虽然我们可能认为生活在一个自由和政治正确的世界中，但对于保守和宗教社会的某些方面仍然存在震惊——其中，男同性恋、女同性恋和双性恋无疑是许多人的最大冲击。在美国这样的发达国家，尽管经历了数十年的 LGBTQ 运动，但走出柜子并不是一件容易的事，尽管这些运动在很大程度上消除了围绕同性恋的污名。
如今，庆祝同性恋骄傲、国家“出柜日”以及关于另类性别问题的日常对话似乎已经变得普遍。然而，对于一个社区成员来说，开始走出柜子依然是一个重要的里程碑。作为性少数群体的一员，他们不仅需要先接受自己的性取向，还要考虑对家庭、社会、职业等带来的后果。
原因在于，即使在现代社会，身为同性恋、女同性恋或双性恋依然可能给许多人带来不适（甚至是公然的嘲笑）。法律如何规定并不重要，文化习俗和社会规范仍然是更大的挑战。
走出柜子的意义
许多人在探讨走出柜子这一概念时，会问：“为什么称之为‘走出柜子’？”走出柜子的意义与历史源于隐秘的隐喻。在英语中，“躲在柜子里”或“柜子里的骷髅”通常指一个人有一些不光彩或危险的秘密。然而，随着时间的推移，这一意义逐渐获得了不同的含义。
这个词被纳入了想向世界展示其性取向或性别认同的 LGBTQ 人士的叙述中。根据《时代周刊》上的一篇文章，该术语最初是用来指代同性恋者向其他同性恋者揭示他们的秘密，而并非向公众。它受到上层女孩子在达到适婚年龄时被介绍于社交场合的亚文化启发。在第二次世界大战期间，精英的同性恋男性也在变装舞会上做了同样的事情。随着岁月的推移，这个词渐渐变得更具个人意味，表示一个 LGBTQ 个人准备向他们选择的人谈论他们的性取向。因此，“走出柜子”这一说法变得更加口语化和常用。
因此，走出柜子的意义基本上指的是一个酷儿个体向朋友、家人和社会普遍揭示其性别认同和性偏好的过程。需要注意的是，该过程可能对相关个体来说情感上非常动荡。
即使这个人确信他们会被身边重要的人接受，他们在社会面前宣称自己是谁和爱谁时，可能仍然需要耗费多年时间。有时，个体可能发现更容易先向朋友出柜，而不是向父母和社会，因为在同龄人中寻找接受的可能性更高。
尽管出柜的前景令人恐惧，但向最亲近的人揭示自己的真实身份可能会更加困难。这是因为内心深处固有的、根深蒂固的恐惧，包括被歧视、遭受不同待遇，或者在最糟糕的情况下，甚至遭受身体和精神上的虐待。
因此，走出柜子的意义也隐含着揭示自己身份的个体可能在心理和生理健康方面面临风险的暗示。
历史见证了酷儿人群在敌意者手中遭受的可怕后果，有时甚至来自他们自己的家庭。因此，如果您仍然在柜子里，每当您想象出柜后的生活，您可能总是伴随着恐慌的感觉和厄运的预感，尤其是当您来自一个相对保守的家庭时。
尽管如此，走出柜子最大的好处之一是随之而来的自由感。您不再需要隐藏真实的自己。走出柜子后，您可以开始以真正想要的方式表达自己。
对于跨性别的人来说，这可能意味着终于可以自由穿着和调整外表，以展现他们内心真正的自我。如果您是幸运者，并且您的家庭支持您的身份和选择，您将能够接受手术和注射，以更好地反映您的性别认同。
走出柜子的好处还包括能够参与自己社区的人群活动，并参加骄傲活动，而不必担心被他人意外曝光。您将能够向家人介绍您所爱的对象，而不需要在这方面遮遮掩掩。在您仍然躲在柜子里的每一个行动和每一步中伴随的恐惧和隐秘会突然消失。
然而，生活在许多出柜者眼中并非全是阳光和彩虹。对于某些人来说，出柜的消极影响远远超过积极因素，因为暴露真实身份可能会将他们的生活置于危险之中。因此，对于仍在柜子里的您而言，重要的是要明白尚未出柜并以骄傲的态度面对社会是完全可以接受的。
虽然大声表露自己的酷儿身份是光荣的，但您的生活和选择同样有效。有许多在生活后期出柜的故事，讲述那些在五十岁、六十岁甚至七十岁时才走出柜子的人们的经历。有些人一生都没有出柜。有很多人在出柜前曾与异性约会，这也是可以理解的。
请花时间寻找让您感到安全的空间。然后，当您准备好时，勇敢说出您的真实想法，感受多年来所积压的重负从肩头卸下。
关于出柜的九个注意事项
“出柜是一个终生的经历，这不是一次性的事情，”流行的 YouTuber 和博主 David Levitz 说道，他常常利用自己的生活经验给面临类似困境的酷儿人群提供出柜建议。
