在开始与某人约会时，如果不知道自己真正的需求和愿望，或者在一段关系中应该寻找什么，就好像走进一家特色餐厅却不知道他们的菜单。健康关系和理想伴侣的概念因人而异，这取决于每个人对支持、开放沟通、空间以及其他关系方面的需求。
自然地，青少年时期顺利进行的关系在成年后可能不会同样顺畅，这背后可能有多种原因。你的需求可能发生了变化，你可能在不断成熟，或者对生活的某些方面变得更加敏感。那么，想要确保长久的关系，你该在伴侣身上寻找什么呢？是否仍在困惑如何在约会网站上回答“你在寻找什么？”或者不断增加对“我在寻找一个……”的描述呢？
在这篇文章中，我们的专家（博士，PGDTA），专门从事关系咨询和理性情绪行为疗法，将帮助我们发掘在伴侣身上应该寻找的特质，以确保一段健康的关系。
你在关系中寻找什么？帮助你决定的五个要素
你如何决定在与男孩或女孩的关系中寻找什么？当我们列出生命伴侣的所需特质时，往往会受到某些个人模式的引导。这些模式源自我们过去的互动和未来的计划，因人而异。有趣的是，对一个人来说可能是优良品质的特征，对于另一个人来讲却不一定适用。
同样，许多人对在约会网站上回答“你在寻找什么？”一无所知。这是因为在这个社交媒体和即时满足的时代，人们对潜在伴侣的期望感到困惑。然而，要知道自己希望从伴侣那里得到什么，首先你需要回答诸如“你在寻找什么样的关系？”或者“你在关系中追求什么？”诸如此类的问题。当然，身体特征确实重要，但我们更应该关注的是能成就或毁灭你们关系的价值观。
影响我们认为理想伴侣特质的因素有很多。如果你的朋友一直问你“你在关系中寻找什么？”那么，答案可能在于你是什么样的人。让我们来看一些影响我们在关系中所寻找特质的生活方面：
● 过去的关系: 我们的错误往往会影响我们对关系目标的判断。所以，如果我们在过去与一个自恋或攻击性的伴侣有问题，未来我们自然会避免这样的人。
● 生活目标: 我们如何看待未来，决定了我们在关系或潜在伴侣中所希望的内容。因此，生活目标在财务、地位和幸福感方面为我们想要的伴侣奠定了基础。同样，我们需要明确“你想要什么类型的关系？”以便确定自己对伴侣的期望。
● 职业抱负: 我们的职业及其要求常常决定了我们对关系的期望。你可能希望另一半在你努力工作时照顾家庭，或是希望他们在你照顾孩子时能赚取收入。
● 共同兴趣: 自然，我们的喜好与厌恶影响着我们对关系的期待。因此，如果你热爱阅读和智力讨论，你会希望找一个能够支持这方面个性的人。如果你喜欢旅行，你则会希望找一个同样无法抵挡旅行魅力的人。当然，伴侣可能有不同的兴趣，但他们不应相差太远。
● 家庭和朋友: 我们生活的很大一部分受家庭和朋友的影响。因此，显而易见的是，家庭和朋友将对我们所寻找的伴侣产生一定影响。另外，找一个能与你的朋友和家人相处融洽的人总是不错的。
关系中要寻找的17种特质
那么，你希望在终身伴侣身上寻找什么呢？要找到这个问题的答案，关键在于评估你对伴侣的所有期望和希望。因此，看清楚你想要什么是必要的。因为没有了解一个人想要什么和他们期盼什么的前提下，是无法真正爱上一个人的。
专家建议，“寻找正直、耐心、信任、社会文化背景和尊重等基本特质。”若你还在困惑与女孩或男孩的关系中该看重什么，以下是17个经过验证的特质，以帮助评估伴侣的潜力：
1. 信任
在寻找伴侣时，值得关注的主要因素之一便是值得信赖。Bhonsle博士表示：“判断你是否愿意完全信任他们，然后再赢得彼此的信任。把彼此放在首位。与一个确定你、反对怀疑你意图的伴侣在一起，你将拥有坚实的基础。”
信任涉及诚信和诚实。它远超于你对他们在分开时不忠的疑虑。更重要的是与他们在一起时感到安全。明白他们不会故意做任何伤害你的事情，无论是身体上的痛苦还是心理上的苦恼。你和伴侣可以尝试建立信任，互相信任的行为是健康关系的重要标志之一。
