在某些情况下，夫妻能够准确回忆起他们知道婚姻结束的那一刻。这种情况通常发生在诸如药物滥用、出轨和家庭暴力等因素的影响下，这三者是离婚的主要原因。然而，不是所有的婚姻都像弦乐那样瞬间断裂，有些婚姻则像弹弦一样被拉扯，直到达到一个狭隘的临界点。这篇文章将揭示15个微妙但强烈的信号，表明婚姻即将结束。
15个微妙但有力的信号，表明你的婚姻将以离婚告终
维持一段健康的婚姻需要持续的努力。可以将其比作在后院种植花园。你必须不断翻土、修剪树叶、拔除杂草，才能让花朵绽放。婚姻也是如此。
一旦你开始放松或者开始对事情掉以轻心，婚姻的裂缝就开始出现。如果不加以注意，这些裂缝可能成为婚姻的致命伤。忽视一些不幸福婚姻的迹象导致长久关系破裂，可能是你生活中最痛苦的经历之一。
大多数人没有意识到，婚姻结束的迹象往往在离婚的想法进入你脑海之前就已经出现。如果你感到不安或不满意，看看以下这15个信号，或许可以帮助你识别婚姻即将告终的迹象：
1. 缺乏身体亲密
德克萨斯大学的研究显示，“失望——表现为爱的衰减、公开亲密的减少、对配偶反应的信心下降以及矛盾情绪的增加——将即将离婚的夫妻与建立稳定婚姻关系的夫妻区分开来。”
虽然随着时间的推移，亲密行为减少是正常的，但若完全缺乏亲密举动，例如：
- 拥抱
- 亲吻
- 牵手
- 依偎
这则是婚姻存在问题的一个信号。
2. 疑虑重重
当一个配偶将另一方的所有行为都用怀疑的眼光来看待时，是结束婚姻的时刻。假设你为配偶策划了一次浪漫的惊喜，而他们回应道：“你又干了什么？”或者，当配偶提出洗碗时，你却说：“别以为这样就能诱骗我发生关系。”这样的反应表明婚姻中的潜在信任问题。这可能源于某些过去的经历，但无疑是婚姻的脆弱基础，这也是离婚警告信号之一，甚至意味着婚姻已经结束。
3. 期望不一致
建立健康的婚姻，需要夫妻之间的期望相一致。夫妻双方需在以下几方面达成共识：
- 个人空间和独处时间的重要性
- 什么时候要孩子/要几个孩子
- 如何平衡工作与生活
- 如何管理财务
- 情感需求
- 性需求
若这些重要事项的期望不一致，婚姻失败的迹象就会出现。
4. 互相取笑
偶尔开开伴侣的玩笑或调侃他们的习惯是完全可以的。但如果一方总是以另一方为笑柄，这可能会对婚姻造成长期的伤害，并表明婚姻即将走向终结。
每当你的配偶取笑你的缺陷时，或许会让你对他们感到怨恨。你可能会选择用同样的方式来报复。如此往复，这种怨恨和被动攻击行为可能会威胁到婚姻的未来。
5. 沟通日渐疏远
如果你在想：“我该如何知道我的婚姻是否结束？”请注意你与伴侣的沟通方式。贫乏的沟通无疑是婚姻破裂的主要原因之一。当你和伴侣一起生活多年时，花时间和精力进行有效沟通可能会被忽视，而这正导致夫妻间的疏远。在你意识到之前，你们在以下重要方面可能就完全不同步：
- 生活目标和愿望
- 情感、恐惧和脆弱
- 成就和失败
- 彼此的情感状态
6. 不再探索彼此
一旦你不再努力去探索彼此的新面貌，你的关系也许就岌岌可危。一位读者曾写信求助：“我的丈夫对我是否晚归无所谓，对我是否省略饭餐不在乎，对我是否悄悄溜到沙发上入睡或熬夜看Netflix不闻不问。我感到伤心，因为我的丈夫对我如此冷漠。我的婚姻是否结束了？”
