虽然刚刚获得单身状态可能不会总是像我们所希望的那样表现为自我革命或启示时刻，但无论我们如何希望它发生。在长期来看，结束有毒的关系或给自己留一些空间可能会带来美好的结果，但在短期内，我们确实可能会面临一些副作用。例如，你可能会陷入思考：作为单身且独自一人的时候可以做些什么。
尽管如此，我们每个人都有自己应对心碎、寻找单身快乐的方式。然而，有一些普遍适用的建议可以真正改变我们适应这种看似不受欢迎的境遇的方式。
现在，把那瓶啤酒放下，因为有一些事情你在单身和独处时可以做。拥有伴侣无疑是美好的，大多数人都同意，但作为单身男性，有许多有趣的活动可以转移对孤独感的关注。
单身男性会感到孤独吗？
当然会！孤独并只限于女性。我们往往接受心碎仅仅是女性独有的痛苦，但事实是——心碎真实存在，并且每个人，包括男性，都会经历。在这种背景下，男性在经历心碎后的单身状态中同样感到孤独，可能是分手后几个月的时候。
男性应对分手的方式与女性不同。女性通常更倾向于和朋友或家人倾诉，而男性则常常出现沉默和忧郁的状态。在努力自我修复、习惯与自己相处时，被卷入无聊和情绪低落之中是单身男性最忌讳的事情之一。
然而，一旦初期的恐慌阶段过去，男性会发现有一些事情可以独自进行，这样就能乐在其中，享受单身生活，停止感到孤独。对于那些因伴侣而形成固定日常的长时间恋爱者来说，独自生活可能让人觉得可做的事情寥寥无几。
毕竟，身处恋爱中的人们往往会一起外出、约会、看电影、亲密、共进晚餐、同眠，几乎所有事情都是一起。若你的生活多年如此，总会觉得自己独处时可做的事情不多，这种想法会加剧男性的孤独感。
但事实上，有许多乐趣十足的活动可以让男性在单身时做。独处并不必然伴随着无聊、孤独和沮丧。如果你还没有找到如何成为快乐单身男士的方式，这没关系。给自己一些时间去克服失去爱情的痛苦，但也要珍惜时间去探索适合单身男性的活动，同时帮助自己疗愈并学会享受独处。
12件单身男性可以做的事情
人们常常好奇：“单身男性在周末做什么？”我们的社会似乎是为情侣设计的。从去电影院到沙发上以配对睡衣狂看糟糕的圣诞电影，这些活动几乎都被视为情侣的活动。
因此，对于那些之前在幸福的恋爱关系中度过较长时光的单身人，想象一个没有伴侣共享的生活是一件困难的事情，但这并不意味着单身生活就无聊、没有乐趣，同时也在无休止地寻找下一个伴侣，而让自己感到孤独。绝对不是！
实现这种状态并没有想象中那么困难。事实上，单身生活给予了你更多的时间来提升自己或尝试那些伴侣也许以前不赞同的事情。单身的最好之处在于，你突然拥有了大量时间和资源，可以用于自己，而不是为伴侣买东西。
如果你曾在一段关系中被期待为一切买单，可以放心，现在约会之夜已经成为过去式，你将获得一笔可观的钱，这些资金可以用来学习新技能或购买你一直想要但从未拥有过的东西。
为了伴侣而放弃了游戏习惯，或许也因为她不喜欢？也许是时候投资于那台华丽的PS5了。几个小时畅玩最新的FIFA游戏，配上你最喜欢的小吃，根本就是最好的选择。
尽情宠爱自己吧。只要做好自我约束，不要走极端，你会很快发现单身无聊时的一大乐趣就是学会更多地和自己相处，而不是陷入绝望。
不要害怕生活方式的改变。面对心碎并不总是意味着要通过观看压抑的电影和沉溺于艰涩思虑来度过。良好的心理转移与一些充满激情的活动将使你的过渡更加顺利。所以，继续往下看，这里有一些在刚刚单身的时候可以做的有趣事情。
1. 培养一个爱好
如果你最近发现自己的生活过于以伴侣为中心，当然会想知道单身男性能做些什么。但这并不意味着现在需要独自生活就必然是抑郁、无聊或孤独。
你上次拿起吉他是什么时候？或者在棋盘上激烈击败朋友的经历呢？或者是当你突然节省了一些钱去报名你一直想上的语言课程时？想象一下，当你能够无需字幕观看自己喜爱的动漫系列并访问那些人们拒绝翻译成英文的日本漫画的时候，该是多么酷的感觉！听起来很诱人，对吧？
当然，这些建议听起来可能会很耗时。但这正是你需要做的。学会花时间、精力和金钱去学习新事物、获得成长，即使是在享受独处的过程中。沉溺于自怜和不断上涨的绝望太容易了。毕竟，发牢骚和无所事事是单身男性的强项。但归根结底，发愁并没有任何实质性意义，对吧？
在这段你突然拥有的空闲时间里，以及在分手后的几个月内，容易在消沉的情绪下迷失，最好是参与一些事情，而不是让回忆侵扰你。
此时开始掌握新技能绝不会是太晚或太早，同时也能享受你所做的事情。列出曾希望做但因某种原因无法进行的单身男性活动，并逐日征服它们。
2. 重温老友
没有人比老朋友更了解你，他们见证了你的成长。知道你的怪癖和你所有的心情。所以，当你单身且无聊时，最好的事情之一就是确保情感空间和即时环境被真正了解你的朋友占据。
无论是在咖啡桌旁坐着，回忆过去的故事，还是大胆制定旅行计划，和关心你的人共度美好时光确实能让你意识到自己应该感恩的东西。不仅如此，你会更积极地利用时间，而不是陷入想知道单身男性如何打发时间的无休止循环，你也会意识到有那么多人在乎、爱你。
