你听说过多少关于灵魂伴侣的心理学事实？人们常说，这是宇宙间的浪漫，两个灵魂注定要以超越理解的方式相遇。但究竟是什么让一个人成为你的灵魂伴侣呢？你应该相信这种由命运决定的爱情吗？究竟是注定的命运，还是偶然的邂逅？当灵魂伴侣分开时又会发生什么？纵观历史，人们讲述了许多关于灵魂彼此寻找、克服重重困难的故事。关于灵魂伴侣的理论数不胜数。
这让我们不禁思考：这些连接是注定的，还是仅仅是幸运的相遇？那“唯一”真的存在吗？他们是否使我们完整，像生活中缺失的拼图一样？灵魂伴侣的真相到底是什么？当然，听起来在纸面上很好，但今天我们将探索一些关于灵魂伴侣的科学和心理学事实，以指导你追求爱情。
灵魂伴侣是什么？
“灵魂伴侣是一种持久的连接，灵魂在不同的时间和空间中反复相遇。”——埃德加·凯西
这听起来确实很神秘，对吧？谁不想要一种如此深刻的灵魂伴侣关系，超越我们所知的任何联系？简单来说，这是一种特殊的纽带，两个人在情感、心理和精神层面上深度相连。以下是灵魂伴侣理论的一些一般特征，使这种连接独一无二：
- 涉及的人之间有着强烈而深厚的纽带，感觉自然而轻松。
- 互相理解和同情：灵魂伴侣能够很自然地理解彼此的感受、思想和视角，往往无需言语。他们深切同情，给予彼此无条件的支持。
- 相似的价值观和信念：他们常常意见一致，分享共同的价值观、信念和生活目标，这增强了他们之间的联系和兼容性。
- 相互尊重：灵魂伴侣对于彼此有着高度的尊重，重视彼此的意见、边界和个性。
- 互补性：虽然他们可能并不完全相同，但能够互补对方的优缺点，填补空白并支持彼此成长。
- 舒适信任：灵魂伴侣之间存在强烈的信任和舒适感，使他们能够真实地表现自己，而不必担心被评判或拒绝。
- 无条件的爱：他们对彼此有深厚、真诚和无条件的爱，在生活的起伏中相互支持。如果没有这样爱你的灵魂伴侣，那还有什么意义呢？
心理学如何看待灵魂伴侣？
对于不同的人来说，“灵魂伴侣”这一词有着不同的意义。有些人会称他们的伴侣为灵魂伴侣，而对其他人来说，可能是他们的一群朋友或宠物。人们是否可以拥有多个灵魂伴侣关系或一生中仅仅一个？当你不能与灵魂伴侣在一起时又会怎样？尽管存在众多关于灵魂伴侣的理论，但规则模糊不清。
一位专注于认知行为疗法、合理情绪行为疗法及夫妻咨询的心理学家指出：“灵魂伴侣这一概念在哲学中较受欢迎。在心理学中，通常使用‘兼容性’一词，那些在浪漫爱情之外有着强烈联系的人被称为兼容的。”
她进一步补充了关于灵魂伴侣的心理学事实：“灵魂伴侣这一概念使人们感到被爱、被安全和被需要。我们接受灵魂伴侣的理念，因为它暗示了我们在旅程中不必感到孤独。”
以下是一些心理健康专家提供的关于灵魂伴侣的更多心理学事实：
心理学家、博士在他的书《幸福夫妻》中写道：“寻找灵魂伴侣的概念破坏了一些婚姻。有时我看到一些称自己为灵魂伴侣的夫妻，当他们意识到彼此存在差异时，这或许会非常难以消化，从而出现问题，”性与关系治疗师补充道，他是英国心理咨询与心理治疗协会的成员。
她说：“在蜜月期，小争执往往会被催产素，即帮助我们建立关系和繁衍的爱情激素所掩盖。一旦我们做出承诺或生了孩子，这种激素作用开始减弱。这时，小问题就可能开始升级。”
