经过一个月的甜蜜关系，你已经在计划两年后的假期；又过了一个月，你们开始谈论余生的承诺；再过一个月，你们放弃了各自的朋友和个人生活，几乎无时无刻都在一起。亲爱的，稍安勿躁，你们需要快速学习如何放慢关系的节奏。
我们理解，你正沉浸在一段新关系的兴奋之中，体验着前所未有的情感。当天空看起来更加湛蓝，生活似乎万事俱备时，放慢关系的想法可能对你来说显得疯狂。但请相信我们，过于匆忙可能会破坏即使是最健康的情感纽带。如果你毫不犹豫地跳入这段感情，期待的是宁静的水域，却发现自己深陷泥淖，你一定会想要逃脱。让我们看看如何在关系中找到节奏，以防其中一人失去兴趣。
为什么人们想要放慢关系
你之所以来到这里，可能是希望在不结束关系的情况下学会如何放慢进程，或者是你的伴侣给你推荐了这篇文章。在后者的情况下，你可能会感到困惑，因为你一度认为一切都很好。
你或许会疑惑：“我以为我们对这段关系的推进是意见一致的，那‘进展太快’的说法又从何而来呢？”虽然你觉得一切都很美好，但有时候，过快的发展可能会导致一些你未曾意识到的不良后果。以下是人们希望放慢关系的一些主要原因：
1. 当一方或双方需要喘息
炙热而令人振奋的浪漫关系，可能会让你感到疲惫。当你的日常生活大部分都投入在伴侣身上，你可能会发现自己的社交生活受到影响。你投入的所有时间让你感到孤独，当伴侣不在时，你似乎不知道该干什么。
在关系初期，过于依赖情感联系容易伴随沉重的期待。如果这些期待让你感到负担，你可能会渴望喘息。当你意识到需要放慢步伐，以重新关注自己的生活和需求时，毫无疑问，放慢节奏的想法会浮现在脑海中。
2. 其中一方可能感到困惑
几个月后的你们已经在计划共同的人生，讨论婚礼的细节，甚至选好了未来宠物的名字。然而，你却未必意识到另一方可能并不想要完全相同的未来计划。他们的生活未必围绕着你而设定。
由于羞涩，他们可能不愿承认自己的不同需求。在这样的情况下，某一方可能觉得自己被束缚，他们并没有计划这条漫长的旅程，因而就会感到窒息，从而寻求放慢进度。
3. 其中一方对关系产生怀疑
关系进展过快，可能没有留出足够的时间让你注意潜在的红旗，或评估你们之间的兼容性。随着最初的兴奋感逐渐消散，心中冒出的“他们是我合适的伴侣吗？”的疑虑开始在你们之间滋生。当你们冲刺关系时，爱情的节奏可能会相应减缓。
在某些情况下，可能某人正在重新考虑整个关系。想要放慢节奏并不意味着他们想结束关系，他们可能只是需要一些个人空间来思考，明确自己的需求。
4. 过去的经历可能引发不快
在与Lisa通过共同朋友见面后三天，Jacques便对她一见倾心。两个月后，他们迅速投入了一段关系，并一起去欧洲旅行。然而，在此过程中，他们完全忽略了建立稳固基础的重要性。
有一天，Jacques想起了与前任的相似经历，过了四个月的甜蜜后，事务变化让他感到非常痛苦。这让他感到不安，因此他对Lisa说：“我们应该放慢进展。我过去的急躁让我痛苦，因此我不想再重蹈覆辙。”
负面的过往经历可能使人希望慢下来，甚至对亲密关系产生恐惧感。对承诺或信任的担忧也可能引发对关系进展过快的焦虑。
5. 人们想要放慢关系，以免匆忙做出重大决定
在恋爱几个月后快速推进关系，起初可能让人感到舒适，好像一切都是注定的。但是，当你超前讨论重要决策时，自然会对仓促决定的后果感到不安。不论事情看起来多么完美，或者你们多么享受与伴侣在一起的时光，你都应该抽出时间来调整自己的节奏。
如果你或伴侣正在考虑如何放慢关系，首先要意识到这是正常的心理状态。这并不一定意味着你们必然会分开，或者关系注定要失败。接下来，让我们了解一下如果你觉得现在提出让牙刷留在对方家里还为时尚早，可以做些什么。
如何放慢一段关系？
Melissa和Erica从一开始就觉得彼此有特别的联系，然而在不知不觉中，这段关系已经变得相当严肃。在接下来的几个月中，当她们开始计划在交往几个月后一起跟家人过圣诞节时，Erica的朋友们开始小心翼翼地劝告她不要进展太快。
Erica意识到她或许已经深陷其中，于是她在没有告诉Melissa的情况下，前往明尼苏达州见了自己的父母。几天后的尴尬对话后，双方爆发了激烈的争吵，他们都看到了对方不曾展现的另一面。
Erica明白，她需要学会在不结束关系的前提下放慢速度，但她选择了极端措施，立即与Melissa停止了一切沟通。这是一个反面教材，让我们明白如何不应该放慢一段关系。无论你的理由是什么，知道如何修复关系是至关重要的，而这正是我们要帮助你了解的。
如何放慢一段过快发展的关系
所以，你已经决定不再接受你们总是过夜的惯例。那么，是选择巧妙地避免与伴侣同床共枕？还是直接去他们家，明确表示身体上的亲密关系暂时不再？在与伴侣交流时，什么样的方式才是合适的？放慢脚步可能比你想象的更为重要，因为你的一次失误可能会导致伴侣对这段关系产生不安。