3. 来一趟独自旅行
如果你单身又没有朋友，那么可以试着从一次未涉足的目的地独自旅行开始。你甚至无需选择太远或太异国情调的地方。起初这个想法听起来或许令人畏惧或无聊，但实际上它可能会非常有帮助。
单独花时间适应生活的新篇章并找到舒适之所在虽然具有挑战性，但它也会改变你的生活。这样可以帮助你减少依赖的倾向，也可以勾掉你心中旅行的愿望清单中的项目。
4. 告别周末忧虑
单身时周末该怎么过？有伴侣时，周末的安排会轻松很多。而当单身且独处时，你可能会问，“单身男性在周末做什么？”独自在家度过周末的想法，似乎是多么忧郁，没有人可以相伴，也没有人一起拥抱、笑、分享故事。
但请看看积极的一面。现在，你的周末可以灵活得随心所欲。可以睡到中午，也可以嗨到清晨，所有你想要进行的活动都纯粹取决于你的选择，只等待你迈出第一步，做出真正能让你享受独处的选择。
在你努力寻找如何做一个快乐单身男子的过程中，记住，为了不让孤独感影响你，避免陷入悲伤的漩涡，制定周末活动的计划是十分必要的。保持积极参与和生成新计划是非常重要的。额外的是，单身男性有许多活动可以尝试。
对男性来说，单身生活的魅力在于它带来的自由。你可以根据自己的意愿做事，而无需依赖伴侣。所以，去看新上映的《蜘蛛侠》电影，不用担心伴侣是否会喜欢它。与老同学聚会，畅饮至深夜，回家也不需担心。
5. 进行健身锻炼
在这样一个悲伤的时刻，你的身体确实需要一些额外的多巴胺。锻炼不仅可以缓解压力，还能提升心情，帮助你更好地集中注意力于日常生活。把精力投入到有建设性的事情中是单身且独处时的最佳选择。
同时，锻炼还有助于提升自尊心，因为变得更健康对任何人都没有坏处。在健身房锻炼、减轻心理负担，亦或是加入瑜伽课程，皆可帮助你走出困境。
6. 写单身日记
当你刚结束一段关系时，内心的冲突是难以避免的。此时你可能希望重新安排习惯、期望，并对周围环境进行即时调整。为了缓解这种内心整顿的过程，利用这段时间进行反思和重新评价将会助益。
生活必然会改变，但你的生活不应仿佛失去秩序。利用这段时间与自己对话，把你的经历和思绪记录下来。
7. 在约会app上邂逅新生活
并不是每个人都能在失恋后毫不犹豫地走入新关系。需要极大的勇气去再次鼓起勇气，而你并不一定需要这样做。然而，如果你认为自己已经准备好了，这可能为你开启新的体验。
约会应用程序本质上是一种多元化的社交平台。它保证不了长久的关系，但确实能帮你接触不同类型的人，了解你生活中需要的以及可能享受的对象。你从周围人身上学到的东西也会帮助你更好地了解自己。
8. 更换形象
对许多人而言，想要拥有一个崭新的开始，往往需要从根本上改变自身的某些特征。如果你感觉过于沮丧，换一个新发型可以极大改善你对自己形象的看法。分手后的恢复往往与提升自我形象息息相关，有时为了达到这一点，你需要对身体外观进行较大的调整。
因此，买下四种颜色的切尔西靴，扔掉那些穿了多年的外套。简而言之，踏出家门，做些能让你感觉更好的事情。
9. 副业发展
谁说你的热情只能维持在一定范围内？如果你最近享受一项活动，可以花更多时间在这上面，并寻找机会把自己的才能运用于副业。自由职业不仅趣味满满，还能让你与不同的人建立联系。这不仅能让你磨练技能，同时能通过额外收入提升自我价值感。
10. 养宠物
如果你喜欢动物，分手后的阶段可以证明是极具治疗效应的。收养宠物将对你和你的新朋友都大有裨益。收养宠物会伴随众多责任，而这些将足够让你忙碌一整天。拥有充沛的爱心，与你的宠物一起玩耍、训练和喂养，将有助于摆脱孤独感，以及吸引一些爱动物的女性。
11. 打扫和重新装饰
你的公寓是否迫切需要一次改造？经历失恋后，不免会产生懒散情绪，并倾向于忽视未清理的衣物和未洗的床单。简单地扔掉不再需要的东西，连同负面情绪一起抛弃。更干净的空间将会让你心中也得到更加整洁。
为了给你的生活空间添新意，可以去商场投资一些新的墙饰、音乐专辑艺术或是新的杯子。这是在单身和无聊时可以做的一件极佳活动。
12. 瑜伽和冥想
冥想和瑜伽被证明能做一些神奇的事情，能帮助你更有耐心和提升自我意识。这不需要严格规定，只需在有空时进行。这样的镇静体验可以帮助你理清思路，让你感觉更好，且它是提升心理健康的有效方式。
尽管上述12种活动可以让你的日常生活轻松一些，但你必须明确，作为新晋单身男性，大部分需要处理的事务是内心层面的。伴侣并不完全定义你，而单身看似最艰难的任务，同时也为你带来了无限的时间和精力去重新找回自己，你必须尽力享受这一刻。
请记住，单身男性可以独自做的事情有很多。你刚获得的单身状态并不必然充满自怜，以及期限无尽的沉湎于痛苦的业力。你是单身的，且有自由做任何想做的事情。这个世界是你的舞台，所以，尽快行动起来吧。