想象一下：你在一个在线约会应用上遇到了一个令你心动的男人。你对他的肌肉身材、胡子和个性叹为观止。你渴望与他见面，当他邀请你共进晚餐时，你兴奋不已。然而，约会的那一天到来了，哇！当你与他面对面时，你对他的样子感到震惊。他的腹肌不见了，变成了圆滚滚的肚子，连胡子也剃掉了。“那些照片是三年前拍的，”他说。我们不得不告诉你，这正是在线约会的众多缺点之一。
是的，在这个数字联接的时代，在线约会仍将继续。但我们是否已经准备好面对在线约会伴随的失望、危险、情感创伤和震惊呢？这让人不禁思考：“在线约会真的有那么糟糕吗？”
其实未必如此。但是考虑到各种在线约会骗局以及诸如“消失”、“钓鱼”、“约会疲劳”等问题，寻找爱情时需要谨慎地在虚拟空间中导航。这需要你对自己可能面临的挑战有足够的认识。我们将为你提供帮助，包括心理治疗师（心理学硕士）、经过培训的理性情绪行为治疗师和巴赫疗法从业者的见解，她专注于在线咨询。
在线约会的15大缺点
你是否经历过，与在约会应用上匹配的对象聊了几天，结果他却没有任何解释地消失了（即被“鬼影”了）？或者有一些不怀好意的人在与你建立联系后不久便要求你发送露骨的照片？又或者你在某个人身上投入了情感，却被告知他只想保持轻松关系？
尽管令人心痛，这些经历却极为常见。在线约会的数据告诉我们，四成美国人把这视为负面体验。其他研究表明，年轻女性在使用约会应用时往往会遭遇骚扰。同样，约有57%的女性参与者在告诉他们的在线匹配对象不想继续发展时，仍然收到了对方的联系。
这并不是说在线约会本质上就是不好的或是寻找爱情和人际关系的错误方式。然而，你需要关注在这过程中可能会遇到的在线约会风险。为此，以下是关于在线约会风险和缺点的详细介绍：
1. 在线约会的安全问题
大多数人忽视了在线约会所带来的安全隐患，这是在线约会的一个主要缺点。据一项调查显示，每六名在线约会网站的用户中就有一人遭遇过某种安全问题。Jui认同这一观点，她表示：“在线约会听起来令人兴奋，但同时也伴随着诸多缺点，其中之一就是缺乏安全性。”以下是五个可能影响你在线约会经历的安全问题：
1. 假资料
在线约会安全吗？根据在线约会的相关数据，大多数人认为某人的在线约会资料中所提及的细节往往不真实。即使你的潜在匹配对象出发点是好的，他们也不应该隐瞒曾经结过婚的事实，甚至等到第六次约会。
随意伪装自己这一现象使人们能够出售虚幻的自我，这也被视为在线约会的一个缺点。以下是人们如何通过在线约会资料中的虚假信息欺骗你的方式以及如何参与在线约会骗局：
- 他们可能会对自己的职业撒谎。例如，你可能发现某人自称是投资银行家，实际上却是一个会计师。
- 他们可能会撒谎关于家庭（离婚、孩子等）。
- 他们可能会误导你关于健康状况或隐瞒绝症。
Jui表示：“在约会中，信任至关重要。在在线约会中，若对方是个完全陌生人，就很难建立足够的信任。而且在线上虚假行为很容易。”
2. 恋爱诈骗者
在线约会的一个最大危险就是在约会应用/网站上的恋爱诈骗者。人们在屏幕后面享受的匿名性常被人利用来欺骗他人。我们的读者Sutton Nesbitt，一名戏剧教师，也经历过类似的可怕体验。
Susan在讲述她的经历时说：“他声称来自墨西哥，当我们匹配时正在新泽西。我在线上与他聊了六个月，之后他以儿子生病为借口向我借钱。这是我注意到的许多红旗之一。我进行了背景调查，发现他在约会资料上显示的名字Andy Wescott根本不是他的真名。”
这让我想起了Netflix的一部剧，该剧讲述了一名男子通过冒充陷入困境的亿万富翁而骗取年轻女性数千美元的故事。
