在关系中，绿旗往往被低估。约会开始仅十五分钟，我们的注意力往往集中在寻找潜在伴侣的红旗上。这种本能是可以理解的，因为我们渴望保护自己，免受曾经遭遇的心碎之痛。
那么，何不尝试一下开放的心态呢？与其纠结于“天哪，她不喜欢我最喜欢的导演！”，不如欣赏她的幽默感。她的微笑非常迷人，对吧？而且她还主动做了分账的“检查舞”。这就是，谈话阶段你在第一次约会中看到的三个绿旗。这不值得再约一次吗？
那么，究竟在一段关系中，这些积极的信号有哪些，为什么它们如此重要？为了给你一个清晰的概念，我们咨询了心理学家（心理学硕士），她专注于约会、婚前和分手咨询，并向她请教了一些深刻的见解。
什么是关系中的绿旗？
简单来说，绿旗是你所爱之人的固有美德。如果某一天早上你匆忙未吃早餐上班，就在你最饥饿、脾气最差的时候，你收到了一份来自你最喜欢的中餐店的包裹，附有一小纸条：“吃完午餐再开始责怪办公室的人。” 这样的细心让你感到惊讶，并且思考：“怎么会有人如此体贴？”
这正是关系中绿旗的绝佳例子。它可以是他们得体的举止、情绪的成熟、智力，或者那迷人的微笑。简单来说，绿旗象征了他们个性中令人钦佩的一面，为你安全进入新的关系打开了通道。如果你最近在某个男孩或女孩身上发现了十个显而易见的绿旗，那么你投资宝贵的时间和情感在这个优秀的个体身上，完全值得支持。
在早期阶段就知道你和伴侣共享共同的价值观，让你充满希望，暗示你们在同一条线上，并且关系逆风飞行。如果一切进展顺利，你的关系会经历长久的考验。在我们与她的对话中，她做了一个十分恰当的比喻，将色彩和品质联系了起来。
她说：“就像绿色是自然、成长和繁荣的象征一样，人的绿旗表明他们允许自己的伴侣成长。通过接受伴侣的独特性并成为坚定的支持系统，你直接推动了他们的个人成长，极大提升了他们的自信和自爱能力。”
值得期待的13个关系绿旗
你知道，定义健康关系中的绿旗并没有固定的方法。每个人都有自己的版本。在你的故事中，定期的沟通或视频通话可能是与伴侣深入联系的最佳方式。但如果你问邻居，他们可能会觉得这很压迫，甚至感受到窒息。
在你打算审视一个良好匹配的标志时，首先应该理清你的标准。找个安静的地方，认真思考你的需求和期望。如果你诚实面对自己，准备出那个心理清单会容易得多。当然，我们鼓励你保持脚踏实地，理性地设想你理想伴侣在各个方面的高标准。
如果你还没意识到，现实世界里的白马王子和灰姑娘也都有自己的缺陷和怪癖。如果你期待他们在第一次约会时就送你一匹小马，或者带你飞往意大利，又或者24小时内都如蜜桃般甜美，你可能会在等待那个故事书里的爱人的过程中度过一生。
关系中存在某些基本的绿旗，这些绿旗对健康关系至关重要。根据Juhi的观点，“在一段关系中，三大绿旗是——这个人尊重你，允许你拥有自己的生活，以及你们对彼此在关系中的角色存在共同理解。”在此，我们列出了一些较泛化的13个关系绿旗，以便每个新时代的情侣参考：
1. 你能和他们享受沉默
尴尬的沉默确实让人沮丧。即使是三到四个人在晚餐桌前也常常会感到“呃，接下来该说什么？”更不用说两个人在约会时了。当你与某人达到这种心灵契合的状态时，想象一下你们之间的流畅度，以及你和这个可爱的人在一起时心里的安全感。
你们一起上屋顶，坐在一起，无所事事，默默仰望星空和闪烁的城市灯光。真是绝妙的幸福！在谈判阶段察觉绿旗有时有些棘手。如果你已经与约会中的人达到了这样的舒适，那么这是一个可靠的绿旗！
2. 他们对你的情感波动表现出敏感
生活就犹如过山车。一天你获得了升职，下一刻，亲密朋友的去世让你心如刀绞。自从疫情带来的不良情绪以来，我们每个人或多或少都遭受了焦虑和惊恐发作的威胁。在与自己作斗争，努力克服颤抖和紧张的时刻时，你需要有人握住你的手、安抚你。就算是在你焦虑的思维之中，他们也能指出那些微小问题被放大为可怕的事实。
