有一句名言：“婚姻就像一所房子。当灯泡坏了，你不会去买一座新房子，而是去修理灯泡。”这句话非常有道理。令人惊讶的是，即使在当今关系流动的时代，人们仍在结婚。成功的婚姻需要大量的努力。那么，为什么婚姻如此艰难呢？
数据显示，美国的结婚率多年来持续下降。自1972年以来，结婚率已经出现了高达50%的显著下降。然而，尽管困难重重，为什么仍有人愿意走入婚姻的殿堂，与那位特别的人许下终生的承诺？婚姻对每个人来说都难吗？或许，婚姻是艰难的，但也是值得的。那么，是什么让婚姻如此值得呢？在困难时期，如何克服障碍并依然携手共度？
继续阅读，我们将探讨婚姻面临的挑战，并通过心理咨询师（持有心理咨询研究生文凭）的专业帮助来寻找解决方案，他专注于与约会、不忠、婚姻冲突和离婚等相关问题的咨询。
婚姻最困难的年份是什么时候？
我们都同意婚姻需要大量的日常工作。那么，为什么婚姻如此艰难？婚姻的哪个年份是最困难的？普遍认为，结婚的第七年是最具挑战性的。这一点在统计上得到了验证，正如你稍后在这一部分中所看到的。但是，另一部分研究人员则认为，婚姻在第十年遭遇严重问题。
一项研究还表明，除了七年之痒，婚姻在第四年似乎也有解体的趋势。然而，这并不意味着婚姻在最初阶段就没有麻烦。第一年婚姻尤其困难的原因是什么？我们将在这一部分中找到答案。接下来，让我们来看一看在不同时间节点上婚姻破裂的一些实例。
第一年
任何婚姻的第一年，通常被称为“蜜月期”以及浪漫爱情的阶段，对许多人来说都可能非常棘手。在某些情况下，第一年实际上可能是婚姻中最困难的一年。Ruchi表示：“在第一年，人们需要进行许多调整，这本身就可能很困难。”那么，为什么婚姻的第一年如此艰难呢？以下是使婚姻之初变得困难的一些因素：
- 新婚夫妻面临的一个突出问题是，他们可能是第一次共同生活并应对日常挑战
- 他们可能正在学习如何沟通并了解彼此的爱语
- 他们可能在努力理解彼此的背景（例如，来自于关系的过去创伤）
- 共同管理家庭或预算决策可能并不容易，因为双方可能有不同的需求（例如，一个人可能认为健身会员重要，而另一个人可能希望将同样的资金用于旅行）
- 新婚夫妻还需要应对新的期望并适应新的角色（如养家或照顾者的角色）
第七年
第七年的“七年之痒”似乎并非神话，且不仅仅是玛丽莲·梦露同名经典喜剧所描述的那样。拉特格斯大学的文化人类学家Helen Fisher进行了一项研究，发现婚姻的全球中位数持续时间为七年。她还注意到，大量人们在第四年时也会离婚。
Ruchi表示：“到了第七年，由于各种问题的冲击，生活可能会变得相当复杂。到那时，许多人或许已经有了孩子，生活挑战加剧。不仅因为孩子，压力水平还会因职业中的中期问题而达到高峰。夫妻之间很难有时间共享。”
以下是第七年婚姻可能面临的情况：
- 身体和情感亲密度下降
- 不断争吵或相互批评
- 出现不忠或开始分开相处
- 相互视为理所当然
- 感到不被欣赏
- 缺乏信任
- 开始对彼此隐瞒秘密
第十年
根据杨百翰大学对约2000名女性进行为期35年的研究，婚姻中最艰难的年份大约是在第十年。这可能是因为到了第十年，配偶往往不再有取悦对方的冲动，选择将所有问题掩藏在心底。第十年可能发生的情况如下：
- 夫妻可能觉得没有有效的方法推动婚姻发展
- 夫妻之间无法建立联系，
- 失落感逐渐显现，夫妻可能经历中年危机并寻求婚外的验证
- 人们对日常生活感到厌倦
- 夫妻对伴侣的缺点感到不满
第十四或第十五年
Ruchi认为：“除了第十年外，婚姻在第十四或第十五年也倾向于变得恶化，特别是当孩子们进入青春期并开始叛逆时。”在这个时期，你可能会预见到：
- 应对叛逆青少年的压力可能会影响婚姻
- 争吵和争执可能成为新常态
- 青少年孩子要求的高强度日程会加剧压力，而性欲和其他期望可能得不到满足
十八到二十年
婚姻往往在第十八到二十年期间破裂。Ruchi认为，这是使事情变得困难的时刻，因为夫妻可能此时已经下定决心要离婚。这个时期可能发生的情况包括：
- 夫妻可能已经制定了退出计划，并在心理、情感和经济上做好准备
- 本来可能在等待孩子安定下来的伴侣们现在意识到，随着孩子们进入“空巢”阶段，他们可以轻易地退出婚姻
- 夫妻可能已经达成共识，可以各自分道扬镳，而不感到内疚
