人们常常在失去之後，才意识到某些事物对他们的重要性。尤其是在亲人去世后，随之而来的悔恨常常会将我们淹没。与失去和解的过程可能会非常漫长，尤其是当痛苦突然降临时。此时，我们的脑海中充满了对过去种种的懊悔以及我们本可以采取的不同选择。
在日常生活中，我们经常不去思考可能会失去的东西。但它来得很突然，瞬间改变了我们的生活，让我们感到完全措手不及。失去和悲痛如同潜伏在我们生活中的阴影，改变了我们的本质。
如何应对失去伴侣后的最大遗憾
当失去生命伴侣时，整个世界似乎都在崩溃。去理解失去如此深爱的人的痛苦，已然是一场艰难的斗争。而这一过程可能会变得异常痛苦。
你会反复思考每一个细节，试图回忆起你们共享的每一刻，仅为了重新感受那份爱意。更糟的是，心中总是浮现出自己本可以做得更好的种种情境。那些“如果可以”的想法在面对遗憾时在脑海中不断盘旋。
或许是那次你本可以多和她通话十分钟，或者上周六帮她洗碗，或是你本可以在争吵后尽早向丈夫道歉，而不是说出那些伤人的话。
许多因幸福而长久婚姻失去配偶的人，分享了他们在爱人去世后最深切的遗憾。他们对如何能成为更好的伴侣的反思，对于那些仍有机会的人来说，具有重要的启示。
1. 我希望我能更懂得欣赏她
“我的妻子每天晚上大约六点钟都会给我打电话，询问我几时回家。那时我觉得很烦，常常草率地挂掉电话，继续忙碌。六个月过去了，自从她因癌症去世后，我已不再有人在等待我回家共进晚餐。那一刻，我最能感受到她的缺失。我希望我能把时间倒回，告诉她我有多么感激她的关心。”——62岁的商人。
我们常常对伴侣的无条件爱与时间掉以轻心，往往将一切事情置于他们之上。在这个过程中，我们忘了感激他们为我们所做的一切。请抓住这个机会，让你的伴侣知道他们对你有多重要。
2. 在争吵中浪费了时间
“我和丈夫为了很多大小事情争吵。每当意见不合时，我总是选择几天不搭理他，愤怒地睡在孩子的房间里，或默默吃饭。我希望我没有让那些争吵拖延到几天，很多时候都是出于我自己的自尊心。希望我能少一些固执。在面对如此巨大的悲痛和遗憾时，我意识到自己能有许多种不同的做法与言语。”——56岁的家庭主妇。
有时我们会因为认为有无限的时光与伴侣相处而在小争执中纠缠过久。然而正如我们所知，哪怕是与灵魂伴侣的永恒相伴也是不够的。配偶的离世是我们无法每天预见的事情，但无论何时，都要努力在日常生活中学会感恩。
下次再有争执时，考虑一下对你来说什么更重要，不要让小事耗费了与你伴侣共度的时光。还有很多方式可以让你们的婚姻变得更好。
3. 她会希望我做什么？
“她去世时，我甚至不知道该如何去尊重她的愿望。我真希望我能和她讨论她想要我处理的丝质纱丽和首饰。现在她已经不在，我只能猜测她希望我如何对待这些物品。”——71岁的律师。
虽然死亡是不可避免的，但我们往往会回避关于最后愿望的讨论。这类话题让我们感到不适，也不愿想象没有伴侣的生活。当一个人失去挚爱时，心中的遗憾已然太多，不希望再错过他们的最后愿望。尽管谈论起来很困难，但请坐下来交流，以便在时机来临时，可以如愿以偿。
4. 没有足够重视他
“我总是将我的丈夫与我的姐夫进行比较，常常提醒他缺乏什么。往往使他感到自卑，总是低估他的成就和对我的承诺。我会因为他的小错误就对他挑剔不已，让他为了我的爱而不遗余力地付出一切。如今他已离我而去，我意识到我失去了我最强的支持者，以及那个永远不会离开我的人。”——41岁的室内设计师。
我们习惯于挑剔配偶，却未能认识到他们是我们最大的盟友，愿意为我们付出一切的人。批评别人要容易得多，但这是失去挚爱后最大的遗憾之一。
每次见到伴侣时，请让他们感受到爱，并告诉他们他们如何改善了你的生活。对于那些有幸能与所爱之人再共度几年的人，让我们铭记他们的重要性，而不要因为期待他们永远存在而忽视他们的价值。