婚姻是一项持续不断的事业。维持这种爱情的纽带，特别是在生活旅程中的种种磨难中，确实需要付出大量的努力和恒心。不久之后，失败婚姻的迹象可能会如白蚁般悄然滋生，使你们的关系在内心深处变得空虚。
日常工作压力、经济负担、养育孩子以及应对社交义务，都会对你们曾经充满激情的爱情造成冲击。逐渐地，你们可能会感到彼此之间的距离在悄然蔓延，而不自知。这可能让你意识到“我的丈夫在感情上已经退出婚姻”，当你第一次看到这些迹象时，可能会觉得措手不及。然而，当你回顾过去时，便会发现，日常生活中的小忽视累积起来，最终让你体会到丈夫在情感上的脱离。
每对夫妻都有经历婚姻中的低谷期，这很正常。然而，短暂的困扰与伴侣之间的沟通和情感脱离是截然不同的。后者是婚姻危机的先兆。如果希望婚姻能够继续下去，识别这些警示信号并尽早采取措施重建关系至关重要。
婚姻陷入困境的迹象
你们每天都能见到彼此。他会向你保证一切都很好，但你的直觉却告诉你，婚姻问题正在慢慢逼近。你心中有一种不安的感觉，觉得事情不对劲——他似乎没有真心努力维护这段关系，两人都感到不快乐。你们之间的心理和情感距离开始加大，彼此的关系看似如同室友。
这种情感上的距离和缺乏联系，无疑是婚姻失败的明显迹象。你们所经历的关爱缺失，应该将你从安全的梦乡中惊醒，并推动你采取措施以拯救婚姻。以下是帮助你在为时已晚之前采取行动的几个显著迹象：
- 沟通不足：是的，你们会谈论财政和孩子，讨论日常琐事，但真正的沟通却消失得无影无踪。如果你和丈夫不再彼此关心、不了解彼此的感受，那么这可能是婚姻失败的早期迹象。
- 争吵频繁：你和丈夫几乎总是争吵。即使是小争议也会迅速升级为激烈的争吵，之后是几天的冷战。 如果你们被同样的问题反复困扰，而争吵的情况只会愈演愈烈，那么你们的婚姻显然是岌岌可危的。
- 不快乐：如果“在不快乐的婚姻中却无法离开”这一感受恰如其分地描述了你对婚姻的看法，那么问题显然很严重。当你最重要的关系成为持续的不快乐来源时，事情明显到了不得不好好面对的地步。
- 缺乏连接：丈夫在婚姻中情感和身体上的联系缺失，是他已经 emotionally checked out 的明确信号。如果你们之间缺乏身体的吸引力，且你感到与你的邮递员关系更为亲近，那么你可以高度确定，婚姻已岌岌可危。
- 浪漫消失：你甚至记不起最后一次与配偶共享情侣时光是什么时候了。约会之夜、调情和浪漫已成为过去的回忆。如果你和配偶同在生活却没有任何浪漫关系，那么你们的关系动态显然如同室友一般。
- 缺乏优质时间：你们上一次悠闲地坐下来谈天说地是什么时候？上一次共享一两杯美酒，互诉心声又是什么时候？如果这一切的记忆都模糊不清，这将是一个强烈的警告，提醒你们的婚姻并不健康。
- 秘密：你们的婚姻中开始有了一些秘密。为了避免争执而说的小谎，或因感到伴侣无法理解而不分享对你重要的事情，通常事情一开始是微不足道的，但最终可能演变成一个复杂的谎言网，消耗着婚姻。
情感上退出婚姻意味着什么？
任何经历过婚姻的人都能证明，问题是这段旅程中不可或缺的一部分。但如果丈夫在情感上退出了婚姻，通常只有一方需要承担维护关系的责任。要确定你的婚姻是否存在这种情况，首先需要理解什么是情感上的退出。
当一对夫妻面临婚姻困扰时，情感距离在他们之间逐步形成，并不断加大，导致两人均感到在这段关系中的挣扎。伴随而来的是彼此之间沟通的缺失，因为双方都意识到自己的需求得不到满足，期望未被理解和期待未被实现。这种认识将导致丈夫退出婚姻的明显迹象显露出来。
