“我觉得Roy的兴趣在下降。我该如何快速让他重拾兴趣？”当我的同事Hannah这样对我说的时候，我感到震惊。他们的关系一直很好。像我这样总是陷入有毒关系的人，根本无法想象像他们这样的人会相互挣扎。这样的爱情是我所渴望的。我问她是否有争吵，但她说他们正在渐行渐远。尽管听到这些令人心碎，但我不禁想：一旦一个人失去了兴趣，是否还能让他再次感兴趣呢？
这已经是八年前的事情，现在Hannah和Roy将在这个周末庆祝他们的三周年纪念日。但这个问题依然让我困扰。因此，为了深入了解这个问题，我联系了一位专门从事约会和婚前咨询的专家。我们进行了深入的讨论，她向我解释了可以采取的步骤，以便让他重新看重你。
18个快速让他重新产生兴趣的有效方法
当感觉伴侣失去兴趣时，常常会带来不安与情感上的不安全感。Preeti提出了以下几点，解释了为什么男方可能会疏远：
- 你不再关注他：每个人都渴望爱的关注，缺乏关注可能让他渐行渐远
- 你对他视而不见：你可能认为婚后无需约会，或者一旦同居就不需要打理自己的外貌
- 你们中的一人压力过大：工作或生活中的压力也可能是原因，这可能导致性欲下降，从而让他渐渐远离
- 他可能出轨：你的伴侣可能在背后与其他人交往
- 这个关系对他没有任何价值：有时候男生会因为处于“对的人，错误的时机”的境地而逐渐疏离。他们爱你，但这段关系却无法满足他们
如果你的伴侣因为爱上了别人或已经远离你而变得冷淡，你就很难做出改变。但如果是你需要修补关系，接下来我们就来看看如何快速重新点燃他的兴趣。
1. 问问自己是否真的想要他
Preeti说：“不尊重、虐待和有毒的关系都是我们绝不能妥协的事情。你需要时刻留意他身上的这些红旗。这种关系的保质期非常短。除非你们双方都能共同努力，否则是不会成功的。”无论你是想要回心转意，还是努力重燃婚姻中的爱情，首先要问自己是否真的想要这段关系。因此，给自己足够的时间来决定你是想维持这段关系，还是仅仅是出于虚荣、社会期待或经济压力的驱动。
- 列出利弊清单，决定和他复合是否是一个明智的选择
- 分析自己的感受。想到和他在一起时你是否感到紧张或焦虑？如果是，那么这并不是个好兆头
- 在想象中设想与你的他的日常生活。如果你脑中的他和现实行为是否一致，还是你认为他应该是那样？如果是后者，那你可能爱上的是他这幅理想的形象，而不是他本人
2. 确定他为何疏远
就像关系中的其他一切一样，对伴侣失去兴趣是一个渐进的过程。很难准确指出一切何时开始走入歧途，但确定一个事件或一个大问题有助于找到根源。
- 他可能并没有失去对关系的兴趣，而是在考虑未来。有些人需要时间和空间来理顺思绪
- 照片能够解锁某些记忆。翻看你们的照片，整理出当时的情感。在难过的照片中，是什么让你感到悲伤的？他说过什么吗？那天发生了什么事情吗？
- 与朋友倾诉。因为大多数时候我们对自己的关系有很美好的看法，所以朋友们能帮助我们看到事情的真实面
- 如果你能的话，可以和你的他谈谈，了解他为何失去兴趣。如果感觉令人恐惧，可以发个短信给他。该发给失去兴趣的男生什么短信？很简单，发送一张上述提到的照片，并问问他为何看起来如此沮丧
3. 做自己，爱自己
自爱说起来容易做起来难。如今自爱已成为一种高度商业化的旋涡，让你陷入昂贵护肤品和香氛蜡烛的世界中。追求这些没有错，但自爱首先要体现在内心，而非外部因素。尝试爱你内心那个有缺陷的人，那位你后悔过错误的人，并时常与他人比较自己，心生失望的人。
- 放下伪装，尤其是在你的他面前。如果你必须伪装成另一个人才与他在一起，那他就不适合你
- 成为自己故事的主角。做出适合自己的选择，不要让自己被视为理所当然
- 当你爱自己时，你会愿意尝试挑战自己的事情。向他展示这种自发性，以此来用你的自信去惊喜他
4. 感激他
Preeti说：“关系建立在同理心的基础上。你无法通过忽视他来让他重新产生兴趣。如果你无法具备同理心，你会发现大多数关系都在破裂。”
在长期关系中，人们往往开始把伴侣和他们的努力视作理所当然。研究表明，表达感激之情可以随着时间的推移改善关系的质量。你可能认为通过手势来表达到感激之意，但用言语所施加的感激是任何手势无法比拟的。
