谁会想到，在经历了一天完美无瑕的婚礼，七年快乐的婚姻、一个聪明的孩子和四次国际旅行后，你竟会在这里努力理解你丈夫对你的吸引力是否已消失的迹象？
伴随而来的是性生活的彻底失落、彼此之间的距离感、缺乏话题等，这些都是与一个人长时间婚姻后不可避免的结果。与浪漫伴侣的关系并非每天都有如电影般完美。因此，即使你坚信伴侣对你缺乏吸引力的迹象，也不必将其视为终点。情侣疗法存在的原因就是为了帮助你们！
毕生的承诺并不能仅仅基于爱情或身体吸引力。尽管在婚姻的初期几个月或几年，这看似足够，但良好的伴侣关系需要更多的努力。也许这正是你与丈夫关系滞后的原因。为了确认这一点，我们来看看你丈夫对你不再吸引的几个迹象，以及该如何应对，从而重新点燃你们关系的火花。
15个迹象表明你的丈夫不再对你有吸引力
他是否很少从手机上抬起头来，看看你穿上性感睡袍的样子，试图引起他的注意？或者他是否经常在周五晚上和朋友们外出，而把你和孩子们留在家里？如果这种情况在你们的婚姻中似乎变得习以为常，那么关于“我丈夫不再吸引我”的担忧可能是合理的。有可能他对你的吸引力逐渐消失，而你因此感到被忽视。
而你不用太担心。我们会帮你分析你们的婚姻，找出可能出错的地方。是否你们都在对这段关系投入的努力下降？还是一些外部压力，比如工作或家庭成员，严重影响了你们的爱情生活？
无论如何，以下是15个令人担忧的迹象，表明你的丈夫可能不再吸引你，以及这些情况可能发生的原因。
1. 他几乎不再主动进行性生活
你们的性生活已经很长时间没有完全和谐了，可能是因为他在情感上遇到了困难，或是他根本不再努力追求了。这可能让人沮丧，但它表明的不仅是你们的性生活出了问题，甚至可能影响了你们的婚姻。请注意以下几点：
- 你们以前性生活频率更高：回忆一下，在婚姻的第一年里，你们曾在厨房、淋浴间、阳台等处都有亲密的时刻。现在想想，这一切似乎已经是上个世纪的事情了。
- 他显然失去了兴趣：即便偶尔你主动提出要亲密，等到孩子入睡、洗完碗、抽空洗个快速淋浴后，他要么感到疲惫，要么根本不再有兴趣。
2. 你们的对话变得乏味无趣
以前，他常常有很多话要告诉你，无论是关于他工作中“迈克与帕特里夏”的争执，还是在电台听到的让他想起你的歌曲。你们用餐后，会围坐在餐桌旁聊上一个小时，讨论一天的生活、工作、家庭。但那段美好的时光已一去不复返，双方似乎都失去了对交谈的主动。
如今，能看到他在吃意大利面时抬头看看你，你就算走运。饭桌上只有刀叉碰撞的声音，完工后你们默默洗碗，然后他更愿意坐在沙发上看电视，而不是向你询问日常情况。
3. 他不再给你任何浪漫的举动
这显示了你们之间情感的距离。即使他把信用卡递给你，因为你想去看看新开的诺德斯特伦，这也并不能算作浪漫举动。这固然是好心，但根本无法进入任何伟大浪漫举动的名单。以前，他是否做过以下事情呢？
- 服务行为：还记得他周日早上给你做的美味煎蛋吗？
- 惊喜你：或者当他点燃户外篝火，只因你提过想吃捷克棉花糖。如今，他甚至记不起你喜欢吃什么早餐，更别说为你准备特别的了。
4. 如果感情完全丧失，你的丈夫不再吸引你
他会对你微笑，但不会给你一个额头吻。他会牵着你的手，但不会把胳膊环绕在你的腰间。晚上在床上吻别，但再也不会和你拥抱入睡。这些都是人们在关系中展示情感的方式，如果你觉得他的触碰或目光不再如从前，那就是你丈夫不再吸引你的迹象之一。
5. 他总是在你身边玩手机
这不仅是你应该怀疑“我丈夫不再吸引我”的理由，而且可能也是一个警告信号。我们并不是要让你太紧张，但绝不能对此视而不见，因为这是你丈夫对你不再有吸引力的明显迹象。看看他现在的表现：
- 他在你身边感到无聊：问题不一定是其他女人，也有可能是你们之间不再享受对方的陪伴。
- 他因其他事情分心：他并不关心与你交流，参与你的生活，常常只是忙于其他事情。也许他工作过度，因此总是处于焦虑中。
6. 他在空闲时间沉迷于新技能
一些你丈夫对你没有吸引力的迹象实际上可能表明他正忙于处理一些个人问题，或者他可能正在经历其他挑战。他的冷漠未必与你有关。