孤独和空虚将这对苦苦挣扎的夫妻推向戏剧性的结局。这无疑是幸福婚姻与不快乐婚姻之间的一个明显差异。在你为纠正方向而付诸努力之前，您必须完全了解丈夫在情感上已经退出婚姻的迹象。
失败婚姻的12个迹象
处于“在不快乐的婚姻中却无法离开”的状况并不罕见。这不仅仅是女性因社会压力或害怕离婚而选择的结果，男性同样因为类似的原因，可能会在心已不属的婚姻中继续停留。
当这种情况发生时，你会发现逐渐涌现出“我的丈夫在情感上已退出婚姻，但还是和我在一起”的感觉，像是一种不安的预兆。这非常令人不安，可能会让你感到无从应对，甚至不断努力重建关系。如果这种距离和不满感恰好扎根在你的生活中，那是时候仔细审视你们的关系，寻找这些失败婚姻的12个迹象：
1. 他对你开始苛刻
在婚姻中，伴侣之间应当完全接受对方，同时彼此应尊重，并相互慷慨。虽然适度的批评或意见分歧是正常的，但若成为了不健康的挑剔，则是婚姻陷入困境的信号。
如果你的丈夫对你变得十分挑剔，一些曾经不在意的小事如今都能引发他的怒火，那么可以确定出事了。从你做的饭菜到你的穿着、再到你的职业选择，如果他对你的一切似乎都不予称赞，那将是婚姻失败的早期迹象。
潜在的原因可能是你的丈夫在情感上已经退出婚姻。当这一点显露无遗时，你会发现，夫妻间的各种共同点已不复存在。联合的“我的丈夫在情感上已退出婚姻”的认知通常在于，你已对他生活的方方面面都不再了解。
2. 他与其他人分享想法，而非与你同享，预示着婚姻问题的存在
作为妻子，你自然希望丈夫将自己的梦想、担忧、希望和渴望与自己分享。他应该与你分享最私密的思考，成为彼此生活中任何变化的第一知情者。如果发现丈夫与他人分享个人情感，这将是需要深思的信号。
当我最好的朋友离婚时，她常常提到她的丈夫与她的分享渐少。她曾在一个特别情绪化的日子里说：“我曾是他的最佳朋友，这也是我们婚姻的基础。但随着岁月的流逝，他忘记了这一点，而我感觉像是和一个陌生人结婚。 有一次，他正计划离开自己的工作去创业，却是我在家族聚会上意外得知的。整个家族都知道，但我却毫不知情，那一刻我意识到我们的婚姻已经结束。”
3. 如果你不遵从他的愿望，他会感到不满
我永远也无法忘记一次事件。一位前同事曾为她和丈夫的同事们举办聚会。丈夫要求她拿出一套特别的威士忌杯，但她却摆上了普通的玻璃杯。结果，丈夫怒不可遏，甚至把酒杯掀翻，弄得整屋都是玻璃碎片，随即怒气冲冲离去，还当众羞辱妻子一番。这种发火、贬低和不尊重行为，都是丈夫在感情上已退出婚姻，但又不愿离开的迹象。
如果丈夫不断让你觉得你没有履行家庭责任，这显示出婚姻危机。他会开始不再依赖你，并表现出不理智和易怒的态度，最终将引发关系的崩溃。
4. 不宽容是婚姻困难的标志
没有一对夫妻能够避免婚姻问题。人们认清问题后会努力克服，然而在关系中若产生极大的不宽容，这就是婚姻失败明确的信号。你所做的每一件事情似乎都触动了他的神经。
即使是曾经觉得可爱的地方，现在都变得让他愤怒。如果他对你说的话动辄被斥责，翻白眼，或者只是给你一个冷漠的眼神，这几乎表明他正处于一种“在不快乐的婚姻中却无法离开”的境地。收到了来自一位深受其困扰的女性的这一问题描述不妨举例说明，她说：“我的丈夫总是挑剔小事，而且将其放大。我们的婚姻走到了一个地步，无法谈论任何事情而不争吵，这给我带来了极大的压力。”这种不宽容可能是婚姻失败的早期迹象。
5. 缺乏玩乐是婚姻危机的标志
曾经的日子里，你们会一起欢笑、开玩笑、互相捉弄，如今这些欢乐与轻松的时刻似乎已烟消云散。愉快玩乐的缺失，标志着你们的婚姻处于早期的挣扎阶段。