- 告诉他你对他的感激之情。如果说出来让你感到不安，或许可以留下一张字条让他发现
- 认可他的成就。告诉他人他在所做的事情上有多出色。尽管可能会发现他有些不足之处，但尽量关注他的优点
- 失去兴趣的男生能否在足够的感激之下重新回心转意？是的。我们往往没有意识到的是，关系中的大部分痛苦都是因为缺乏对他人努力的认可
- 在欣赏他的同时，也不要把他捧上神坛。告诉他你希望他也参与分享这份责任
5. 成为你想爱上的那种人
Preeti说：“有时，当谈到他们的男友时，一些依赖型的客户会期望我告诉他们如何去吸引他或如何突出他们在这段关系中的努力。但唯一能让他再次产生兴趣的方式就是你愿意对自己进行他所希望你能具备的变化。”如果你希望他有同情心、自信和独立性，你需要自己体现这些价值观。
- 流行文化常常会谈论复仇身体或复仇连衣裙。是的，你需要在外观上让自己光鲜，但这首先是为了你自己，以健康的方式，而不是为了渴望他人认可而改变
- 运动能释放让人愉悦的荷尔蒙。开始新的锻炼计划。更新你的衣橱。把那些让你感觉不好的衣服捐掉。根据感觉来穿衣，提升自己
- 放下负能量，建立一个支持你的积极人际网络。寻找新奇的冒险
6. 如何快速重新引起他的兴趣——确保身体接近
如果你感觉你的他对你失去了兴趣，就需要增加你与他的接近度。在她的书《社会心理学》中，Jennifer Croyle将接近性视为爱情和依附的重要因素。可以通过制造需要你们同时出现在同一场合的情境来增加接近性，这样就能彼此合作。你可能在许多好莱坞电影中见到过这种老套情节，如《求婚攻略》和《如何在十天内失去一个男友》等等。如果你做到这一点，就能如愿以偿。
- 创造一个你们必须一起出席的场合。可以是婚礼、项目或假期，任选其一
- 如果这个场合人不多就更好了。你不想让他分心
- 不要把这个场合当做表达爱的机会。而是试着以某种方式帮助他，让他觉得你的存在是安心和放松的
- 单独和他一起谈论他的问题或烦恼。引导他分享
7. 让你的社交媒体生动起来
在多个方面促进与他之间的接近。如果你的他在社交媒体上比较活跃，而你们无法在现实中见面，那么可以通过文本或社交媒体帖子创造虚拟接近，快速重新引起他的兴趣。
- 如果你们最近分开，等待一周再发布照片，以免看起来急于寻求注意。发布他可能没有见过的旧照片，它们不需要完美，只需要展示你在做新鲜事。使用微妙而含蓄的标题
- 另一种微妙的方式是在他的朋友常用的社交平台上发贴。这可能会引发他们之间的讨论，从而增加虚拟上的接近
- 确保你的社交媒体不散发出FOMO或自恋的气息。发布与你心中密切相关的事情，而非追逐潮流，以免显得虚假
8. 注意他的感受
在情感专业人士的观点中，忽视一个人可能会被认为是一种激励。这样的想法经常在好莱坞小说中出现，伪装成对于他过于漠不关心的选择。但并非所有人都适应这一做法。Preeti说：“如果你的他是有敏感依附型的人，忽视他可能有助于刺激他的需求感，但如果他是回避依赖型，可能会导致适得其反。此外，这也可能伤害到你，因为你的情感需求与他能够提供的并不相符。”
- 做一个积极倾听者。关注他的肢体语言，以判断他内心的自然反应。这将告诉你他是否
- 记下什么让他痛苦，什么让他快乐。如果他看起来困扰，尝试给予他情感支持；如果他感到兴奋，表现出你为他感到高兴
- 一起进餐。尽量在餐桌上交流，而不是专注于手机。分享你今天发生的事，并询问他的日常，保持对话的流畅
9. 在卧室里增加热情
性是表达自己爱意和渴望的一种重要工具。性关系能够增进亲密感，并为生活带来压力释放。如果你觉得日渐疏远，可以考虑周末去一个偏僻的B&B，尽量少用手机。
- 问问他是否想尝试新鲜事。要开放心态，并乐于尝试，如果你觉得舒服的话
- 同时，告诉他你喜欢什么。根据Christopher Brya的说法，男人尤其喜欢女人在床上的主动性
- 如果传统的性方式已经满足不了你，也许可以试试使用震动器或仿真器，或咨询性治疗师的专业建议
10. 成为他非性的快乐源泉
