在我们的生活中，或许总有一些平淡无奇的工作，尚可的关系，和可接受的生活。这些内容实在无法与我们心中最狂热的梦想和深切的渴望相提并论。然而，当现实压迫时，我们往往会不自觉地接受不如意的现状。多么频繁地，我们为了容忍的现实而失去了真正的追求。
有句话说，如果你满足于自己所不应得的东西，最终得到的可能会比你所满足的更少。那么，在情感关系中，哪些迹象表明你在将就呢？又该如何停止这种将就的行为呢？在深入探讨之前，让我们先看看将就的表现。
什么是将就？
将就意味着放弃那些定义你自己的事物，放弃反映你身份的信念和核心价值观。它表现为抑制自己的声音，接受不如自己想要或应得的东西，即使这些东西让你感到不快乐。这与妥协是有区别的，下面具体说明。
将就与妥协的区别
所有的浪漫关系都涉及某种形式的调整和给予与接受，且这种情况未必总是平等。有时，你可能需要付出更多，而在其他时候，则可能做到彼此满足。在某些情况下，还可能意味着同意彼此存在不同的观点，并仍然找到一起前进的方式。
这就是妥协。妥协源于诚实的意图、健康的沟通、彼此的让步和妥善的管理。妥协不会侵犯你的价值观，也不需要你抛弃自己的信念来接受另一方的想法。
妥协是两个人彼此尊重生活目标和激情。它是关于建立一种让双方都感到满足并发挥他们全部潜力的关系。而且，它是意识到爱情是一个选择，而非仅仅是感觉。
虽然妥协需要双方的共同努力，但将就通常是一方的行为。将就是单方面的，这可能意味着在关系中长期放弃自己的需求与期望，以最低限度维持关系，不断让步以使伴侣感到满意，即使这对自己造成了伤害。
我为什么总是将就？
如果你问“我为什么在关系中总是将就？”那么以下是一些常见的原因：
- 在这段关系中投入的时间让他们感到不得不继续下去
- 感受到定居的压力或疲惫于等待合适的人，甚至是那个让自己心动的人
- 担心他人对他们关系状况的看法
- 低自尊导致他们认为自己不值得更好
- 经过仔细考虑后，发现自己缩小的约会选择范围，觉得找不到比现在伴侣更好的人
- 根据斯蒂芬妮·斯皮尔曼的研究，人们之所以将就的主要原因之一是对单身的恐惧。
研究发现，单身恐惧使人们优先考虑关系的状态，降低了对关系的标准。这种状态并不是获得长期幸福、良好心理健康或健康生活的良方。将就不仅不会让你成为一个成功的人，更不会让你内心满足。
那么，如何停止将就呢？首先，需要认识并承认自己正在将就。
11个警示标志，表明你在关系中将就了
健康的妥协与将就之间的界限并不总是明确，往往随着决定的重大而变得模糊。那么，什么情况下的给与接受是不健康的？何时会出现一种不健康的关系动态，让我们失去自我，牺牲自我？以下是一些表明你在关系中将就的警示标志：
1. 你忽视了自己的底线
“我是否在将就？”如果这个问题一直萦绕，关注一下自己的主要底线。有哪些事情是你绝对无法容忍伴侣的？撒谎？不尊重？操控？不忠？也许你过去曾因这些原因结束过关系。
现在你是否发现自己慢慢地忽略或者忍受让你深感不适的行为？如果是这样，那么很有可能你正在与目前的伴侣将就。
2. 你为他们的行为找借口
当我们害怕单身，并认定任何关系都比没有关系好时，最终可能会选择一个对自己并不好的人，或者继续维持一段不愉快的关系。接下来又发生什么呢？
我们开始与自己讨价还价。寻找理由来解释自己为何在这段关系中，或者为何忍受表现不佳的伴侣。为任何不当行为找借口，只会让我们受到伤害、期望无法实现。这也是将就的经典迹象之一。
3. 你允许对方对你不好
“我知道将就的结果。我外婆就这样，她的两段婚姻都痛苦不堪，充斥着争吵、言语虐待、药物滥用和暴力。”一位Quora用户如是说。
让别人恶劣对待自己，是将就的明显标志。这不仅会影响自尊，正如演讲者史蒂夫·马拉博利所说：“如果你容忍不当对待，你最终会习以为常。”因此，设定你希望的标准，绝不忍受自己不应得的待遇，尤其是不要忍受虐待。
4. 你的需求未被满足
在关系中，你希望获得哪些东西？目前的关系是否满足了大部分需求？当然，这并不是说在每个时刻都要获取所有需要。不满足于某些需求是正常的，但若平时的需求都未得到满足，则很有可能通往怨恨之路。
