您是否常常在想，当丈夫一次又一次地为其他女性辩护时，这是什么意思？这是否意味着您的丈夫在情感上与您并不信任的另一位女性亲密？每当这种情况发生时，您是否感到受伤，并且正在努力寻找解决这些困惑的答案？
为了探讨这些问题的答案，我与心理治疗师（博士，PGDTA）进行了交谈，他专注于关系咨询和理性情绪行为疗法，讨论了为什么男人会站在另一位女性一边辩护，应该在此类情况下采取什么措施，并提供了一些应对技巧。
男人为何为另一位女性辩护？
他认为，深入分析这个问题很有必要，以便理解潜在的原因。首先，我们需要了解，如果他对另一位女性倾诉，他认识她多久了？只是几个月，还是已经有好几年了？在确定这一点后，我们接着要考虑：他们之间的关系动力是怎样的？
同样，询问他们关系的亲密程度也很重要。他们彼此共度多少时间？他们是否共事，因此整天呆在一起，还是距离较远的朋友，偶尔在周末见面？他们之间的关系是什么？这位女性是他的家人、朋友还是熟人？在您认为丈夫对其他女性的过度关注之前，了解上下文是非常关键的。
此外，触动您情绪的可能不仅是他的行为，还有您的信念。因此，建议您问自己一些问题，例如：
- 您的丈夫是否有必要一直同意您？
- 根据您的判断，他是否可以有女性密友？
- 您对他为另一位女性辩护的动机的怀疑来自何处？
- 他的防御性行为是否让您不安？
- 如果是个男性朋友，您会有这样的反应吗？
以下是一些您可以问自己的问题，以更清楚地了解丈夫为其他女性辩护给您带来的担忧：
- 您的丈夫是否在您希望他发言的地方保持沉默？
- 当他为其他女性辩护时，他会对您表现不善吗？
- 他是在为她个人辩护，还是为她的观点辩护？
- 在您看来，辩护观点是否属于健康辩论，还是一场争论的事？
对这些问题进行反思，有助于真正理解男人为何为另一位女性辩护以及这对您的影响。
丈夫支持另一位女性的三个主要原因
我理解当您的丈夫在您面前为其他女性辩护时的感受。您可能感到被拒绝、被忽视，以及在她面前显得不够好。您甚至可能会觉得他们之间有些事情在发生，或者“我丈夫的女性朋友在破坏我们的婚姻”，或者“他的姐妹/同事等在我们的私人谈话中不断出现，我对此感到不满”。
应对这些情绪的第一步是审视丈夫行为的原因。以下是一些可以解释他对这位女性表现出防御性的原因。
1. 他为正义发声
这是博恩斯尔博士提供的观点。你的丈夫可能是在为他认为在特定对话中是正确的事情发声。他的举动意图未必与您有关，而更多地与他所认为的正义相关。
2. 他天生具有保护性
当男性感知到“危险中的女孩子”时，会激活他们的保护本能。在一些情况下，当您的丈夫为另一位女性辩护时，他可能只是想保护她。这与男人通常的保护意识相似。他根本没有考虑伤害您。
3. 他不同意您的看法
您的丈夫可能注意到您在对她表现出不尊重的态度，不论是无意还是故意。他认为自己需要介入。他也希望您能为他做同样的事情。所以，尽管他在某些对话中可能赞同您，但他也会为他认为正确的事情站出来。再次重申，伤害您并不是他的意图。
当您的丈夫为另一位女性辩护时，该怎么办？
当您的丈夫多次为另一位女性辩护时，您可能会开始质疑关于您们关系、他的、您自己的以及她的所有事情。在这种情况下，感到背叛是很正常的，尤其是当您的丈夫在某些情况下打断您，以为别人辩护时。
在处理这种情况时，保持冷静和控制是至关重要的。根据博恩斯尔博士的建议，当您的丈夫向另一名女性倾诉或为她辩护时，可以采取以下措施：
1. 向配偶表达您的困扰
当您的丈夫突然或反复为另一位女性辩护时，最有效的措施是表达您的感受。让他知道这对您为何造成困扰，并尽可能保持开放与诚实。这是解决健康冲突的有效方式，同时也可能为您带来释放感。
2. 学会协商您的需求
在您开始对话后，博恩斯尔博士建议您协商在这种情况中想要的结果。除非您告诉他，否则他不会自然而然地意识到自己的行为是伤人的。一旦他得知您的感受，努力找到一个双方都能接受的折中方案，让他不必妥协自己的本性，而您也不会感到被背叛或不够好。
3. 探索让您不安的原因
深入思考能够帮助您理解丈夫为另一位女性辩护让您不适的具体原因。是否有任何事情触动了您的价值观、道德观或信仰？只有当您知道引发这些情绪的根源时，才能有效地与配偶沟通。内省对于深入理解您的感受是至关重要的。
