当一对夫妻步入婚姻殿堂时，他们怀揣着永恒的梦想。然而，婚姻的成功需要双方的共同努力。然而，丈夫在无意中所作的一些事情可能会破坏这种关系，你可能会感到维持这段关系的重担完全落在了你一个人身上。如果这听起来很熟悉，但你仍然感到不确定，允许我们为你提供帮助。
什么会扼杀婚姻中的爱情？某些行为可能对夫妻关系带来很大的伤害。有时，我们在无意中做出这些行为，造成伤害或怨恨。心理学家，尤其是专注于夫妻咨询和婚姻治疗的心理学家，帮助我们理解那些破坏婚姻的小习惯。
丈夫破坏婚姻的13个常见行为
没有人说婚姻是简单的，但也没有人告诉你它可能有多艰难。发现这一点的唯一方式就是亲自经历。然而，那些无法维持的婚姻有一个明显的共同点。根据一项研究，69%的离婚是由女性发起的，而男性仅占31%。
同一项研究还解释了这些数字的原因在于，婚姻制度未能及时适应性别角色的变化。女性在家庭杂务、养育孩子以及婚姻中所需的情感劳动中仍占据主要地位。随着更多女性经济独立，她们选择退出这样的婚姻。以下是丈夫在婚姻中造成障碍的一些行为。
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1. 不与伴侣表达情感
在大多数关系中，交谈随着时间的推移而减少，这是破坏婚姻的一大因素。没有人说你需要讨论你日常生活中的每一个细节，但在重要事务上表达自己的想法和意见是必要的。
“因为太累而不想去约会吗？说出来。对工作感到厌倦？告诉她。看到她穿那件裙子非常迷人？让她知道。”Samindara建议道。沟通在关系中是至关重要的。保持沉默并假设你的伴侣了解一切，是丈夫破坏婚姻的劣习之一。
2. 与伴侣不共度优质时光
优质的共度时光是极为重要的。与伴侣共度优质时光并不意味着你要像小考拉一样紧紧依偎在一起。相反，无论你们在一起的时间多么短暂，都应确保伴侣是你的唯一关注。如果每周都有约会之夜，但你整晚都在玩手机，那就不能算是优质的共度时光。
与沟通一样，随着时间的推移，花时间一起相处会变得更加困难。你需要平衡事业、家庭杂务、家庭责任、家长会等，但能与伴侣和孩子共度的每一刻都至关重要。当一个人无法抽出时间陪伴时，这就是不称职的丈夫和父亲的表现之一。
3. 自私会破坏婚姻
在忙于工作、孩子和家庭时，自己往往是最后考虑的对象。生活伴侣的角色恰恰是在你感到崩溃或疲惫时给予支持。当你意识到自己的伴侣也将你置于最后时刻，这种感觉是极其心碎的。
32岁的Clara来自威斯康星州，她对丈夫一贯的态度感到厌倦。他们一起选择度假地点、床单、墙壁的颜色以及食物的味道，全都按照附和丈夫的口味。“我的丈夫希望一切都按照他的方式进行，而我的意见从不被重视。”她分享道。“我开始感到自己没有价值，并因此陷入抑郁。幸运的是，我的辅导员让我勇敢地与丈夫沟通，现在我看到他真的在努力改变自己的方式。”
4. 想要修正伴侣
共同成长是一件美好的事情。当伴侣支持你并帮助你成长为更好的自己时，便再无他求。然而，推动伴侣向上和挑剔他们的每一项细节之间有一条微妙的界限。不幸的是，许多男性在这条界限上失去了理性，成为破坏婚姻的有害行为。
没有人是完美的。正是这些不完美和完美的结合造就了独特的个体。“鼓励伴侣成为更好的自己是好事，但期待他们完全遵循你对完美的设想，并不断指出他们的缺点，这种习惯会破坏婚姻。”这样的行为会严重打击伴侣的自信心。
5. 忽视伴侣的不安
所有人都有不安，无论是容貌、经济状况还是自我价值。如果你的伴侣向你倾诉他们的不安，而你却没有给予正面的肯定，反而加以嘲笑或忽视，这将会彻底破坏一切。
认可伴侣的感受能够增强关系的建立，使彼此的自我价值感得到提升，从而加强你们之间的联系。忽视、否认或贬低伴侣的不安会扼杀婚姻中的爱情。男性通常以开玩笑的方式来调侃女性，然而这正是丈夫破坏婚姻的行为。
6. 不让伴侣参与财务决策
25岁的教师Paula表示：“在我们的婚姻中，有许多关于金钱的争执。我丈夫坚持自己的方式，甚至不愿意与我谈论财务问题，这让我很担忧。我对我们的信用评分或他的债务一无所知，甚至不知道我是否需要偿还他的贷款。”
“每当我尝试进行这些对话时，他总是迅速打断我，告诉我不需要去打扰他。这让我感到更加沮丧。我丈夫的这种行为确实让一切都变得糟糕。”
Samindara指出：“女性在财务方面是明智的，现如今，她们也有能力做出自己的决定。轻视她们的参与感，把她们排除在财务决策之外，是丈夫破坏婚姻的首要表现之一。”在大多数家庭中，女性一直是家庭开支和存钱的管理者。认为她们无法掌控财务，不仅不准确，而且是性别歧视。