3. 在线性骚扰
在线骚扰是在线约会的主要缺点之一，如果某人知道如何转移其IP地址（并且他们的脑袋坏了），他们可能会对此上瘾。
研究显示，四分之一的女性在约会应用上遭遇过跟踪或某种骚扰。此外，还有许多人经常收到账目不明的露骨照片，这也是在线约会面临的最棘手问题之一，使得许多人开始对在线约会的安全性产生疑问。
4. 使用露骨内容进行勒索
另一个严重的风险是人们轻易使用与他们分享的信息进行勒索。Jui指出：“人们在聊天中分享的内容必须谨慎，尽管这可能会减弱约会的体验。”
大多数情况下，我们向特别的人分享过亲密的照片、聊天记录或视频。但如果这些照片、聊天记录或视频被在线诈骗者滥用，或者更糟的是，因数据泄露落入黑客之手，会发生什么呢？
使用露骨照片或亲密片段（视频等）进行勒索可能是一种令人恐惧的经历。再加上在拒绝伴侣后成为报复色情的受害者的风险，分享这样的亲密内容还可能导致身份盗窃等更严重的问题。一位读者面临过类似情况并寻求帮助，“有人以我朋友的私密照片进行勒索，尽管当局目前无法提供帮助，因为Facebook账号是个虚假的。我们想追踪使用的Facebook账号的位置，请帮助我们。”
5. 钓鱼
这是在线约会中我们常常相对轻视的一个缺点。那些从未在现实中见过面的异地情侣可能会约会几个月，结果在现实中却惊讶于对方的真容。因此，无论是在约会应用上使用的美化图还是简单的Instagram滤镜，人们现在能够改变的不仅仅是他们的外貌，还有他们的整个人格。钓鱼无疑是在线约会中最糟糕的骗局之一。为此，还有许多关于这一现象的讨论。
以下是一个真实的钓鱼案例的第一手资料，“我已经为我的生活制作假账户，现称为‘钓鱼’账户，已有8年。我每天都投入在维护和使用这些账户上。我和很多我所撒谎的人建立了关系，实事求是地说，我根本记不清楚所有人。我花费我8年的人生在成为一个完全不同的人。我通常在Facebook上注册假资料，这样更容易加朋友并在某种意义上变得‘受欢迎’。我最近开始转向Instagram，但这让一切变得更危险。我的生活围绕着我偷取照片的女孩，以及防止我被抓住。”
2. 在线约会对心理和情感健康的负面影响
通过应用进行约会在心理健康方面安全吗？更重要的是，约会网站在促进关系中的内心平静方面是否有效？由于使用这些应用的用户心理健康问题的严重性，从而导致了一些研究试图寻找约会应用与焦虑和抑郁等心理健康问题之间的关联。
虽然在线约会的成功率因人而异，取决于个人是否能够忠于其在线形象，但在线约会确实有一些可能会给人的情感和心理健康留下伤痕的负面影响。以下是五种在线约会所潜藏的深远影响：
1. 感觉像一个循环
在线约会的一个主要缺点是它似乎是一个无尽的循环。轻松滑动、一些引人入胜的闲聊，然后便是约会！但你们的文字交流不一定能保证你们在现实中产生火花。因此，你有可能陷入不断的试错循环。这是在线约会体验显得乏味的一个原因，同时也是其最显著的负面效果之一。
我的朋友Carl，一名律师，已经使用Tinder两年了。他在一次对在线约会的随意讨论中告诉我：“我起初非常喜欢这个，因为它让我认识新人变得如此简单。每周五与新女性约会的感觉令人振奋。但慢慢地，这个过程变得太累人。我厌倦了讨论爱好和生活目标，这既耗时又失去了魅力。”
2. 关于金钱的焦虑
在线约会中最为常被讨论的一个缺点是，即便你能和对方均摊费用并找到好的分摊方法，仍然会花费大量金钱。而由于你与现实中不太熟悉的人约会，所花费的金钱可能会变得浪费，无连接的状况会导致经济上的焦虑。
