在爱情问题上，年龄并不是障碍。这不应该是障碍！毕竟，年龄只是一个数字，爱可以在任何地方、任何时间降临到任何人身上，对吗？然而，现实情况往往并不理想。试问那些稍微跨越年龄界限的男性。当你在40多岁时开始约会，现场的规则、规定和期望将会全然不同！
作为一名40岁的单身男性，约会显得有些陌生。如果你不信，可以听听45岁的软件开发者亚历克斯·乔治（Alex George）的故事，这位“永远单身”的男士发现自己不得不运用“新花样”来抓住约会的机会。“是因为年龄吗？”他在思考。“提的问题和与女性的对话均发生了变化。我必须非常小心和留意我所说的话。”
在40多岁时，作为男性的约会体验会有所不同，这取决于各类因素。年龄无疑是一个重要的方面，但你想要约会的女性的年龄、她们的态度、职业发展和生活经历同样会影响结果。
再者，你自身的情况也是一个因素。或许你是在经历了一次短暂的空窗期后重返约会市场，或者你曾经历过一次婚姻破裂并在逐渐重返约会圈。又或者，你一直单身而未曾遇到合适的伴侣。你正在摸索40多岁单身男性的约会生活，不知从何做起。
因此，当你在40岁时重新进入约会市场时，你会发现，在这个阶段的语言和方式需要进行一些调整，与20或30岁时的约会感受截然不同。成功的关键在于了解什么是有效的，什么是需要避免的，以及如何才能让自己更具吸引力。40多岁进行约会充满挑战，所以我们为你准备了一些建议，得到了心理学硕士、临床心理学专业的CBT从业者的帮助。
在40岁以男性身份约会时的期待
实话说，作为40岁的男性，约会可以是有趣且美好的。你变得更加成熟且聪明，通常拥有丰富的生活经验。这些因素不仅增强了你的自信心，还有助于提升40岁后寻找爱的机会。
但也有挑战。如今，约会与技术紧密相连；而40多岁的男性可能在文本沟通方面感觉有些……令人生畏。
所以，如果你正是那些在跨入第四个十年后重返约会市场的人，以下是你可能遇到的情况。希望这些理解和建议能帮助你顺利航行，取得成功！
1. 爱情观念的变化
约会教练乔纳森·阿斯雷（Jonathan Aslay）表示，40多岁男性寻求爱的方式通常取决于他们如何解决情感困境。“随着年龄的增长，男性常常被未解决的童年创伤或成年创伤所困扰，”他说。
“那些没有解决这些问题的男性，可能会选择自恋的爱情，可能通过性来寻求爱。但那些情感健康的男性会更关注建立更深的联系。”简单来说，期待在40岁时约会时你的爱情需求会发生变化。
尽管年龄或许不是关键因素，但生活经验则至关重要。尽管有些40多岁的男性可能会选择年轻女性，但是你可能希望伴侣更接近自己的年龄，以便更好地沟通。40岁时的约会充满挑战，或许你希望找到能理解这一点的人。
“你会希望找一个自信、成熟，并了解世界的人，最好能有相似的生活经历，”克兰提（Kranti）说。“虽然年轻女性也可能有这些特质，但与同龄女性相处可能会更轻松。”
2. 适应的难度
作为40多岁的男性，约会意味着适应新的生活方式会有些困难。迎接一段新的关系需要一定妥协，问题是你是否愿意这么做？
寡居的萨钦·帕里克（Sachin Parikh）表示：“我遇到了很多优秀的女性，但我的生活方式非常有规律。当她们要求我做一些超出我舒适区的事情，例如看一场深夜电影或跳舞时，我的第一反应就是‘不’。”
作为40多岁的男性，约会可能需要一些常规的改变，尤其是如果你已经有一段时间没有约会。如果你在一份高压工作中熬夜加班，就需要腾出时间约会，这是克兰提的警告。
这开始可能并不容易，但拥有一个个人生活需要时间和努力，因此，如果你真的希望约会并与某人建立联系，明智之举是对你的时间表进行调整。
3. 离婚过程中的约会是艰巨的
有时候，争议离婚可能需要数年才能解决。在此期间进入约会市场会带来一系列挑战。在40多岁时离婚后约会，这绝非易事。如果你的配偶正在寻找法律上的理由来限制你，公开约会可能会对你的案件产生不利影响。
此外，无法对你所爱的人提供正式的承诺。与此同时，约会一名正处于离婚过程中的男性会使许多女性感到拒绝，除非你们双方都明确想要保持随意和非约束的关系。正如我们所说，40多岁时的约会是一场挑战。
4. 清晰的约会目标
如果你作为40多岁的男性约会，你可能对自己在关系中想要些什么有清晰的认识。你是在寻找一段关系，还是只是想在约会领域尝试一下呢？你准备好认真对待单一的关系了吗？