确实，即使您已经弄懂了走出柜子的意义，并且某种程度上克服了向父母出柜的经历，您仍然可能需要在高中、大学、异性朋友之间或职场中经历同样的反复过程。不过，没必要对此感到紧张。
这并不一定是一件大事。然而，这些都是个人经历，一个同性恋者的出柜故事可能与另一个截然不同。一旦您走出柜子，出柜后的生活可以是一次解放的体验。
毕竟，走出柜子伴随的好处很多，包括能够公开存在和相爱，享受到逃避多年的自由，或者出柜的消极影响可能会在您找到安全空间之前继续困扰您。
无论最后情况如何，请记住您的故事将是独一无二的，无论您选择何时如何出柜，它都是有效的。如果您正在考虑尝试出柜，并想了解更多信息，这里有您需要了解的关于接受性取向和走出柜子的所有内容：
1. 当您准备好时再出柜
在出柜的不同阶段，这是第一条、最基本也是最重要的规则。您应该只在准备好的时候考虑采取这一步。首先，您必须接受自己，然后再准备让他人接受您。对于很多 LGBTQ 成员来说，当他们意识到自己的性取向时，这可能是一个非常创伤的经历。伴随而来的可能有疑虑、恐惧和挑战。这时，您需要适当的咨询、同伴团体支持和真实可靠的信息。
一旦您对自己感到舒适，就可以开始计划向谁透露这一身份。这完全取决于您的情况。对于很多人来说，并不需要制定一个宏伟的“计划”。您的“出柜事件”也可以是一场随意的谈话，尤其是在您知道接收信息的人是开明和值得同情的情况下。
2. 出柜没有时间限制
目前，视觉媒体上充满了关于酷儿青少年和二十多岁 LGBTQIA+ 的成长故事，讲述他们在考虑向朋友和家人曝光之前，如何努力接受自己的身份。
以流行的圣诞电影《快乐的一季》（Happiest Season）为例，主演是酷儿偶像 Kristen Stewart。这部电影讲述了一个人为了被家人接受而假装是异性的经典故事。这部2020年的电影很好地强调了维持一段秘密生活是多么困难，甚至不得不牺牲自己的伴侣以保护秘密。
然而，尽管这部电影和其他媒体正在努力指出酷儿成长的戏剧性、刺激和恐惧，但它们往往方便地忽略了那些没有在青少年、二十岁或三十岁时出柜的人。不过，正因为媒体没有展示这些后期出柜的故事，并不意味着这些故事不存在。确实有很多人在他们的人生晚期才感到安全或准备好出柜。
请记住，没有倒计时炸弹。您不会耗尽告诉朋友和家人您是谁的时间。即使您已经接受自己是一个酷儿，也不要压力太大，试图以戏剧化的方式揭示一切。“有时候，您可能对自己的性取向感到舒适，但周围的人可能不一样，”Levitz 说。
“如果您不想面对各种反应的麻烦，不要试图一次性出柜。但如果您对周围人的反应感到良好，就不要犹豫，尽快去做。”就如我们所说，并不是每个人都可以为某个事业而成为活动家。接受自我性别认同是走出柜子的关键阶段之一。首先关注这一点，其余的会自动归位。
3. 确保您有安全网
只因为您不想将出柜事件闹得沸沸扬扬，并不意味着您不关注自己的需求，特别是经济上。因此，假设您在大学，仍然依赖家庭承担学费，请考虑可能产生的后果。
如果您不确定他们对同性恋的态度，并恐惧他们可能会愤怒反应，那么或许推迟这一“谈话”几年是明智的选择。虽然这让人感到不快，因为您不希望过双重生活，但这是最好的选择。如果这让您的心理健康受到影响，而您觉得无法再等待，想告诉所有人您是谁，那么是时候开始计划了。
首先，准备面对最坏的情况。收集您的资源。如果您打算靠兼职工作或父母给的零花钱节省资金，您也可以开始存下部分费用。准备好一袋衣物、必需品和非易腐食品，以防您被赶出来。安排好住宿的地方，以防您被赶走。与支持团体联系并告知他们您的情况，如果局势恶化，他们可能会为您提供资金或资源。同时，让他们知道您打算在何时进行这一行动。
当时机成熟时，尽量让一位朋友或支持团体的成员陪伴您，与您的父母谈话。这在您知道 there’s a 注出柜可能引发身体虐待的情况下尤为重要。
周全的计划和安全网构建对于那些在可能遭受欺凌的保守学校中就读的学生同样重要。您的 LGBTQ 同龄人群体可能会施加开诚布公的压力。不要屈从于任何人的压力。考虑您的情况，确保经济和情感安全，然后再做您需要做的事情。
4. 向父母出柜