当你尝试主动恢复昔日的化学反应，而遭遇强烈的冷漠时，那么你就知道婚姻正处于崩溃的边缘。你的丈夫显然不再与你一起感受快乐，因而与情感上的疏离对立。
6. 他不再关注你
过去，他会打电话、发信息给你，只是想知道你在做什么。但如今，他似乎根本不在乎你生死，连你因悲伤而流泪他也无动于衷。如果这种关心的急剧减少，意味着你们的婚姻已陷入危机，而丈夫在情感上已经退出了这段关系。无疑，这让你对“我的丈夫在情感上已退出婚姻”的想法感到忧虑。
不过，丈夫的这种冷漠也可能源于工作压力或其他生活因素。因此，在你急于得出结论认为他在感情上已经退出婚姻前，应当先分析他的行为是否成为新常态，还是仅仅是过渡阶段。前者将是一个不可忽视的警告。
7. 不舒服的性爱体验是婚姻失败的标志
你们的性生活频率下降。即使偶尔有亲密接触，对你们俩来说也显得不再美好，只是因为结婚后的义务而不得已而为之。
如果你的丈夫曾经热衷于寻找床上的乐趣，但如今却刻意避免身体接触，这意味着他在婚姻中已情感缺失。当婚姻达到这样的距离和疏离时，这通常是寻求帮助的信号。这时你需要考虑寻求专业的伴侣治疗，以深入探讨问题的根源。
如果你仔细考虑的话，亲密关系减少的模式将显得愈发令人担忧。你们越少亲密，丈夫越容易感到愤怒、焦躁和压力。这些负面情绪越多，将会更加加深你们的隔阂。这可能形成一个恶性循环，导致丈夫在婚姻中情感离开的迹象愈加明显。
8. 他变得自我中心
我的一位表妹曾在深夜12点来到我家，手里拿着行李，眼里含着泪水。我让她坐下询问发生了什么。她说：“我在外出差，航班晚上晚点回家。我打电话给我丈夫，请他来机场接我，但他却说，为什么要因我而打乱他的睡眠？”
受了伤的她只能跑到我家，因为我住得离机场近。如果他的关注点从“我们”转向“我”，这便是婚姻关系艰难的信号。他的思想和行动越来越倾向于自我服务，而对伴侣的关心日渐淡薄。
因此，他不会在周末陪你，而是去和朋友或同事聚会。这种以自我为中心的态度无疑是婚姻解体和情感疏离的表征。
9. 他回避责任
任何关系的成功在于两个伴侣之间的合作伙伴关系。只有当双方能如同天平的两端，完美协调，幸福才能实现。如果丈夫对家庭生活的责任感缺失，将引发一系列其他问题。
从因为未完成的家务而争吵，到情感和经济支持不足的怨恨，诸多问题开始产生。当这种情况发生时，其在关系中存在的时间会为其他婚姻失败的迹象铺平道路。
而且，如果他不在乎你们共同建立的家庭，那么这只会表明他对婚姻的投入缺乏。当你感觉所有的重担都落在自己身上时，这正表明你们的婚姻只是一种室友的状态。你们共用的只是一个住所，生活却止于此。这是最明显的室友婚姻的标志。
10. 他似乎心不在焉
他会在约会之夜和你在一起吗？还是他总是忙于自己的笔记本电脑？周末和假期都是在沙发前看电视，而你忙于自己的事情？你提出一起做些事情时，他是否会表现出不满和烦躁？
如果“我难道不能在自己家好好放松一下？”或“你为何不能让我一个人呆会儿？”成了你们婚姻中的常见口头禅，那么这意味着他并未花费注意力在你身上。他的心不在焉是婚姻出现裂痕的信号。一位30岁单身母亲曾说：“他不再关心我了，甚至对我们女儿也漠不关心。”
“我们成了他所有问题的焦点，是他担忧的根源。曾经，当他在看比赛时，竟没注意到女儿已从婴儿床爬出，朝着壁炉爬去，那是我忍无可忍的最后一根稻草。在这之前，我一直在忽视婚姻中存在的征兆。”
11. 你怀疑他在背叛你
