到解决。”
“那些没有得到适当支持以处理创伤的性虐待受害者，在事件发生15至16年后依然会崩溃，因为他们无缘获得疗愈，而事件依旧在他们的意识中如新伤般鲜明，”帕拉维说道。
性虐待受害者如何应对亲密关系问题？
“我曾咨询过一个女孩，由于心中积蓄了大量未解决的痛苦与创伤，她在性交中面临困难。解决这一问题并建立健康的亲密关系，寻求帮助至关重要。这种情况下，适当支持的重要性不容低估。我们常常不能独自应对性虐待带来的创伤。”
“让内心长期积蓄的痛苦与焦虑释放出来十分关键，理解和承认所经历的事情是错误的。在事件被掩盖、受害者因家庭荣誉或他人的顾虑而被迫沉默的情况下，这一需求显得更加迫切。”
“表达出来，清晰地承认所经历的事情，寻求一位同情、专业的支持者的帮助，这也是至关重要的，”帕拉维建议道。
伴侣在帮助性虐待受害者应对亲密关系问题中的角色
“如果您与伴侣在一起，务必与他们保持沟通。信任您的伴侣，分享您的经历以及其对您的影响，这样他们就不会误解您在回避亲密关系时是在拒绝他们。您无须对反复提及这些事情感到内疚。这是一种深层的创伤，您不能匆忙愈合或选择忽视。”
“很多时候，这些亲密关系问题可能会对关系造成损害，尤其是当您的伴侣对您经历的一无所知时。他们可能会误解为您对他们缺乏兴趣，或者让关系变得尴尬。因此，与他们开放地沟通您的挑战至关重要，”帕拉维建议。
我对此深有感触。一个支持和理解的伴侣，确实可以成为您的第一步走向愈合之路。当我现任伴侣第一次向我求爱时，我几乎拒绝了他，警告他我是一块“受损的货物”（并非身体或道德上的，而是情感上的）。
他始终不渝地相信我们能够成功。他愿意拉着我的手，一起面对过去创伤的阴影。他希望总有一天我们能走出这些阴影。他的希望成为了我的力量。
除了情感的愈合，和他在一起让我学会了重新面对自己的身体，毫无愧疚地拥抱自己的渴望。直到那时，我一直认为痛苦的性交只是处于爱情关系中的代价。
正是我伴侣的支持与理解，让我打破了这个局限，重新回归我的性意识。简单的一句“嘿，放松一下”或“是我”的关心足以将我拉回现实，而不是陷入那一事件的记忆中。我以自己的经历言之，当我说能享受充实的性生活时，那是极有可能的。您并不注定要默默承受痛苦。这可能需要时间，但只要每天都有小小的进步，您终将抵达彼岸。
不仅心灵，创伤也会对身体产生影响
正如我之前提到的，任何形式的阴道插入都会使我的盆底肌肉收缩和紧绷。这不仅体现在性交中，甚至在盆腔检查或经阴道超声波检查前，常常也会如此。这使得即使是最常规的体验也变得痛苦和不愉快。
我的治疗师帮助我理解，这种现象是因为创伤不仅影响心理，也会对身体产生影响。创伤储存于身体中，肌肉记忆会启动以“保护您”，以防出现类似的创伤体验。
正念练习可以成为应对这些性虐待创伤表现的强大武器。（如果您对正念的提及嗤之以鼻，我深有同感。我曾经也是其中的一员。但保持开放的心态，接受新的体验，改变看法便是成长和发展。）
性虐待是一种令人心痛的经历，它以多种方式瞬间改变了您的生活，并且会不断重塑您。然而，掌控这种变化并将其引导向您想要的方向是可能的。通过适当的帮助，您可以逐步克服由性虐待创伤引发的亲密关系问题。