重要的是，你约会的对象能够理解并同情你的挣扎，而不是嘲笑你。这个特征是关系中不可忽视的绿旗。Juhi表示：“你伴侣必须对你的情绪风波敏感，因为这是任何运作正常的关系的本质。这也表明对方接纳你的一切。他们明白，生活中有起有落，伴侣之间应该共同承担。”
3. 他们理解你说‘不’的意思
在我们所有的文章中，我们都强调开放沟通在健康关系中的重要性，能够清晰表达你的界限是首要之务。仅仅因为你爱着某人，并不意味着你必须同意他们要求的所有事情。如果你这样做，只会增加你在关系中的不安全感。
为了取悦他们而牺牲自己的需要、意见和选择，这并不健康，对吗？如果你疲惫不堪，你有权拒绝去看电影的邀请。如果你不想出门，你也可以拒绝。在你的伴侣具备情感能力能理智对待反馈的情况下，你可以提出这些担忧。
他们可能会通过发脾气、对你生气或给你冷处理来回应你，这些反应都无法称之为关系中的绿旗。Juhi在这个语境中提到：“尊重你的‘不’意味着你的伴侣尊重你这个人和个体。这是你在关系中受到重视和欣赏的标志。”
4. 他们愿意分担责任
关系基本上是团队合作的项目。期望某一个人单独承担所有责任——无论大小，都是不合理的。这里不仅仅是指家庭琐事。这种责任的分担可能有多种表现形式，包括经济责任、情感支持、对未来的承诺等等。
一旦你开始与伴侣同居，就能看出这一点。他们会主动陪你带妈妈去看牙医吗？当你忙着洗衣时，他们是否不会再提醒你去买菜？这无疑是爱的表现，清晰的绿旗。
5. 在男孩或女孩身上最吸引人的绿旗之一：他们保持眼神交流
虽然听起来微不足道，但眼神交流在关系的未来中却有着深远的影响。你是否在第一次约会上就注意到了这一点？如果是，那么我相信你即将迎来美好的体验。实际上，有研究证明，稳定的目光交流能够促进强烈的爱情感受。
一个能够保持稳定眼神交流的人（当然如果他们不是自闭症患者，可能会对眼神交流感到不适）对他们的意图是诚实的。他们全心全意投入于交谈——无论身体上还是精神上。此时此刻，没有什么能分散他们的注意力，真正享受与您在一起的每一刻。而且，难道我还需要强调这有多浪漫吗？凝视彼此的眼睛，听着酒杯的碰撞声——想想那化学反应吧！
6. 情感的可用性是他们的强项
无论与你的伴侣是什么性别，情感的可用性是关系中的一大绿旗。尤其是男人，有时候不太容易表达他们对你的感情，表达情感和内心挣扎并不容易。
当你遇到一个乐意分享他们童年创伤的人时，你知道这是真正的感觉。事实上，他们在你面前的脆弱显示出他们多么信任你和重视这段关系。情感的一致性是各性别间都渴望的绿旗。
7. 他们将你视作未来一部分——无论是近期还是远期
我们认为这是关系中的绿旗，因为这体现了你在他们心中的地位。真正珍视你存在的人绝不会将你排除在他们的未来计划之外。也许他们会邀请你在九个月后的婚礼上作为伴侣，甚至分享梦想中的房子构想并征求你的意见。
你将清晰了解到你在这段关系中的位置，以及你们是否在同一条线上。Juhi说：“考虑你的伴侣在未来的存在——无论是近期还是五年后的远景，都是经典的关系绿旗。这表示你正在经历真实的情感，否则这只是在无结果的随意关系中徘徊。”
8. 绿旗的另一面：他们将你排在生活的优先位置
在心中，我们每个人都清楚生活中的头号优先事项——这可能是父母、事业、兴趣或某位特别的朋友。我们会根据重要性给予这些时间。即使是在忙碌的工作日，你也会设法抽出时间来排练芭蕾演出。就如人们所说：“一切皆为优先。” 这一点在关系中也是如此。
如果你在他们的优先事项名单上，应该能在他们的行动中看得出。如果你感到他们不重视你，未能给予该有的关注，那可能最好是离开。让我们看看在与男士、女性或非二元性别者关系中的一些绿旗。他们是否能缩减其他安排的时间来陪伴你？在做出重大决定之前，会否先向你征求意见？随时不断增添这些。随着这个清单的扩大，你的关系也会愈加牢固。
9. 关系中的主要绿旗：专注的注意力