Reagan，我的表姐，将她的在线匹配对象Rodrigo带去了华盛顿特区的一家高档餐厅，第一次约会。她坚持自己付款，因为那是她选择的餐厅。但作为一个自己不喝酒的人，她没想到Rodrigo会点一瓶巨大的葡萄酒。更糟糕的是，这居然花掉了Reagan约300美元。而且，他们在那次约会后再也没见过面。
3. 对完美人的期望影响你的思维
在线约会的一个突出的危险是，它会干扰你的思维，引导你对某人抱有不现实的期望。抬高标准并不是什么坏事，但期待人们成为你理想中的完美男人或女人却显得非常不合逻辑。每个人都带着生活的疲惫与戏剧性。在线约会的问题是，它只会加剧我们对完美伴侣的渴望。
“我喜欢Joe，但他不是素食主义者。Paul是素食主义者，但想搬到阿拉巴马州。Danny非常爱我，但不想结婚。为什么这些人都不适合我？”我们的读者Liam给出的疑问生动地说明了在线约会问题的严峻。我们有太多选项，这使我们相信一定有一个人能完美对应我们的所有期望，包括外貌、金钱或礼仪。但不幸的是，这是一种误解。
4. 自尊心问题
研究表明，在线约会的经历可以影响你的自我价值。在线约会可能迅速变成一种上瘾的游戏。而事情没有如愿，算法失望、不断的拒绝，甚至是简单的“谢谢，但不需要”，这些经历可能会使你感到沮丧。这种疯狂的循环会对心理健康产生负面影响，降低你的自我价值。这也是在线约会的长期缺点之一。
5. 让你变得善变和不考虑他人
想象一下：你在与Debbie约会时，Arya在等着你回复她的消息。在线约会的一个负面效果是，你可能迅速在获得伤害与让别人心碎之间转变成某个故事中的玩家。这是一个黑暗的现实，尽管在线约会的成功率可以被强调。
在在线约会应用中，你总是在主动或被动地寻找“更好”的人，可能会在过程中伤害一些人的感情。
3. 在线约会对关系质量的缺点
在线约会如何破坏你对浪漫关系的认识？选项的林林总总是否意味着你能轻松找到“那个他”？更重要的是，“那个他”真的存在吗？让我们看看互联网约会如何抹杀我们的关系观，并因此对关系质量产生不良影响。
1. 选择的悖论
在线关系的显著缺点之一是它带来的虚假选择感。问问自己，“约会网站在改善关系质量方面有效吗？”然后想象一下：四位迷人的女性都在社交平台中等待你回复，而你却最终带着你的高中好友去音乐节。是的，我的意思就是这个。也许这就是他们所说的“选择的悖论”，让你感到无比困扰。
根据最新的在线约会统计数据，32%的在线约会者表示，他们更不愿意甘愿与单一伴侣专属交往，因为他们的选择实在太多了。因此，在线约会可能助长了承诺恐惧症。
2. 发短信阶段可能让人兴奋，但不一定会导致实质性的进展
在线约会的一个显著缺点是，在发短信阶段不一定会带来实质性的结果。无论你是与某人匹配后四小时还是四个月见面，发短信阶段的前期通常都充满了不确定性，若它没有结果，可能会让你感到失落。以下是在线约会发短信阶段可能会造成失望的原因：
- 你对对方实际上知之甚少。他可能是个连环杀手，或她可能是个勒索者。
- 几轮愉快的对话不应成为你期待的根据，可能他们不希望与您建立关系。
- 你无法单凭短信来判断一个人，可能他们会隐藏缺点或假装与您拥有共同的兴趣。
- 发短信永远无法替代面对面的真实对话，后者能够让你准确把握对方的语气和情绪。
3. 这感觉很虚假
“你的爱好是什么？”“你在10年后看自己是什么样子？”“你与父母关系好吗？”还有更明显的，“你不喜欢《权力的游戏》吗？！”
这通常是与在某个在线平台上交谈已久的人对话的交际方式。与在公园里看到一个读你最喜欢书籍的陌生人共度一个晚上带来的化学反应和兴奋相比，这一切感觉都显得机械。Jui指出：“有实质性的在场，能传递的 关于你约会对象的信息远远超过电话或聊天能够传递的。”
