我们大约有三分之一的生命在睡眠中度过。在这些时间里，我们会做梦。有时这些梦令人愉悦，有时充满浪漫或色情，而在其他时候，则令人毛骨悚然。有些梦是重复的，当你在梦中一次又一次看到同一个人时，自然会想：当你梦见某人时，他们是否在想着你呢？
虽然没有人能确切知道我们为什么做梦，或梦的意义是什么，但广泛认为，梦是潜意识的反映，是我们深埋的恐惧、痛苦的创伤和难以启齿的欲望的体现。为了更好地理解梦的含义及其重要性，我们采访了一位占星师和Vastu顾问。
“梦是一系列形象、思想和情感的组合，一个人会在睡眠周期的任何阶段中体验到。这种快速眼动（REM）睡眠阶段是产生最令人难忘的梦的时期。梦通常与过于活跃的思维有关。有时，梦还与一个人在白天留存的事物有关。”据称，普通人每晚大约会做四到六次梦。在一晚的睡眠中，你可能会花费多达两个小时在做梦。
我们为什么会做梦？
Kreena表示：“我们做梦是为了帮助大脑处理情绪、巩固记忆，并获得面对潜在危险的实践。梦也帮助我们解决问题。假设某人在白天因为特定问题而过于烦恼，可能是关系上的压力影响了他的心理健康。随之而来的梦可能是对问题的答案，或显示你问题的根源。”这一理论基于三个因素：
- 梦中看到的事物
- 环境
- 你对梦中所见事物/对象的联想
由于这一领域尚未被完全探索，梦仍能激发研究人员的好奇心和兴趣。尽管梦的概念和背后的原因尚不确定，但有一点是肯定的——梦对我们是有益的。近期的研究发现，缺乏梦境的后果与睡眠不足一样恶劣，并可能导致一系列健康问题。
研究发现，梦的缺失是一种被忽视的公共健康隐患，它默默地影响着我们的生活，导致疾病、抑郁以及意识的削弱。因此，确保每晚至少有两个小时的梦境是重要的。
梦的特征与类型
根据研究，我们每晚通常会梦见四到六次，这意味着我们每晚会经历四到六种类型的梦。人们可能对这一点半信半疑，因为人类遗忘了超过95%的梦境。
Kreena描述梦的特征时表示：“梦通常是视觉性的，并且拥有色彩。然而，有些人也会做黑白梦。这主要取决于你白天所经历的情绪。越是压力大，你经历的梦就越让人不安。”
在我们深入不同类型梦的解读之前，让我们仔细了解这些意识的幻影究竟由什么组成。梦可以分为五种类型：
1. 白日梦
白日梦是指在清醒时产生的梦，是对现实逃避的一种尝试。简单来说，白日梦是我们在心中构建虚构场景，以分散对当前事物的注意力。例如，你可能正在经历压力，这便导致你在心中幻想更好的情境。
白日梦也有许多积极的效果：
- 白日梦可以提升生产力
- 缓解压力和焦虑
- 帮助解决问题，为情况提供新的视角
- 增强创造力
2. 虚假觉醒
虚假觉醒是指一个人仍在睡眠中，却相信自己已经从睡梦中醒来，但实际上仍处在梦境中。通常发生在REM睡眠阶段。在各种梦中，这种梦可能最令人困惑和迷惑。
3. 清醒梦
清醒梦是一种梦境类型，在这种梦中，个体意识到自己在做梦，并能在梦中控制自己的身体和思维。此时，他们意识到自己处于梦境状态，能够掌控梦中的一切。
4. 噩梦
噩梦意味着什么？噩梦是诱发恐惧和恐慌感的梦。这可能源于一个人在日常生活中所承受的压力，而这些可怕的梦成为大脑寻找释放压力的方式。一些常见的噩梦成因包括不良饮食习惯、以往的创伤事件、疾病、睡眠不足、睡眠障碍或药物。
5. 预示梦
预示梦是由一系列影像、感觉和声音构成的，暗示着梦者未来可能发生的事情。这些梦将展示未来将要发生的事情。
最常见梦的意义与解读
人们常说，未解读的梦就如未开启的信件。梦是我们意识的一个重要部分，深入了解它们可以帮助我们更好地理解自己的心理。尽管每个人的梦都是独特的，但在全球范围内，有些与梦相关的共同主题都是人们在其一生中至少经历过一次的。以下是我们尝试解码的一些梦境：
1. 梦见前任意味着什么？
在不同类型的梦中，这个梦无疑引发了我们“当你梦见某人时，他们是否在想着你？”的疑问。但是，不一定如此。Kreena解释道：“梦见前任可能有多种解释。然而，针对‘梦见前任意味着什么’这个问题，最明显的答案是，你可能还没有放下与分手相关的一些创伤或伤痛，即使你已放下了前任伴侣。”
如果你在问“为什么我总梦见前任？”，那么答案与您的分离有关。如果分手过程痛苦，而你又压抑了情感，这可能是你不断梦见前任的原因之一。还有一种情况可能是你仍对他们有感情，并秘密希望能复合。
2. 梦见现在的伴侣
Kreena表示：“假设你梦见你正在约会的人，但梦中伴随着强烈的负面情绪。这可能是一个警示信号，表明此人可能与前伴侣有相似的行为模式，或者不适合你。”