尽管性在任何关系中都很重要，但是非性的快乐关系更能加深依附感。换句话说，你需要确保他将快乐与之关联在一起。让他快乐，展现轻松快乐的一面，避免嘲讽或被动攻击。
- 通过一些有趣的文本来引起他的兴趣，突出随机的快乐瞬间。该给失去兴趣的男生发什么短信？尝试一些幽默的内容，这样他会想要与你交流。创造内部笑话，提及过去的快乐时光以唤醒他的欢笑记忆
- 磨练你的调情技巧。除了常见的表达方式，尝试加入幽默元素，保持吸引力
- 做一些能让他回想起快乐记忆的事情。想想能让他怀念的一次假期或一个快乐的日子，努力重现那种氛围或温馨回忆。下次提起那天时，他会把它与您联系起来
11. 用正确的身体语言表达
身体语言在人际关系中扮演着巨大角色，在于表达个人感受和为他人创造一个舒适的环境。研究表明，普通情侣在表达情感时会使用一系列面部表情，比如持久的眼神接触和眉毛的倾斜。
- 试着模仿你伴侣的身体动作。研究显示这可以让你的他感到更舒适
- 他可能会给你一个微笑。所以，每次得到微笑也许是一个小胜利，但这并不总意味着他已经准备好重新回归
- 通过小小的调情和身体接触来营造性张力。做一些能引起他注意你嘴唇或胸部的事情，但不要轻易妥协。让他努力追求这些是关键，刺激他的性趣
12. 给他时间和空间
虽然在关系中接近是重要的，但同时双方也需要一些时间和空间。还记得Carrie和女孩们在《欲望都市2》中从关系中短暂逃离的场景吗？尽管你可能对此有些恐惧，但必须给他空间，让他不感到被束缚。
Preeti表示：“如何快速让他重新产生兴趣？适度的距离也许会起到作用。距离能让心更亲近。你需要鼓励彼此去独自旅行，离开忙碌的文明生活，以便更好地理解自己在这段关系中的角色。离开后，他的缺席会使他意识到他所失去的。”
13. 激发他的英雄本能
著名关系专家James Bauer在他的书《他的秘密迷恋》中讨论了英雄本能。根据Bauer的说法，所有男性在关系中都有生物上的需要感。在简单的论述中，失去兴趣的男人是否能回来？是的，如果他觉得你需要他。
- 请求他帮你完成一些需要动手的任务，从拧开罐子到修理水槽。向他询问简单问题的解决方案，并对他的回答表示感激。确保在他面前使用这个解决方案，这是一个赢得她青睐的好方法
- 在一群人面前向他询问意见。如果他性格内向且你觉得这会让他在众目睽睽之下曝光，告诉他他的想法比其他人的更好
- 让他感受到男人味。告诉他他是强大的、自信的、鼓舞人心的。庆祝他的胜利，鼓励他尝试新事物，除非是毒品
14. 通过肢体语言和言语表达对他的关心
在异性关系中，女性通常承担更多的责任。虽然男性被期望承担家庭的经济负担，女性不仅需要工作，还需要承担家庭日常事务的补贴。这应该足以让他感受到你的关心。然而如果你们的关系是平等的，无论性别如何，你必须在主动争取他酷爱中付出更多努力。
- 准备他一直想要但从不为自己购买的礼物。为他筹办与他最爱的电影主题相关的惊喜派对。烹饪他喜欢吃的美食
- 如果你们已经分开，请他取回他的东西，并告诉他，看着那些东西很伤心
- 如果你们在很长时间后再次见面，通过行动告诉他你仍记得他喜欢什么。暗示说你无法停止思念他
15. 让他重新重视你——不要显得绝望
在热爱对方的过程中，容易进入“过度付出”的境地。虽然在“如何快速让他重拾兴趣”的课程中，表现出对他的爱与关心很重要，但这也可能使你失去理智。识别出表现爱与过度付出之间的界限。但即便曾经表现得有些依赖，你依然可以让男生重新产生兴趣，以下是方法：
- 不要让他把你当作理所当然。当他懂得尊重你时，他会更想要与你携手
- 不要让他利用你。看看他是否让你为他做一些好事。帮忙没问题，但要小心那些让你需要冒险失去工作或票款，或以时间、金钱为借口而获利的状况。做你感到舒适的事情
- 如果他晚上仅在深夜呼叫你，早晨却对你冷漠，那他只把你当做了性伴侣，而不是想要一段关系。拒绝满足这种需求。你值得拥有更好的
16. 不要玩心游戏
Preeti说：“玩弄情感的游戏，比如高温低温行为，假装不理他，让他嫉妒——这些把戏非常流行。但它们往往不奏效。即便奏效，也只是一时的。”
- 不要去追他，试图“偶遇”他。如果你们刚刚分开，心里很清楚你在做什么。更何况这不健康，近乎于跟踪行为