几乎没有好的自然情感爆发。与每一次约会都进行相同的问题和对话的循环可能让你觉得在进行一场又一场同样职位的面试。这也是在线约会所带来的许多风险之一，可能会毁掉你的约会体验。
4. 失望的空间非常大
在线关系中的许多缺点之一是，人们在网络上虚假表象太多。某人“锻炼后镜子前的照片”可能是他一年前拍的，刚好在他最近体重增加之前。又或许她在很漂亮的夏日裙子里的照片中展现得光鲜亮丽，却在约会时穿着运动裤。
说实话，我们都想在约会应用的个人资料上展现出自己最好的样子。无论是谎称自己的身高，还是借用朋友的狗以获取一些类似“你的狗真可爱！”的评论，事实是，大多数人在这些应用上可以轻松撒谎。
然而，尽管这听起来膚淺，然而一个人在约会应用上展示的照片是决定人们是否想要主动联系的第一要素。所以，“不要以封面判断一本书”的格言就不适用了。Jui指出：“在网络聊天中，似乎十分亲密或吸引人的人，尽在见面时却未必能给你同样的感觉。”
5. 算法本身的问题
在线约会是如何工作的？大多数应用程序依赖算法来帮助用户寻找潜在的匹配对象。现在，谁又能想到，本来旨在帮助你找到梦中情人的东西，竟可能成为你在周五晚上一个人坐在厨房桌子上吃冷披萨的原因？
评估和匹配人们的条件远比算法“认为”他们所知的要复杂得多。沟通能力、解决问题的能力、冲突解决的风格，仅是寻找合适约会对象时更关键的因素。即便算法可能基于人工智能，但它对这些无能为力。它正在根据一些随机关键词（兴趣、地域等）进行匹配。
Jui表示：“当你想要继续发展时，重要的是要知道对方在你身边的感觉，而不是他最喜欢的Netflix节目是什么。所以，算法并没有太多用处。”
假设你们都在个人简介中提到自己对红袜子的热爱，这可能会让Tinder认为你们是理想匹配。但这就足够吗？那你对阅读的热爱，而他却认为所有读者都是势利小人的事实呢？或者你厌恶在假期上花钱，而他却热衷于奢侈旅行？实际上，一项研究表明，算法未必能提高找到合适对象的机会。
我们的读者Riley来自威斯康辛州：“在线约会的最大缺点之一就是应用只向我展示与我同种族的人的资料。我并没有选择过种族偏好。那么，为什么这些平台会假设我在寻找什么呢？这种情况让我感到失望，我再也不想打开这些应用。”
在线约会对你有害吗？
那么，在线约会真的有那么毒性吗？如果它如此糟糕，在线约会又是如何工作的呢？这是一个棘手的问题。实际上，这个问题是主观的。我们每个人可能都会有不同的看法，但无人能否认的是，在线约会既有优点也有缺点。那么，在线约会是寻找那个特别的人的合理选项吗？
- 在约会应用上找到合适的人非常简单、快速
- 约会池非常庞大，因为它没有地理或距离的限制
- 可以根据外貌、性格类型和兴趣等标准筛选潜在匹配对象
但同样的优势也可能给你带来极端的危险性。例如：
- 快速的约会可能让你在没有深入评估对方的情况下就贸然见面，导致
- 约会池看起来就像一个无尽的泳池，广阔无边，但你可能会被无数的选择淹没，结果无法定下来
- 算法和筛选可能会以非常冷漠的方式过滤掉潜在的匹配对象
底线是，尽管在线约会有不少缺点，但如何将在线约会利用起来，对你来说则取决于你自己的方式。
结语
那么，在线约会有用吗？实际上，在线约会的统计数据一次次证明，在线约会中有许多危险存在。虽然我们并不是要劝阻你，但我们也想让你理解，了解在线约会的缺点是确保自身安全的明智之举。因此，如果你准备踏入数字约会的世界，记住这一点——你在知道要警惕什么的情况下会做得更好。