网民对灵魂伴侣的看法
作家和艺术家通过他们的作品颂扬和颂扬灵魂伴侣的精神联系。埃默里·艾伦曾说：“我觉得自一切开始以来，我的灵魂便一直爱着你。也许我们来自同一颗星星。”《欲望城市》中，坎迪斯·布什内尔的一句经典台词提到：“也许我们的女友就是我们的灵魂伴侣，男生只是可以一起玩乐的人。”
尽管这一观念传统上被浪漫化到极致，但当今的数字原住民对灵魂伴侣这一概念又有什么看法呢？关于世界上有多少灵魂伴侣找到了彼此，是否有证据支持？根据他们的观点，灵魂伴侣的定义是什么？下面看一下：
一位Reddit用户表示：“在我的成年生活中，我与不少于四个人谈过恋爱，他我都肯定是那个唯一。灵魂伴侣的感觉其实是一种化学反应在大脑中的释放，感觉非常美妙！真正能够持久的关系逐渐深入，变成更稳固的情感，而不只是那种让人心跳的感觉。”
另一位用户写道：“我认为不同的人生阶段会有不同的灵魂伴侣。我觉得这不仅仅局限于典型的浪漫灵魂伴侣关系。”
还有一位Reddit用户分享了他们对灵魂伴侣的看法：“当你找到他们时，就像烟花在绽放。你会感到似乎一直认识他们，仿佛没有他们你无法生活。”
最后一位用户表示：“我感觉每个人都有几个灵魂伴侣或灵魂连接，这并不一定要是浪漫关系。”
尽管认为灵魂伴侣和心理学毫无关系似乎荒谬，但你可能会惊讶地发现，关于这一主题的研究确实存在。让我们深入研究一下，看灵魂伴侣的概念是否有其真实性。
关于灵魂伴侣的17个鲜为人知的心理学事实
鲁米说：“我的灵魂与你的灵魂是相同的。你在我心中，我在你心中。我们彼此隐藏。”
“人们认为灵魂伴侣是你完美的契合，这是每个人都想要的。但真正的灵魂伴侣是镜子，那个展示你所有掣肘你的东西的人，让你意识到这一点，以便你可以改变自己的生活。”——伊丽莎白·吉尔伯特在《吃，祈祷，爱》中写道。
像这样的名言，有时可以引导你走向真相。我们都希望遇到可以像深爱灵魂伴侣那样爱的人。世界上有多少灵魂伴侣找到彼此？有些人相信能够找到灵魂伴侣，而其他人则希望随着关系的深入成为彼此的灵魂伴侣。无论你在关于灵魂伴侣的信念体系中立足于何处，继续阅读，看看从心理学角度审视灵魂伴侣关系是否有任何价值。
这些关于灵魂伴侣的随机事实会让你质疑你对那一个真爱以及在你遇到真正匹配时会发生的事情的信念。以下是13个支持真实灵魂伴侣存在的科学事实：
1. 灵魂伴侣之间存在差异
我们在荧屏上看到过“我的灵魂伴侣和我总是同步”的论调。因此，关于灵魂伴侣的心理学事实令人意外。“将爱情构建为完美的统一会影响关系满意度，”一项发表于《实验社会心理学杂志》的研究指出。难道两人不理解真正的关系本质吗？我们不希望你这样。
争执在任何关系中都是不可避免的，即使没有不切实际的期望。相信伴侣是为自己而生的人，会很难消化每一次争吵，开始质疑这段关系的存在，这可能会导致他们对爱情和幸福的幻想失去信心。考虑到这一切，你应该相信爱情吗？只要你愿意真实地面对自己，答案是肯定的。
2. 这种关系往往表现为朋友关系而非浪漫关系
