爱——这是一个美丽的词语，一种美妙的情感，我们在生活的不同阶段以不同的形式体验过这种情感。你对父亲、母亲、宠物、朋友、家人、工作和伴侣的关心与热情，都是爱的体现。但你也知道，你对每一个人的爱都是独一无二的。那么，在这些爱中，哪一种可以称之为“恩爱”呢？
有人说，母爱的形式是最纯粹的爱，这种爱没有任何期望，它是无条件的、牺牲性的——被称为神圣的爱。在所有存在的爱中，它被视为恩爱。这种爱是否可以在两个浪漫伴侣之间体现？伴侣之间是否应该追求这种最高、最纯粹的爱？让我们更深入地探讨恩爱的定义及其在现代关系中的地位，以更好地理解。
什么是恩爱？
恩爱源于希腊文“agapē”，发音为“uh-gah-pay”。这个词在新约圣经中以不同的变体广泛出现，含义非常简单而美丽，主要表现为耶稣对人类及其所有孩子的爱的精髓。因此，这种爱也被称为神的爱。
尽管有许多种类的爱，但恩爱则是耶稣基督对他父亲和追随者展现出的爱。它被认为是我们所目睹的最高形式的爱。恩爱是无私和牺牲的，指的是对某人的爱毫无回报的期望。这种感觉让你乐于牺牲，让你懂得无私，把所爱之人的需求与幸福置于自身之上。
耶稣基督对他追随者所表现出的无条件的爱，以十字架为代表，因为他为了他所爱的人的罪而自我牺牲，展现了恩爱的真正意义。它不仅是一种感觉，更是实际关心和通过行动表达这种爱与关心的体现。我们称恩爱为神的爱，不仅因为耶稣基督通过自我的牺牲展现出这种爱。此外，正如《圣经》所说，神对世界的包罗万象和无条件的爱促使他派遣他的独生子耶稣基督来拯救我们所有人。
“神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切相信他的，不至灭亡，反得永生。”（约翰福音 3:16，ESV）根据亚里士多德的理论，在《理论与哲学心理学杂志》的论文中，这也是对恩爱的定义的来源之一——“从美德伦理学的立场来看，恩爱是一种道德美德，其中一个人愿意且无条件地为有需要的他人提供善行，尽管这会付出代价。”
既然我们讨论的是恩爱，就有必要了解所有其他类型的爱，以及是什么使得恩爱不仅不同而且是最高形式的爱。
- Eros：Eros代表着感性和浪漫的爱。来自Eros的词“情色”就是如此。它满足一个人的性欲，导致感性之爱。爱侣们相互吸引，满足彼此对于感性与性爱的需求。
- Philia：Philia是你对朋友的爱。友谊的爱一直被认为是最快乐的爱。在简单的术语中，Philia是一种让人们因共同的兴趣、激情、故事等而结合在一起的爱。
- Storge：Storge可以称为亲情与家庭之爱，尤其是我们与家人之间共享的那种爱。这种爱源于熟悉感和血缘关系，而不是欲望或共同的兴趣。它带来舒适与信任，这种熟悉感在如今的社会中是相对难得的。
- 恩爱（Agape）：与《圣经》中提到的其他爱的形式不同，恩爱的本质并非以自我为中心。无条件、无私和牺牲的爱使得恩爱成为人类所感受到的最高形式的爱。这种爱也被称为慈善，但它并非我们今日所知的关注物质的慈善，而是一种建立在信仰、承诺和牺牲之上的真正的爱。
恩爱在《圣经》中的重要引用及其意义
如我们之前所述，恩爱的多种变体在新约圣经中广泛流传，代表了神对他的孩子们的爱以及他对他们彼此相爱的命令。以下是对这些引用及其含义的深入了解：
1. 无条件相爱的命令