你也会明确哪些是可以妥协的，哪些是原则性的底线。“在40岁时我准备再次开始约会，我意识到我的期望发生了变化，”44岁的昆虫学教授亨利（Henry）说道。
“年轻时，我希望找一个与我共享昆虫学和篮球热情的搭档。现在，即使她对昆虫有些畏惧或者不喜欢篮球，我也不介意。我最近约会时，我们讨论了迈克尔·乔丹（Michael Jordan）。我的约会对象说，‘哦，他是《空中大灌篮》的那个家伙！’我忍不住笑了，我们度过了一段愉快的时光。我意识到我其实需要有幽默感和对所有人基本的尊重。”亨利思索着。
找到40岁后爱情的成功故事并不多，但我们知道的成功案例往往更倾向于深度，而不是简单的共同爱好和职业。
5. 平衡独立与妥协
如果你已经过了40岁，生活方式已经相对固定，约会意味着你需要在这条井然有序的生活中为另一个同样有独特生活方式的人腾出空间。
保持开放的心态。你可能会约会一个对整洁有强迫症的人，她看到你咖啡桌上堆积的杂志可能会很不悦。不过，假如你一直单身，请确保你不是把自己过得像大学生一样。保持干净，确保卫生间适合接待客人，如果你的约会在晚上要留下来，准备一些额外的咖啡杯。
6. 网络约会可能会很棘手
年过40并不意味着你就成了古板的人，但最好把Tinder和Bumble留给年轻一代。如果你希望使用约会应用程序，关注那些与你同龄的女性。学习聊天的语言并了解她们。要注意，40多岁的男性与文本沟通并不总是能搭配。
然而，许多应用程序主要用于以约会为目的的联络，而很少能遇到认真的女性（和男性！），所以不要掉入陷阱。如果必须，加入一个高级的约会服务，或者学会如何利用这些应用并以科技熟练的方式运用它们。
7. 朋友是你最好的盟友
如果你希望在40多岁时重新开始约会，与朋友们沟通将是最好的选择。告诉他们你想要寻找什么，不妨会带来意想不到的结果。与其尝试与陌生女性约会，不如依靠朋友的智慧来帮助你寻找一个合适的伴侣。
如果你在寻找认真关系，毫不犹豫地在朋友圈中传播这个信息。但是要清楚地表达你的意愿，否则可能会让他们感到尴尬。例如，如果你只想寻找 casual 的约会而非严肃关系，请明确并坦诚地告诉他们。
8. 你可能会感到生疏
在经过长时间的停滞后重新进入约会场景会给人一种令人生畏的感觉。即使你在年轻时是绝对的“女性杀手”，但时光已经改变！特别是如果你并没有通过朋友牵线或者在工作中遇到认识的人，而是完全依靠重新开始约会，你可能会感到相当……有些“生疏”。如何对新认识的女性进行有效的自我介绍？如何迈出第一步？女性多年来的期待是否已经发生改变？是否要先发短信还是自己主动联系？这些问题可能会在你作为一个40多岁的单身男性重启约会时在脑海中萦绕不散。
过去十年使用的搭讪技巧可能已经不再有效，特别是在当今后现代社会中的“#MeToo”浪潮下。如果你没有做好充分的准备，不了解如今女性的交往和举止方式，那么重新开始约会会让你大吃一惊，特别是如果你在长时间后重新进入这个领域。
如今，女性变得更加直接和大胆，因此，如果你感觉自己在约会技能上已经过时，在赛道上被抛在了后面，努力先成为她们的朋友，再施展你的魅力。了解她们，理解她们想要的伴侣模样，并相应地调整自己。
如今，大部分的调情与约会都是在线或通过短信进行的。你可能会感觉四十多岁的男性与短信不搭调，且对茄子和桃子表情的含义全无了解。别担心，仍然有很多人乐于进行面对面的交流，你会慢慢适应这些新沟通方式。
9. 理解世界已发生变化
无论是性别刻板印象、性取向还是绅士风度，当你在40多岁时作为男性约会时，你将会面对一个全新的复杂局面。诸如为女性开门、餐费由谁支付等看似琐事之事，其实背后有着更深的涵义。
“我曾与一位男性约会多次，他希望能建立一个多元恋关系，”47岁的巴里（Barry）说道。“我甚至不知道什么是多元恋关系，但我查了相关资料，我们讨论了很多。虽然这并不是我所期望的，但我们进行了很棒的对话，至今仍是朋友。”
“我和一位约会的女性坚持我来买单，”46岁的杰瑞（Jerry）说。“起初我很震惊。我是个投资银行家，习惯于约会时付账。而且我上次约会已经是十年前，当时约会的女性都对我的工作和收入水平印象深刻。然而，这位女性是一名市场总监，我意识到她在工作上做得非常出色，根本不需要我或我的钱。这让我既感到谦卑，又感到颇有成就感，因为她喜欢我，享受我的陪伴，而不期待我在经济上支持她。”