那么，什么时候结婚会变得更容易呢？也许它永远不会变得容易，但只需面对挑战并努力克服即可。为什么婚姻比约会更困难？因为你不容易中断与配偶的关系，背后有太多责任。
婚姻如此艰难的原因：您可能面对的11大挑战
Ruchi表示：“婚姻可能很艰难，因为维持婚姻及接受对方的缺点需要付出大量的努力。而且，永远爱着一个人也可能很困难。无论如何，解决问题的秘诀是永不放弃。”
那么，所谓“艰难的婚姻”究竟意味着什么？一位心理学家表示：“我个人认为，它更倾向于‘您必须付出努力’，而不是实际上“
它真的那么艰难。显然，在某些时候会有挑战，但每一天都是非常平常的一天。我认为一个好的比喻是，您最喜欢的爱好/消遣是您绝对喜欢的事情，同时这些事情在某些时候需要投入时间和精力，而且有时候可能会很困难。”所以，归根结底，这取决于一个人为克服婚姻中的“艰难”所需做出的努力，这适用于所有持续时间的婚姻。
那么，维持婚姻真的难吗？还有别的看法吗？另一个专家对此有不同的看法。他说：“我认为很多人混淆了渴望与某个人结婚与渴望结婚之间的区别。许多人认为结婚只是他们应该‘划去’的清单上的一项。完成小学教育，获得高等教育，找到与该高等教育有关的职业，结婚并组建家庭。这是我个人认为离婚率为何如此之高的原因——大多数人只是不与最适合的人结婚。”我们在某种程度上同意他的观点。婚姻，无论出于强迫还是出于爱，长远来看都可能面临艰难的挑战，以下是一些原因：
1. 缺乏有效沟通
缺乏沟通是导致婚姻困难的原因之一。Ruchi表示：“无法在婚姻中表达需求和担忧可能导致误解和裂痕。”因此，向伴侣敞开心扉极其重要。
2. 不同的期望
婚姻生活之所以困难，是因为没有两个人是完全相同的。他们可能在某些事情上相互冲突。Ruchi认为：“让对方清楚你希望他们扮演什么角色是非常重要的。关系的责任和动态必须明确沟通。”
3. 财务压力
Ruchi指出：“婚姻生活伴随着共同的责任，这也包括经济责任。” 财务问题在婚姻中可能是成事的关键问题（或是离婚的根源），而多数情况下。以下是一些常见的问题：
- 资源有限导致在花钱方面产生分歧
- 如果财务预算未获得一致同意，可能会造成裂痕
- 长期储蓄也可能是分歧所在，一个伴侣可能希望改善生活质量，而另一个可能在使用金钱上比较随意
4. 过渡期
在婚姻中，随着时间推移可能会经历多次过渡。我们就以一个例子来看一下。我的朋友Lucy，最初在她的婚姻中是个家庭主妇。然而，随着时间的推移，她不仅获得了商业管理学位，还加入了一家顶尖的跨国公司，薪水是丈夫的两倍。很快，裂痕开始显现，Lucy和她的丈夫最终分道扬镳。那么我们来看几个可能出现的过渡，这些过渡可能使婚姻变得艰难：
- 个人的职业发展
- 父母及其健康问题
- 疾病或残疾
5. 缺乏适应能力
适应能力是健康婚姻的关键，当这一点缺失时，婚姻就会变得艰难。Ruchi同意这一点：“夫妻需要一起协作，利用情感智力来应对生活中的过渡，保持紧密联系。”
6. 缺乏亲密感
亲密感是婚姻的关键组成部分，包括情感和身体上的亲密感，尤其是性亲密感。Ruchi表示：“如果两者之间的亲密水平不匹配，伴侣中的一个可能会感到在婚姻中孤立。”
7. 其他关系的影响
有时，伴随其他关系的影响，婚姻可能会陷入困境。Ruchi表示：“在许多情况下，婚姻会因第三方的影响而遭受困扰。因此，父母关系、试图干涉家庭决定的朋友，或是偶尔重新出现的前任关系都会导致问题。”
8. 工作压力
婚姻中一个重要的挑战是平衡工作压力。Ruchi表示：“我们经常发现与工作相关的问题会让许多夫妻感到压力。”这可能导致烦躁、性不满足、失眠和各种心理问题。
9. 个人成长
我们或许都同意，随着时间的推移，人们会发生变化。这涉及到他们的价值观、口味、饮食习惯、健身习惯和个人兴趣，这对婚姻来说可能是一大挑战。Ruchi表示：“当我们作为人类不断成长时，我们有时也可能与我们的关系渐行渐远。管理自己生活的同时与伴侣保持节奏并不容易。”
10. 不切实际的期望
随着社交媒体日益普及，人们在网上看到的完美和闪亮的关系，可能让他们觉得自己错过了成为“完美夫妻”的机会。本代人通很难相信，完美的生活是没有奢华晚宴和环球旅行的。或者在社交媒体上展示的“美好生活”很可能是虚假的。
Ruchi补充道：“我们不可能生活在浪漫喜剧的世界里。电影描绘的是完美的关系，夫妻几乎时时刻刻有美好的性爱和甜蜜的时刻。但真实的关系面临着日常挑战，夫妻必须克服这些挑战以保持承诺。”
