关于“迷恋与爱情”的辩论已经存在了很长时间。人们常常会将迷恋的迹象与爱情混淆，因为这两种情感在最初的行为上会表现得相似。然而，两者之间有一个主要的区别——迷恋是短暂的，而爱情则是持久的。
但如果两者感觉相似，如何在开始时分辨哪种情感是迷恋呢？为了解答这个问题，我们需要先了解什么是迷恋。我们采访了心理学家（心理学硕士），他专门从事认知行为疗法、理性情绪行为疗法和情侣咨询，以帮助我们更好地理解这个话题。
什么是迷恋？
迷恋是一种强烈的吸引感，对某人或某事的强快速情感，其持续时间不会很长。迷恋的一个明显迹象是，随着时间的推移，你对他们的看法会变得片面。
根据的定义，“迷恋发生在一个人对其他人感到强烈的吸引、钦佩或性欲时。你会在他们面前体验到身体上的症状，例如心动加速、出汗等。我们的脑袋会释放出一系列的化学物质和激素，导致所有与迷恋相关的情感。这也使我们无法清晰地思考。”
这些短暂的情感往往让你对这个人产生了很大的执念。他们的每一个细节都显得完美，仿佛在为你而生。他们的存在让你的生活充满了欢笑，你整天幻想着与他们的幸福未来。
当被问及“迷恋是什么感觉”时，这位心理学家精彩地阐述了迷恋与爱情之间的区别：“迷恋：哦，我非常喜欢这个人，以至于看不到他的缺点。爱情：我完全了解这个人，包括他最大的缺点，我依然想和他在一起。”
什么导致迷恋？
如果你经常问“我是在迷恋还是在恋爱”，你并不孤单。很多人会将迷恋的感觉误认为是爱情。为了区分迷恋与爱情，我们首先需要识别迷恋的原因。
Nandita列出了一些导致迷恋的原因：
- 对爱情的极度渴求：当你急切地想体验真正的爱情时，你心中每个你喜欢的异性都可能看起来像是一个合适的人选。
- 孤独感：如果你在尝试填补心灵的空虚，任何细微的关爱都可能让你产生情感。
- 约会压力：当受到来自父母或社交圈的约会压力时，你的思维会不自觉地在潜在的匹配中滑动。
我有一个朋友，她一开始并不想约会，并且对单身生活感到满意。但当我们组中的大多数人开始约会后，不久她也开始对一些毫无关联的人感到迷恋，比如一个同事或常在公交上碰到的男生。
- 对浪漫关系的高度美化：谁不希望像浪漫喜剧中的那样坠入爱河呢？
- 将身体吸引与情感联系混淆：也许这是身体的信号，提示你需要亲密接触。
- 无聊：有没有在工作无聊的时候对同事产生迷恋？没错，就是这种逻辑。
大量的多巴胺会严重影响你的判断。大脑中的化学反应会让你觉得你是处于，但这些可能只是迷恋的迹象。你所体验的很可能是迷恋，而非真实的爱情。
什么是爱情？
当涉及到爱情时，事情则稍显不同。根据Nandita的说法，以下是一些关于爱情的特征：
- 即使与某人关系长达数年，爱情也不会消退。
- 伴侣的怪癖和缺陷不会困扰你，事实上，那些正是你逐渐学会喜爱的地方。
- 爱情远远超越了外在的吸引。
我知道你脑海中可能会迸发出几个问题。迷恋是什么感觉？迷恋能否转变为爱情？这里会为你找到答案。但首先，我们先详细探讨迷恋与爱情之间的区别。
迷恋与爱情的区别
虽然这两种情感截然不同，但由于其情感强烈，容易产生混淆。当迷恋一个人时，那种吸引力强烈得让你觉得自己正在恋爱，或者至少希望如此。
然而，迷恋往往源于对某个人理想化的认知，而非其真实的性格。让我们更好地理解其区别，以便能够掌握自己的情感状况。
有时候，我们会对某个人产生非常强烈的感觉，以至于认为那是爱情。了解这些迷恋与爱情之间的差异将有助于你更好地理解和分析你的情感。
12个明显的迷恋信号，被误认为是爱情的迹象
现在我们讨论了迷恋的意义和原因，接下来让我们讨论一些迷恋的迹象。如前所述，将迷恋与爱情混淆并不罕见。实际上，许多关系确实是始于迷恋。因此，识别迷恋的迹象并不简单。