不再关心你和你的生活，可能正是婚姻结束的前兆。但这并不意味着一切都晚了。你可以将这些信号视为需要解决的问题，一个更好地了解伴侣的机会。走到他们身边，调侃那块你从未见他们吃过的蔓越莓松饼，问道：“抱歉，请问你见过我的配偶吗？”
7. 财务不诚实是婚姻中出现问题的信号
你可能在想：“我怎么知道我的婚姻是否结束？”一个被忽视的迹象是财务不诚实。若你的关系中存在财务虐待或不诚实，或者你和配偶在讨论金钱时总是闹得不可开交，那就要考虑这是婚姻即将结束的15个信号之一。想想你对伴侣的财务习惯或他们与金钱的关系了解多少：
- 他们的钱都花到哪去了？
- 收入来源是什么？
- 你的伴侣是否足够信任/尊重你，愿意分享财务信息？
关于金钱的不诚实——无论是秘密消费还是在彼此不知情的情况下积累资产——可能会导致婚姻中的重大信任问题。缺乏信任，加上动荡的经济状况，形成了婚姻破裂的恶性组合。
8. 你享受分开相处的时光
偶尔需要一些空间来恢复精力是可以理解的，但如果你们都在寻找借口来避免见面，或许是时候思考：“我的婚姻是否结束？”如果以下情况出现，个人空间可能是婚姻不幸福的信号：
- 你和配偶开始享受分开而非在一起的时光
- 你和/或你的配偶宁愿做其他事，而不愿意和对方在一起
- 你们彼此冷淡以对待
- 你们的共处时间充满尴尬的沉默
- 你在对方面前感到不舒服/紧张
9. 互相打断
婚姻到了何时结束？当彼此对对方的意见已毫无尊重，甚至在争吵时经常互相打断对方的讲话。虽然这是一个明显的信号，但却常常被人们所忽视。
10. 缺乏亲密关系
在缺乏亲密的婚姻中感到孤独是很自然的。根据统计，美国有15%的婚姻缺乏性亲密。缺乏亲密本身可能不是红色警告，尤其是在老年夫妻之间。但当这个问题与其他潜在因素相叠加时，可能成为婚姻即将结束的信号。例如：
- 你和配偶由于过往的问题停止了亲密关系
- 配偶正在考虑与他人展开关系
- 一方以性作为惩罚或报复的手段
11. 互相贬低
假设你和配偶正在经历艰难时期，导致许多冲突。如果任一方或双方开始在他人面前贬低对方，例如在孩子、家庭或朋友面前，这无疑是表明婚姻即将结束的最显著信号之一。
你们的问题变得太大，无法自行解决。一旦开始在公众面前抖露私人问题，就几乎没有希望可言。如果你在问：“我的婚姻是否结束？”如果继续无视对方，无论谁在观看，结果只有一个：“是的”。
12. 赢得争论比解决冲突更重要
尽管人们天生想在争论中说服对方，甚至不惜代价，这种过于强烈的赢得欲望却是令人担忧的信号。这可能导致争吵持久化，从几天到几个月不等，最终的结果是：
- 你更关心胜利而非解决冲突
- 几乎没有妥协和调整的空间
- 你将配偶视为对手，而非伴侣
- 在大多数问题上你们无法达成共识
13. 你不再欣赏小事
关系的美好并不在于伟大的举动或重要的关系里程碑，而是你们日复一日为彼此付出的点滴。婚姻中的夫妻会花时间去品味和欣赏小小的举动，例如：
- 为配偶准备早餐
- 伴侣在床上为你拿咖啡
- 回家时带一些甜点
婚姻的结束往往表现为缺乏感激与欣赏，如果你们彼此之间再也没有值得感激的事情，或者彼此做的任何事情都不再满意，那么这就是婚姻即将结束的信号之一。
14. 不再谈论未来意味着婚姻即将结束