5. 你在他们面前无法做自己
健康的关系是两个人共同构成，给予彼此自由和安全感。然而，如果你发现自己伪装兴趣或者隐藏生活的某些方面，甚至在言语上有所掩饰，那么你就需要诚实面对自己，从而寻找原因。
6. 与他们交谈不再是你一天中最喜欢的部分
也许你们起初的深夜谈话或无尽的电话交谈充满了乐趣。而如今，无论是日常交流还是重大决策时，你发现自己言辞谨慎，或越来越顺从而没有发言权。
无论有什么情况，如果你无法与伴侣进行坦诚的沟通，从长远来说都对人际关系不利。享受沉默是自然的，但被沉默所抑制就是另一回事。
7. 你在不断推迟自己的生活
健康的关系能够促进双方的成长与发展。如果你总是将自己的计划置于一边，损害自己的梦想与生活目标，只为维持一段关系，那很明显你正在将就。
8. 你的关系变得无趣
“我总感觉在过去的关系里，当关系变得过于舒适但却没有满足感时，我就是在‘将就’。”一位Quora用户说。那么你的伴侣让你感到怎样？在最初的火花过后，是否还有活力？你是否感到被重视与珍惜？是否觉得生活充实？是否满意当前的状况？在你们的关系中是否还有欢乐和激情？
若没有，那么是时候认真审视一下你的感情。良好的关系会让你充实，而并非让你感到饥渴，更不会让你感到沮丧。
9. 你在弯曲自己的界限和信念
你是否一味地迎合伴侣的要求，即使这并不是你的心愿？是否允许他们无视你的界限，并急切地等待他们的改变？是否为了让关系顺畅而不断迎合他们的需求，即使这意味着放弃自己的信念和价值观？如果是这样，那你正在走上将就的道路。
10. 你的自尊心受到打击
如果你不断在关系中放弃自己的需求而满足于次要的东西，你的自尊心会受到不断的打击，这也会影响到你的信心和自我价值感。这将使你更加难以设定标准、捍卫自己的需要，并将你困在痛苦的关系中。
如果你正面临这样的问题，那么女演员艾米·波勒有一句话可以给你启发：“任何让你感到不好的事情，那个时候就应该踢到一边。越早识别越好。”
11. 你感到隔离和孤独
在为维持关系而不断妥协的过程中，往往让人感到孤独。若伴侣情感冷漠、操控，甚至虐待，这种情况会更加加剧。讽刺的是，当我们因害怕孤独而将就时，往往会和让我们感到孤独的人在一起。
长期的孤独带来巨大的代价，可能会夺走我们的兴趣、激情和爱好，也可能侵蚀我们的心理健康，使我们感到孤立。因此，如果你的关系不断向孤独和迷失的方向发展，那么就是时候重新审视自己的情况，寻求转变。尽一切所能以确保自己在关系中不再将就。
如何停止将就
我是否在将就？如果你的答案是肯定的，那么这就是一个好机会，让你深入反思，重新审视自己真正重视和相信的东西。这也是一个重新考虑为何身处于当前关系的机会。那么该怎么做？如何停止将就？
不将就意味着什么？“这意味着选择一个具有你所认为重要品质的人，使你快乐多于悲伤，支持你，通过他们的存在使得你的生活变得更好。”一位Quora用户如是说。
另一位Quora用户给出了一个引人深思的理由，为什么她不愿将就：“每当我想要将就时，我都会提醒自己如果这样做我将错过的东西。”那么，如何确保不在关系中将就而过上不满足的生活呢？以下是一些确保你不再将就的方式：
- 专注于自己。思考你在关系中所渴望的一切。你的需求是什么？无论这些需求是大是小，都要养成直言不讳的习惯。
- 一旦明确自己想要的东西，始终如一地坚守这一点。不要同意任何让你感到不适的事情，即使这会导致一些不愉快的对话。
- 停止为别人的行为找借口，停止容忍不尊重。为责任负责留出空间，关上那些轻视你情感和关注的人的大门。
- 要意识到，独自一人并不见得是坏事。经常在找到与自己的相处方式之前，我们会因为错误的原因匆忙进入关系。要记住，快乐而独立的生活总比与人相伴却心情低落要好。
将就只会让我们得到微不足道的东西。给伴侣制造折扣会导致自己受损，这也会阻碍建立真实的联系或寻求真正的幸福。因此，停止将就，不再接受低于你所应得的东西非常重要。正如《失眠者的梦》导演兼编剧蒂法尼·德巴托洛所说：“生活中平庸的东西已经有太多，爱情不应该是其中之一。”