但如果你发现他的生活在你之外蓬勃发展，且在Instagram故事中他打高尔夫时看起来非常开心，那么情况就不一样了。似乎他的瑜伽课程比和你共度美好时光更重要。在这种情况下，你或许应该确信，问题实际上出在你们的关系上，而与他或他的自尊无关。
7. 他取消双约
以前，他总会兴奋地与你及你最喜欢的一对朋友去主街酒吧参加 Trivia Night。不仅他非常擅长这个游戏，而且这也是你们的美好联结时光。而正是这样的活动将你们团结在一起，增强了彼此的吸引力。
突然之间，双约不仅被搁置，而且还被取消。他很少提起此事，主动避免与那对朋友通话，反而更喜欢躺在床上看比赛。是的，即便是忽略这样的集体活动，也表明你丈夫不再对你有吸引力。
8. 不再花时间在一起
如果“优质时间”一直是他的爱之语言，但最近连带你外出吃晚餐和散步的兴致都没了，那你们的婚姻可能正面临严重的危机。你们可能彼此间感觉疏离，因此味同嚼蜡。
费城的牙医西尔维亚告诉我们：“我立刻就注意到，我丈夫不再吸引我的一个迹象是，他完全停止了对我的参与。我们曾非常喜欢一起打迷你高尔夫，而他突然总是有借口推掉或不去。我们停止了一起做饭、看电视，甚至一起在后院日光浴——这是我们在夏天曾经非常喜欢的事情。我很怀念那些幸福的时光。”
9. 家中静悄悄
无论早晨、下午还是晚上，光线开得再多，无论谁在，厨房里有什么做的，唯一保持一致的是家中刺耳的沉默。再也没有“亲爱的，我回来了！”或“孩子们睡着了吗？”甚至“今晚吃什么？”这样的问候了。
- 他对你拒绝: 即便你们有所交流，他似乎也很容易无故对你发火。有时候当你试图告诉他什么时，他甚至会让你闭嘴。
- 他不再看你: 无论你们一起看电视时还是你在深夜工作时，他根本不关心你在做什么或你在哪里。
- 你们很久没有相互倾诉: 在你们之间没有空间进行真心对话或明确沟通，而是通过几十句毫无情感的话表达对彼此的沮丧。
- 他变得无礼: 一句“我今天买了条新裙子”往往伴随他轻蔑的微笑和无凭无据的“你就知道买东西”这样的评论。相比之下，他更容易寻找把你压低的理由，或发表伤人的言论。
10. 他对争吵失去了兴趣
有问题和争吵是很自然的，对于你们关系的健康并不是一件坏事。如果你们之间会有争吵，那说明双方的感受都遭受了伤害，彼此的需求没有得到满足。这看似可能是侮辱性的话，但其实是表达需求和改善关系的持续努力。
所以，当你的丈夫不再愿意与你争吵时，就是他对你不再感兴趣的一个迹象。他似乎对这段感情已失去耐心，以致他几乎无心再尝试。因此，即便你让他感到不快，他也会选择无视，而不是沟通自己感受。
11. 他不再赞美你
来自奥斯丁的全职太太兼美食博主比安卡告诉我们：“我和丈夫的婚姻从一开始就不太好，但他一直对我很友善。他会赞美我的头发、衣服及我养育孩子的方式。他永远是那么欣赏我，但最近我们的关系感觉越来越功利化了。我几乎再也得不到一句“你今天真好看”的表扬了。”
当一个男人依恋你时，他会找到方法和你表达，尤其是在他对你仍有吸引的时候，会时常给你外貌上的赞美。但如果他不再这样做，说明他可能正在对你失去兴趣，并且这段关系可能也存在枯燥的迹象。或许他偶尔会说“不错的裙子，亲爱的”，但你们都知道他几乎没有认真看过。
12. 他倾听却很少回应
可能你们通过电话说到你母亲和她姐妹之间的争吵，而你试图向丈夫倾诉你有多么纠结，不知所措。如果你的婚姻岌岌可危，不要指望他在这方面给予多少关注。
当伴侣对你失去吸引时，通常是意味着他们对你的话完全失去了兴趣。他们要么走神，要么给你一个不合时宜的反应，或者，最糟糕的情况是，干脆离开了谈话。
13. 你看到他和其他女人调情
在节日聚会上和兄弟女友调情，或者在聚会中无意中赞美旧友，可能没什么特别，但如果他对其他女人调情却基本不再对你调情，那就说明你们的婚姻出现了问题。这也是一种对你不尊重的表现。或许你和同事斯泰西碰见时，他对她说的第一句话是“你看起来不错，看来最近在锻炼！”并给了她一个吻，而此时你却感到不舒服。