耶稣以平等和无条件的爱对待人类。他来到世间，是为了传播和平与爱。他对追随者的希冀就是希望他们能够以他对他们的爱来彼此爱护。他要求追随者展现一种全新的爱，这种爱不受快乐或血缘关系的束缚。他希望他们以同样的无私和无条件的态度爱彼此，为他人幸福而牺牲。
“我赐给你们一条新命令，乃是让你们彼此相爱，正如我爱你们一样；你们也要彼此相爱。你们若有彼此相爱的心，众人因此就认出你们是我的门徒了。”（约翰福音 13:34-35，ESV）
“我们知道爱就是基督为我们舍命，我们也应当为弟兄舍命。”（约翰一书 3:16，ESV）
2. 爱就是神，神就是爱
“凡遵守我命令的，就是爱我的；爱我的，必蒙我父爱他，我也要爱他，并且要向他显现。”（约翰福音 14:21，NIV）
“我在他们里面，你在我里面，使他们成为完全一个，叫世人知道你差了我来，也知道你爱他们，如同你爱我一样。”（约翰福音 17:23，ESV）
耶稣在这里告诫他的追随者，如果他们以同样的方式彼此相爱，他就明白他们对他的爱不仅在于情感，更在于他们履行命令的行动。他表示，爱他的人必将受到天父和他本人的双重爱护。他向他们解释道，神就在我们每个人身边，彼此相爱是他最高的爱。
3. 爱的晚宴
爱的晚宴是在初期教会中的一次聚餐，表现了兄弟情谊和团契。这是一顿所有基督徒共同享用的餐点，象征着团契与兄弟情。 “在你们的爱宴上，他们是隐藏的礁石，与你们同吃，却没有畏惧；牧羊人只为自己吃喝；无水云彩，被风飘荡；秋天果子没有，两次死亡，被拔掉。”（犹大书 12，ESV）
恩爱在一段关系中的意义
正如上述，恩爱的本质是无自私的，但当双方都持有恩爱时，任何关系都会受益。那么，恩爱在浪漫关系中究竟意味着什么？在一段关系中，恩爱可能与其他两种爱的形式——Eros 或 Philia同时存在。当关系中的双方彼此关心并愿意为对方付出时，他们的联系就会随之增强，关系也会变得轻松。这个简单的希腊词使得一段关系关注对方的幸福。
你可以在许多地方实例看到恩爱，即使在浪漫的情感中。伴侣们关心彼此，他们无条件地奉献爱，将彼此的需求置于自身之上，并以小或大之方式进行牺牲。男女之间的恩爱自古以来便存在，它将他们联系在一起，达成一种超越理解的深层关系。
如同文献所提到的，“特定区别在于：没有其他形式的爱如此自觉地付出并在财力、物质、安慰和安全上为他人付出代价。恩爱并不一定与其他爱形式所包含的相互性直接相关，尽管在伴侣关系中可以互为给与。”
但是，这个简单的希腊词在关系中也可能显得不切实际并难以体现。有时候，人们会在无条件爱的名义下，给予太多而忽视自我，从而在过程中迷失自己。
这种爱可能会导致一方或双方的苦恼。许多知名心理学家和生活教练认为，我们的情感和心理能量是有限的，我们会吸收与他人互动时的情感能量，无论是积极的还是消极的。这是问题和解决办法所在。
当一个人过度消耗自己的积极能量而没有得到任何回报或只能获得消极能量时，关系开始出现裂痕，这种裂痕会随着时间加深。当你对恩爱理解不够，并不断为他人牺牲，压抑自己的需求和欲望时，这种情况尤其常见。随着时间的推移，伴侣之间会产生挫败感，最终对关系产生不良影响。
因此，在任何关系中保持恩爱与自爱的平衡至关重要，以确保其健康与持久。作为人类，我们都有需求需要被满足，而恩爱并不会妨碍这一点。真正的爱绝非盲目的牺牲，而是出于对所爱之人的关心，即使这很艰难。关键在于沟通，这是每段关系中不可或缺的一环。
关系中恩爱的五个迹象