灵魂伴侣不仅仅是浪漫伴侣！灵魂伴侣通常超越了爱情或者浪漫伴侣的定义。他们就像是选择的家庭——支持和关爱你。想想浪漫之外；你的灵魂伴侣可能是任何人：最好的朋友、兄弟姐妹、老师或甚至是父母。他们是帮助你成长和进化的人，会给予你无条件的关心和支持。
要记住，灵魂伴侣的连接并不总是只有一个，他们可以以不同关系形式存在，而不仅仅是浪漫的那种。
3. 灵魂伴侣关系可以创造而非仅仅找到
为关系和相信伴侣是你的灵魂伴侣而努力，能够为更美好的婚姻生活奠定基础。因为谁不想和灵魂伴侣共同度过余生呢？心理学倡导为双方创造美好的关系。建立在爱和理解基础之上的关系，有可能让你发现更多的灵魂伴侣！
一项发表于国家医学图书馆的研究表明，创造幸福满足的关系需要双方在响应能力、合作目标和彼此之间的关怀方面达到最佳平衡。关系不会是完美的，仍然会经历挑战。但伴侣之间的信任使他们有力量相信自己的关系能够蓬勃发展。
4. 健康的灵魂伴侣连接让你感到积极
一项研究表明：“关系通过分享积极的时刻和事件，有助于提升幸福感。”许多研究表明，处于健康、支持性关系中的个体，往往表现出更多积极情绪、增加生活满意度和更好的心理健康。毕竟，没人像你的灵魂伴侣那样支持你。
与灵魂伴侣在一起时，你可能会经历许多充满真实幸福和快乐的时刻。但这不仅仅是好时光；你的灵魂伴侣也会在困难时期陪伴和理解你。经历这样的支持，对于你的整体积极性和韧性具有重要影响。但必须补充的是，一个重要的心理学事实是：以上提到的一切并不意味着你必须完全依赖灵魂伴侣来实现个人成长。
5. 灵魂伴侣的连接可能模仿成瘾
当你坠入爱河或与对方建立强烈的情感联系时，体内会释放多巴胺。它激活大脑中与成瘾相同的部分，使我们渴望不断体验相同的愉悦情绪。
研究表明，“虽然成瘾与此同时存在某种相互关联，但一项关键的差别在于，比如爱情等自然而然带来愉悦的活动，会通过反馈机制激活厌恶中心，从而限制药物成瘾所表现出来的破坏性特征。爱情启动车体奖赏系统中的特定区域，效果包括减少情绪判断和恐惧，降低抑郁以及改善情绪。”
6. 男人比女人更相信灵魂伴侣
这是关于灵魂伴侣关系的一个既健康又随机的事实。一项2021年对近15,000名美国成年人的调查发现，60%的受访者相信灵魂伴侣的概念，女性（64%）比男性（55%）更可能支持灵魂伴侣的观点。
这一统计数据挑战了传统观念，认为男性对灵魂伴侣的看法通常态度冷漠，并强调了人们对关系的信念和态度是多么复杂。这表明，强烈的灵魂伴侣信念并不限于某一性别，而是在个体间存在差异，进一步丰富了人们对爱情和伴侣关系的视角。看来，男人可能也是渴望幸福结局的无望浪漫主义者。
7. 你可能会与多个灵魂伴侣产生联系
你知道灵魂伴侣的连接不一定是浪漫的吗？这更是一种精神连接。它可以以不同的形式进入你的生活。灵魂伴侣之间了解彼此深刻，继续互为支持。与灵魂伴侣的链接是无法仅限于情感或身体亲密的狭隘界限。
这个特别的人可以是你的浪漫伴侣，也可以是兄弟姐妹、朋友、商业伙伴，甚至是同事。他们带来的连接种类繁多而独特。灵魂伴侣分离时会发生什么？如果你的连接很强大，有时你可能会感知到灵魂伴侣思念你或感到低落的迹象，即使你们之间没有说过话或见过面。
