作为独立个体，我们在潜意识中都渴望寻找与自身个性相契合的事务。无论我们对改变的接受度如何，最终仍然会倾向于那些符合自己喜好和舒适感的事物。然而，在人际关系中，这种倾向有时会引发问题，使一方不愿意妥协，从而导致争吵的发生。
尤其是在关系中，我们需要调整自己的视角，并考虑对方的需求与期望。有时，我们可能会拒绝适应或显得自私，造成背叛、未能满足对方期望和伤人的言辞，这些都是引发有害关系争吵的原因。
在一段关系中，偶尔发生争吵是正常的，实际上，争吵甚至可以对关系产生积极影响。然而，当争吵发展到一方向另一方投掷花瓶的地步时，这就标志着这种争吵开始变得危险。尊重地争吵是可以接受的，但若争吵恶化，或当你开始对伴侣采取冷处理时，这样的争吵后果将是令人痛苦的。
然而，有一些争吵可以对你们关系的持续性以及个人心理健康造成严重损害。通过心理学硕士（专注于分离与离婚辅导）的帮助，我们将深度探讨一些关系争吵的例子以及其产生原因。
关系争吵的原因是什么？
关系争吵可能源于多种原因。例如，刚刚开始交往的情侣在了解彼此的过程中，可能会面临许多新的争吵。这些争吵可以源自于深层次的冲突，过去未能解决的问题，或者是开始令人烦恼的小事。有毒关系的争吵可以随时出现。
有时，争吵也会像剧烈的野火般肆虐。每一个压抑已久的问题或不满情绪都会被重新提起，导致一系列紧张的讨论和互相指责，这样会让双方都感到筋疲力尽。以下是引发关系争吵的一些原因：
- 对大大小小问题的分歧，从选择观看的电影到未来的生育计划
- 对彼此希望和需求的缺乏理解
- 意见不合且缺乏接纳会导致不公正的争吵
- 模糊的沟通造成深层次的误解
- 被忽视的感觉引发被遗弃感
- 对彼此的期望过高而无法满足
- 误解对方的行为和情感
- 压抑的问题导致的不宽容
- 因个人习惯和行为引发的厌烦
- 对彼此努力的不够欣赏
有时，工作上的不如意或与父母的争吵可能会借机迁怒至伴侣。当一方情绪低落时，轻易地就会将愤怒发泄到无关的事情上，这可能引发连锁反应。
有一次，詹娜因为与同学的争执经历了一周的低谷。当她的伴侣试图询问她的情况时，她没能清晰表达，反而无缘无故地对他大吼大叫。
最终，他也感到愤怒。詹娜回忆说：“我们开始 dreding 一个多月来相互之间未能解决的问题。处理个人或伴侣之间困扰的问题是很重要的，否则可能会整体爆发。”
在一段关系中争吵正常吗？
在关系中，常常会让你怀疑争吵是否正常。答案是：是的，争吵是所有情侣在关系过程中经历的正常现象。实际上，没有争吵或争斗的关系可能是一个值得担忧的信号。但是，持续的争吵则可能成为一个大问题。
专家表示：“在任何关系中，争吵都是绝对正常的。每个人都有其独到的价值观、信念和视角。观点的差异是非常自然的。关系中的分歧是不可避免的，但可以小心处理。”
当一人无法将外部意见或行为匹配到自己的期待与需求中时，争吵便会发生。然而，这种不一致通常无需大惊小怪。由于我们各自的个性，这些基本的不协调天然存在。
只要它们不是重复的，且未造成深层焦虑、主要的不容忍和其他问题，那这些争论可以轻松解决。有研究表明，有44%的已婚夫妻认为争吵和争斗有助于维持其关系的健康并且和谐。他们在沟通中也更有效，从而更可能选择继续在一起。
他还指出，如果有理性地处理冲突和争吵，可以促进浪漫关系的持续存在。因此，显然，没有争吵或冲突的关系几乎是不可能存在的。然而，频繁的争吵和不断的争斗却是值得警惕的，但并非无法改善。
处理关系中的争吵时，应当践行爱情，愿意分享你的烦恼，以及具备良好的倾听能力，以避免无目的地互相伤害言辞。不必担心，因为只要在争吵后和解，争吵在一段关系中是相当自然的。
11个会对你们的关系造成致命打击的争吵类型