1. 让伴侣知道你的想法
放慢关系的第一步是开展开放的沟通。不需要策略，也无需暗示。你们已经是一对关系，心平气和的交流应当是解决问题的核心。
- 与伴侣讨论并说明为何你希望放慢进展，以及你计划如何进行
- 要意识到，一旦你提及此事，伴侣可能会感到受伤，他们可能会以为这段关系或是他们自身存在根本的问题。温和地阐明你的原因
- 例如：“我们应该放慢步伐。我觉得进展太快了。因为我的职业和社交生活受到了影响，我想多花一些时间在我的兴趣上。”这样的说法就足够了
- 让他们明白，你仍然很在意这段关系，而这只是为了确保感情不再失去平衡的一项健康预防措施
2. 个人空间对长期关系重要
在你和伴侣之间留一些空间，可以帮助你们解决重大的关系危机。尤其是当你们同居时，更要注意放缓节奏。
- 如果你没有为自己留出一些时间，那么过一段时间后，你将无法为关系提供更多的支持
- 伴侣之间会形成一定的模式，比如每晚点外卖和看电影。当你只与一人互动，并在非常特定的事情上花时间时，你可能会感到自己的个性无法发展
- 因此，冒险、好奇、勇于尝试的自我变得黯淡，而你反而总是选择较为安逸的生活方式。这并不是维持爱情的聪明之道
- 回归你喜欢做的事情，尽量不要每个周末都与伴侣待在一起。你或许会想念他们，但你也会意识到拥有自己的生活同样至关重要
如何合理安排一段新关系
决定放慢一段新关系时，风险不容小觑。因为你们还处在彼此了解的初期阶段，值得建立起的信任与共同理解尚未形成。在这一阶段，大多数人都会遭遇到这样的不安：这个人是否希望以同样的方式与你在一起。如果在此时讨论要放慢这个过程，伴侣可能会将其过于个人化，从而对你关上心扉。那么，在你的爱意减退之前，如何放慢这段关系呢？
1. 不要过于热衷未来的讨论
讨论即将到来的旅行或近期想要实现的计划是可以的，但诸如“你想要多少个孩子？”这种话题显然不太适合初次或第五次约会。关键是要在逐渐增强感情与不至于过快推进之间取得平衡。
新关系应该与结婚的谈话保持一个安全距离。不要计划六个月后的生活，也别讨论一年后的演唱会门票。专注于当下，自然会发现未来会逐步迎刃而解，享受眼前的感情，而非一味设想未来的大规划。
2. 不要太快见父母
不仅仅是见双方父母，其他里程碑的事件，比如过夜、在对方公寓留下物品、共同养宠物，或因为伴侣的工作变动而搬到新城市等，都应当减缓进程，因为这些都可能极大地影响你们之间的关系速度。
为了放慢一段新关系，你需要在真正了解伴侣之前，先不要急于了解他们的父母。如果你在想要结束关系时已经迈出了这一步，事情只会变得更加复杂。花足够的时间在彼此身上，然后再考虑共同生活的地方。事后你会感激自己的明智选择。
3. 如何合理安排关系：与朋友一起外出
你不需要每次外出都带着一群朋友，但尽量在频繁约会中多融入一些朋友。这样能够让你在不同的社交场合更好地了解伴侣，而不仅仅是与对方单独相处。我们并不是说你应该放弃真实约会或牺牲你与伴侣之间的高质量时间。
事实是，这是一种聪明的方式，能够在享受乐趣的同时，缓解彼此的心理压力。在安排社交活动时，记得事先确认伴侣的感受。否则，借着与高中好友共进晚餐的机会，邀请了整个学生党，搞得伴侣有些尴尬，那就不妙了。
如何在不结束关系的前提下放慢进度
当你们同居时，放慢一段关系是个棘手的事情。即便是在说服伴侣时稍有误解，也会使两人关系相距甚远。因此，你可以采取以下措施，轻松地让关系变得轻松，而不会意外地分手：
1. 设定健康的界限
我们理解，你爱着你的伴侣，并无意伤害他们。正因为如此，你才很难拒绝每周末去她姐姐家，或是他建议开一个联名账户。过于迅速的关系有可能会让你们沉浸在爱情的漩涡中，却没有设定让你感到不舒适的界限。
当然，一开始你可能会小心翼翼，以为自己的话会伤害到伴侣或者破坏你们的美好形象。而现在，随着你们逐渐认识彼此，制定界限将是你控制这段关系进展步伐的合理策略。
2. 减少通话与短信的时间
你可以放下手机，回归现实一段时间。只要你们始终通过视频聊天，或者不停发送有趣的表情包，关系就难以放慢。制定适度的每日交流计划，确保双方都能接受，这才是明智之举。
3. 关注自我
关系应该促进个人和共同的成长，而不是让其停滞。承担更多工作责任，尝试新活动，或回归曾经热爱的事情。专注于个人成长，就如同你在关系之前一样。当你把更多时间花在自我提升上时，你就不会担心如何放慢关系，这种自然而然的节奏将会随之而来。
在加快的关系中修复并不困难，但同样也容易走向反面。希望以上内容能帮助你们不那么担忧伴侣留下的拖鞋。切记，放慢关系的过程需要双方共同努力。
摒弃心智游戏，让伴侣明确你的想法。当一切再次趋于稳定时，你将不会过于思考你们间的动态。不幸的是，如果努力之后关系还是走向结束，或许这段缘分从一开始就“注定”。