一项2021年进行的调查研究探讨了灵魂伴侣体验相关的不同现象。在140名遇见灵魂伴侣的受访者中，39人曾与多位灵魂伴侣相识，37人已婚于灵魂伴侣，39人保持单身的浪漫关系，14人是密友，9人形容他们的孩子为灵魂伴侣，5人与他们的狗或猫是灵魂伴侣，还有一些描述其他家庭成员或熟人为灵魂伴侣。
8. 灵魂伴侣往往在逆境中相遇
灵魂伴侣往往在艰难的时期相遇。这就像一种宇宙间的联系，当他们面临最黑暗的时刻时，它将他们聚集在一起。想象一下，当你经历一段困难时期时，遇到了一个与你深度共鸣的人。他们可能面临着相似的挑战。这次相遇是有原因的——互相支持度过艰难时光。
关于关系和生活事件的心理学研究表明，共同面对逆境可以在个体间形成强烈的情感纽带。当人们共同经历挑战时，这种经历可以加深他们的特殊联结和相互理解。某项研究指出：“痛苦实际上可能产生积极的社会结果，充当一种‘社会胶水’，促进群体之间的凝聚力和团结感。”
9. 大多数人相信灵魂伴侣
一项统计数据但同时也是关于灵魂伴侣最可信的心理学事实之一是：一项对2000名美国人的调查显示，72%的人认为自己是“浪漫主义者”，相信人们注定会在一起。而相似数量的人（73%）相信灵魂伴侣的存在。如果你曾经怀疑过，你并不孤单。看来你与大多数人一致，相信深刻灵魂连接的存在。
10. 业力灵魂伴侣会体验到似曾相识
当灵魂伴侣相遇时，往往会发生一些神奇的事情——他们感到强烈的连接，仿佛曾经见过面。这种似曾相识感，仿佛他们曾在某个时间或地点深刻相知。有些人相信这种熟悉感可能源自于前世或前段关系的记忆。
关于记忆和识别的心理学研究，例如在旁灵学或轮回研究领域的研究，深入探讨了这些现象。虽然科学证据未必明确确认前世记忆，但在遇到灵魂伴侣时产生的似曾相识感，始终是人类连接中迷人的一面。这种亲密了解和表现出的联系，持续吸引着研究者和个体的兴趣和困惑。
11. 年轻一代可能相信灵魂伴侣，但他们有自己的标准
尽管许多年轻人可能相信灵魂伴侣的理念，但根据一项发表于《科学直接》的研究，他们并不会为单纯与人交往而进而步入关系。研究指出：“历史上几个世纪的范式转变表明，浪漫爱情的话语嵌入在个体主义的资本主义假设中。”
新一代的关系理论要求的是连接、沟通、相互性、合作和责任，而不是仅仅依赖于瞬间的连接。尽管人们相信灵魂伴侣的人数似乎在增加，但下一代 believer 则显得非常理性和情感成熟；他们希望的不只是宏伟的举动和虚假的灵魂伴侣承诺，而是对灵魂伴侣的健康爱情故事。
12. 随着年龄的增长，你对灵魂伴侣的信仰减弱
又一个随机的灵魂伴侣事实，还是一个真理呢？根据一项研究，“年轻的美国人最浪漫。80%的30岁以下以及78%的30至44岁年龄的美国人相信灵魂伴侣的概念。相比之下，72%的45至59岁和65%的60岁以上美国居民相信灵魂伴侣。”
我们都听说过有些人长时间一起生活的故事，这被认为是幸福婚姻生活的标志，难道不是吗？随着年龄的增长，我们的思想可能会开始出现恐惧，减弱我们对灵魂伴侣的期盼：“也许并非所有人都有意愿去寻找灵魂伴侣。” “如果你是那小部分没有找到灵魂伴侣的人，该怎么办？” “当你的灵魂伴侣和其他人结婚，无法在一起时，该如何是好？”
13. 相信灵魂伴侣可能并不是个好主意