11. 时间不足
婚姻生活中最大的问题之一是，随着婚姻的进展，许多夫妻花在一起的时间越来越少。Ruchi表示：“人们通常会逐渐疏远彼此。但对于任何情感丰富的婚姻来说，花时间共度美好时光绝对是必不可少的。”现在，既然您已经得到了“婚姻为什么如此艰难”的答案，接下来我们将深入讨论一些经过验证的方法，以克服这些挑战。
使婚姻值得付出努力的9个建议
那么，现在您了解了“婚姻为什么如此艰难”，请注意，尽管面临挑战，但仍有很多理由去让婚姻工作。简单而言，婚姻虽然艰难，但它是值得的。
婚姻为何比约会更难？更重要的是，面对困难，为什么人们依然选择婚姻？Ruchi解释道：“婚姻让你有一种深刻的承诺感和稳定性，以及情感支持和经济、法律上的好处。婚姻还提供配偶的福利，如医疗保险、申请贷款的便利和旅行优惠。此外，还有共同的目标，比如建立未来、一起度假、照顾孩子。”
而这些还不是全部，已婚生活同样带来了目标感。它们帮助您朝着个人目标努力，同时激励您超越差异。它们也帮助您调节自己的情感，让您在家庭中拥有归属感。因此，以下是实现婚姻顺利运作的一些建议：
1. 永远不要停止约会彼此
作为夫妻，您永远不要停止与彼此共度美好时光。Ruchi表示：“计划约会，或者只是呆在家里共享温馨时光，重要的是一定要保持连接。该活动不必多么隆重，像购物这样简单的事情也能增进交流。”
2. 心怀感激
关键是要停止单纯关注配偶为您做了什么，而开始关注他们是谁。Ruchi补充道：“感谢他们的到来，欣赏他们的价值。”
3. 不要屈服于消极情绪
维持婚姻的最佳方法之一是学会应对消极情绪。不要轻易愤怒或沮丧。Ruchi说：“遇到问题时不要放弃，先冷静一下。有时，心爱的两个人之间的妥协能够创造奇迹。尝试从伴侣的角度看问题。”
4. 建立信任
建立一种牢不可破的信任对于让婚姻顺利运作至关重要。Ruchi表示：“不要从事任何有害的活动，比如撒谎、背叛或者金融问题。努力解决问题，承担自己行为的责任，并为小争吵道歉。”
5. 不要忽视情感
每个人都会犯错，两个人不可能时时都保持一致。因此，误解可能会出现。同样，当您伤害到伴侣的感情时，情绪总会浮现。Ruchi建议：“与其反应过度或掩盖情绪，不如尝试处理这些感觉，然后放手继续前行。”
6. 着眼于共同目标
始终应关注双方的共同目标。这些目标可以是家庭目标、个人成长、职业目标或未来共同的目标，这些都构成了婚姻的基础。
7. 保持适应性
夫妻应该在艰难时期具备适应能力。Ruchi补充道：“应当共同应对挑战。请记住，您们是共同应对的问题，专注于共同的立场进行成长。”
8. 维护相互尊重
相互尊重是健康快乐关系的关键成分。展示尊重的方法包括：
- 每天都展示您对他们的欣赏
- 将配偶视为独立个体，并重视他们的兴趣
- 在关系中保持平等
- 避免贬低的言论或行为
9. 培养亲密感
没有亲密感的婚姻注定无果。我们所说的亲密感，包括情感、性以及精神上的亲密感。因此，重要的是：
- 时常表达您的爱意：这可以是例行的小举动，例如握手或拥抱
- 保持定期联系：这对于因教育或家庭承诺而不得不分开较长时间的夫妻特别重要；保持亲密的联系并不容易。请多进行视频通话、电话、短信，别忘了每天早上的甜言蜜语
- 在床上增加情趣：热情的性生活没有替代品。试着用性玩具或新姿势来增添情趣
- 沟通：如果您们之间存在什么问题，请沟通。如果沟通不畅，请务必向值得信任的人倾诉，亦或寻求专家或专业心理治疗人士的帮助
在这个社交媒体和科技进步便利的世界中, 寻找伴侣的渠道不胜枚举。婚姻也不再是当今的必要选择，无论是为了伴侣关系还是生儿育女。然而，许多人仍然选择结婚，许下终生承诺。
但没有人说婚姻是轻松的。难道婚姻对每个人来说都如此艰难吗？看，有些人会因为轻微的不适而选择分开，而其他夫妻则可能在婚姻中坚持20年而不会厌倦对方。或许，婚姻真的艰难，但绝对是值得的。就像一棵植物需要每天浇水才能有朝一日结果，婚姻也需要悉心照料。婚姻何时变得容易？或许在于接受挑战并积极应对它们。
我们真诚希望这篇文章能够帮助您解答困扰您已久的问题：为何婚姻如此艰难？同时也希望它能帮助您建立对婚姻的深刻理解，了解婚姻中哪些年份最困难，以及如何应对长期伴随而来的挑战。毕竟，尽管婚姻是由命运创造的，但我们将在人间经历它。