伴侣、爱人、重要的另一半、配偶——这些不同的词汇都用来描述对您意义非凡的那个人。然而，有一天，您意识到关系中似乎缺少了些什么。随之而来的，是让人不安的信号，表明您的伴侣可能并不适合您。毕竟，“爱情是盲目的”这句话并不是没有原因的。
沉醉于爱情的情侣往往带着玫瑰色的眼镜看待世界。被伴侣的魅力所迷惑，他们未能注意到之后会显得格外突出的警告信号。当您的伴侣让您感到自己不够好，或者让您觉得与他们的关系像是他们在做您一个“恩惠”，那么这段关系就像是一种强迫。
也许您还处于否认阶段。您试图强行维持这段关系，因为您深爱着自己的伴侣。然而，您可能忘记了，兼容性往往要比爱情更为重要。为了帮助您识别与某人不兼容的迹象，我们请来了专注于各种形式情侣咨询的国际认证关系与亲密关系教练。
11个信号表明您的伴侣不适合您
找到合适的伴侣从来都不是像电影或流行文化中所展示的那样简单。别说“一见钟情”了，即使经过无数次的交谈与美妙的邂逅，您依然可能会被错误的人所迷惑，陷入不幸福的关系之中。但现在有了这位关系专家的指导，您不必再担心了。
结束一段关系并不总是坏事，也不总是充满痛苦和折磨。当然，与曾经吸引过您的人渐行渐远，必然让您感到空虚。但这也可能是实现幸福与内心平静的积极一步。如果您的内心常常围绕着“我伴侣对我很重要，但我无法忽视我们的差异”或“我爱我的男朋友，但我不再快乐”这样的想法打转，那么这很可能就是一些信号。请注意以下几点：
1. 您的需求始终得不到满足
当您的需求总是无法得到伴侣的满足时，这就是强迫维持关系的症状之一。比如，您想在晚餐后吃甜点，已经渴望一块甜甜圈超过一个月。您的伴侣知道这一点，但仍在忙着看手机，忽视您去附近的众多甜品店的请求。当伴侣完全不考虑您的想法时，很明显，这段关系并不适合您。
需要强调的是，仅仅因为他们没有买给您甜点并不意味着您必须分手。但如果他们持续无视您的需求，那是自私和不体贴的行为，仿佛他们根本不在乎您。这只是一个方面。如果他们未能满足您其他需求，比如缺乏健康的亲密关系，这些都是不正常的信号。当有人显然不愿为您付出时，很明显，您对他们而言并不重要。
2. 您的伴侣是自恋型的
自我为中心——这大多是伴侣谈话开始和结束的方式。关系初期的一个迹象是，您在其中的缺席。虽然您显然在用全心全意的存在支撑着这段关系，但却从未得到认可。伴侣总是把自己放在第一位，只有他们的意见和生活才是重要的。
以自我为中心的伴侣永远无法为您提供情感上的支持。情感疏离的关系会对情侣间的亲密关系产生负面影响，长期以来可能会给您留下情感创伤。正如Shivanya观察到的，“识别您的伴侣是否不适合您，自恋特质是一个非常重要的标志。与自恋伴侣的关系往往面临着毒性风险。这样的关系很难维持，不会长久。”
很多人在恋爱中不会察觉伴侣的自恋特质，直到为时已晚。如果您不知道怎样判断伴侣是否为自恋者，以下是一些警示信号：
- 他们会对您进行煤气灯式操控和操纵
- 他们让您觉得自己不够好
- 他们的爱是有条件的
- 他们把自己的快乐和不快乐都归咎于您
- 他们让您乞求他们的爱与关注
- 他们总是有借口，忘记庆祝您的成就
- 您们的关系经常争吵
- 您和他们在一起时感到不安全
- 出现如冷漠和以罪恶感施压等情感虐待现象
3. 代码pendent关系
当您感到关系中缺少某种东西时，这可能是关系不会长久的早期迹象。如果伴侣对您过于依赖，那么他们可能并不适合您。情感、经济、社交或身体上的依赖都会导致有毒的关系。如何判断您的伴侣是否是正确的人呢？
如果您的伴侣让您变成了“修理工”，那么他们就是不合适的选择。责任的不平衡需要被纠正。接送孩子放学、家里的家具修理、跑腿、频繁去杂货店购物等等，这些都不应该全由您负责。如果您是唯一一个承载这些责任的人，这显然是你们不合适的信号。
