如果在你的关系中，你常常疑惑，“他是不是把我当作备用计划？”那么是时候发出警报了。为了避免成为心狠手辣的两面人的受害者，你需要提升自身的敏锐度，弄清楚你们关系中的真实状况。
他是否在下班后忘了给你回电话？当你真正需要他在身边的时候他是否对你置之不理？如果你的伴侣对你表现得模糊、漠不关心和冷淡，可能你并不是他心中的优先选择。那么，谁才是呢？
他把我当作备用计划吗？
在爱情中，可能出现许多人或是备胎的现象。如果所有的迹象都指向你确实是某个人的第二选择，那么是时候扭转局面了。如果你厌倦了成为一个“以防万一”的关系或被别人当作“肯定的可能”，那么继续阅读以了解接下来的步骤。
停止问自己“我是不是他的计划B”，并主动掌控局势。如果你厌倦了在浪漫的舞池中成为一个备用舞者，以下是你可以采取的七步指南来扭转局面：
1. 风险评估
爱情通常是一场赌博。没有保证我们能收获我们所播种的，可能我们全心全意地投入到某个人身上，结果却发现他对我们的感情发生了变化。但这正是爱情的刺激所在，能够正确对待这一切的挑战使得整个过程充满乐趣。
然而，成为某人的备用计划是毫无乐趣的。在做出任何重大决策之前，更仔细地分析情况。是什么行为让他给你这种感觉？收集并记录下所有让你怀疑“他是否把我当作备用”的迹象。
2. 考虑他的感受
他是否告诉过你他爱你，还是只是享受与您的互动？成为他的备用恋人意味着他只有在需要时才会找你。如果你感到困惑，可以考虑进行一些小测试，看看他是否真的对你感兴趣。
试着安排一个即兴而有趣的约会，看看他是否愿意为你付出努力。如果想确认他的心是否真诚，尝试深入了解他的真实感受。
3. 认识自己的价值
最重要的一步是对自己充满信心。如果你有自尊心的问题，可能永远无法看透他的谎言。与其问自己“我是不是他的备用计划”，不如告诉自己，“我不是任何人的备用计划”。
自信和对自己美丽的信念是走出情感剥削者的关键。
4. 直面他
如果你希望不再成为某人的备用计划，你必须为自己挺身而出。如果你觉得自己受到不当对待，并且总是怀疑他是否真的喜欢你，必须结束这一循环。
与他谈谈，询问他对你们的未来打算。他肯定会竭力维护自己的面子，试图让你继续留在他身边，但你需要更加聪明。
5. 看透谎言
如果你坚信自己已察觉到成为替代品的迹象，且你的男朋友实际上对别人有情感，便要坚持自己的信念。与他交谈时，他会全力以赴地试图让你留在他身边，甚至对你撒谎。
在这种情况下，你的任务是坚持立场，昂首阔步。不要再被他的把戏所迷惑，陷入“他是不是把我当作备用”的思维循环。要比他想的更好。向他表明你明白一切，并要求他承担责任。
6. 反思自己的选择
如果你陷入了一段需要不断问自己“我是不是他的第二选择”的关系，可能也需要自身的调整。当你屈从于劣质关系时，责任也同样在于你。你可能正在处理旧伤痛或其他情感问题。
弄清楚为何你会陷入这样的重复之中。可能内心潜藏着未解决的矛盾，使你接受一段你清楚没有得到应有对待的关系。
7. 坚决离开，不回头
在成为他人备用计划时，最重要的步骤是果断离开，以免再次陷入困惑的感情中。你必须事先下定决心，这种关系是不可持续的，必须尽快结束。
解决两人之间的差异并不是选项，因为他可能仍然爱着其他人。只有当你确信他已经恢复，不再将你视为备用计划时，才能考虑未来的原谅。
永远不要成为别人的备用计划，无论你多么绝望或孤独。这绝对不值得。你想与真正将整个世界都放在你身上的人相爱，而不是将你视为垫脚石的人。在那之前，请耐心等待，真正适合你的人会很快出现。