“我们只是渐行渐远了”，“缺乏亲密感让我很困扰”，“每次我们通话都会争吵。”每个人都有自己的理由来解释为什么异地恋不会成功，但大多数时候，这些理由通常比较模糊，无法提供太多见解。
我们都知道，身体上的距离会造成阻碍，但这并不是唯一的问题。公平地说，经历异地分手的情侣可能对分手原因感到困惑，甚至自己也不清楚发生了什么。
无论您是刚开始异地恋，还是在寻找继续维持这段关系的理由，了解导致异地情侣关系破裂的潜在问题是个明智的选择。心理学硕士学位且专注于分离与离婚辅导的专家帮助我们理解距离如何影响关系。
异地恋的成功率是多少？
相关研究结果不尽相同。不过，大多数的研究返回相似的答案：比你想象的更多人能够承受异地恋的挑战。实际上，根据一项研究，大约60%的情侣能够成功应对长时间的分离。
然而，另一方面，这一数据也表明，40%的情侣无法维持异地恋。学术研究表明，约有37%的异地情侣在地理上接近后最终分手。这真是意想不到。
其他研究则表明，在这种关系中，爱情可能在大约4.5个月后渐渐消退。因此，人们往往在开始异地恋不到半年后就分手。当然，诸多研究无法精确界定你们关系的未来，但它为我们提供了对这种恋情成功率的洞察。这引出了一个问题：为什么异地恋往往无法成功？
异地恋不成功的13个真实原因
“我认为，沟通差距是异地恋不能成功的最大因素之一。排除沟通差距对关系影响的可能性是不可行的，”一位专家指出。
当然，还有亲密关系减少、缺乏支持、缺乏信任以及对伴侣可能出轨的担忧。“我总是担心她会出轨，以及我们会如何渐行渐远。最终，这两件事都发生了。所以我可以说是因为不忠和人们的改变，”一位受访者在谈到导致这类关系结束的原因时表示。然而，在任何浪漫关系中，出轨都是一个常见的担忧。让我们详细讨论这些常见问题及其如何造成无法挽回的伤害。
1. 无法避免的沟通问题
Shazia分析了为什么如此多的情侣面临沟通差距问题及其表现方式：“异地恋中沟通差距产生的原因有很多，包括时差、日程安排的巨大差异以及不同的优先事项。当一个人来到一个新地方时，他们必须先解决基本的生存问题。此时，关系可能会被暂时搁置。”
“在这一过程中，留在家中的人开始更加重视这段关系，并开始优先考虑它。他们仍在自己的舒适区内，等待伴侣可能无法及时回应的电话或信息。由此导致了两者之间的错位。”
“在这种情况下，同理心起着至关重要的作用。留在身边的人未能理解另一方所面临的挑战，而已经迁徙的人则忙于新生活以至于无法体会伴侣的孤独感。因此，常常会出现误解、逐渐加深的怨恨和无效的沟通。”
2. 身体亲密感的缺乏
“归根结底，对于许多人来说，和伴侣之间的身体亲密是一种基本需求。当一段时间过去没有实质性的见面机会时，人们往往会寻找其他方式来满足身体需求，”Shazia表示。
我们调查了为何异地恋往往无法维持，大多数答案都集中在缺乏身体亲密感上，这往往是导致失望和最终分手的主要原因。
根据一项调查，66%的受访者表示，缺乏身体亲密感是导致感情破裂的主要原因。尽管缺少身体亲密感并不总是会消灭一段异地恋，但它常常成为造成进一步问题的障碍。此外，尤其如果你的伴侣住在地球的另一半，前往见面的计划并不总是那么简单。这使得另一个问题显现出来：经济因素。
3. 会阻碍情侣见面的财务问题
你在英国攻读博士学位，而你的伴侣则在日本的四大咨询公司工作。这并不是说你不想见他们，也不是缺乏努力，只是金钱并不能从天而降。
每隔两个月见一次面通常是支持这样关系的主要因素。然而，考虑到距离、经济限制、公司承诺以及其他诸多因素后，见面就变成了种特权。不久之后，无法长时间见面无疑成为了最大的障碍。
4. 信任问题
“我爱他，但我无法接受异地。这让我时刻担心他在做什么，每当他几个小时不回复消息、跟我从未听说过的人一起出去时，我的焦虑感就变得不可承受。留在这种让人怀疑的关系中根本没有意义。”马萨诸塞州的24岁读者Linda如是说。
需要注意的是，不接到伴侣的信息并不仅仅是异地恋所特有的问题。在普通的恋爱关系中，伴侣对于联系频率的需要也会有不同，而不安全感会让双方都对彼此的忠诚产生怀疑，无论彼此的距离如何。
“异地恋失败的一个信号是，你或你的伴侣总是感到怀疑。最开始，人们会产生自我怀疑，开始问诸如‘我能否坚持下去？’等问题。接下来，这种怀疑渗入到关系中。突然间，他们开始看到伴侣在社交媒体上的动态，可能与不认识的人在一起，从而导致信任问题。”Shazia说。