TedX 演讲者 Susan Cottrell 对 LGBTQ人士面临的最大恐惧之一——如何向父母出柜提出建议：“希望最好，但准备最坏。”Susan 曾帮助多个父母和孩子应对这种情况，她表示提前有一个计划非常重要。
若与父母进行这样困难的对话时，准备可以帮助您应对可能会出现的问题。“带着某人或者给他们打电话。在包里准备好您可能需要的物品，以备突然失去住所之用，比如设备、文件等。给您的家人时间来接受这一点，”她说。
他们将根据文化和宗教熏陶的对错观念来处理这一信息。“即使他们不冷静，也要保持冷静，准备好回答基本的问题。但告诉他们您爱他们，并需要他们，”她补充道。“如果他们容易激动，这有助于让他们稍微冷静一些。”
5. 找到支持系统
这一点并不需要详细论述。如果您发现自己对性取向感到困惑并且如何处理它，首要任务是找到一个良好的支持小组。全球有成百上千的组织致力于 LGBTQ 社区的福利和支持。
进行一次简单的互联网搜索，您可以找到在您所在州的相关组织。如有必要，寻求高中的辅导员或大学顾问的帮助。他们会帮助您理解这个问题的复杂性，包括心理和生理方面，以及在出柜时需要考虑的因素。
大多数 LGBTQ 社区成员最害怕的就是孤立。加入支持团体可以帮助您打破孤独和困惑的循环。如果您在考虑向父母和其他家人出柜，他们还可以为您提供指导。您将遇到志同道合的人，帮助您与真实的自己重新连接。
6. 利用社交媒体出柜
这常常是一个困扰——是否应该利用社交媒体出柜？理想情况下，答案是“不要”。有时，在决定与世界分享您的故事时，使用社交媒体可以给您增添勇气。一条情感丰富的 Facebook 帖子或戏剧性的 Twitter 声明无疑会引起关注，但也可能招致极端反应。
鉴于对 LGBTQ 问题的积极叙述，您很可能会在社交媒体上获得大量支持，而这可能会为您与家人之间的谈话增添勇气，尤其是在您对如何向父母出柜深感忧虑时。
然而，这也可能对他人产生负面影响——家庭成员或朋友。他们可能会希望您亲自告诉他们。虽然您的情绪是最重要的，但请记住，您还需要考虑向他人揭示自己深层自我的感觉。
7. 向雇主出柜
如果您在职业生涯开始时出柜，它可能也会对职业生活产生影响。最初，您可能会感到格格不入，特别是您的异性同事不时提到妻子、女友和正常的“男性对女性”或“女性对男性”的对话。
但一旦决定揭示自己的性取向，办公室很快就会知道。首先，了解在出柜时您的员工是否享有保护权益。与那些可能持同情心和非偏见态度的人交友。
这可能在真相最终被揭露时对您提供支持。流言蜚语可能会被制止，也可能不会，这完全取决于您所在工作场所的文化和行业性质。现代、创意或高度技术化的工作场所通常比传统机构更友好于 LGBTQ。
8. 向配偶坦白
许多人会做出许多不该做的事情——结婚后隐藏自己是同性恋的事实。这种情况可能发生在那些极为保守的基督教家庭中，他们对此持强烈反对态度，而这个人又没有勇气去反抗规范。
但是，在经历了多年的双重生活后，您必须非常谨慎地处理出柜件。不要忽视婚姻关系的敏感性。并不容易，也无法预测您的丈夫或妻子会做出什么反应。
一些配偶可能同意为了孩子或为了维持在社会上的表象而继续保持婚姻关系。但这很难再恢复往日的状态。您最好寻求咨询师或医生的帮助，在做出这样的坦白之前，因为您的配偶也需要帮助来处理这一消息。
9. 了解您的权利
同性恋权利运动并未终止。也许您是 LGBTQ 社区中幸运的一员，不需要隐藏自己的身份，或者未遭受太多因为性取向带来的困扰。但也可能情况相反。
无论怎么说，您都应了解作为性少数群体的所有权利。虽然法律可能对您友好，但社会或教会未必如此。您不应受到歧视。因此，随时了解这一领域世界各地正在发生的事情是非常重要的。
当您了解自己的权利时，走出柜子的过程将变得更加容易，因为来自各个方面的骚扰的机会将大大减少。您将在心理和财务上得到法律保护，避免潜在的针对同性恋者的骚扰。掌握信息让您充满信心。
出柜出现问题时该怎么办？
尽管上面提供了所有建議，但事实是走出柜子是非常个人化的经历。并没有什么对的方法或适合的时间。事情也有可能出错。您的家庭、父母、朋友或工作场所可能不会给予您所期待的反应。
因此，您必须有自己的社群。有时支持团体成为您未曾拥有的家庭。把焦点放在自己身上，努力变得独立和自我意识。这样可能无法完全消除问题或困境，但至少您会更有能力去应对它们。