你有没有经历过这样的约会，身旁的人整晚都沉迷于手机？他们点了你想喝的冷咖啡，却点了无酒精饮料，还接了十个电话。这可真是一种？在交谈中分神、自我为重或心不在焉，并不是评价良好的标志，特别是在你们刚开始交往时，他们应该对与你共度的美好时光感到兴奋。
那么，在谈话阶段中，什么样的绿旗才算合格？你的伴侣渴望更好地了解你。他们不会放过与您共喝咖啡、闲聊的机会；他们会为你的无厘头笑话欢笑，而不仅仅是给你一个可怜的微笑。哈哈！当一个人对你100%关注时，你会感受到他们在倾听，你的观点得到了重视，无论是毫无意义的闲聊还是在某个问题上的坚定看法。
10. 你喜爱这种身体亲密感（不仅仅是性！）
你没有听错。性的确是能拉近人与人之间距离的重要因素，但那种甜蜜而纯粹的身体亲密感也有它独特的魅力。一起睡觉也可以是你们相拥入睡，沉浸在快意的梦中。难道每次都非要是性吗？
场景1：你们两人在雨中共享一辆出租车。他们把你拉得更近，将手臂绕过你，收音机里正在播放“What a Wonderful World”。
场景2：你在厨房里煮咖啡。他们进来拿瓶子，亲吻了你的脸颊就离开了。没有戏剧性，只有瞬间的亲昵。
场景3：每当你们过马路时，他们的手总是自然而然地握住你的。
想象一下这些场景，看看内心的温暖。各位，这正是恋爱的感觉。事实上，宾汉顿大学的最新研究发现，非性的亲密接触（如拥抱、牵手或依偎）与坚固的婚姻之间有着强烈的联系，这不就是关系中的基本绿旗吗？
11. 他们乐于解决问题
让我告诉你，在一段关系中，有两类人。一类会找你坐下来进行有效的沟通，共同寻求解决当前问题的方法。另一类则会立刻变得防御性十足，将所有责任推给你。现在你来决定，哪一种更适合长远的发展。
你想经历无尽的分分合合吗？还是渴求成熟，像两个成年人一样稳定地处理关系？选择权在你。在此给你一个基于研究的建议，《科学日报》发布的一项研究显示，大多数情侣争论的主题多半是类似的——孩子、金钱、婆媳关系或亲密关系。让快乐的情侣与不幸的情侣区别开来的因素在于他们处理冲突时的解决导向。
Juhi在这方面提到：“在健康的关系中，没有比开放的沟通更重要的，去实现对所有重大和小问题的解决态度。如果双方都具备耐心，冷静地表达并倾听彼此的看法，任何问题都能得到解决。而且，当你们与伴侣共享这样的核心价值观时，显然展示了双方之间的兼容。”
12. 他们对自我的认知充满自信
伴侣自信于自己的期望、能力，最重要的是，深刻认识自我，这是关系中的重要正面信号。他们清晰了解自己的意图，能确保你们之间没有突如其来的误会或争吵。
你无需担心他们会因此而变得过于占有。这样的人会坦诚地信任你，因为他们对你的动机充满信心。他们知道，面临任何小挫折或大危机时，他们都能保持冷静。作为他们成熟的体现，他们不惧承担自己的行为后果。告诉我，如果不是这样的话，什么才算是真正的绿旗？
13. 他们让平凡变得特别
你知道，在蜜月期过后，我们所剩下的就是日常活动和老套对话的单调。但是如果这个人有趣，你会发现即使是毫无变故的日子因他们的存在而变得光彩夺目。让你欢笑，让你感觉自己是这个世上最幸福的人！
即使在课堂上那些无聊的讲座有他们陪伴，也似乎变得不那么乏味。印象中你们无需大排场或昂贵的礼物来取悦彼此，仅仅是彼此的陪伴就能温暖心房。随着这个名单的结束，我们完成了关于关系中基本绿旗的清单。如果你能在这些绿旗上勾选超过一半，我们敢打赌你的关系会走得更远。
不过我们并不打算止步于此。请继续添加令人钦佩的品质到你的清单上，感谢自己所爱之人所展现的美好。让我留给你一个思考题：每个人都是绿旗和红旗的结合体。你不可能找到一个完全缺乏任何一种信号的伴侣。然而，若要建立健康的情感联结，过于沉迷于绿旗而忽视红旗并不是明智之举。希望你能在这条路上找到那个微妙的平衡。干杯！
本文于2022年12月进行了更新。