冲突可能源于许多原因，并且有些原因你起初可能并没有意识到。由于生活方式和期待的不同，频繁的摩擦是自然而然的，且在某种程度上是可以理解的。关系中的争吵会永恒存在。但两位伴侣选择如何反应或应对则决定了其可能导致的结果。
一些特定的问题会不时出现，成为关系中的争吵问题。而另一些则可能对你们的关系构成伤害。后者显然应当尽量避免。以下是11种可能使你的关系陷入困境的争吵类型：
1. 金钱问题引发的争吵
金钱在生活中起着决定性的作用，影响着我们的生活方式。无论是共同管理财务还是各自独立，关于金钱的争吵常常会上演。
沙兹亚告诉我们：“金钱或财务是个人生活的一个关键方面。财务不足或过剩都会造成问题。如果一个家庭无法维持收支平衡，关于财务与预算的争吵便是不可避免的。即便是财富过多，同样也可能产生问题，引发关系中的有毒争吵。”
金钱问题的决定不应由一方独占，重大开支的决策应由双方共同做出。双方的个人需求也应予以重视，以便双方在这种情况下都能合理消费。如果一方对钱的处理能力不足，另一方应适时监控并保持合理的财务管理。适度亲密，但务必保持平衡。
2. “我不喜欢你的朋友！”引发的问题
在一段关系中，双方未必共享相同的朋友圈。我们会与各种各样的人建立联系。与伴侣的朋友不合并不意味着必须融入彼此的社交圈，实际上，还可以有各自独立的朋友群体。但这也可能引发争吵，尤其当一方对另一方的朋友表示不满时。
花太多时间与对方的朋友聚会，或者频繁邀请他们到共同生活的地方，可能会进一步引发伴侣的愤怒。这起初可能看似不公平，甚至让伴侣感到被忽视。在这种情况下，可能需要一方作出妥协。开放的对话和解决方案显得尤为重要，而非一味争吵。
3. 对孩子的渴望产生的分歧会导致争吵
这是一个重大的生活决策，也是引发争吵的一个主要例子。如果未能正确探讨，这可能会导致一段关系中长时间的争吵和不满。
孩子会给生活带来许多责任，只有在双方均投入足够关注的前提下，这才有可能顺利进行。武断地做出决定只会引发更多的争吵。在作出这项决策之前，需要认真评估每个伴侣的准备程度。即便双方的准备程度不一，也需关注另一方的愿望。
4. 对待亲友的态度可能成为棘手的话题
像朋友般，伴侣并不必然喜欢你的家庭。家庭的不同可能引发多重行为冲突和争吵。伴侣可能会避免与家庭成员见面，这对你来说可能会造成困扰。
沙兹亚表示：“在两个人的关系中，彼此对对方家庭的尊重是不可或缺的。但是重要的是要理解，正如两个人不一定能够友好相处，两家族之间也可能存在不合。考虑文化差异、不同的成长经历，可能导致一方对另一方家庭产生分歧。因此，避免在争吵中归咎于父母或利用此类因素操控争端是很重要的。”
有些人之间可能存在冲突，但你可以鼓励伴侣保持一种基本尊重和关心。他们会最终意识到对你来说谁真正重要，并相应调整行为。
5. 不当言辞可能引发有毒争吵
适量的建设性批评对伴侣的成长是有益的，但需注意不越界。说太多话或过于苛刻可能对伴侣的自我形象和价值产生负面影响。对其行为、外表或习惯的粗鲁评论可能会深深伤害他们的感情。
每个人在争吵时的风格不同，有些人可能通过粗鲁或伤人的言辞开启争吵。这类情况可能使另一方产生防御心理，并以负面方式进行反击。使用言语时需保持谨慎，必要时及时道歉，以避免冲突频繁。
6. 性不合可能成为伴侣间的隐忧
性的不协调可能导致亲密关系中的不快经历。如果未能妥善表达需求和不适，可能会导致对性生活的厌倦，甚至完全避免。这样，伴侣可能感到不解，进而产生愤怒，导致争吵，对你采取冷处理或保持沉默。
沙兹亚建议：“性不合是当今社会中普遍存在的问题。若双方皆无法顺畅沟通床上的偏好与不适，可能总是试图取悦对方却又遭遇挫折。讨论个人偏好是至关重要且健康的实践。通过分享彼此喜欢和不喜欢的内容，双方可以找到共同点，共同营造愉悦的亲密关系。”