Shivanya解释说：“幸福的关系是建立在平等基础上的。共享责任和相互理解是和谐关系的基础。两个个人应承担平等的角色——这是您在寻找伴侣时应追求的目标。”
4. 个人成长受到限制
与某人建立关系的意义在于共同成长。成长可以是以下任何一种：
- 精神成长
- 情感成长
- 个人成长
- 智力成长
- 经济成长
当你感觉到由于忙于支持伴侣而限制了自己的成长时，这意味着只有一个人在这段关系中获益。关系是双向的。两个人都应该在个人和情侣的层面上成长。与伴侣进行沟通，告诉他们你内心的感受。与朋友、家人或心理治疗师讨论，寻求他们对如何进行这次对话的见解。
5. 与他们在一起并不快乐
“我的关系完美，但我并不快乐！”——不要把这当成只是无聊之人的胡言乱语。这是与某人不兼容的明确信号之一。无聊涌入关系、对话遇到死胡同、快乐逐渐溜走——这些都是关系将要崩溃的早期信号。关系中缺少的某种东西，正在令您感到不快。
关系的本质是使您在爱情中获得幸福和满足。当然，没有人可以24小时沉浸在爱与浪漫之中。但是，亲密的火花不应消失。如果您在伴侣身边无法保持内心的快乐或那份童心，那么这对您的关系而言就是红灯信号。根据对886对夫妻的研究，沟通不畅是导致离婚的重要因素，占据了53%的投票率。
与您的浪漫伴侣在一起，尽管处于良好关系中但依然不快乐的其他信号包括：
- 您对伴侣所做的一切表现得过于挑剔，这在你们之间形成了障碍
- 您变得自私，不在意对方的感受
- 长久的关系陷入停滞，没人愿意做任何事情来恢复爱与快乐
- 您觉得与别人更为快乐
- 你们有不同的目标
- 您的朋友和家人都能看出您在这段关系中的痛苦
与伴侣在一起应该是充满乐趣和欢愉的过程。无论是约会、在家追剧，还是彼此之间的无厘头互动。如果您不享受与他们共度的美好时光，那么您的伴侣可能并不是您值得共度一生的人。
6. 性欲取代了爱
为了欲望而走到一起的情侣，其关系往往注定会失败。正如Shivanya所指出，“对权力和金钱的贪婪经常成为许多关系的核心。或者您的伴侣可能被性欲驱动。无论哪种情况，您都需要警惕与他们的关系。”
如果关系的基础只是伴侣的自私利益，那么它显然是你们不适合的早期信号。如果身体亲密是你们关系的唯一基础，那么这绝对是放心不下的迹象。您感觉一切都与性有关，关系中再没有其他的亲密形式。您开始质疑自我价值，感到与这样只利用您满足性需求的人在一起很不幸。当满足他们性需求成为让伴侣快乐的唯一方法时，您的关系终将崩溃。
美国国家医学图书馆对189名女大学生和119名男大学生进行了一项研究，以了解朋友兼性伴侣关系与社会及心理连接的关系。结果发现，50%的参与者感到因只以性为导向的关系而感到被欺骗和孤独，心理上受到巨大的压力。
7. 您不信任伴侣
信任、信念、诚实和透明度是推动任何关系发展的动力。26岁的软件设计师Maya与我们分享：“我爱我男朋友。我们的关系很完美，但我并不快乐。很难向他敞开心扉，说出我的感受。这确实影响了我们之间的亲密。我在他身边并不完全舒适，很难信任他倾诉我的感受。”
以下是判断伴侣是否适合您的几点建议：
- 您不断有一种强烈的感觉，伴侣在对您隐瞒什么
- 他们经常对您撒谎，这导致了您的信任问题
- 您根本不知道伴侣的内心真实想法
- 伴侣对手机保密，避免让您无意中发现什么
- 他们对朋友的外出撒谎
- 您对他们的意图感到不安
- 您的朋友和家人也感到伴侣对您不完全诚实
这些可能是您与错误的人在一起的一些令人担忧的迹象。Shivanya表示：“许多现代关系因缺乏诚实或透明度而解散。您需要考虑自己关系中的信任和透明度，判断伴侣是否将您纳入他们的生活。”