然而，如果你梦见了可爱的场景与男友/女友相伴，也是很自然的事情，这表明你刚开始坠入爱河，或者已处于一段让你感到愉悦和满足的关系中。
3. 梦见死亡
梦见某人去世意味着什么？关于死亡的梦可能会让你感到恐惧。你可能会对见到亲人死去而感到害怕。关于死亡的梦有时会被视为坏兆头。然而，Kreena对梦中出现死亡的含义提供了不同的解读。她说：“梦见某人死去通常源于你对变化的恐惧。”
“这也可能意味着你正在处理生活中的某种结束。这可能是你工作上的结束，也可能是某段关系的结束，或者是你要离开住所，搬去新地方。”关于死亡梦的其他解读包括对被抛弃的恐惧，或潜意识在告诉你需要放下某个人，继续生活。
4. 醒梦
醒梦是指一个人在睡梦中因性感经历而达到高潮的情境。无论男性还是女性都有醒梦。如果你梦见和老板发生亲密关系，意味着你觉得他们有吸引力并对他们有好感。Kreena说：“如果你梦见和不是配偶或伴侣的人亲密，不必感到惊慌。这只是因为你对他们有吸引力。这和其他梦没有区别，无需感到内疚。”
5. 梦见结婚
婚姻是一生的承诺。你梦见结婚可能是因为你真的要结婚，婚礼的计划占据了你的脑海。然而，当你梦见结婚而现实中是单身时，这可能意味着某种程度的承诺即将降临，而你可能尚未准备好。
Kreena表示，这种类型的梦具有象征意义，可能暗示你生活中将会发生重大变化。无论将要发生怎样的变化，这个梦都是在提醒你需要做好准备。
6. 梦见出轨
关于出轨梦的一个有趣发现是：在一项对近1000人的研究中发现，60%的女性经历过这种梦。那么当你和伴侣恩爱，且感情基础稳固时，梦见出轨到底意味着什么呢？
Kreena回答说：“梦没有界限。当我们清醒时，我们知道什么是对的，什么是错的。如果这些出轨梦与你的现实生活无关，而你对伴侣很诚实，那么你没有什么好担心的。”
7. 梦见前任结婚
为什么我总梦见前任结婚？这是因为存在未解决的问题，不是与你的前任有关，而是与你自己相关。或许你仍在努力克服分手带来的痛苦。利用这些梦提醒自己放下那些不再带来价值的事情。
在这种情况下，你不必再为“当你梦见某人时，他们也会想你吗？”这样的想法而失眠。你需要向前看，接受前任不再回来的事实，并在生活中继续前行。
8. 梦见高中恋人
如果你不再和高中时期的恋人联系，而你们曾经非常相爱，这可能意味着你怀念曾经共享的关系。当你梦见高中时期的恋人时，意味着你怀念无忧无虑的时光及他们的陪伴。
Kreena说：“当你梦见某人时，自然会好奇他们是否也在想你。未必。但当两个人因记忆紧密相连时，他们可能会出现在彼此的梦中。这也可能意味着你怀念那些没有太多责任的日子，怀念没有经济压力和重大关系压力的时光。”
当你梦见某人，他们是否也在想着你？
当你梦见喜欢的人，这意味着什么？这些梦是你愿望的体现。它们只是你在睡眠中积极反映的思想和情感。你希望他们成为你生活的一部分。如果你刚刚开始约会某人，但并未与对方有过多接触，而他们出现在你的梦中，这可能是个好兆头，意味着此人会善待你，并对你抱有好意。
但是，当你梦见某人，他们是否想着你？Kreena回答道：“没有证据表明，当你梦见某人时，他们也在想你。这只是宇宙给你的一个信号，表明你们之间还有未了的事情需要解决。”
然而，如果你不断梦见这个人，而且每次都是开心的梦，那么很有可能他们也在想你。长时间与某人在一起会导致我们之间形成一种难以言喻的纽带。灵魂伴侣和双生火焰之间通常存在着一种强烈的能量。当你梦见某个你深爱的人，而他们也回报了这种爱时，梦见他们的可能性就更高，因为他们在你的思想中。
关于梦的事实
既然我们了解了做梦的原因和一些常见梦的背景，现在想和大家分享一些关于梦的有趣事实：
- 虽然做梦有助于管理和处理情绪，但它也可能帮助大脑存储记忆
- 根据研究，女性的噩梦数量多于男性，且情感上比男性的噩梦更为强烈
- 理解梦从来都不是容易的事。关于梦的理解没有科学依据。灵性治疗师和占星家可能能根据你的生活和经历揭示梦中隐藏的象征意义
- 通过保持梦境日志，你可以提高记住梦境的能力
- 每个人的梦因其文化、成长环境、价值观、思想和信仰而异
- 地球上每一个人都会做梦，连动物也有梦境
- 失明出生的人不会做梦，而后天失去视力的人则会做梦，但他们的图像和景观可能会与通常看见的人不同
- 研究表明，气味也会影响人的梦境质量
- 每晚你都有多个梦境
梦是你过去、现在和未来的恐惧、担忧、快乐和抱负的反映。它们是一个复杂而动态的过程，自古以来一直激发着人们的兴致和好奇。虽然我们倾向于寻找梦背后的隐藏意义，但这也可能仅仅是我们大脑解决问题和存储信息的一种方式。