7. 道德观的不一致可能快速引发争吵
与个性一样，道德在不同程度上也会有所不同。许多人高度重视其道德观。当彼此的价值观开始不一致时，尤其是在关系的早期，可能会导致愤怒的爆发和频繁的争吵。
在初期，双方可能未能理解彼此的核心价值观。但随着时间推移，双方可能会察觉到彼此的差异。神经外科医生珍妮弗与里卡多交往了相当一段时间。她是素食者，但起初并未告知里卡多自己对这一点的强烈看法。
随着他们的关系深入，珍妮弗发现难以接受里卡多的饮食选择，开始批评他的偏好。这导致两人在家中及餐馆的频繁争吵。最终，她说服自己必须适应。保持开放的态度，接受伴侣本来的样子是避免在关系中的自私表现的重要途径。
8. 未来计划的不同可能导致关系的裂痕
一些人对未来和职业规划非常重视，且一切都有条不紊；而另一些人则喜欢随遇而安，随波逐流。不同的未来展望和生活期待可能会成为关系中争吵的难题。
你可能希望在其他城市生活，或尝试对方所不愿意的新事物。如果你们的未来未能如预期般对齐，可能会引发不安与不满。你可能开始质疑关系的前途。在讨论这些问题时，应遵循尊重和沟通的原则，保持冷静并愿意做出适当的妥协。
9. 不够的相处时间会让你们逐渐疏远
忙碌或久旱的相处时间可能会让伴侣感到被忽视，从而在一些微不足道的小事上引发不公正的冲突。愤怒与言辞的表达会成倍增长。伴侣可能会抑制这些情绪，却在一些小事上以争吵的方式表达出来。
这是早期关系中冲突和争吵的主要原因之一。你可以认认真真地关注伴侣的感受，并在你们之间努力创建更多的相处时间。
10. 让人不悦的习惯可能增多争吵
伴侣可能有一些使你极为厌烦的习惯，例如打鼾、饮酒、笨拙或对小事过于挑剔，长此以往可能会令你感到厌倦。某些习惯可能比其他习惯更难被忽视。但与其冲动地质问对方，不如理性地告知对方令你烦恼的原因。
正如沙兹亚所说：“压抑的情感确实会导致争吵。我们的情绪对我们有巨大的影响，而这种控制可能导致频繁的爆发。建立健康关系并非易事，尤其在试图停止有毒关系争吵时。停止互相冷落，共同致力于互助与支持。”
也许对方也不喜欢你的一些习惯，同样在寻找合适的时机向你表达。因此，积极面对自身的缺点，并理性地共享彼此的期待。
11. 缺失的激情可能是争吵的根源
由于繁忙的日程、缺乏沟通，很多人可能会感受到恋爱关系的魅力不断流失。这是自然现象，可以通过一起参与趣味活动与更开放的态度来恢复。但是，因这种距离感引发的无谓争吵可能会变得频繁。你可能会在琐碎小事上相互指责。但其实很容易避免落入这一陷阱，反而应思考如何改善这段关系。
怎样避免关系中的争吵？
考虑到频繁争吵的破坏性，自然会让人深入思考如何避免关系中的争吵。通过退一步，评估局势，可以将争吵转变为有建设性的对话。究竟伴侣是不是问题的根源？在大多数情况下，这并非事实。请停止将伴侣视为问题的核心，同时加入情境的考量，从而缓解与伴侣的纷争。
处理关系中的争吵时，需注意如何表达自己的想法，并运用恰当的沟通技巧。喧嚣或带有指责语气的交谈只会使伴侣感到被攻击和处于困境。保持语调与情绪的平衡，以避免对交谈带来不愉快和伤害。
当你经历了一天的挑战和挫折时，需警惕并确保自己不将情绪转嫁至伴侣的行为上。这种误解可能会扰乱伴侣的判断，导致进一步的争吵。要反思个人问题，分析哪些是归因于你们关系的，哪些则是需要在伴侣身上发泄的情绪。
而当伴侣表达他们的担心时，要保持开放的态度倾听，并理解他们的理由。即使当对方批评你的行为时，也要保持冷静、礼貌地进行回应。最重要的是，必要时愿意做出一定的妥协，并对自己进行改进。如果你在处理争吵方面感到困惑，不妨考虑接受情侣咨询以明确问题所在。