对灵魂伴侣的信念看似无害，但如果过于理想化，结果可能会不堪设想。仅仅因为你相信你的伴侣是你一生的灵魂伴侣，而停留在一个损害你身体、心理、情感或灵性自我的关系中，是不可取的。
我们继续生活在灵魂伴侣的故事中，不去质疑，尽管会有种种迹象。我们看到陪伴而非灵魂伴侣的局限。一个过分执着于“唯一灵魂伴侣”概念的人，可能会陷入有毒的关系而无法离开。
14. 灵魂伴侣连接并非天造地设
与流行信念相反，灵魂伴侣的相遇可能并不是天上一位“另一半”降临。多伦多大学发表的一项研究指出：“我们的发现证实了之前的研究，显示那些隐含地将关系视为灵魂伴侣间的完美统一的人，其关系往往较差，而将关系视为成长和解决问题的过程的人则关系更好。”
听说过企鹅灵魂伴侣是动物王国浪漫的典范吗？嗯，这其实很复杂。他们或许为抚养后代而选择社交单配，但即便是企鹅灵魂伴侣在性方面也并不单配。关键是，不要夸大你的灵魂伴侣与人类伴侣之间的联系，拥抱你们的不同需求。
15. 灵魂伴侣的连接源自直觉和能量
无论你是否相信自己的灵魂与他人的相连，毫无疑问，这里时常会让你与某人感到亲近。这使你相信这些奇妙的巧合一定意味着更深层次的东西。没错，爱情释放多巴胺，但直觉、能量、瞬间的连接，以及你的直觉在这里发挥了巨大作用。留意那些信号——与认识多年的老朋友或是刚认识的同事之间的联系。
16. 你需要敞开心扉，接受灵魂伴侣的可能性
根据一位拥有40多年经验的家庭和婚姻心理学家发言，你有可能会找到自己的灵魂伴侣。他表示：“生活中的一切都是关于时机。有些人喜欢将其称为神圣时机，但我认为这与自我认知有关。”
“当你意识到关系不是关于控制或单纯寻找满足，而是我们心理和灵性发展的必需时，那么你会对遇见灵魂伴侣的可能性敞开心扉。”所以，是的，你可能需要更加开放和真诚地迎接这场爱情的追寻。
17. 灵魂伴侣可能会分享异常、极端的爱情体验
在一项2021年的灵魂伴侣体验研究中，采访了25位有过极端爱情体验的人。被访者将这些相遇描述为独特，远超一般的恋爱关系。被访者报告称即刻之间相互产生了深厚的依恋感，并在多个层面上形成了深刻的连接，因为他们能够立刻识别出彼此。让我们通过这项研究的一些统计数据回答“什么是灵魂伴侣？”的谜团：
- 72%的受访者将灵魂伴侣一词用于他们的浪漫伴侣
- 68%的人形成了浪漫关系、婚姻或亲密友情
- 即使是32%与灵魂伴侣分手或未能建立正规关系的人，仍然将这些联系视为极为特别的人生事件，堪比与子女的纽带。
当你与找到灵魂伴侣的想法碰撞时，你可能会觉得自己仿佛是电影的主角。在寻找灵魂伴侣的过程中，这种奇妙的感觉既有趣又强烈。随着你敞开心扉去迎接深层次的连接，众多爱情形式如业力灵魂伴侣、双生火焰与浪漫友谊逐渐显现出来。
但与此同时，专注于寻找合适灵魂伴侣的过程中，很容易忽视两个人共同分享生活所需的努力。而更重要的是，你需要先照顾好自己。
另一方面，彻底放弃对灵魂伴侣的想法可能会让你感到解脱。相反，集中精力去打造两人的关系，这样你们才能主动成为彼此的灵魂伴侣。也许这真的是误解。在最终没有捷径可走，无论有无灵魂伴侣，任何健康的关系都需要长时间的付出、耐心和努力。