网络上流传着一句受人青睐的匿名名言：“如果姑娘问你问题，最好告诉她实话。因为她大概率已经知道答案。”女性往往有一种强烈的直觉，能预见即将到来的危机。
如果你心中一直有一种坚定的感觉，认为他在背叛你，而他对其他女性的关注日益增加，这说明他很可能已经在情感上退出了这段关系。这样的情况基本等于一个已经在婚姻中情感上退出的丈夫。
不论他与那个女人之间的关系如何，事实是他故意背叛了你的信任，轻视了你对他的期待。若这都不算婚姻中丈夫已经退出的明显标志，那么我们也无法再找到其他。
12. 他似乎不快乐和情绪低落
一旦你确定丈夫在情感上已经退出关系，便需要认真评估情况的严重性。切勿将婚姻失败的迹象视而不见，而应尝试做出努力，以确保你真心爱着的丈夫。
首先，注意他的状态。如果你仍然觉得你们作为夫妇有希望，那么必须探究究竟是什么导致你的丈夫情感上已经退出婚姻。他从幸福和爱的伴侣转变为处于“在不快乐的婚姻中却无法离开”的状态，背后一定存在原因。
你是否发现他整体情绪低落，似乎对几乎所有事物都失去了兴趣？他是否显得沮丧和不快乐？是否对酒精或药物的依赖增加？那为你丈夫在婚姻中情感离开的迹象，实际上可能是他抑郁的表现。若果真如此，需帮助他认识到事态的严重性，并让他获得所需的专业援助。
5种方法可以消除婚姻失误的迹象
接受“我的丈夫在情感上已经退出婚姻”的事实并不容易，但如果你对这一显而易见的问题继续充耳不闻，局势只会愈加复杂。因此，与其因婚姻失败而陷入不安，倒不如主动出击。你可以采取这5个步骤来抵消婚姻失败的迹象，让他重新对关系投入感情：
1. 理解他之所以如此的原因
受委屈时，人们常习惯于指责对方。将同理心投射到他人的处境中是相当具有挑战性的。若婚姻岌岌可危，你必须准备好克服各种挑战。试着去理解是什么导致他的这种行为变化，从而削弱了你们之间的情感纽带。
你的行为是否可能是导致婚姻困扰的根本原因？他是否面临生活中的一些困境，使他无法负担起应尽的责任？当你理解了他后，就更容易主动接触并采取纠正措施。
2. 与他沟通
通常情况下，夫妻间的情感距离常常源自误解，而这些误解又往往由于两人之间缺乏沟通而引发。既然你对问题的根源有了一些了解，便应积极主动与他谈谈，了解他心中真实的想法。如果你能解决他的顾虑，同时也让他了解你的所思所想，重新连接将会变得更加容易，你们可以共同克服婚姻中的困难。
3. 重新点燃爱与激情
在打破僵局，沟通愉快之后，就该一起多花时间，回顾美好的记忆。那将提醒你们最初为何选择相伴终老。过去的幸福回忆可以缓解目前的痛苦，同时重新点燃失去的爱与激情，从而复兴你们的婚姻。
4. 不要唠叨或过度关注他
一旦察觉到婚姻出现裂痕，亦须意识到走向修补的最佳方式。承认你的丈夫在情感上已经退出婚姻，可能会令你感到惶恐。然而，不要让这些不断显现的迹象干扰了你们的关系。
一旦你决定让关系顺利走下去，也鼓励你丈夫支持此事，那就必须给予他时间和空间来消化内心的情感，并以清醒的脑海与技术接触。不要过度索求他的关注或情感，这样只会让他愈发退缩，躲入一个你无法触及的壳中。
5. 寻求专业帮助
若自己努力修复婚姻却处于行进缓慢的状态，或许应寻求帮助。有时，困扰婚姻和谐的问题可能深藏已久，直到有外部干预你才都看清楚。
婚姻并非轻而易举。要维持婚姻的正常运作需要的不仅是持续的努力，还得确保你和伴侣的心理健康。当婚姻失败的迹象逐渐显现，试着从容而稳步地修复你们的关系。虽然这可能需要时间，但你的婚姻依然能够从困境中复兴。毕竟，当初吸引你们彼此的原因仍在，你只需记住对彼此的爱的信念，婚姻会逐渐恢复到幸福的轨道。