14. 他不再和你计划未来
你“我丈夫不再吸引我”的直觉可能有其根本原因。或许最初他充满激情地计划家庭聚餐、度假、收养另一只狗，甚至想要孩子！然而，随着性生活的减少，难题似乎不仅于此。他看起来似乎不再设想与你的未来。以下是他停止过的几件事情：
- 没有短期计划：如今，他对去周末度假毫无兴趣，这无疑是你丈夫对你不再吸引的一个迹象。之前，他很乐意在周末出行，现在几乎不再约你共进晚餐。
- 没有长期计划：他可能对结婚的概念也失去了兴趣，并不想再拥有这样的生活。最后一次谈论要孩子或找公寓是什么时候？
15. 如果他几乎不再嫉妒，那他就不再吸引你
注意到丈夫在其他男人向你示好时完全不在乎，真的让人感到不被重视。谁不喜欢当另一半在其他男士搭讪时故意搂着你呢？或者当他对那个在工作中不断发信息的男同事感到有些不安时？
适度的嫉妒会让人觉得在关系中是被渴望的，能增加双方的吸引力！然而，如果这种感情不再存在，浪漫的情感将会下降，表明你的丈夫可能在渐渐失去对你的兴趣。
如何重燃爱情的火花？
既然我们已经讨论了他不再吸引你的迹象，下一步就是擦干眼泪，振作精神，挽救这段关系。如果你对此感到愤怒，让这一切摧毁了你的自尊心，反而只会进一步破坏你们的关系。
相反，你需要保持强大，明确如何应对你们的爱情生活，并向丈夫展现他离不开你。仅仅因为他偏离了一点航向，并不意味着他就完全不爱你。只需付出一点努力，你们的性生活就可能得以改善，再次与丈夫共度美好时光，让他意识到当初为什么选择嫁给你。如果你相信这段关系还有希望，那么以下建议适合你。
1. 积极参与婚姻
我们说的从选购新情趣玩具、预定去迈阿密的机票，到尝试做他最爱的意大利面。这一切都是你能做的。如果他不再付出努力，或许你可以尝试自发去做。
感觉被忽视非常难受，即便如此，你仍需争取去改变。或许如果他看到你做出那么多的努力，他会至少有所欣赏，哪怕未必能完全回报你。开始，就是好的开端。
2. 直接与他沟通
停止对着老友诉苦，“我丈夫不再吸引我”这些话直接说给他听。解决这个令人尴尬的局势是个大步伐，但如果婚姻已经糟糕到这个地步，那就必须这样做。或许在某个夜晚入睡前，提起这个话题。
- 展露脆弱：告诉他你感到不被爱或者想是否有改变的可能。
- 讨论性生活的不如意：清楚明了地表达你的性需求，以及他哪些行为让你觉得作为伴侣不再可靠。通常来说，他会倾听并试着理解你的立场。
3. 多关注自己，重燃爱情
如果以上两条都不奏效，那么或许是不再依赖他来爱你，而是开始爱自己。无论他是经历某些困难，还是对婚姻感到厌烦，最好不要强求他向你阐明原因，这可能会增加你们之间的紧张感。
相反，打扮自己，培育新爱好，做自己喜欢的食物，去参加那堂你一直放弃的瑜伽课，或者去参加好友们邀请的女子旅行。也许，当你选择不再死缠不放时，他会注意到正在努力的你，并最终主动靠近你。
4. 不要一味责怪他或自己
每当你说“都是你的错”时，只会让他更加疏远。你们共同面对这一切，维持婚姻是双方的责任。如果他在哪方面表现不佳，你也应合理地弥补。
- 不要苛求自己：停止找理由为他不再吸引你辩护。如果你的丈夫对你没有性吸引，请不要自责，让人觉得是因为你最近体重增加了，或者觉得自己在床上表现不好。这只会加剧你正在面对的困境。
- 不要把问题全推给他：显然，你们之间出现了一些错误，夫妻两人都有责任。不要愤怒地冲进房间指责他让你们的婚姻岌岌可危，而是尽力去理解问题的根源。
5. 如果一切都没有改善，尝试婚姻治疗
婚姻治疗是重拾吸引力的好方法，有助于重新建立婚姻并明确关系中的重要优先事项，以避免反复破裂。寻求专业人士的帮助不会有害，持证的治疗师可能会更清楚地发现你们的问题。
至此，关于你丈夫不再吸引你的迹象的讨论已经结束了。我们知道读起来可能十分痛苦，但现在你已经明白接下来该如何行动来挽救婚姻。运用这些建议，你也许真的可以重新点燃你们之间的爱火！
本文更新于2023年8月。