7. 性生活的质量下降会破坏婚姻
虽然性生活不是维持关系的最重要标准，但研究表明，性生活良好的夫妻关系更为幸福和稳固。亲密感构建良好的性生活，而性生活也进一步加深婚姻中的亲密。然某些长久关系中的性生活频率随着时间的推移而减少，甚至可能变得单调无味。然而，保持热情是极其重要的。
Samindara建议：“夫妻之间需要谈论彼此的需求，并一起寻找在卧室中增添情趣的方案。”他说：“许多夫妻视性生活为一种义务，以至于不再照顾伴侣的需要与愉悦。只要他们自己感到满意，就不再考虑伴侣的满意度。这种心态正是破坏婚姻的根本原因。”
8. 不承担责任
丈夫为了破坏婚姻而不承担责任是最具毁灭性的举动之一。这既包括对自己的行为负责，也包括对家庭事务及孩子成长的责任。2019年的一项研究显示，2018年，平均每天只有20%的男性参与家务，相比之下女性则达到49%。这种冷漠、漠不关心的行为，会杀死婚姻中的温情。随着性别角色在社会中的转变，男性需要跟上这一变化。
36岁的会计师Julia说：“我的丈夫总是把自己的坏行为归咎于我。他有问题但拒绝去寻求帮助，还声称我是导致他失控的原因。”Julia承认，丈夫的行为让她总是感到小心翼翼。男性不愿意对自己的问题负责确实会破坏婚姻，所以如果你不愿承担自己的行为责任，很可能让家庭走向破裂。
9. 丈夫的游离目光对婚姻产生了消极影响
对某些人而言，出轨的定义因人而异。出轨对某些人来说是性行为，而对另一些人来说，与异性交谈即是出轨。但无论你对作弊的定义如何，看到丈夫盯着其他人时，总是会让人感到不悦。你会觉得自己毫无价值和不被欣赏。当你目睹丈夫的这种行为时，关系就会遭受重大损害。
男性普遍更基于视觉，因此看到漂亮女人的目光游走是很正常的，女性也欣赏英俊的男人。然而，若丈夫为了看某个人而转过头，甚至在伴侣面前反复发生，这显然让伴侣心碎。虽然这种行为可能是下意识的，但正是这些习惯会逐渐破坏婚姻。
10. 不健康的冲突解决方式
在两个个体之间，总会因为看法不同而引发的冲突是正常的。这既是健康的，也是必要的，它能使你更加了解对方。然而，采用不健康的冲突解决模式的结果恰恰相反。
Samindara说：“有时，上述冲突会演变成一种僵局，双方都不愿妥协。有些冲突甚至涉及到情感操控，而在冲突之后，你会发现‘每次我的丈夫都会把坏脾气归咎于我’。这样的冲突并没有真正解决，留下来的只有不断增加的怨恨。”
11. 家庭和朋友的管理不善
我们常说婚姻是两个家庭的结合，这在某种程度上是正确的。他们是我们在生活中遇到困难时首先去求助的人。然而，卷入家庭的所有事务，包括最微小的争吵和顾虑，可能会给夫妻之间造成裂痕。
Samindara进一步解释：“目前婚姻的家庭结构发生了很大变化，女性需要她的父母受到与丈夫相同的爱、尊重和关心。她希望丈夫也能积极参与照顾她家人。遗憾的是，许多男人尚未适应这种变化，这成为破坏婚姻的一个普遍表现。”
12. 嫉妒的绿怪兽
让婚姻中爱情尽失的行为之一便是过度担忧和嫉妒。坦白说，没人希望你对妻子冷漠不关心。适度的保护欲和偶尔的妒忌，总能让彼此感受到被需要的幸福。但一旦这种占有欲过度，就会愈发复杂。
31岁的摄影师Mabel深知丈夫对她的占有欲，他不喜欢她与男性交往，而这是她因工作而经常要做的事情。她曾希望随着时间的推移，丈夫会停止这种不安。然而，当丈夫开始频繁出现在她的拍摄现场并引发一场场骚动时，她意识到需采取极端措施。Mabel说道：“嫉妒是一种没用的情感。”可悲的是，这些正是丈夫破坏婚姻的行为。
13. 对婚姻掉以轻心
对此，我可以说，最让人沮丧的行为便是一个对家庭掉以轻心的男人。他不再和你共度时光，几乎不问你和孩子的情况。即使你试图分享你的一天或孩子在学校的趣事，他也表现得不耐烦或冷漠。这是一个不称职的丈夫和父亲的标志。
确实，只有那些亲近的人才会被你轻易忽视。当你在家庭中感到舒适时，某人变得有些放松是很正常的。然而，成功关系的关键在于维持一种平衡。如果你是一位丈夫，而你不愿意为你的家人走出舒适区，那么请意识到，这样的行为将摧毁一切。
因此，以上是丈夫破坏婚姻的行为列表。如果你正和这样的男人在一起，是时候进行一次深入的谈话了。然而，如果你“就是”这样的男人，那么现在就是采取行动、努力改善的时刻，以免问题已经无法弥补。