迷恋虽然短暂，但具有强烈的情感。在这一阶段，你的感情会影响到判断。直到某一天，你意识到那些甜蜜的感觉突然消失。
以下是 12 个可能被误解为爱情的明显迷恋信号：
1. 你把对方置于神坛
这是迷恋中最明显的迹象之一。你把他们视为某种传奇般的存在，心中暗自称赞自己能够与他们在一起。
爱情则是在经历了这一初期的“迷恋期”后，回归现实，真正接受他们的每一面。但在那之前，你所感受到的仅仅是迷恋而已。
Nandita说：“尽管如此迷人，但一旦迷恋的‘完美’泡沫破裂，你对他们的兴趣将会迅速消失。此后，你再也无法以同样的敬畏之心看待他们。”
2. 你不想真正了解对方
另一个迷恋的迹象是你在脑海中构建了一个理想化的自己，而非努力去了解他们的真实个性。你们之间的对话常常充满了表面上的调情，却缺乏实质内容。
当你迷恋时，你会觉得自己对这个人非常了解，因为你在脑中创造了一个完美的他们。由于不想破坏这种完美的形象，你甚至不想深入了解真实的对方。
3. 你开始表现得很绝望
迷恋的显著特征之一就是绝望。每种情感都会被放大，你想要尽可能快地加速发展关系。这种绝望在男性和女性中都会表现得更为明显。
Nandita告诉我们：“认为某人几乎完美，是迷恋的明显症状。人们只看到他们的优点，并专注于自己喜欢的方面。你会因为这强烈的钦佩而忽略他们的缺点。由于这种理想化的观念，你容易变得非常依赖几乎愿意为他们做任何事。”
相比之下，在爱情中，你会逐步推进。你不会感到急切，因为你知道你们在一起。
4. 过度调情是迷恋的一个迹象
你们的对话不再称得上“真正的对话”，因为它们本质上围绕调情展开。几乎每次交谈都充满了调情和不断的夸奖，仿佛再也没有其他话题可以聊。因为说到底，确实没有其他话题。这绝对是相互迷恋的明显标志。
当然，在关系中适度调情很重要，但仅限于一定程度。如果你在想：“我是爱的还是迷恋？”想想当你需要谈论一些平常的事情时会怎样，比如日常生活。如果这些事情对你或他们都毫无兴趣，那么你可能正经历的是迷恋。
而当你真正相爱时，即使是最无聊的对话中也能找到情感。你可能在谈论洗衣服时也会感慨地想：“哇，我真爱这个人！”
5. 一切发展的太快
似乎你处于一种急于推动关系的氛围中。这是迷恋的一种表现。多巴胺让你无法客观分析这个人是否真的适合你。
你不想考虑事实或道理，因为那可能会让你意识到这并不是正确的选择。你不想让你的幻想破灭，因为你还没有准备好面对真相。
6. 不做真实的自己是迷恋的标志
Nandita说：“当你对某人产生迷恋时，你想不惜一切代价给他们留下好印象。你不会表现出真实的自我，而是展现一个他们可能喜欢的版本。”
不做真正的自己或者为了取悦他人而做出改变，这种做法可能会暂时奏效，但根本不可持续。当你时刻担心展示真实的自己会威胁到你们的关系时，这就是迷恋的迹象。这会让你感到焦虑，不安，害怕一旦对方知道真实的你，他们就会离开。
7. 性欲压倒其他情感
迷恋的一个迹象是他们对性的关注远远超过了对你的在乎。此时问问自己，你对他们的感受是爱情还是肉欲。当你看到伴侣时，第一感受是什么？你是想亲吻他们，还是想给他们一个长长的拥抱？这种感觉明显吗？
迷恋使你对这个人的性吸引高于与你们分享美好时光的愿望。如果你发现你和伴侣想要做的事情都是和性有关的，那么要知道这就是迷恋的迹象。
8. 你希望你们的关系完美
迷恋的迹象之一是你在脑海中构建一个完美的关系，这其中没有任何缺陷、争吵或适配问题。你宁愿忽视任何威胁你幻想的事物。
这使你无法看到伴侣的缺点或红旗，也没有及时采取必要的措施来保护自己免受伤害。
9. 你开始失去兴趣
你们的关系刚开始没多久，你就开始对关系中的一切感到厌倦。之前喜欢的地方如今已失去吸引力，曾经的心动感也消失不见。你意识到自己逐渐失去了对他们的兴趣。