2. 善良行为
寻找关系中一个基本的价值观就是善良。你希望找到什么样的伴侣？一定是满意与舒适。毕竟，我们生活在一个严酷无情的世界中。你不希望在经历一天的琐事后回到家中，再感受到同样的恶劣。伴侣的恶劣行为将打扰你的内心平静与理智。“每个人都值得一个善待他们的伴侣。偶尔的善举维系着关系，”Bhonsle博士说道。
3. 对他人的态度
如果他们善待你，却对社会地位较低的人恶劣对待，那他们就不是好人。他们是否对服务员无礼？那是一个严重的警告信号。寻找伴侣的标准中一定包括慷慨和善良。
如果在与别人互动时，伴侣表现出友好的举止，这清晰地反映了他们的本质。友善的态度是关系中要寻找的极其重要的价值观之一。
4. 理解沉默
理解沉默的能力是寻找男伴或女伴时优先考虑的特质之一。兴奋喋喋不休并没有错。然而，与伴侣在一起的安静时刻，不用言语而感到幸福与平静，比依赖发声来证明你们关系的牢固要重要得多。
当你和伴侣都能理解对方沉默的原因时，你们的关系将充满宁静。沉默的能力也是一项优秀伴侣必备的特质。当然，这并不意味着要给对方冷处理。
5. 妥协的能力
仍在思考在关系中应寻求什么吗？“无论你的关系如何发展，请务必确保这个过程有妥协的空间。弄清楚如何为彼此保持敏感。始终关注对方的需求即使这意味着要妥协自己的需求，”Bhonsle博士说。
但妥协并不意味着将自己置于最低限度或将自己置于不适的境地。尽管适当地妥协并不会伤害你的自尊，它只是表明你希望通过达成共识来解决当前的问题。接受意见不合的能力是寻找伴侣的重要标准之一。
6. 界限
在寻找伴侣时，最重要的特质之一是能理解并尊重你的空间和界限。确保对方明白什么是界限以及如何划定界限。并不意味着希望将伴侣排除在你生活的某个方面，而是希望保护个人空间和理智。
界限可以是身体性的也可以是情感性的。它们帮助你维护身份及个人空间。没有人有权改变或操控你的思想或生活方式。同样，没有人应强迫你进行亲密接触或控制行为。
7. 支持
如果你在思考长久关系中应寻找什么，支持是不可或缺的。想象一下，和一个不支持你梦想与抱负的人在一起，那有多么令人不安！你爱着一个人，他们声称爱你，却不让你感到被爱。实际上，他们对你的成功与成就感到嫉妒。这样的关系不是爱的表现。
Bhonsle博士说：“如果他们从一开始就没有表现出支持，那么他们就不是你的理想伴侣。如果是某种微妙情况导致你的伴侣表现得不支持，你可以始终进行开放式沟通，评估情况。”
“他们在支持光谱的哪一端？他们失业了，无法在经济上支持你吗？他们最近失去了亲人，无法支持你吗？找出缺乏支持的原因。像磐石一样彼此支持。建立一种强大到足以抵挡世间所有风雨的关系。”
8. 负责任
责任感和信任是一枚硬币的两面。负责任不仅是一种性格素养，它也是一种需要学习和培养的技能，因此它是寻找伴侣价值观中重要的一部分。
当你注意到问题时，主动与伴侣交流。如果他们对自己的行为负责并努力改正，那是一种好迹象。负责任意味着了承认和承担造成伤害的责任，无论是有意还是无意。归根结底，这意味着为你的行为和言辞负责。所有这些都为信任和可靠性建立了健康的基础。
9. 解决冲突的能力
如果你爱着一个人，你不会想为琐事争吵。吵完架，解决争端，继续相爱——这就是一段成功关系的运作方式。这是爱的循环。能通过考虑双方意见并维护相互尊重来解决冲突，是建立长久关系中伴侣应具备的一项能力。
10. 一起傻笑
你应该寻找一个随和、能让你发笑的人。“生活中的每一个时刻都不必那么严肃。需要有乐趣和游戏的时刻。关系应该是一个安全的空间，让你们能共享快乐，互相捉弄并一起冒险。一起傻笑是情感健康的关键，”Bhonsle博士说道。
生活有时会很艰难，而与爱人一起找到傻笑的理由，总能让事情变得更好。傻笑的重要性在于：
● 它帮助你减压
● 它提升你的创造力
● 它给予心灵宁静