10. 过去将会影响新的关系
您的过去历史在您想进入的新关系中将会显露无遗。如果你经历过不幸或糟糕的婚姻与关系，在重新约会时或多或少会有所干扰。无论你对认识的人是认真还是保持随意，最好还是坦诚你的状况。
如果你在离婚后重返约会市场，诚实地告知对方您过去的一些负担是至关重要的。你不希望你的约会对象从其他来源得知你的过去问题，那只会导致误解。
虽然在关系深化之前不必详细说明你的往事，但不要隐瞒任何重大的事件。你的坦诚将受到赞赏。
然而，克兰提指出，你从过去的经历中也可以获得智慧。在年轻时可能做出的一些不明智的选择（谁没有呢！）现在可能会带给你新的视角。如今，你更清楚什么对你有效，什么无效，这让你在寻找40岁之后爱情的成功故事中更具竞争力。
11. 你将肩负更多责任
在40岁时，你的工作、家庭和其他事务都会让你忙得不可开交。不必赘述，你将无法像20或30岁时那样随意对待生活和关系。你的爱情生活会受到影响，因为你的注意力将被多种事务所占据，而非单纯的爱情问题。
你在40多岁重返约会市场的成功与否，很大程度上取决于你如何去平衡时间和关注点。例如，如果你正在和某人交往，这段新关系需要你投入足够的时间吗？你能否找到恰当的工作与生活平衡？仔细思考一下。
12. 性生活会有所不同
性并不一定受到年龄的影响，但随着年龄增长，性的欲望可能会发生变化。希望社会上对性的压力不至于影响到你，但这或多或少可能在新关系中带来无形的压力。
如果你和一位年轻的伴侣约会，对于年龄的评判可能会对你在床上的表现产生影响。中年期的性关系可以是美好而满意的，只要你尊重伴侣，很多女性更愿意与年长的男性交流，因为他们被认为在床上的表现更成熟。只要你不对自己的性需求或能力产生不安，就能享受优质的体验。
13. 做完全的自己
再进入约会现场时，你可能会有些紧张。如何穿着，如何行为等等。例如，你可能不希望听到“他穿着居然这么老土？”或者“他怎么能开这种玩笑？他也是家长吗？”
然而，你的丰富经验造就了现在的你。只要你保持得体、善良和开放的心态，而不是消极过时的自我，情况就没问题。任何情况下都不要试图展现得比自己年轻或“酷”。做你自己。
14. 需要面对家庭和孩子的问题
如果你在离婚后重新进入40多岁的约会市场，你可能需要考虑到孩子的问题，无论是你自己的子女，还是伴侣的孩童，甚至双方的孩子。在40岁作为男性约会并不意味着你可以忽视对孩子情感需求的责任。
如果你发现与伴侣的关系日渐增进，建议提前考虑如何进行“介绍”。克兰提建议：“不要突如其来地将约会对象带回家，与孩子们进行沟通，向他们保证他们始终是首位。此外，信任自己的判断，选择合适的时机告诉他们——你会知道什么是时机。”
有时，在离婚家庭的孩子们可能会对父母约会的想法做出负面反应。如果他们看到四十多岁的父亲开始与年轻女性约会，可能会感到尴尬。虽然你有权利选择自己的生活方式，这种情况可能会带来一些尴尬的局面。
15. 认可中年危机的存在
作为40多岁的男人约会可能包括处理一些中年动荡的情绪问题，克兰提表示。无论你是在40岁单身时约会，还是在40多岁后离婚后重新约会，中年危机的现实都不可被忽视。
在这个时期，一些关系可能直接源于中年危机，因为你重新评估过去的生活选择，因而产生了巨大的变化欲望或进行一些出格的行为。
45岁的离婚男子山姆（Sam）发现自己深深被卡伦（Karen）吸引。卡伦有两个孩子，而与儿子关系疏远的山姆，非常享受与她及孩子们相处的时光。然而，他花了一段时间才意识到，自己更爱的是孩子在身边的感觉，而不是卡伦本身。
“我非常喜欢她，我们很合得来，但我意识到对她并没有深层次的情感。我到达了一种恐惧的境地，我担心可能没有机会再拥有孩子，而卡伦和她的女儿们似乎正好是理想的解决方案。”山姆说。
“这在40多岁时并不罕见。了解你可能与伴侣处于不同的生活阶段，这是混乱和冲突的根源。或许你对于关系的渴望源自对孤独的恐惧，或其他深深根植的恐惧。”克兰提如是说。
爱情是一件美好的事情，进入约会的舞台时，年龄应该是你心中最小的烦恼。然而，拥有自我怀疑或自尊心低落的情绪是自然的。首先努力克服这些问题，理解自己和内心的真实需求。一旦你明白在这个年龄阶段对关系的目标和期望，前路将变得更加顺畅。希望你能成为“发现40岁后爱情成功故事”的其中一员。