现实的冲击让你意识到伴侣对你开始变得舒适，并且可能甚至他们的真实自我并不再吸引你。这完全不是你所期待的，然而它的确在发生。
10. 你感到孤独
随着时间的推移，最初的热情消退，你注意到与伴侣之间缺乏情感连接。他们不再是你信赖的港湾或倾诉的对象。这种距离或冷漠就是迷恋的迹象。
即使在一段关系中，你依然感到孤独。这是因为你无法在困难时刻依靠他们，因为你们的关系从一开始就缺乏理解和爱。现在你意识到这一点，便与他们产生了距离感，也不愿意敞开心扉。
11. 你会毫无疑虑地顺从对方
这时候，你会觉得自己的感官都失灵了，这也是你不在恋爱中的最大标志。爱情会让你痴迷，但不该使你失去理智。而迷恋则可能如此。当你迷恋某人时，你不希望让他们失望，往往会无条件听从他们的要求。
你的大脑忙于一个目标——让伴侣爱上你，尽可能去迎合他们，而不会质疑他们的行为。如果他们对你施加了控制、主动或疏忽，你也不会察觉。你如此迷恋，以至于选择忽视所有的警示信号。
12. 你开始出现幻觉
最后，必须坦诚的指出这一点——你认为自己正在恋爱，实际上这不过是充满欲望的迷恋。你不再理智，难以思考。迷恋使你而更加陷入幻想，认为自己和完美的人过着理想的生活，而这实际上并不存在。
Nandita告诫我们：“短时间内，人们常常被他人身上的完美幻觉所迷惑。他们想让这种幻想继续下去，尽量避免面对普通的真实情况，甚至是对方的缺陷。”如果你对伴侣的行为视而不见，甚至完全陷入幻觉，意味着你正在经历一段迷恋。
迷恋持续多久？
在一个一分钟即可结束一段关系并迅速投入下一段的时代，以迷恋为基础的短暂关系非常普遍。那么，迷恋对男性和女性持续多久？在长距离关系中，迷恋会持续吗？
Nandita回答说：“迷恋通常持续时间短，但可能会持续一到三年，甚至在长距离关系中。迷恋发生的原因是我们对某人的了解还不够，选择仅关注我们所知道的一面。然而，当我们与对方常见时，了解到他们性格的其他维度，迷恋会逐渐减弱。”
不要盲目接受对某人的感情，仔细寻找迷恋的迹象。你是否发现自己与这些信号产生共鸣？即使答案是肯定的，你也可以选择享受这种多巴胺的快感，若这正是你想要的关系。
然而，如果你在期待一种灵魂伴侣般的爱情并渴望一段深入的情感，费心思考清楚，不要把精力浪费在错误的人身上。
迷恋能否转为爱情？
是的。迷恋与爱情并不总是对立的。男女双方的迷恋迹象可以发展成真诚的爱情，因为迷恋和爱情是相互关联的。然而，这需要努力和理解。
迷恋往往是以理想化的形象为基础，而非对方的真实个性。因此，当这种形象褪去，他们的怪癖和缺陷显现时，如果希望关系进一步发展，你必须学会接受这些特性。
要意识到你对某人的强烈迷恋并不是判断是否会转变为真正爱情的好指标。那么，如何判断你的迷恋是否会转变为爱情呢？Nandita 提出一些建议：
- 内省并查找什么样的人能让你在情感上激动。如果你一贯对有缺陷或性格不良的人感兴趣，那么关系可能难以维持。更有可能的是，你会经历一段时间的快感，直到关系出现毒性，再以心碎收场。
- 尝试减少关系中的不确定性。看看是否可以与伴侣进行直接的对话，了解彼此的感受，这可以避免在“我们会不会在一起”的思考上太久徘徊。
- 第三，从客观的视角看待这段关系。不管迷恋与爱情的感情如何，他们的性格是否与自己匹配？
总之，你应该放下玫瑰色的眼镜，客观地看待现实。如果你愿意接受他们的缺陷，那么迷恋有很大可能会发展为爱情，或者说已经在生根发芽。
最后的思考
迷恋与爱情常常会让人产生相似的感觉。爱情是一种持久的情感，而迷恋则是短暂的。当你投入迷恋时，往往会注意到外在特质，欲望成为主导情感。尽管迷恋有可能转变为爱情，但并非总是如此，因此不必过于期待。