根据《美国国家科学院院刊》的研究，信任对于每段充满爱的关系至关重要。研究表明，信任的破裂极难修复。此外，缺乏信任和信念的关系注定会失败。
8. 你们之间并非好友
识别关系将要崩溃的早期迹象可能让您感到迷惑。当伴侣对与您建立认真关系缺乏认真态度时，您们之间将没有牢固的纽带。当你们之间缺少亲密关系时，关系的失败就在眼前。健康关系中的两个个体在成为情人之前，首先是朋友，这将极大改善关系的健康。
当然，化学反应、激情和良好的性生活可以让事情变得令人兴奋。但人们选择建立关系是因为希望有人能够在跌倒时拉自己一把。此外，从长远来看，如何建立真正的联系才是关键。与伴侣之间应该存在良好的友谊。您不应感到说出内心感受时会受到评判，您也应努力让他们感到可以对您展现脆弱的一面。
Shivanya指出，这正是持久关系的基本要素：“我发现，持久的关系之所以能够维持，并非因为冲突较少，而是因为伴侣间确立了友谊，形成了抵御各种困难的团队。如果您彼此视为朋友，那么您的关系更有可能长久。”
根据《幸福研究杂志》中的一项调查，拥有最好的朋友作为伴侣的关系会更加幸福和令人满意。研究总结：“……婚姻的幸福感对那些与最好的朋友也是伴侣的人来说，影响是两倍之大。”
9. 您的伴侣不尊重您
如果伴侣对您缺乏尊重，那么就不应该考虑与他们建立关系。尊重和欣赏是关系的两个支柱。缺乏这两者将为问题的滋生提供温床。当伴侣让您感到不够好或对您不尊重时，您就知道是时候离开了。
您最后一次看到伴侣在重要决策上向您征求意见是什么时候？或者重视您的努力并表示感激是什么时候？几乎从未？那么这肯定是表明您伴侣不适合您的信号之一。无视您的努力、未能验证您的观点，或对您发表负面或贬损的话——这些都是显然的迹象。
Shivanya认为：“情侣间虽然会争吵，但这并不意味着他们会以不尊重的方式与您对话。如果您的伴侣不尊重您并视您为理所当然，这些都是早期关系无法持久的迹象。一旦尊重缺失，伴侣间就不会有兼容性。”
10. 你的伴侣是控制狂
Shivanya还提到其他类似的人格特征是导致不稳定关系的原因，“嫉妒、占有欲以及过于支配和控制的行为会窒息您的关系。”如果您发现伴侣是一位控制狂，那么您可能做错了决定。控制和限制的方式会使关系矛盾加深。过于强势的伴侣不仅会损害您作为个体的成长，还会对关系的发展带来阻碍。人们通过不同方式表达爱意，但绝不应让您感到伴侣是在管制您。
他们控制您做的每一件事情、限制您的选择，并不给您私人空间，这是需要特别留意的现象。他们是否对您的穿着表示反对？您是否需在与朋友外出之前先请示他们？他们是否在逐渐让您与家人疏远？这些人格特征都表明您正在经历有毒的关系，可能让您窒息并剥夺您的自由。
11. 他们不支持您
理想的伴侣应该是为关系增添价值，帮助您展现最佳自我的人。您最不希望伴侣做的事情就是质疑您，让您丧失信心。打击性的言辞往往带来的伤害远超您想象的。同时，如果伴侣不相信您和您的梦想，那就是表明他们对您不够重视的信号。他们不配得到您的爱。
互相鼓励成为最好的自己，这就是支持性关系的意义。支持是基本的要素，无论是情感、社交、经济还是精神层面。它与成长是同义的。您的伴侣应该在您追求梦想的过程中激励您。并不需要他们为您做出巨大的牺牲，几句鼓励和激励的话就能让您觉得能够征服整个世界。这样的细节最为重要。
Shivanya补充道：“关系不应只是履行责任。如果您的伴侣仅仅关心履行自己的责任和义务，那么这段关系将变得无趣，成了单调的日常。他们会因为义务去表现。”
至此，我们对“不适合您的伴侣的迹象”的讨论就结束了。我们相信这位专家提供的信息将为您寻找伴侣的旅程伴驾护航。留意这些信号，倾听内心（以及直觉），勇敢迈出一步。您的爱情和幸福在前方等着您！
本文已于2023年3月更新。