恩爱的象征源于古希腊语“agapē”，可追溯到1600年代。这意味着这个概念并不是新的。人们早已在有意识或无意识中给予恩爱。如我们所讨论的，恩爱与自爱之间的平衡至关重要。接下来我们将讨论在任何关系中恩爱的健康迹象。你将明白，恩爱并不是无意识的牺牲，而是关心你所爱的人的福祉。这种爱难得，但值得为之努力。
1. 你无条件地爱他们
在真正的爱中没有“如果，但”，而这正是恩爱的核心——无条件地爱。不论处于什么环境或经历多么艰难的时期，真正的爱并不是放弃所爱之人。
在著名情景喜剧《朋友》中，罗斯在和瑞秋开始恋爱之前就一直暗恋她。他对她的情感一直存在，无论两人关系的状态如何，他从没有放弃过她。如果你爱他们而没有任何期望回报，并在高潮和低谷中始终爱着他们，那这就是恩爱。
2. 你将他们的需求置于你自己之上
继续谈论《朋友》，你还记得瑞秋摔断手臂的场景吗？罗斯留下来帮助她准备去医院，尽管那天本是他职业生涯中极为重要的一天。他没有多想。为什么？答案显而易见，他总是将她的需求置于他自己的需求之上。这就是恩爱的体现。
3. 你能忍耐他们的缺点
你从不放弃！真正的爱绝不放弃。你相信他们，与你同行，并始终在那里支持他们。无论何事出错，你都会努力修复，而不会无望地选择离开。因为当你爱着一个人时，尤其是真正的爱，你不会说：“我已经做得够多了”，你总是准备好与伴侣一同面对来临的挑战。
人与人之间会发生争吵、误解和观点的分歧。但如果你坚信自己总是与伴侣一起应对困难，而不是与之对立；如果你相信自己总是坚守在伴侣身边而不是选择离开，那么这就是恩爱的重大迹象之一。
4. 你不支持他们的错误行为
这可能听起来与恩爱的本质相悖，但重要的是要理解，尽管恩爱倡导无条件的爱和绝不放弃，但它绝不意味着要纵容所爱之人犯错。在爱的表达中，仍然要坚持原则。
恩爱是神的爱，而神从不鼓励我们参与或沉迷于罪恶。他教导我们要欢庆真理。为了解决你的疑惑，不支持伴侣做错事并不意味着你在同他们作对。良好的关系应当是引导他们走向正确的道路。
5. 你有能力宽恕
宽恕是人类最大的力量。每个人都会犯错，每个人都值得被宽恕，尤其是当他们意识到并接受自己的错误时。宽恕是恩爱的表现，即使你的伴侣对你有过错误或冒犯，你也能够放下仇恨，不再心存怨恨。
恩爱是否健康？
如今我们对恩爱（uh-gah-pay）的理解已经很多，而没有任何证据表明这是一种不健康的爱。但爱何尝可以简单地用“是”或“否”来回答？大胆地说关于恩爱，我认为答案既是“是”又是“否”。无论一件事情多么伟大，始终需要找到适当的平衡。恩爱意味着付出和牺牲，但这并不意味着自我伤害。那些通过自我伤害或做无谓的事情来证明爱的人，并非是在实践恩爱，而可能是一种混淆了的有毒依赖关系。
此外，当你不停地付出时，你的精力消耗在一个人或一群人身上。在出于爱的同时，你需要记住，你的精力是有限的，不可能任由对他人的爱带给自己无尽的消耗。那才是爱变得不健康的地方。全心全意地爱着一个人，给予他们你的全部，但不要盲目地去伤害自己，因而对他们或者自己毫无益处。
恩爱被认为是最高形式的爱的原因在于它是无私的，不以自我利益和快乐为核心。它被证明在现代关系中是必不可少的一部分。当你无条件地爱某人时，你接受了爱的力量，增强了你们之间的关系。当你学会在一段关系中平衡沟通、自爱和恩爱时，你为你和伴侣满足各自的需求、深切关爱对方以及增强彼此之间的联系铺平了道路。这将只会最终导致更健康的关系。