在婚姻出现裂痕的情况下，除了伴侣自身，子女往往是受影响最深的人，他们必须在今后的生活中面对这一切的后果。离婚与孩子之间的关系本质上是复杂的，而这一点我们往往没有足够重视。
这一现实在1979年的电影《克莱默夫妇》中得到了生动的表现，该片由梅丽尔·斯特里普和达斯汀·霍夫曼主演。然而，越来越多的夫妻开始意识到继续在不幸福的婚姻中“为了孩子而在一起”并非最佳解决方案，因而选择分开。
尽管结束婚姻可能是最佳选择，但在作出这样决定之前，必须考虑到离婚对孩子的影响，并制定一个切实可行的应对计划。
离婚和孩子之间的关系并不罕见。实际上，值得注意的是：
离婚对孩子的8个负面影响
您处理离婚的方式对孩子如何应对这一过程有着深远的影响。孩子具有惊人的应对机制。如果在此期间教给他们适当的应对策略并给予关爱，他们就能顺利度过这一难关。
如果您与伴侣已经处于无法调和的矛盾阶段，在决定结束婚姻之前，必须认真考虑离婚对孩子的影响。这并不是说要继续在不满足或不快乐的婚姻中生活，而是您与即将分开的伴侣需要共同制定计划，以尽可能平顺地帮助孩子度过这一过渡期。
关注以下8个离婚对孩子产生的负面影响，可以使您对如何处理此敏感情况有更清晰的认识：
1. 适应新常态
离婚通常伴随着焦虑、困惑、挫折以及多种变化，孩子们正面临着诸多挑战。父母们需要面对在孩子面前离婚的后果，同时还要努力应对各种难题。在这个过程中，很多情绪和问题需要处理。
许多儿童在过渡到新常态的过程中会表现出“适应行为”。他们常常反对在两个独立的家庭之间生活，并且只与其中一位父母生活。
他们担心父母之间的爱可能会减少，甚至有些孩子会觉得离婚是自己的错，认为自己的某些行为导致了这一切。当孩子内心承认自己对离婚负有责任时，这成为离婚与孩子之间最大的困扰。
2. 处理单亲家庭
对于曾经与双亲生活的孩子来说，离婚后很难适应单亲或者抚养父母的生活。他们和抚养父母，尤其是母亲之间的关系可能会变得紧张。
有时，经历离婚的这位父母可能无法有效应对孩子对离婚的情绪反应，或无法提供孩子所需要的支持来接受这一不愉快的现实。这比我们想象的要困难得多。
在这种情况下，父母的管教会变得不那么一致和有效，甚至可能开始与孩子疏远。
离婚对孩子的身体和心理影响包括情绪波动、攻击性、焦虑、情绪起伏、强烈的悲伤、幻灭、痛苦、秘密行为、复仇心理和打破规则等。这些都是短期内造成的负面影响，可能会影响孩子的心理和生理成长。
3. 主要压力源
在考虑离婚与孩子的关系时，您必须考虑到多重变化和适应所带来的压力，尤其是在年轻而富有表现力的心灵中。随着生活中只有一个抚养父母，孩子往往会将离婚视为一重大压力源，从而不可逆转地改变其生活。
离婚后，孩子有时会被要求换城市、换学校，并失去与一位父母的联系，还要适应新居所、新朋友和新邻里，习惯生活中仅有一位父母参与的日常。
如果抚养父母决定再婚，拥有新继兄弟姐妹、适应新的家庭成员的压力也会成为额外的一重负担。
4. 行为问题加剧
行为障碍、学习成绩下降、冲动或轻率行为、违法行为以及与同龄人或家庭成员的冲突等问题常出现在离婚的孩子中。当孩子意识到只有一位父母在主导，另一位则缺席时，他们往往会抱有侥幸心理，打破规则。
这种越界行为有时也是孩子对父母分开的不满反应。离婚与孩子之间的脆弱关系不仅让孩子承受外部的不幸因素，还让他们面临内部的问题。
5. 危险行为
离婚孩子更可能参与危险行为，如药物滥用、早期性行为、饮酒、犯罪等。他们也更容易在16岁之前从事高风险的性行为。
父母婚姻的失败常常是导致孩子不安全感的一个普遍原因。由于这种不安全感，他们可能会产生一些不健康的活动来缓解内心的压力。
6. 对学习成绩的影响
离婚不仅影响父母，也给孩子带来了调整的挑战。这对于孩子而言是异常混乱和挫败的时期。作为他们努力理解家庭发生的一切时，他们的学习和成绩往往会受到影响。
在父母离婚诉讼或离婚后的调整过程中，父母常常会忽视对孩子学习的监督和支持。这时，孩子的成绩开始下滑，导致恶性循环，可能需要时间来纠正。
7. 精神健康风险高
研究显示，离婚父母的孩子更容易面临心理问题和适应困扰，而这样的情况会跨越性别、年龄和文化因素。数据同样显示，他们的焦虑和抑郁水平普遍更高。
8. 成年后行为问题
许多孩子在目睹父母离婚、再婚或单亲生活的过程中，未能解决的情感问题会延续至成年及其人际关系中。这可能导致他们倾向于自我破坏，从而阻碍健康人际关系的建立。许多人还可能因此发展出精神疾病，影响心理健康，增加药物滥用风险。
专家对离婚与孩子的观点
认知治疗师和精神科医生分析了离婚对儿童行为的影响，父母在经历离婚时需特别关注：
孩子在离婚后感受到什么
离婚对儿童的影响可能是极其痛苦的。这不仅使他们对最信任的人产生怀疑，还让他们感到自卑和内疚。孩子们倾向于将问题投射到自己身上，这可能表现为严重的问题行为，包括：
- 被遗弃感
- 失望
- 失去自主性
- 不安全感
- 孤独感
- 内疚（认为是自己造成的）
- 怨恨
- 退缩（表现得像小孩子）
离婚对青少年的影响
青少年时期本来就是人生中一个棘手的时刻，目睹父母离婚可能使这一阶段变得更加困难。青少年可能失去生活的动力，或者通过违纪行为来处理自己的问题。
- 学业问题
- 反社会行为
- 进入随意约会的生活
- 性行为混乱
- 变得好斗
- 更加不负责任
- 可能面临倦怠
- 经历身份危机
如果父母更关注离婚对儿童的影响，他们就能够帮助孩子更好地应对这一情况，克服消极情绪，共同创造一个积极的未来，接受生活中的变化。