11. 相容的爱情语言
最近我了解到的一件事是——虽然一个人未必以你想要的方式爱着你，但这并不意味着他们不爱你。每个人表达爱的方式可能大相径庭。你的爱语言可能与伴侣不同，尽量理解他们表达爱的方式。
允许我写下一个个人例子。我表达爱的方式是言语肯定。我会通过诗歌、散文和歌词告诉你我有多爱你。但这并不是我伴侣表达爱的方式。他爱的方式是通过让我发笑，给予我帮助。无论是家务活还是外出购物，他总是在身边。
12. 好奇心
如果你常在考虑与男生/女生的关系时要寻找什么，那么好奇心可能是答案。实际上，这里并非会杀死猫的好奇心，它是寻找伴侣时一个重要的特质。
“知晓他们的基本价值观。保持好奇心，了解他们的家庭成员、久未联系的朋友和童年。弄清楚他们是否乐于了解你和你的兴趣，”Bhonsle博士说。
好奇心意味着：
● 不意味着好奇心太重
● 说明你对他们的想法和生活目标感兴趣
● 这是强烈希望了解伴侣思想和感受的欲望
13. 身体和情感亲密
身体和情感之间的亲密关系对良好的关系至关重要。身体亲密是指两人都满足彼此对身体接触和亲近的需求。这不仅仅是性的需求。它还包括温柔的身体亲密行为，例如拥抱、额头亲吻、依偎和牵手。
情感亲密则是指足够信任伴侣，能够毫无顾忌地与他们分享你所有的弱点和脆弱，而无需担心被评判。无论您在寻找结婚对象还是长期伴侣，他们都应在你的清单之中。
14. 团队合作
团队合作能力是在寻找男伴或女伴时需要关注的一项特质。有效沟通、在一起妥协而不伤害彼此、互相帮助及努力让关系正常发展的元素都是这一特质的重要组成部分。
请记住，在良好的关系中，绝不能自私。以下是你在寻找以团队合作为重视特质的关系时应考虑的几点：
● 你的伴侣应在作出重大决定前总是考虑两人的利益
● 他们应与你共同分担所有责任
● 双方应将彼此的优点视为建立更强关系的基础
15. 一致性
一致性是另一种在寻找伴侣时重要的特质。他们从你第一次遇到他们起就对你有所不同吗？他们对你可用或给予帮助的一致性应该随着关系的推进而不断维持。如果你的伴侣表现出一致性，那意味着他们是可靠的。
如果你与伴侣发生分歧，那么持续不断地努力弥补彼此之间的关系，将有助于重建那种联系。尽管这并不容易，但一致性会为你们铺平道路。无论多大年纪，依然要为伴侣在场，保持浪漫，即使关系已长达20年。关系愈久，爱意应愈加浓厚。
16. 情感成熟
当你拥有一个情感成熟的伴侣时，信任、诚实和一致性等其他关系要素将自动形成。如果你正在寻找持久的理想关系，情感成熟是你应关注的主要特质之一。一个情感成熟的人表现为：
● 不否认自身缺陷，并努力改善
● 能够控制情感，无论是愤怒还是快乐
● 更加开放，不会因为你的过去而对你进行评判
● 愿意通过放下过去的创伤和失败来取得进步
17. 同理心
仍然在思考在男伴或女伴关系中应关注的是什么吗？那么，同理心无疑是值得寻找的重要特质。没有人是完美的，我们都有缺陷和个性。如果你的伴侣理解你的所作所为，并且不加评判，那么进展就已经完成了一半。尽管生活中的缺陷可能毁掉你的关系，但如果你们有空间展现脆弱，关系必定随着时间而更具韧性。同理心将帮助你接受自身缺点，成长为更好的人，而不是处于否认之中。
没有完美的关系。但你可以通过寻找一个与你心意相同的人来将其变得完美。Bhonsle博士表示，“在寻找伴侣时，应关注的特质就如同挑选一件衬衣——舒适、品质和耐用性。”如同文章所述，答案“你在寻找什么样的关系？”源于你的过去、个性特征及未来计划。问问自己，“我在关系中追求什么？”因此，我们希望你如今对在关系中该寻找什么有了一个清晰的认识。
尽管如此，你与伴侣之间可能会有分歧、争论和冲突。但只要你了解真正希望在关系中得到的核心价值观，你就能够解决差异、做出妥协。这正是让关系得以茁壮成长的关键。那么，你还在等什么？去寻找爱吧！