- 不要通过你的共同朋友来操控他与自己联系。你只是在削弱他的自由意志
- 即便你发现这些游戏对你有效，但要意识到你所获得的爱并不是基于他对你的真实感情，而是利用了他的不安与愧疚。而当他从这种状态中走出来时，他不会想和你在一起
17. 试着赢得他的朋友和家人的喜欢
人们在寻找伴侣时，往往希望得到朋友和家人的认可。如果你能够和他们成为朋友，这会给你带来很多好处。阿拉斯加的老师Emmett告诉我，即便和女友分手后，他仍然会见女友的母亲。他表示：“如果你问我如何快速让他重新产生兴趣，我会告诉你去和他母亲交朋友。她总是用Emmett这个名字来调侃他带回来的每个男孩。”虽然这让Tate的心情一度很烦，但最后能获得他母亲的默许使他最开心。
- 要对他的朋友要友好。因为你将需要这些人的帮助来让他重新对你敞开心扉，而不需要直接与他对话
- 与他的家人和朋友共度时光。认识他们是一项投资，除非他讨厌自己的家人
- 不要犹豫请求他们的帮助，但与操控之间的界限要保持清晰。记住，不要玩心机
18. 不要卑微地求他——继续前行
一旦男生失去了兴趣，是否能重新拾起？这取决于多种因素。但即便在你全力以赴的情况下，如果事情依然不顺，也不要期待一切自行恢复。花时间，但要勇敢地继续前行。
- 直接问他是否准备好进入更深的承诺。如果他的决定与你的意见不合，就毫不犹豫地放手
- 向他展示你有能力独立生存。如果你经济上依赖于他，最好学习一些财务技能。在你站稳脚跟时向朋友寻求支持。关注经济独立。金钱买不来爱情，但如果你有个遮风挡雨的住所，独立自信的你会觉得更好
失去兴趣时应避免的行为
当感觉他的兴趣逐渐远去时，最糟糕的事情就是直接与他对质。造成他疏远的原因多种多样，可能是工作或家庭压力，也可能是他在承诺之前的犹豫。但你可能会加剧他的状况。如果你想快速让他重新感兴趣，给他时间和空间是必要的。无论你做什么，请确保以下行为是绝对不可以做的：
1. 不要追逐他
无论你的他是因为对这段关系失去兴趣，还是由于其他原因而疏远，追逐只会让他感到窒息。给他一些空间，让他整理自己的感受。
- 不要围绕他的性欲下降、对聚会的兴趣减少或对行为的失控等问题纠缠不清。事情并不是那样发生的
- 如果他在你的第一条信息后没有回复或被“已读”，他的确不想说话。注意到这一点，给他空间
- 不要在惊喜方面过于频繁，像是在他的办公室送午餐，或者在他父母家时给他寄去杯子蛋糕一般
- 如果他要求独处一段时间，请尊重他的愿望。尽管这可能让你感到沮丧，但这是他心中的界限
2. 不要让他感到内疚
不要尝试用愧疚让他回归你的生活。如果你的爱是有条件的，那它就注定是短暂的。如果你用过去的事件或恩惠作为理由来让他留在你身边，那么这只会显得你在操控他的情感，表现出被动攻击。
- 不要拿出一长串你帮助过他的时间作为他应该对你保持兴趣的理由。如果这样，那就像是绑架
- 不要以自残来留住他在你身边
- 与很多老一辈的观点相反，拥有孩子并不能解决任何问题。不要在不做避孕的情况下欺骗他与自己发生分手的性关系。这不仅表现出了操控，还不尊重他人的同意。此外，拥有孩子并不能保证会
3. 不要归咎于自己
人们有时会失去爱情。这并不总是与你有关系。有时，即使是微小的事情也可能导致事态失控。你可以找出某个事件导致了一切开始好转，但本质上，这只是两人之间渐行渐远的旅程。
- 给自己时间来悲伤。若有必要，就哭出来。不要再继续认为都是自己的错
- 写日报告。这段时间可能会导致过度思考和焦虑。写下你的感受能帮助你更好地分析自己真正的问题
- 寻求朋友的支持。他们能够帮助你得到更清晰的视野
处于破裂关系中的人们，往往会思考关系崩溃的起因。实话是，没有人能准确指出具体的时间转折。生活常常让我们对伴侣和自己产生忽视。因此，伴侣的兴趣可能会开始减弱，这可能会伤害到你的关系，导致毫无意义的争吵，或者让他转向另一个人。因此，重新点燃那份热情，迅速引起伴侣的注意是至关重要的。然而，请记住，某些做法可能对你有效，可能却不适合别人。每段关系都有自己独特的特点。但诸如同理心和耐心这样的品质，往往会产生比其他品质更好的效果。