“我的丈夫在家毫无作为”——我们的读者中可能会响起一声齐声附和：“我的也是！”谁曾想到，有一天您可以通过懒惰的丈夫故事建立联系？懒惰成为许多丈夫享受的一种奢侈。至今，家务工作中的性别不平等仍然源于这些男性的父权教育，即使在现代社会中也是如此。
我们常常听到亲戚们说：“赶紧让那个男孩结婚，他的妻子会把他引上正轨。”最终，妻子似乎成为了丈夫自私行为的“矫正中心”。数据显示，普通男性在家务工作中的活动量必须比普通女性多出70%，才能达到同样的生产力。
如果您的丈夫整天闲坐，不愿意分担他的责任，您肯定会想知道如何激励一个懒惰的丈夫。好消息是，您不必忍受这种状况。我们提供一些方法来打破现状，让他积极参与家庭的管理——接下来我们将告诉您如何做到这一点。
懒惰丈夫的迹象是什么？
经过长时间的工作后，想要花时间什么都不做并不意味着您的丈夫就是一个懒惰的人。这可能只是他需要休息的一天，这很正常。然而，长期无所事事和连着几天的懒散可能会让您觉得：“我的丈夫懒惰且不负责任。”
他可能看起来对您的需求和期望无动于衷。研究表明，家庭工作不公平、不平等的分配是导致婚姻不满、离婚几率增加的主要原因之一。因此，如果您认为有一个懒惰的丈夫在破坏您的婚姻，那么您来对地方了。
放松和懒惰之间有一条微妙的界限。但是，这条线在您丈夫的生活态度和家庭角色上可能模糊到几乎不存在的地步。在这种情况下，您对“我的丈夫lazy而且缺乏动力”的看法是完全正确的。为了更清楚地了解他处于放松和懒惰之间的哪一端，请注意以下懒惰丈夫的明显特征：
1. 他总是找借口
您问：“你能把客厅的灰尘擦掉吗？”他回应：“我觉得我的过敏症又发作了。”您说：“明天你能送布赖恩上学吗？”他立刻回答：“我有一个早上的演讲。”是的，这就是与一个不愿意帮助的丈夫生活的样子。他像沙发土豆一样整天躺着看电视，而您却要同时 juggling 几项事务以维持家庭的正常运转。
最糟糕的是，您一问他做点什么，比如取乾洗店的衣服或者稍微照看孩子，他总能立即给出借口。我们不需要再告诉您这些借口有多无聊。
2. 他需要24小时的喂养
懒惰丈夫综合症的经典代表便是《生活大爆炸》中的霍华德·沃洛维茨。记得他刚搬进女友家时就理所当然地认为她会为他洗衣服吗？我们都能感受到伯纳黛特多年来面对这样的包袱带来的挫折感。如果您也感觉到您的丈夫像小孩一样需要您不断的关注，从醒来起直到晚餐上桌，您是真的找了一个“男人中的小孩”做丈夫。
3. 他随处留下凌乱
笨拙是懒惰丈夫最明显的特征之一，他最喜欢的运动是拖延，而且还几乎不会完成他开始的任务。显而易见，他的笨拙表现无处不在，从他的工作桌到衣橱的整理，甚至在个人卫生上。有时候您可能告诉朋友：“我的丈夫懒惰而且不负责任，我为每次尝试而感到后悔。”您真应该警惕，如此懒惰的人擅长将自己的懒惰用笨拙的方式伪装。
4. 他对此不闻不问
您知道，和懒惰丈夫的生活总是单向的。即使您们双方都有繁重的工作，最终照顾他的还是您。回报方面，他是否付出了一半的努力，或表现出足够的感激？绝对没有！在懒惰自私丈夫的心中，他理应得到妻子的这种对待，而付出最低限度的努力在他看来是太多了。他对您的需求毫无察觉，更不用说偶尔让您感到特别了。难怪您会觉得烦恼，心中大喊：“我讨厌我的懒惰丈夫！”
5. 他总是在通过工作与您的工作进行比较
如果您发现每次请求他分担厨房琐事时他都打出这一特别的男人牌，那就是懒惰丈夫的一个症状。在某种无法理解的逻辑中，他的工作、截止期限和升职显得尤其重要，而您的工作似乎仅仅是业余爱好。来自长岛的卡米拉告诉我们：“我该离开我的懒惰丈夫吗？”她诉说道：“他让我感觉到自己因找全职工作而忽略了女方职责。所以无形的规则是，我必须独自处理所有事情。即使在我们一起经历了漫长疲惫的工作日后，他仍然敢期待我打理所有的清洁和烹饪。”
12种聪明应对懒惰丈夫的方法
在如今的婚姻中，夫妻间的“主动妻子-被动丈夫”关系让许多夫妇感到动荡。如果每次请求丈夫帮忙时他都置之不理，那么在如此多的不满被压抑的情况下，您无法建立健康的婚姻，除非您找到如何应对懒惰伴侣的办法。