5. 未预料到的异地恋问题
如何才能知道异地恋是否适合你？这个问题很难回答，而且大多数情侣也难以找到合适的答案。此外，大多数人甚至没有预料到异地恋会带来多少困难。一项研究显示，70%的异地恋因意外情况的变化而结束。
“一个人试图多联系对方，而另一方由于身边的新挑战而无法满足其期待，最终两人都感觉不到对方对自己的理解。留下来的那一方会感到孤独，这种情绪会通过苛刻的语气或不当的评论流露出来，从而引发更多争吵，”Shazia说。
6. 更多争吵，却缺乏解决冲突的能力
“毫无疑问，是缺乏性关系导致我们的争吵和争执。加上我们无法通过电话解决争吵，结果让情况变得愈加糟糕。我们撑了7个月。”一位网友说。
争吵不仅会加剧，其间似乎总是没有结束的希望。“沟通缺口再次成为这一现象的罪魁祸首，”Shazia解释道。“由于无法控制的因素，比如时差、负面情绪和经济状况，双方可能已经情感上疲惫不堪。”
“此外，当一对异地恋情侣只谈论挑战和受伤时，他们通常会变得过于关注问题，而鲜少讨论一些积极的事情。情感上的疲惫导致怨恨，进而激化争吵，而沟通缺口则进一步阻碍冲突的解决。这是导致异地恋失败的主要因素之一。”
7. 缺乏努力
在普通关系中也是一样，如果没有持续投入精力去经营关系，事情就会变得愈发糟糕。尽管双方都面临挑战，但对维持关系的努力绝不能减少到几乎不再联系的地步。
维持一段异地恋通常需要比普通关系更多的耐心、努力、同理心和爱。但由于这涉及大量的计划、牺牲，以及花费时间在联系上，情侣们往往难以应对。
8. 渐行渐远
“由于外部因素的多样，不可能了解伴侣在任何时刻的生活，你可能会感到与他们的关系越来越疏远。”
“你无法不停地追踪对方的去向（而且你也不应该这样做），但在异地恋中，伴侣可能会长时间失联。他们无法谈论生活中许多可能发生的事情，这会成为争执的焦点。人们因此失去了情感上的连接，缺乏信任感，与伴侣的距离感进一步加大，”Shazia说。
9. 看不到结束的希望
设想一下。你们不仅距离遥远，往返旅行既昂贵又困难，而且你们甚至不确定下一次见面是什么时候。这一切无疑使得原本存在的所有问题更加严重：缺乏身体亲密感似乎没有尽头，沟通问题日益加剧，信任问题始终得不到解决，情感联系逐渐减弱。
10. 未计划如何维持关系
即便在异地恋中，爱情也会渐渐消退。如果没有预见到这段时期的困难，没有计划如何以及何时与你的伴侣交流，你们实际上是在自我设限，走向失败。
即使你没有关于何时见面或距离何时结束的计划，所有的问题都会让你觉得无止境。不健康的异地恋通常是在没有制定计划，或者至少没有基本想法的情况下进行的。
11. 处理个人问题的无能为力
“双方面临的个人挑战可能会让他们感到不堪重负。并非每个人都能有效处理困难，愤怒、沮丧和面对生活挑战带来的焦虑都会影响到关系，”Shazia说。“一段关系需要大量的时间、精力和金钱。当两人都在忙于与自己的烦恼斗争时，他们会很难保持平衡，最终很可能选择放弃关系。”
如果你发现你和伴侣都无法给予彼此最低限度的时间，那么这绝对是异地恋失败的迹象之一。
12. 沟通风格的不一致
沟通在任何关系中都至关重要，但同样重要的是设定沟通框架并管理期望。如果你期待及时回复和每日通话，而你的伴侣却喜欢自己调整节奏，这会成为争执的焦点。
这在非异地恋的关系和友谊中也会出现。如果这种对他人心理资源和时间的占有心态得不到纠正，那么缺乏信任和渐变的情感联系必然会影响关系。如果你想要达成异地恋的契机，请在所有关系和友谊中练习同理心和耐心，这样你能更好地管理恋爱期望。
13. 价值观、目标和人格的改变
新的环境、新的地点、新的朋友、新的工作、新的大学、新的国家，都可能逐渐改变一个人对生活的整体看法。即使在异地恋中存在真挚的爱情，个性的改变也可能影响到双方，以至于伴侣不确定自己是否喜欢这个新的伴侣。
沟通的效率和方式可能会受损，最终导致误解。诚然，在一段关系中，伴侣之间应该互相发展、成长。但当你们身处截然不同的环境时，朝着相同的方向成长几乎是不可能的。不知已成为什么样的人的伴侣，很可能会毁掉一段异地恋。
异地恋需要大量的计划、耐心、同理心和沟通，即使如此，裂痕通常会在双方意识到之前开始显现。现在你已经知道了为什么异地恋有时无法成功，便能在开始这种恋情前做好更充分的准备。