4. 理解您无法微观管理
您的丈夫不是孩子，他是一个成年人，您并不能管理他的一举一动。微观管理意味着监督和控制他人所做的一切。这可能会导致您之间产生距离。他可能开始把您视为限制他的存在。您只能建议，如果他不在您面前为其他女性辩护，您会感觉好一些。然而，最终这取决于他，您必须意识到这一点。
以下是当您看到丈夫为另一位女性辩护时，还可以采取的其他措施：
5. 考虑他的视角
试着在他解释自己时，把自己放在他的立场上，以理解他的出发点。这并不意味着您要无条件地支持他。如果您发现自己在说“我丈夫的女性朋友在破坏我们的婚姻”，请尝试理解他为她辩护或为生活中其他女性辩护的动机。这可以帮助您实现健康有效的观点转变。
6. 不要指控他出轨
至少在没有证据的情况下不要这样做。当您的丈夫反复为另一位女性辩护时，这可能会对您的心理健康和自尊造成打击，甚至可能让您产生错误的判断，看到一些并不存在的事情。必须明白的是，您的配偶可以和女性朋友交往，并且对某些事情持有不同的看法和观点。重要的是，您不要让不健康的嫉妒情绪在您与配偶之间造成障碍。这可能会破坏您们在婚姻中建立的信任。
7. 注意他为她辩护的“方式”
有时候，注意的不仅是他所说的话，还包括‘他如何说’同样重要。如果他同意她的观点并给出合理的解释，那是好事。然而，如果他在没有听取您的观点或解释自己的前提下就为另一名女性辩护，这可能会引起您的关注。另外，警惕是否存在任何迹象，表明这位女性与他之间的关系超越了普通的友谊。
8. 共享您的不安和担忧
至关重要的是，让您的丈夫知道您对他行为的关注。在他为另一位女性辩护时，您可能会感觉十分愤怒，如果您之前已经注意到他有其他行为模式引发了怀疑。在这种情况下，即使他为自己辩护，您可能也不会相信他。告诉他这些模式和它们带来的不安。与配偶保持诚实的沟通很重要。
9. 努力接受健康的冲突
当您表达关切和怀疑时，可能会产生冲突。在这种情况下，学习如何进行健康的冲突解决。如果发生这种情况，伴侣之间通常会保持温和，倾向于使用“我”语句而不是“你”语句，这会产生巨大的差别。学会在不指责配偶的情况下，表达您自己的感受和需求。
10. 注意选择讨论的时机
是的，有正确和错误的时间来提出问题。告知您的丈夫他正在为另一位女性辩护，错误的时机可能是在争吵中或在另一位女性的面前。试着选择一个您们双方都冷静、稳定的时刻。
11. 反思他与被辩护女性的关系
就像博恩斯尔博士之前提到的，观察您丈夫与他支持的女性关系的性质是明智的。他与母亲的关系与与女性同事或朋友的关系会不同。留意是否存在任何迹象，表明他与他支持的女性关系超出了普通的友谊。这可以为您提供有效的洞察力，帮助您管理这种情况。
12. 如果这位女性是朋友，问他是否对她有感情
在与丈夫的谈话中，您应该询问这个问题。通常建议不要假设，而是直接询问。观察他在她身边的行为。他是否经常与她交谈、发短信或拜访她？他是否将您与其他女性进行比较？您应与他讨论此话题，并在必要时质问他，而不是假设他在出轨或爱上她。
13. 寻求专业帮助
当您的丈夫为另一位女性辩护时，如何保持冷静？
当您发现丈夫为另一位女性辩护时，保持冷静是明智的。您必须努力控制自己，克制情绪。当您因情绪过于激动而做出反应时，您可能会说出一些并非出自内心的话，这可能为您的婚姻带来严重后果。当您的丈夫做出伤害您的行为时，例如为另一位女性辩护，保持冷静同样重要。
在您感到丈夫对另一位女性有过度关注时，可尝试以下方法维持冷静：
- 后退几步，深呼吸
- 提醒自己，您会选择如何回应，而不是在情绪激动时反应
- 记住，不要立刻说出任何话。如果这意味着您需要保持沉默一段时间，那就这样做
- 深入思考，看看是什么触发了这种情绪
- 记住，您的丈夫并不一定想要伤害您
牢记这些有助于您稍微冷静下来。这样，您就能够以更理智的心态“回应”局势，而不是用不恰当的言辞“反应”。这将给您一些时间去处理这一切，然后决定如何应对。
当您的丈夫为其他女性辩护时，情感上是十分耗费精力的。您可能的第一反应是愤怒，尽管这很合理，冷静下来还是至关重要的。沟通是理解配偶为何如此行为的关键。如果这一切变得压倒性，您也可以寻求专业帮助，帮助您澄清不必要的误解。