大多数男性都会竭尽全力确保他们不会失去在家享受的“王室待遇”。因此，作为妻子，您必须迈出第一步来改善婚姻生活的可持续性。在做出像收拾行李离开的激烈决定之前，不如先尝试培养他责任感和担当感。以下是您可以采取的措施，反转局面，消除懒惰丈夫的烦人症状：
1. 和他沟通说明
几天前，我的朋友珍和我谈论懒惰丈夫时，她说：“我的丈夫懒惰又自私，完全没动力，我实在无法再忍受。”我尽力安抚她：“在这个阶段，开放的沟通是拯救你的婚姻的关键。进行一次一对一的理性对话，告诉他你的感受，明确说明你的期望。”在这之后，您可能需要一些时间去调整，但与他的沟通是改善婚姻的关键。
指出他懒惰直接导致您和孩子面临的实际不便：
- 告诉他您的小孩差点被地上的脏袜子窒息
- 您在厨房里忙得不可开交，几乎在把自己烫伤的恢复过程中甚至连他在身边的情况下也没能得到任何帮助
- 如果您厌恶“我丈夫期望我为他服务”，也请把这些挫败感表达出来
- 务必确保设置合理的期望，在与他交谈时不要听上去太苛刻、唠叨或讽刺
2. 将他作为您的英雄，帮助他克服懒惰丈夫综合症
“我丈夫没有生活动力，连一个手指头都不愿意动帮助做家务”，“我讨厌我的懒惰丈夫，接近考虑离开他”，还有“我无法信任我的孩子和懒惰丈夫在一起”。如果您与这些困境有共鸣，不妨尝试这样一个独特的方法。利用反向心理技巧激励并鼓励他：
- 告诉他有些事情只有他才能为您做
- 通过将您的超级英雄斗篷交给他来请求他的帮助
- 让他感到被需要（即使您并不真的需要他）
- 让他意识到只有他能通过“帮助”您来创造的积极改变
要破解如何应对懒惰伴侣，您只需想出一些聪明的技巧，其他一切都会逐步恢复正常。一旦他意识到，通过在家稍微多做一点，他可以为您和孩子带来多少快乐，他将会期望一直保持这种超级英雄形象。谁知道呢？这也许会促使他想要更加参与其中。
3. 始终给予赞赏
认同和感激能为您丈夫在家中多做帮助的使命带来奇迹。不断抱怨“我丈夫懒惰且不工作”不会改变家庭的动态。如果通过些许的赞扬，您就能与懒惰的伴侣修复关系，那么我们看不出您不应该尽早尝试修复的理由。只要确保这不是个长期习惯；这只是在他起步初期时时需要采取的策略。
- 首先让他参与一些小任务
- 一旦他完成后，赞扬他的努力，或者感谢他伸出了一只手
- 您也可以借此施行正向强化策略，例如通过提供他最喜欢的餐点或同意观看他心心念念的电影来奖励他
我们知道这听起来像是在训练一只狗，但如果有效，那就有效。您确实需要在他意识到自己每天工作有多不公后停止这个行为。
4. 设定现实的期望
尽管这令人烦恼，但这可能是应对懒惰丈夫的一个方法。为了更有效地应对懒惰的丈夫，您可能需要稍微反思一下。您认为他会在第一天就同意去杂货店购物、洗衣服和做早餐吗？您期待他以您的方式做所有事情吗？您是否曾因为他工作做得不合心意而重新做过？那么，是时候降低您对他的期望了。从缓步走向创建一个更和谐的家庭开始。
这在最初可能有点困难，但如果您能够耐心等待，最终会按您想要的方式完成工作。您只需接受您丈夫在早期阶段完成的低效工作，以便他学习并最终正确完成任务。一旦他意识到逃避这种责任是不可能的，下次他会做得更好。您只需耐心：这是让懒惰丈夫参与家庭事务的秘诀。
5. 避免威胁您的懒惰丈夫
无论您的丈夫如何挑战您的耐心，请尽量不要通过威胁或制定最后期限来迫使他完成家务。这只会使他更加排斥。您不应该逼迫一个成年男人去完成基本的家务工作。然而，我们确实感受到这种诱惑，但不妨尝试以下方法：
- 给他充足的机会和时间去以自己的方式完成任务
- 一旦他相信，无论多长时间，只要您准备等待，他都会去做
- 他甚至可能会让您惊讶，做得比您预期的要好
- 尝试在家务方面采取更积极的态度，以推动他更主动
是的，我理解当您的丈夫整天坐着不做任何贡献时，发怒的本能。但您必须在一段时间内学会控制这些本能。我们希望他不要再次让您有机会在心中大喊：“我丈夫懒惰而自私。我累了！”
6. 积极果断
“我该离开我的懒惰丈夫吗？”您会想。如果真到了这一步，是时候采取明确的方法了。您不能再被动了。不要轻易威胁离婚，但让他知道如果他不改变自己的方式，您可能会离开。无论您面临的是“我的丈夫又脏又懒”的情况，还是更麻烦的“我的丈夫是个懒惰的父亲”，都要坚定立场，您会达到自己的目的。记住，您可能会有意外之喜。