你在问：“我的婚姻是否结束？”答案或许在于你们对未来的看法。当你们停止共同规划未来时，你便可知婚姻已经接近尾声。结婚的意义在于与对方共同构建未来，因此讨论五年后的生活或退休后生活计划是非常正常的。如果你们到了宁愿不讨论未来的地步，潜意识中你们已经察觉到离婚的迹象。
15. 你放弃了婚姻
一段婚姻的结束从来不是突如其来的。当你停止努力去：
- 沟通和联系
- 主动关心
- 留出时间给彼此
- 表达爱意
- 一起享受高质量的时间
这表明你已经放弃，对婚姻的未来不再关心。你已经能够设想没有伴侣的生活，而继续下去似乎也没有那么困难。这是婚姻结束的一个明显信号（至少在你心里如此）。
当你看到离婚警告信号时该怎么办
当你意识到你的婚姻不再美好时，应该如何应对？如果你发现大部分的15个信号表明婚姻即将结束，这是否意味着不再有希望？心理学家表示：“虽然目睹这些不幸福的婚姻信号会感到不安，但并不一定意味着道路的尽头。即使在最严峻的情况下，若双方都真诚努力，拯救关系也可能是可能的。即使事情没有改善，生活也不会止步于此。”
当你处于婚姻的困难十字路口时，你有三个可能的选择。由你决定哪一个最适合你：
1. 你可以尝试修复关系
在你开始考虑如何平和地结束婚姻之前，请确保你已尽力去挽救这段关系。除非出现明显的红线，例如人身暴力、情感虐待或财务虐待，否则你有责任为自己和配偶尽力去拯救婚姻。
然而，当你觉得婚姻的未来似乎渺茫时，可能难以找出从何入手来修复你们之间的联系。对于那些不知道前路该如何走的夫妻，Bhonsle博士建议：“没有一种放之四海而皆准的解决方案。但如果你不确定婚姻的未来，考虑寻求专业帮助，了解你们的现状以及原因。”如果你考虑寻求帮助，心理咨询师的联系方式触手可及。
2. 选择暂时分居
如果你对婚姻的未来感到不确定，暂时分居可能帮助你澄清思路。在试探性的分居中，你和你的配偶将暂时分开，看看这种生活是否能更好。利用这个时间来：
- 反思导致婚姻恶化的原因
- 关注自我照顾
- 反思自己在婚姻问题中的角色
- 思考你们当初是如何走到一起的，以及这些东西现在是否还重要
- 问自己是否希望拯救婚姻
生活在没有配偶的环境中，可以帮助你做出明智的决定。如果远离伴侣的生活带来轻松感，这可能意味着是时候开始离婚程序。如果相反，这让你更加痛苦，那么则体现出你们的关系还有值得挽救的地方。
3. 寻求离婚
如果你们尝试通过专业帮助和试探性分居来改善关系，但一切都无济于事，那可能是时候做出艰难的决定，走开了。是的，结束婚姻从来都不易，未来的道路将布满痛苦与挑战。不论你多么想知道如何平和地结束婚姻，这都会留下沉重的阴影。
有时，你需要做出艰难的选择，从你认为的“幸福结局”中走出，才能再次找到内心的宁静与快乐。Bhonsle博士说：“没有人能说‘幸福的离婚’。离婚总是痛苦而不愉快的。”但以下这些事情你是绝对要避免的：
- 以孩子作筹码
- 隐瞒资产，获取不公平的优势
- 威胁配偶
- 急于投入一段新关系
- 剥夺伴侣与孩子相处的机会
识别婚姻结束的信号可能令人焦虑。是否尝试修复婚姻的幸福，或将墙上的文字视为离开的信号，均在于你和配偶的选择。不论如何，切勿让这15个即将离婚的信号让你感到绝望。无论是共同生活还是独自生活，你都能度过这段不快乐的时光，重新发现内心的宁静与喜悦。