- 在需要的地方保持坚决和自信，而不要改变语气
- 不要把对孩子的教育策略应用到丈夫身上，这种方法并不适用
- 事实上，这对孩子并不是很好，当然也适用于您的丈夫
- 所以要坚定，让他知道这个任务是无论如何都要完成的，绝对没有例外
7. 试着一起做一些联接活动
我们知道，此时您最不想做的就是和这个懒惰的男人再次联系，有点怒火中烧的“我的丈夫在家毫无作为。”但请您听我们说。将整个过程转化成一次联接体验会把他的注意力从工作量转移到期待和您共度美好时间。这可以成为防止他的懒惰转变为您们关系持久争执的一个好办法。请尝试这样与丈夫建立联结：
- 一起做一些事情，例如打扫房子或做饭
- 在愉快的交谈和关心共同生活体验中，有助于加强您的婚姻
- 当你们一起努力时，他更可能主动承担家庭责任
- 您可能会从“我的丈夫懒惰而且毫无动力”转变为“我的丈夫可能懒惰，但他正在学会如何帮忙”的幸福认知之中
8. 灵活开放，接受新方式
您可能会习惯于以某种方式做事情，这可能是最好的，但一旦您将任务分配给您的丈夫，就不要干扰他的工作。灵活并接受他的处理方式。如果您干预了，最终您可能仍会不得不自己完成这些任务，且这会导致他产生对您不满的情绪。
想要事情以自已的方式完成的思维很普遍。抛弃这一观念，尝试放松心情。他的处理方式可能有所不同，但这并不意味着全错。比尔·盖茨曾说：“我选择一个懒惰的人去做一个艰难的工作。因为懒惰的人会找出简单的解决办法。”因此，如果您有耐心，保持开放的心态，您的丈夫可能会通过积极参与来惊喜您。
9. 避免重新做他所做的工作
无论您丈夫完成的工作有多糟糕，请勿在他面前或立即重新做。这肯定会让他未来不愿意做这个任务。因为下次您抱怨“我的丈夫懒惰且不作为”时，他会给出完美的反驳：“反正你不也总是重新做吗。”
他会觉得无论如何都无法满足您的期望级别，所以最好是干脆放弃尝试。到第二天，您会发现您懒惰的丈夫又坐回沙发上。可以说您并没有很聪明，通过这种方式您传达的信息并不积极。尝试相信他是可以改进的，并展现出这一点。
10. 关注处理与懒惰丈夫的事项
考虑一下您分配给丈夫的工作的优先级，试着理解他的观点。如果您过于高效，就不能把懒惰的责任推卸给他。只是因为您习惯于咖啡杯用完后立刻清洗，并不意味着您丈夫必须以相同的方式处事。
- 应对懒惰丈夫的关键在于学习如何分配工作
- 一旦您请求他做某事，就要时刻告诫自己那已经不是您的责任
- 请让他自己处理，以他认为合适的方式去做
11. 休假（不带他）
对于如何应对懒惰丈夫感到无从应对吗？您不妨考虑离家几天。这是个激烈的举动，但并不紧迫。告诉他，您渴望和姐妹们一起度过一个假期或去山上探望阿姨。如果您怀疑丈夫会强烈反对这个想法，可以在您已经制定好旅行计划后再告诉他。考虑到您已经付出了那么多努力（和钱）来策划这次旅行，他就会出乎意料的尊重您的决定。
根据一项研究，在家庭休闲或度假时，责任通常不均等地落在女性身上，这使她们几乎没有时间休息。因此，这次旅行可能为您提供了一个逃离日常生活的良机。让他知道您将把孩子和家庭的责任托付给他，看看他能否在没有您的情况下坚守岗位。我们相信，当您回来时，会发现七天没有您对他生活产生了多大的影响。他也许会为您的归来准备一顿丰盛的晚餐来庆祝！
12. 拆分所有工作，以让您的丈夫更积极主动
我们再也无法强调这一点！这是您从第一天开始必定需要实践的事情。实际上，需要确保您在同一页面上。他不应期望您独自管理家庭的所有事务。无论您是职场女性还是全职主妇，都应相应地分担家务。以下是一些方法以便利您在日常生活中的工作分配：
- 将职责列出并贴在冰箱上是个极好的主意。事实上，研究表明，书写目标可以帮助大脑更好地分析和记住任务，让您更加积极地完成这些任务
- 您可以购买一些带磁性的待办事项清单贴纸，贴在冰箱上，每天记录家庭事务和杂务的分工
- 如果每日的写入和擦除感觉太过繁琐，可以考虑购买一份周计划表
- 您可以在周末与丈夫一起讨论下周要完成的任务并且共同分配职责
让您的丈夫承担更多责任，有时就如同驯服一匹野马；您需要知道何时以及多多少少需要给他空间。我们认为您应该尽早关注懒惰的伴侣最早的迹象，不要因为过度宠爱他而反而让自己遭殃，这总是要付出代价的。